Primer Paso Libro de trabajo de Doce Paso y Doce Tradiciones de Codependientes Anónimos

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Todo el mundo se siente asustado a veces; eso es humano. Cuando nuestra vida está gobernada por el miedo, eso es adicción.
Primer Paso
“Admitimos que éramos impotentes ante nuestra adicción a las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable”
Al afirmar que somos impotentes ante nuestra enfermedad en voz alta en las juntas de grupo, para nosotros comienza e! camino de la verdad. Comenzamos a identificar a qué somos impotentes y vemos las manifestaciones de nuestra enfermedad. Aprendemos a identificar algunas de las "creencias falsas" que se nos enseñaron: nos hacemos conscientes que la impotencia no significa debilidad; que controlar a otros no nos hace sentirnos seguros; que al mirar a otros para encontrar dirección, no encontramos apoyo en nuestro vivir ni en nuestra vida; que juzgar a otros no es nuestro asunto; y que creernos todopoderosos es doloroso. Nos vamos haciendo conscientes de cómo pueden controlarnos nuestros patrones mentales repetitivos, que resuenan en nuestra cabeza. Descubrimos que pensar en términos de "blanco y negro" o de "correcto-incorrecto", nos hacía limitados y rígidos.
Libro de trabajo de Doce Paso y Doce Tradiciones de Codependientes Anónimos

Federica Erra

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