Meditaciones 3 de noviembre

 

 

3 de noviembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Una de las ironías de la vida consiste en que las mujeres podemos responder con enorme solidaridad y comprensión al dolor de la vida del otro, en tanto permanecemos ciegas ante (y a causa de) el dolor en la nuestra.

 

UNDÉCIMO PASO

"Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla".

A algunos de nuestros recién llegados, así como a los agnósticos de antaño que tenazmente siguen considerando al grupo de A.A. como su poder superior, la poderosa eficacia de la oración les puede parecer poco convincente o totalmente inaceptable, a pesar de toda la lógica y la cantidad de experiencia que la atestigua. Aquellos de nosotros que una vez compartíamos estos sentimientos, podemos entender y comprenderlos. Recordamos muy bien ese algo que, desde las profundidades de nuestro ser, seguía rebelándose contra la idea de someternos a cualquier Dios. Además, muchos de nosotros nos valíamos de una lógica muy contundente que "probaba" que no existía ningún Dios. ¿Cómo se explicaban todos los accidentes, enfermedades, crueldades e injusticias del mundo? ¿Cómo se explicaban todas aquellas vidas infelices que eran la consecuencia directa de un nacimiento desgraciado o de las vicisitudes incontrolables de las circunstancias? Estábamos convencidos de que, en un mundo tan caprichoso, la justicia no podía existir y, por lo tanto, tampoco podía existir Dios.

12 Pasos y 12 Tradiciones

3 de noviembre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Estoy en la calma que sigue a la tormenta. Percibo el arcoíris donde antes había nubes, y mientras mi espíritu danza agradecido, mi mente especula sobre el próximo desastre. Esta es la dualidad.

Mary Casey

Nuestro crecimiento como mujeres depende de nuestra capacidad de fluir con las dualidades, con las contradicciones inherentes a nuestra vida. Y no sólo de fluir con ellas, sino también de capitalizarlas.

No se nos ha ofrecido una existencia sin dolor, pero se nos dan oportunidades de adquirir una perspectiva a partir de los momentos dolorosos. Y nuestras perspectivas están respaldadas por los principios del programa. Las asperezas de la vida, las tormentas que azotan nuestro ser, son dones disfrazados. Cuando amaina la tormenta vemos la vida desde una nueva perspectiva.

Podemos disfrutar la calma si ésta nos rodea el día de hoy. Merecemos los momentos de descanso, pues nos dan la oportunidad de contemplar y apropiarnos plenamente de aquello que la última tormenta nos obligó a considerar. Somos impotentes ante la destrucción provocada por ella, pero podemos aprovecharla y estar segura de que ésta da sentido a la calma.

Hoy me alegraré por las nubes y por el arcoíris.

Ambos están para beneficiarse.

Y ninguno de ellos tendría sentido sin el otro.

3 de noviembre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Negación

La negación es campo fértil de cultivo de las conductas que llamamos codependientes: controlar, concentrarnos en los demás y descuidarnos a nosotros mismos. La enfermedad y conductas compulsivas o adictivas pueden también surgir durante la negación.

La negación puede ser confusa porque se parece a dormir. No estamos realmente conscientes de lo que estamos haciendo hasta que hemos terminado de hacerlo. Forzarnos a nosotros mismos –o a cualquier otra persona- a enfrentar la verdad, por lo general no ayuda. No enfrentaremos los hechos hasta que estemos listos. Tampoco, parece, los enfrentará nadie más. Podemos admitir la verdad por un momento, pero no nos permitiremos hacernos saber que lo sabemos hasta que nos sintamos suficientemente a salvo, seguros y preparados para lidiar con ella y superarla. Hablar con amigos que nos conocen, nos aman, nos apoyan, nos alientan y nos afirman nos ayuda.

Ser amables, amorosos con nosotros mismos y afirmarnos, nos ayuda.

Pedirnos a nosotros mismos y a nuestro Poder Superior que nos guíe al atravesar el cambio, nos ayuda. El primer paso hacia la aceptación es la negación. El primer paso para superar la negación es aceptar que podemos estar en negación, y luego gentilmente permitirnos a nosotros mismos avanzar.

Dios mío ayúdame a sentirme suficientemente a salvo y seguro hoy para aceptar lo que necesito aceptar.

3 de noviembre

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Orientación de la crisis

Los médicos dicen que -padezco de «depresión nerviosa». Posiblemente sea así—no conozco los nombres de las enfermedades—. Pero lo que me cansa es la crisis producida por la pena de tantos años.

Emily Dickinson

Los médicos han inventado muchos nombres eruditos

—y que nos confunden— para las mujeres que trabajamos hasta que nos caemos de agotamiento. Pasamos nuestras vidas de crisis en crisis. En realidad, nos hemos hecho tan competentes en superar las crisis que nos sentimos como en casa cuando estamos en medio de una. Si hay que decir la verdad, las mujeres que hacemos demasiado, creamos con frecuencia crisis cuando las cosas van demasiado lentas. Cuando las cosas están tranquilas, esperamos a que alguien le pase algo, y nos sentimos aliviadas cuando se produce una crisis para poderla resolver. Sabemos cómo hacerlo.

Las crisis graves son muy estimulantes, y además son agotadoras. No quiero que las crisis sean el origen de otra etiqueta médica más. La recuperación supone otra opción.