Paso Seis de CoDAGuía de los 12 Pasos Melody Beattie
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SEXTO
PASO
Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que dios nos liberase de todos estos defectos de carácter
Paso Seis de CoDAGuía de los 12 Pasos Melody Beattie
Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que dios nos liberase de todos estos defectos de carácter
Paso Seis de CoDAGuía de los 12 Pasos Melody Beattie
El
paso del soltar
Una mañana desperté envuelta en miedo y dolor. Había hecho algo de duelo durante las vacaciones respecto a un asunto histórico no resuelto de mi pasado. Mi padre me había llamado, y por primera vez, hablamos abiertamente acerca del día que él me dijo que se iba.
Aunque sólo tenía tres años en ese tiempo, aún recuerdo el incidente. Al hablar de ello, los sentimientos que había reprimido cuando sucedió emergieron. Más de treinta años después estaba sintiendo lo que necesité haber sentido cuando tenía tres.
Despertar un dolor emocional, disparó mis comportamientos codependientes como suele hacer. Tenía miedo. Temía que me quedaría atorada en mis sentimientos para siempre. Me entró el pánico.
Comencé a idear formas externas que pudieran detener el dolor. Quería comenzar a manipular a las personas y los sucesos a mi antojo, con la esperanza de que me hiciera sentir mejor.
Luego, me quedé quieta, acostada, un rato y trabajé en silencio el Sexto Paso. "Ayúdame a estar dispuesta a soltar el miedo, el dolor, el pánico, la ausencia de confianza, y todo lo demás en que estoy envuelta," dije. "Ayúdame a estar dispuesta a soltar este dolor, en vez de pedir a otros que lo detengan o que cambien cómo me siento."
Una mañana desperté envuelta en miedo y dolor. Había hecho algo de duelo durante las vacaciones respecto a un asunto histórico no resuelto de mi pasado. Mi padre me había llamado, y por primera vez, hablamos abiertamente acerca del día que él me dijo que se iba.
Aunque sólo tenía tres años en ese tiempo, aún recuerdo el incidente. Al hablar de ello, los sentimientos que había reprimido cuando sucedió emergieron. Más de treinta años después estaba sintiendo lo que necesité haber sentido cuando tenía tres.
Despertar un dolor emocional, disparó mis comportamientos codependientes como suele hacer. Tenía miedo. Temía que me quedaría atorada en mis sentimientos para siempre. Me entró el pánico.
Comencé a idear formas externas que pudieran detener el dolor. Quería comenzar a manipular a las personas y los sucesos a mi antojo, con la esperanza de que me hiciera sentir mejor.
Luego, me quedé quieta, acostada, un rato y trabajé en silencio el Sexto Paso. "Ayúdame a estar dispuesta a soltar el miedo, el dolor, el pánico, la ausencia de confianza, y todo lo demás en que estoy envuelta," dije. "Ayúdame a estar dispuesta a soltar este dolor, en vez de pedir a otros que lo detengan o que cambien cómo me siento."
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