5 de Octubre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo

5 de Octubre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

En ocasiones creo que soy la persona mas afortunada del mundo. No hay nada mejor que tener un trabajo que te interese de verdad. A veces pienso que mi mayor problema es la falta de confianza. Estoy asustada, pero pienso que ello es saludable.

Jane Fonda

Todas tenemos altibajos: unos días nos sentimos confiadas, otros nos sentimos con suerte y otros sentimos miedo. Tener altibajos es algo muy humano. No tenemos por qué sentir ansiedad porque nuestras emociones se rehúsen a permanecer inmutables.

Ese constante cambio en nuestras emociones es parte del proceso de la vida normal y refleja un compromiso con el momento. Las situaciones nos afectan, como debe ser. Y nuestras reacciones revelarán nuestra participación emocional, también como debe ser. Apreciemos la variedad de nuestras emociones, pues ellas nos enriquecen, aunque si no las revisamos también pueden crearnos problemas.

Debemos mantener un equilibrio. La confianza, que ciertamente es una cualidad deseable, puede volverse excesiva y transformarse en autocomplacencia. La virtud de la confianza necesita ser siempre templada con la humildad. El miedo nos vuelve precavidas y eso es algo positivo, pero un temor exagerado puede inmovilizarnos. Si controlamos nuestras emociones, las hacemos trabajar para nosotras.

Las emociones me pueden dar energía y me pueden mantener en contacto con el presente, pero también pueden controlarme. Yo decido si las controlo o no.