Primer Paso Guía modificada para trabajar los pasos de NA
Amparo Philips
Primer
Paso
“Admitimos
que éramos impotentes ante nuestra adicción a las relaciones, que nuestra vida
se había vuelto ingobernable”
La
enfermedad de la adicción
¿Que significa para mí “la
enfermedad de la adicción?
¿Ha estado mi enfermedad
activa recientemente? ¿De que modo?
· ¿Cómo
es cuando estoy obsesionado con algo? ¿Mi pensamiento sigue un molde? Describa
· Cuándo
un pensamiento me aparece, ¿inmediatamente actúo sin considerar las consecuencias? ¿De
que otros modos me comporto compulsivamente?
· ¿Cómo
afecta mi vida y la vida de aquellos a mí alrededor, la parte centrada en mi
mismo de mi enfermedad? ¿Cómo me ha afectado físicamente mi enfermedad?
¿Mentalmente? ¿Espiritualmente? ¿Emocionalmente?
Negación
· ¿Me
he dado plausibles pero falsas razones por mi conducta? ¿Cuales han sido ellas?
· ¿He
actuado impulsivamente una obsesión, y después actuado como si realmente
hubiera planeado actuar de esa manera?
¿Cómo he culpado a otras
personas por mi conducta?
· ¿Cómo
he comparado mi adicción con las adicciones de otros? ¿Es mi adicción
“suficientemente mala” si no la comparo con la de ningún otro?
· ¿Estoy
yo comparando una manifestación normal de mi adicción con el modo que era mi
vida antes de estar limpio?
· ¿He
estado pensando que tengo suficiente información sobre la adicción y
recuperación para poner a mi conducta bajo control antes de que se me escape de
las manos?
· ¿Estoy
evitando la acción porque tengo miedo de avergonzarme cuando enfrente los
resultados de mi adicción? ¿Estoy evitando la acción porque me preocupa que van
a pensar otros?
Golpeando
el fondo: desesperación y aislamiento
¿Que crisis me llevó a la
recuperación?
· ¿Que
situación me llevó a trabajar formalmente el paso uno?
· ¿Cuándo
reconocí por primera vez mi adicción como un problema? ¿Traté de corregirlo? Si
es así, ¿cómo? Si no, ¿por qué no?
Guía modificada para trabajar los pasos de NA
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