Mujeres. Adicción a las relaciones

Tercer Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Concluimos nuestro Tercer Paso con un aumento del grado de libertad. Si hemos sido minuciosos con este paso, nos sentimos profundamente aliviados de ver que el mundo puede funcionar perfectamente sin nuestra intervención. Guía para trabajar los pasos de NA  Magdalena Wasiczek

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Al considerar los principios espirituales inherentes al Tercer Paso, en primer lugar nos centramos en la rendición y la buena voluntad. Por último, veremos de qué forma el principio del compromiso también está ligado a este paso. Guía para trabajar los pasos de NA  Elliott Erwitt

El tercer acuerdo No hagas suposiciones El tercer acuerdo consiste en no hacer suposiciones. Tendemos a hacer suposiciones sobre todo. El problema es que, al hacerlo, creemos que lo que suponemos es cierto. Juraríamos que es real. Hacemos suposiciones sobre lo que los demás hacen o piensan -nos lo tomamos personalmente - y después, los culpamos y reaccionamos enviando veneno emocional con nuestras palabras. Este es el motivo por el cual siempre que hacemos suposiciones, nos buscamos problemas. Hacemos una suposición, comprendemos las cosas mal, nos lo tomamos personalmente y acabamos haciendo un gran drama de nada. Toda la tristeza y los dramas que has experimentado tenían sus raíces en las suposiciones que hiciste y en las cosas que te tomaste personalmente. Concédete un momento para considerar la verdad de esta afirmación. Toda la cuestión del dominio entre los seres humanos gira alrededor de las suposiciones y el tomarse las cosas personalmente. Todo nuestro sueño del infier...

La Sensación de Pertenecer Tal vez una de las más grandes recompensas de la meditación y la oración es la sensación de pertenecer. Ya no vivimos en un mundo completamente hostil. Ya no estamos perdidos, asustados y sin objetivo. En el momento en que captamos siquiera una visión momentánea de la voluntad de Dios, en el momento en que empezamos a ver la verdad, la justicia y el amor como las cosas reales y eternas de la vida, ya no sentimos la profunda contrariedad que nos ocasiona la aparente evidencia de lo contrario que nos rodea en asuntos puramente humanos. Sabemos que Dios nos cuida amorosamente. Sabemos que cuando recurrimos a El, todo estará bien con nosotros, aquí y en el más allá. Doce y Doce, págs. 111-112   Andre Arruda

Libertad de Elección Al mirar hacia atrás, nos damos cuenta de que nuestra libertad de escoger mal no era, a fin de cuentas, una verdadera libertad. Cuando elegimos porque tuvimos que hacerlo, tampoco fue una elección libre. No obstante, nos puso en el buen camino. Cuando elegimos porque debimos hacerlo, estuvimos haciéndolo mejor. Esta vez, estuvimos ganando alguna libertad y preparándonos para aún más. Pero cuando, en diversas ocasiones, pudimos alegremente elegir lo apropiado sin rebeldía, reserva ni conflicto, vislumbramos por primera vez cómo podría ser la libertad perfecta bajo la voluntad de Dios. Como Lo Ve Bill Andre Arruda

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Soltar las riendas Para que nos resulte más cómodo permitir que nuestro Poder Superior se ocupe de nuestra vida, tendremos que desarrollar cierta confianza. Tal vez no tengamos problemas en entregar nuestra adicción, pero queramos seguir controlando el resto de nuestra vida. Quizás confiemos en que el Poder Superior cuide nuestra vida laboral, pero no nuestras relaciones emocionales; o que se ocupe de nuestra pareja, pero no de nuestros hijos. Puede que le confiemos nuestra seguridad, pero no nuestra economía. Algunos tenemos problemas para poner cualquier cosa en manos del Poder Superior. O pensamos que podemos confiarle ciertos aspectos de nuestra vida, pero en cuanto nos asustamos o las cosas no salen como creemos, retomamos inmediatamente el control. Debemos examinar nuestra capacidad para . Guía para trabajar Los Paso de NA Zena Holloway

  La autocompasión es el tipo cobarde de resentimiento; y cuando la persona se encuentra frustrada, al resentirse, se enconcha y se llena de autocompasión.  Es un hecho en la experiencia de la raza humana, aunque poco se ha escrito sobre esto, que en el fondo de la mayoría de los problemas de la vida , esta el resentimiento. Es tan importante esta verdad que, quien controle el "resentimiento" (y en este término incluimos cualquiera de sus miles de grados, desde el caer mal hasta el positivo y maléfico odio) controlara la vida actual y futura.

  Kei Meguro Apreciémonos a nosotros mismos Nosotros somos lo más grande que alguna vez pueda sucedernos. Créelo. Esto hace la vida mucho más fácil. Ya no seas codependiente.

 Martine Franck Colgarse Para ser alguien tienes que durar. Ruth Gordon

El segundo acuerdo No te tomes nada personalmente Los tres acuerdos siguientes nacen, en realidad, del primero. El Segundo Acuerdo consiste en no tomarte nada personalmente . Suceda lo que suceda a tu alrededor, no te lo tomes personalmente. Utilizando un ejemplo anterior, si te encuentro en la calle y te digo: «¡Eh, eres un estúpido!», sin conocerte, no me refiero a ti, sino a mí. Si te lo tomas personalmente, tal vez te creas que eres un estúpido. Quizá te digas a ti mismo: «¿Cómo lo sabe? ¿Acaso es clarividente o es que todos pueden ver lo estúpido que soy?». Te lo tomas personalmente porque estás de acuerdo con cualquier cosa que se diga. Y tan pronto como estás de acuerdo, el veneno te recorre y te encuentras atrapado en el sueño del infierno. El motivo de que estés atrapado es lo que llamamos «la importancia personal». La importancia personal, o el tomarse las cosas personalmente, es la expresión máxima del egoísmo, porque consideramos que todo gira a nuestro alrededor...

DESPRENDIMIENTO EMOCIONAL Y CRECIMIENTO Al-Anon ¿Cómo nos daríamos cuanta de que estamos prendidos emocionalmente? Nuestras expectativas chocan con la realidad, esperamos algo y se da otra cosa. El sufrimiento está presente en nuestras vidas (dolor, llanto, trastornos del sueño, de la alimentación, desasosiego, intranquilidad, enojo, frustración) También surge una necesidad constante de CONTROL, creemos que todo lo  podemos controlar. Si me siento responsable del comportamiento de otra persona, entonces, no me he desprendido de todo lo que pueda frustrarme, alterarme, desconcentrarme, angustiarme y abrumarme. Aún pienso que esa persona es incapaz, que yo debo decirle cómo hacer su vida.  “ Le planeamos la vida y la otra persona se deja que le planeemos la vida”   Juan Muñoz

Bienvenida La Primavera, a las 23:45 horas Primavera - Botticelli Nuestro primer problema es aceptar nuestras circunstancias actuales, tales como son, a nosotros mismos, tales como somos, y a la gente alrededor nuestro tal como es. Esto es adoptar una humildad realista, sin la cual no se puede empezar a hacer progresos. Una y otra vez, tendremos que volver a este punto de partida poco halagüeño. Es un ejercicio de aceptación que podemos practicar provechosamente cada día de nuestras vidas. Estos reconocimientos realistas de los hechos de la vida, siempre que evitemos diligentemente convertirlos en pretextos poco realistas para la apatía y el derrotismo, pueden ofrecernos una base segura, sobre la cual se puede establecer una más estable salud emocional y, por lo tanto, un más amplio progreso espiritual. Como Lo Ve Bill, p. 44

"Este amoroso tormento que en mi corazón se ve, sé que lo siento, y no sé la causa por qué lo siento." (Sor Juana Inés de la Cruz) Paul Klee

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. La propia voluntad Este es un paso crucial porque durante demasiado tiempo hemos actuado basándonos en la terquedad, en nuestra propia voluntad, abusando de nuestro derecho a elegir y tomar decisiones. ¿Qué es exactamente la terquedad o la voluntad propia? A veces es el retraimiento, el aislamiento total y acabamos llevando una existencia muy solitaria, metidos en nosotros mismos. Guía para trabajar los pasos de NA   El Bosco

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Dios hace por nosotros "La recuperación continuada depende de nuestra relación con un Dios bondadoso que nos cuida y hace por nosotros lo que sabemos que es imposible que hagamos por nuestra cuenta." Texto Básico, p. 115NA  Kasia-Krynska

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Trabajando el Tercer Paso: Trabajamos el Tercer Paso a través de un proceso de decisión, similar a otras grandes decisiones que hemos hecho en nuestra vida. Por ejemplo, cuando decidimos hacer algo, consideramos ciertos factores externos e internos, y cuando los factores han sido evaluados, tomamos la decisión. De una manera similar trabajamos el Tercer Paso. Consideramos qué tan bien estamos manejando nuestra vida en el presente. Consideramos nuestras necesidades, nuestras habilidades, y nuestro futuro. Nos tomamos tiempo para contemplar los cambios. Y finalmente, tomamos la decisión de que nuestro Poder Superior es el único capaz de manejar nuestra vida, que el plan de nuestro Poder Superior para nosotros es el mejor. Un día a la vez  Andy Prokh

El primer acuerdo Sé impecable con tus palabras El Primer Acuerdo es el más importante y también el más difícil de cumplir. Es tan importante que sólo con él ya serás capaz de alcanzar el nivel de existencia que yo denomino «el Cielo en la Tierra». El Primer Acuerdo consiste en ser impecable con tus palabras. Parece muy simple, pero es sumamente poderoso. ¿Por qué tus palabras? Porque constituyen el poder que tienes para crear. Son un don que proviene directamente de Dios. Independientemente de la lengua que hables, tu intención se pone de manifiesto a través de las palabras. Lo que sueñas, lo que sientes y lo que realmente eres, lo muestras por medio de las palabras. No son sólo sonidos o símbolos escritos; son una fuerza. Constituyen el poder que tienes para expresar y comunicar, para pensar y, en consecuencia, para crear los acontecimientos de tu vida. Puedes hablar. ¿Qué otro animal del planeta puede hacerlo? Las palabras son la herramienta más poderosa que tie...

Comprendiendo el Tercer Paso: Imagina la locura si nosotros mismos nos hiciéramos una cirugía. Al primer indicio de dolor por el bisturí, nos detendríamos. Nunca nos podríamos curar. Así de absurdo es creer que solos podemos manejar nuestra propia recuperación. Debemos entregar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de nuestro Poder Superior; Él es quien conoce la extensión de nuestra enfermedad. Nuestro Poder Superior, y sólo Él, sabe lo que necesitamos para sanar, y tiene en mente los mejores propósitos para nosotros. En el Tercer Paso decidimos darle el bisturí de nuestro programa a Dios, como nosotros lo concebimos. Decidimos entregarle el control de nuestra voluntad y de nuestra vida. Hemos admitido nuestra impotencia e inhabilidad para manejar nuestra vida. También hemos llegado a creer que Dios puede sanarnos, y ahora, decidimos entregar nuestra voluntad a nuestra vida a Su cuidado. Hijos Adultos  Shirin Neshat

   Soltar las riendas Hoy puedo estar agradecido que el mundo siga girando sin mi ayuda. Soy libre para vivir mi propia vida, con la seguridad del conocimiento que un Poder Superior está cuidando del mundo, de mis seres queridos y de mí mismo.  “El Primer Paso nos prepara para una nueva vida, la cuál; podemos realizar únicamente si soltamos las riendas de lo que no podemos controlar y si decidimos vivir un solo día a la vez, a fin de emprender la tarea monumental de ordenar nuestro mundo, cambiando nuestra propia manera de pensar.”    (Libro Valor para cambiar)   Sara Fratini

Reflexionaré sobre el daño que haya podido causar, y que aún pueda causar, al decir lo primero que me venga a la mente. Me fijaré en que la peor parte de mi reacción de furia incontenida cae sobre mí. Lo que digo en un solo momento de ira incontrolada, puede tener consecuencias de muy larga duración. Un día a la vez Shadi Ghadirian

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Tomar una decisión Es necesario que nos demos cuenta de que tomar una decisión sin que vaya seguida de una acción no tiene sentido. Guía para trabajar Los Pasos de NA  Erwitt Elliott

¿Cuán importante es? Después de haber vivido en el caos de una relación conflictiva, puede ser difícil reconocer la diferencia entre un inconveniente menor y una crisis mayor. Este lema nos ayuda a recobrar un cierto sentido de la proporción. Cuando fracasan los planes, cuando estoy desilusionado por la reacción de alguien, me puedo preguntar: "¿Cuán importante es?" La mayor parte del tiempo encuentro que lo que consideraba un desastre, es realmente insignificante. Gracias a este lema sencillo, muchos días que antes podría haber considerado como trágicos, ahora están llenos de serenidad y confianza. Me preguntaré "¿Cuán importante es?" antes de reaccionar. Podría descubrir que no es lo suficientemente importante como para sacrificar mi serenidad. Valor para Cambiar  Oleg Oprisco

Tengo que confiar en el Dios de mi entendimiento y tenerlo siempre presente según sigo adelante con mis actividades diarias. ¡Qué reconfortante es para mí la idea de que Dios obra en y por medio de la gente! Al hacer una pausa en mi rutina cotidiana, ¿traigo a la memoria ejemplos concretos y particulares de la presencia de Dios? ¿Me siento maravillado e inspirado por la multitud de veces en las que este poder se pone de manifiesto? Estoy rebosante de gratitud por la presencia de Dios en mi vida de recuperación. De no tener esta fuerza omnipotente en todas mis actividades, volvería a hundirme en el abismo de mi enfermedad - y la muerte. Reflexiones diarias de A.A  Edmund Dulac

Día internacional de la   mujer   Cuando los hombres se callan es nuestro deber levantar la voz en nombre de nuestros ideales Clara Zetkin Shirin Neshat “Libre te quiero” Libre te quiero como arroyo que brinca de peña en peña, pero no mía. Grande te quiero como monte preñado de primavera, pero no mía. Buena te quiero como pan que no sabe su masa buena, pero no mía. Alta te quiero como chopo que al cielo se despereza, pero no mía. Blanca te quiero como flor de azahares sobre la tierra, pero no mía. Pero no mía ni de Dios ni de nadie ni tuya siquiera. Agustín García Calvo Shadi Ghadirian María Plòtnikova

…..En miles y miles de matrimonios y en otras relaciones personales el ciclo se repite incesantemente, sin que llegue nunca a quebrarse este círculo mágico. ¿Mintió el marido al decir a su mujer que la amaba tanto y que no podría vivir sin ella? Por lo que se refiere al amor, todo estriba en saber qué se entiende con esa palabra. En cuanto a su afirmación de no poder vivir sin ella, se trata de algo perfectamente cierto —siempre que no lo tomemos al pie de la letra—. No puede vivir sin ella... o por lo menos sin alguna persona a quien pueda manejar como un instrumentos pasivo en sus manos. Mientras, en este caso, los sentimientos amorosos aparecen sólo cuando la relación amenaza disolverse, en otros la persona sádica "ama" de una manera completamente manifiesta a aquellos sobre los cuales experimenta su poder. Ya se trate de su mujer, de su hijo, de su ayudante, del camarero o del mendigo de la calle, siempre hay un sentimiento de "amor" y hasta de gratitud hacia...

Hay un factor, en la relación entre sádico y el objeto de su sadismo, que se olvida a menudo y que, por lo tanto, merece nuestra especial atención: la dependencia de la persona sádica con respecto a su objeto. Mientras la dependencia del masoquista es evidente, en lo que se refiere al sádico lo lógico sería esperar precisamente lo contrario: parece tan fuerte y dominador, y el objeto de su sadismo tan débil y sumiso, que resulta difícil concebirlo como un ser dependiente de aquel a quien manda. Y, sin embar go, el análisis atento descubre que tal es el caso. El sádico necesita de la persona sobre la cual domina y la necesita imprescindiblemente, puesto que sus propios sentimientos de fuerza se arraigan en el hecho de que él es el dominador de alguien. Esta dependencia puede permanecer del todo inconsciente. Así, por ejemplo, un hombre puede dispensar a su mujer un trato típicamente sádico y repetirle que es libre de dejar su casa, pues el día que así lo hiciere él se alegraría m...

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Tomar una decisión Podemos tomar una y otra vez, todos los días si es necesario, la decisión de poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. En realidad, es muy probable que descubramos que debemos tomar esta decisión regularmente para no arriesgarnos a perder nuestra recuperación por complacencia. Guía para trabajar Los Pasos de NA   Kei Meguro

Todas las personas necesitamos belleza - así como pan - lugares para jugar y para orar, donde la naturaleza pueda sanar y dar fuerza al cuerpo y al alma.   John Muir

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. En este paso, cada uno tendrá que llegar a algunas conclusiones sobre lo que cree que significa la palabra “Dios”. No hace falta que tengamos una concepción compleja ni completa. Tampoco tiene que ser como la de nadie. Tal vez descubramos lo que Dios no es para nosotros, pero no lo que es. Lo esencial es que, a medida que avanza nuestra recuperación, empecemos una búsqueda que nos permita intensificar nuestra concepción de un Poder Superior. Nuestro concepto de Dios crecerá a medida que crezcamos en recuperación. Trabajar el Tercer Paso nos ayudará a descubrir lo que nos funciona mejor Guía para trabajar Los Pasos de NA   Bara Prasilova

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. El eje central de este paso es una decisión. Tal vez nos asuste tomarla, especialmente si examinamos qué es lo que se dice en este paso. Tomar una decisión, es algo que la mayoría no hacíamos desde hacía mucho tiempo. Dejábamos que las decisiones se tomaran por nosotros; que las tomara nuestra adicción, las autoridades o, o simplemente no la tomábamos porque no queríamos la responsabilidad de decidir nada por nuestra cuenta. Si le añadimos a esto la idea de poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de algo que la mayoría a esta altura ni siquiera entendemos, quizás pensemos que todo este asunto nos supera y empecemos a buscar un atajo o una manera más fácil de trabajar el programa. Son ideas peligrosas, porque cuando tomamos un atajo en nuestro programa, la recuperación entra en corto circuito. Guía para trabajar Los Pasos de NA