Valor para cambia

Muchos de nosotros hemos pasado demasiado tiempo sintiéndonos mal por lo que somos y por lo que hemos hecho. Nos han criticado con severidad o sencillamente hemos perdido la perspectiva y nos hemos vuelto muy duros con nosotros mismos. Hoy tenemos una oportunidad de abandonar ese tipo de pensamiento autodestructivo. ¿No es hora ya de que permitamos sentirnos bien con nosotros mismos?

Lleva tiempo disipar viejas dudas y cicatrizar heridas. La confianza en uno mismo se obtiene lentamente, pero aumenta con la práctica.

Podemos comenzar por reconocer que si tenemos cualidades positivas. Para los que pasamos el día con pensamientos negativos y de autocrítica moviéndose en nuestras mentes, debemos hacer un esfuerzo mayor para contrarrestarlos con pensamientos positivos. Por cada defecto que identifiquemos, tratemos de encontrar una cualidad. Antes de ir a dormir, a algunos de nosotros nos resulta útil hacer una lista de cinco a diez cosas que durante el día nos han hecho sentir bien.
Con la práctica aprendemos a tratarnos con gentileza y compasión. Todos tenemos muchas cualidades admirables y nos corresponde a nosotros permitirles que brillen.
Hoy voy a hacer un esfuerzo para recordar que soy un ser humano maravilloso.
“Todo lo que existe que no sea amor, produce corrosión en tu alma”. Langston Hughes

Tomado del libro Valor para cambia

Chagall