19 de Diciembre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo

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19 de Diciembre,
Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:
Mi canto es muy terapéutico. Durante tres horas me olvido de mis problemas, y sé que todo saldrá bien.
Beverly Sills
¿Hemos encontrado alguna actividad que nos saque de nosotras mismas? ¿Una actividad que nos dé algo en lo cual concentrar toda nuestra atención? Nuestro egocentrismo y el hecho de centrarnos en nosotras mismas son elementos que acompañan a la enfermedad de la cual tratamos de recuperarnos. Nos es fácil mantener la determinación de dejar de preocuparnos de nosotras y de nuestras propias luchas con la vida. Pero cuando tenemos una actividad que nos emociona y en la que concentramos periódicamente nuestra atención, ello nos fortalece. Y cuanto más salgamos de nosotras mismas, más conscientes seremos  que todo está bien.
Parece que nuestras luchas como mujeres son más intensas. Con mucha frecuencia afrontamos solas distintas situaciones problemáticas en el trabajo y con los hijos. Al preocuparnos por nuestros problemas, los hacemos más grandes y entramos en un círculo vicioso. Sin embargo, no tenemos porqué permanecer cautivas. Podemos cultivar un pasatiempo, tomar alguna clase o unirnos a un club deportivo. Podemos atrevernos a seguir nuestros deseos, cualesquiera que éstos sean, y a intentar algo nuevo. Necesitamos sentirnos libres de nuestra confusión interna para saber que merecemos aún más libertad.
La salud emocional está a la vuelta de la esquina.
Dirigiré mi atención al mundo que está fuera de mí misma.

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