Mujeres. Adicción a las relaciones

✺ ✺ ✺ 31 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: El amor no permanece inmóvil como una piedra, sino que debe ser elaborado como un ladrillo; debe ser reconstruido y renovado todo el tiempo. Ursula K. LeGuin Nos encanta ser amadas; nos encanta ser abrazadas; nos encanta ser acariciadas. También nos encanta mostrar nuestro aprecio. Y nos encanta saber que hemos sido escuchadas. Los amigos, las parejas, los hijos que forman parte de nuestra vida desean lo mismo de nosotras. El amor necesita atención como un jardín necesita agua, sol y limpieza para crecer. Para convertirnos en mujeres plenas y sanas necesitamos una delicada alimentación. Y también necesitamos dar lo que recibimos. Aquellos a quienes alimentemos favorecerán nuestro crecimiento. El amor es dinámico y no estático. Cambia permanentemente y transforma siempre aquello a lo que rodea. Desde que ingresamos a este programa, en el que el hecho de compartirnos a nosotras m...

30 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: El potencial creativo del ser humano es la imagen de Dios. Mary Daly La presencia de Dios está dentro de nosotras, ahora y siempre, aunque la mayor parte del tiempo nos sintamos solas, alienadas, asustadas y olvidadas. Con frecuencia pasamos por alto la presencia de Dios porque no la reconocemos. Nuestros talentos, nuestros deseos y nuestras búsquedas son la prueba – la única prueba que necesitamos una vez que lo hemos comprendido – de que Dios está presente en nosotras y a nuestro alrededor todo el tiempo. Muchas de nosotras no desarrollamos todo nuestro potencial creativo, quizás porque tenemos una definición muy rígida de lo que es la creatividad. Somos creativas. Todas y cada una de nosotras lo somos. Y debemos serlo, porque la presencia de Dios se encuentra aquí y ahora. Cuando decidimos permitirle que nos guíe, podemos ofrecer nuestros propios dones únicos al mundo de amigos que nos ...

La vida es lo poco que nos sobra de la muerte. Walt Whitman 29 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: La armonía se presenta en la diferencia lo mismo que en la semejanza, siempre que la misma idea fundamental gobierna a ambas. Margaret Fuller La armonía existe en todas partes como una entidad autónoma. Nuestra actitud personal es la que lleva la disonancia a una situación. Una actitud amorosa favorece a todas las situaciones y a todas las personas. La forma en que nos sintamos hoy acerca de cierta persona o de cierta situación refleja la fuerza de nuestra relación con Dios. Cuando experimentamos nuestra existencia en compañía de nuestro poder superior, permitimos que la vida fluya y observamos la armonía aún en medio de la diferencia. Todos los elementos de la vida avanzan hacia un estado de armonía total y perfecta. No tenemos por qué temer. Confiemos en la compañía de nuestro poder superior y sepamos que cualquier situac...

15 Cuando sentimos la más profunda gratitud, miramos atrás y vemos que nuestro camino hasta este momento no ha sido corto ni recto. Lo que en una época de nuestra recuperación parecía la peor de las decisiones más adelante nos abrió la puerta a algunas de las mayores oportunidades. Es posible que simplemente algunas decisiones se nos hayan quedado pequeñas. Lo que en algún punto de nuestra recuperación estaba bien, a lo mejor ya no es así para el resto de nuestra vida, pero quizá a veces nos resulta difícil avanzar. Los regalos pueden llegar envueltos de maneras tan extrañas que no siempre los reconocemos cuando aparecen. Nada de lo que nos sucede es completamente bueno o malo. No pretendemos no equivocarnos en nuestra recuperación, pero, a veces, esos errores pueden llevarnos en una dirección que no se nos había ocurrido. El viaje continua 5479 sxh 28 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Lo bello de amar a alguien es el sen...

❃ ❃ ❃ 27 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Para mantener una lámpara encendida, debemos ponerle aceite. Madre Teresa Nuestra naturaleza espiritual necesita alimento. La oración y la meditación encienden amorosamente la llama que nos guía desde nuestro interior. Dado que somos humanas, con frecuencia dejamos que la llama vacile o quizás que se apague. Y entonces experimentamos la temida soledad. Por fortuna, algunos momentos de alejamiento, o quizás incluso algunos instantes de silenciosa comunión con Dios, vuelven a encenderla. Para la mayoría de nosotras la llama brilló débilmente o estuvo apagada durante muchos años. La vacilación que quizás experimentamos hoy, que experimentaremos mañana, o que sentimos ayer no durará, por lo que podemos liberarnos de nuestros miedos. Podemos escuchar la voz de nuestro poder superior en los demás. Podemos escuchar el mensaje también mientras lo transmitimos. Alimentemos nuestra lla...

✹ ✹ ✹ 26 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Deseamos que los hechos se ajusten a nuestras ideas preconcebidas. Cuando no lo hacen, es más fácil ignorar los hechos que cambiar dichas ideas. Jessamyn West Para vivir en forma plena y creativa y aportar lo que sólo a nosotras nos corresponde aportar, debemos ser totalmente perceptivas ante las resonancias de cada momento. Incluso anticiparnos a lo que podría suceder puede predisponer nuestra mente y nuestro nivel de consciencia. Las ideas preconcebidas obnubilan nuestros sentidos y evitan que la situación real se materialice plenamente. Y sólo en el ahora, momento a momento, encontramos las señales que necesitamos para avanzar en el sendero elegido por nosotras. Cuanto más cómodas nos sintamos con el Tercer Paso, entregando diariamente nuestra vida y nuestra voluntad al cuidado de Dios, tanto más gratificante serán nuestras experiencias. Veremos también que nuestras aportacion...

25 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: He elegido claramente entre la vida y la muerte, entre la realidad y la fantasía, entre la salud y la enfermedad. He llegado hacerme responsable de mis errores , lo mismo que de mis logros. Eileen   Mayhew La decisión de participar activamente en nuestra propia vida nos provoca alegría y, en ocasiones, miedo. Nuestra participación consciente nos da energía; la toma de decisiones cuidadosas relacionadas con nuestro desarrollo aumenta nuestra sensación de bienestar. Pero en ocasiones podemos temer algún posible fracaso. Y casi   con la misma frecuencia, quizás temamos al posible éxito. No todos los días deseamos asumir la responsabilidad de nuestra vida, pero lo tenemos. En ocasiones sólo deseamos los brazos amorosos de un protector. La belleza de nuestra vida en este momento consiste en que tenemos un protector a nuestra disposición, un protector que ha demostrado repetidamen...

🎂 🎂 🎂 24 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Se ha popularizado la idea de que la mujer está con frecuencia limitada no sólo por el miedo al fracaso – también muy usual en los varones- sino incluso por el temor al éxito. Sonya Rudikoff Antes de incorporarnos al programa acostumbrábamos comer, beber y fumar para olvidarnos de nuestros problemas. En un nivel más profundo nos dimos cuenta que no podíamos escapar a nuestros miedos ni siquiera bajo los efectos de nuestra adicción. Este programa nos ayuda a comprender que los miedos son humanos, que son normales y que podemos sobrevivir a ellos si permitimos que Dios y nuestras amigas del programa nos tiendan su mano. Las drogas y el alcohol distorsionaban nuestras decepciones. Nuestros miedos, fuesen pequeños o grandes, eran desproporcionados. Y en ocasiones aún distorsionamos esos temores porque nos alejamos de la realidad espiritual de nuestra vida. Recordemos que nunc...

❁ ❁ ❁ 23 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Pues ésta es la sabiduría: vivir y aceptar lo que el destino a los Dioses nos den. Laurence Hope No podemos controlar los sucesos de nuestra vida, pero sí nuestra actitud ante ellos. Hoy tendremos muchas oportunidades de reaccionar positiva o   negativamente ante las circunstancias en las que nos encontremos. Consideremos que cada una de ellas tiene algo especial para nosotras. Las expectativas positivas, tanto acerca de las actividades planeadas como de las espontáneas, influirán sobre el curso de las mismas, sobre nuestra participación en él y sobre nuestra interacción con las demás personas involucradas. Una actitud positiva parece suscitar experiencias positivas. En otras palabras, atraemos a nuestra vida aquello que esperamos. ¿Con cuánta frecuencia nos levantamos furiosas, sintiéndonos retrasadas cuando el día no ha hecho más que empezar, impacientes con nuestros hijos, ...

✻ ✻ ✻ " De lo exterior a lo interior, de lo interior a lo superior " San Agustín 22 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: La forma en que me relaciono con mi yo interior influye en mis relaciones con los demás. Mi satisfacción conmigo misma es directamente proporcional a mi satisfacción con los demás. Sue Archley Ebaugh Las actitudes de odio hacia los demás, las resistencias ante las sugerencias de otra persona y los celos por el atractivo o habilidades particulares de otra mujer son indicadores igualmente fuertes de la salud de nuestros programas espirituales. Nuestra seguridad estriba en Dios. Cuando alimentamos nuestra relación en El, recibimos abundantes recompensas y grandes satisfacciones. Nuestro yo interior quizás necesite que lo mimemos y lo elogiemos, pues sin duda ha sufrido abusos o negligencia durante años. En muchos casos nos hemos reprendido o quizás hasta nos hemos avergonzado a nosotras mismas. El he...

❋ ❋ ❋ Cuando las mujeres reafirman su relación con la naturaleza salvaje, adquieren una observadora interna permanente, una conocedora, una visionaria, un oráculo, una inspiradora, un ser intuitivo, una hacedora, una creadora, una inventora y una oyente que sugiere y suscita una vida vibrante en los mundos interior y exterior. Cuando las mujeres están próximas a esta naturaleza, dicha relación resplandece a través de ellas. Esa maestra, madre y mentora salvaje sustenta, contra viento y marea, la vida interior y exterior de las mujeres. Marcela Lagarde 21 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Cada mañana despierto con emoción y regocijo por estar realmente viva. Y doy gracias por el nuevo día. Angela L. Wozniak La apertura ante todo lo que nos ofrezca el día y la búsqueda de las experiencias positivas que alberga sólo llegan a ser habituales si nos comprometemos firmemente y practicamos con dedicación. El día de hoy es especia...

❧ ❧ ❧ 20 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Resulta irónico que el único elemento que todas las religiones admiten que nos separa de nuestro Creador –nuestra propia timidez- es también lo único que nos aparta de nuestros semejantes. Anne Dillard Salir de nosotras mismas e ir más allá de nuestro propio ego nos abre la puerta para comunicarnos realmente con las personas con las que nos encontremos el día de hoy. Debemos aprender a mirar con amoroso aprecio el alma de esa persona o de ese niño que está frente a nosotras. Tenemos que practicar para preocuparnos de sus necesidades antes que las nuestras, y con el tiempo, esa preocupación será genuina. La separación entre nosotros dejará de existir. Nuestra separación de los demás, la barrera que nos aparta de ellos, es producto de nuestras inseguridades individuales. Nos hemos acostumbrado a compararnos irreflexivamente con las personas con quienes nos relacionamos, consideránd...

⚖ ⚖ ⚖ 19 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: A los quince años la vida me había enseñado de   un modo innegable que una redición oportuna era tan honrosa como la resistencia, especialmente si no había alternativa. Mary Angelou Para llegar donde estamos hoy, tuvimos que rendirnos a un poder mayor que nosotras. Y cada día tenemos que recurrir a ese poder en busca de fuerza y orientación. Para nosotras, resistirnos significa pelear, pelear con los demás, así como con nosotras mismas. La serenidad es incompatible con la pelea. No podemos controlar las fuerzas exteriores a nosotras ni los actos de nuestros familiares o compañeros de trabajo. Pero podemos controlar nuestras reacciones ante ellos. Y cuando decidamos abandonar nuestros intentos de control, encontraremos la paz y la serenidad. Aquello que aborrecemos, aquello que tememos, aquello que deseamos conquistar parecerá haber desaparecido repentinamente cuando nos dec...

⚘ ⚘ ⚘ 18 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Ten el valor de actuar en lugar de reaccionar. Marlene Larson Jenks Al darnos tiempo de elegir cuidadosamente nuestras reacciones ante las situaciones que nos encontramos adquirimos la libertad de tomar decisiones adecuadas para nosotras. Si lo decidimos, podemos hacer que nuestra conducta impulsiva se convierta en parte de nuestro pasado. Esa conducta casi nunca fue la reacción más favorable para nuestro bienestar. La toma de decisiones nos levanta la moral, pues nos da la oportunidad de ejercitar nuestros poderes personales y ello es indispensable para el sano desarrollo de nuestro ego. Debemos tomar decisiones cuidadosamente e inteligentes porque definirán aún más nuestro carácter. Cada acción que emprendemos refleja claramente a las personas en las que estamos convirtiéndonos. Cuando elegimos dichas acciones en forma consciente y deliberada por ser adecuadas para nosotras, c...

🍭 🍭 🍭 17 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: El problema no es sólo la mujer y su carrera, la mujer y su hogar, la mujer y su independencia. Se trata de algo más básico: cómo permanecer íntegras en medio de todas las distracciones de la vida; cómo permanecer equilibradas pese a las fuerzas centrífugas que tienden a alejarnos de nuestro centro; cómo seguir siendo fuertes sin importar los choques que surjan en la periferia y que tiendan a agrietar el eje de la rueda. Anne Morrow Lindbergh Antes de incorporarnos a este programa de recuperación, muchas de nosotras no podíamos hacer frente a las distracciones de la vida si no era con la ayuda de nuestra adicción. Carecíamos de un sentimiento de integridad e íbamos constantemente de una crisis a otra. Quizás aún nos sintamos inclinadas a hacerlo. Es posible que las crisis aún nos hagan tropezar. Pero ahora tenemos un centro, que comenzamos a comprender y en el cual hemos com...

💥 💥 💥 16 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: He llegado a creer   Sacramento del Momento, el cual presupone una confianza total en la bondad del creador. Ruth Casey El momento en que somos conscientes es como un capullo abriéndose. El día se desarrolla y con cada minuto avanzamos hacia las experiencias que, en este lugar y en este momento, resultan adecuadas para nosotras. Nuestra resistencia ante ciertas experiencias y ante ciertas personas crea las barreras que impiden el paso de lo bueno que nos espera. Podemos descansar tranquilas sabiendo que nuestro poder superior nos cuida. El aire que respiramos está lleno de espíritu, y el plan de nuestras vidas es una acumulación de experiencias indispensables que nos ayudan a crecer y a desarrollar nuestros talentos especiales. Lo que con frecuencia olvidamos es que los períodos difíciles de nuestra vida nos fortalecen, nos iluminan y nos preparan para ser las mujeres que int...

La fe en Dios tiene algo en sí que pesa mucho: uno cree en la existencia de un ser al que no se puede matar, ni siquiera empleando toda nuestra maldad. " La provincia del hombre "(1972),  Elias Canetti   ☲ ☲ ☲ 15 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Si puedo impedir que un corazón se destroce, no habré vivido en vano; si puedo aliviar el dolor de una vida, mitigar una pena o ayudar a un pequeño petirrojo a volver a su nido, no habré vivido en vano.   Emily Dickinson El don de la mutua atención consiste en transmitir el amor de Dios. Para sentir amor debemos darlo. Conoceremos el amor en cuanto lo brindemos. Nuestro apego al mundo, el sentimiento de pertenencia que la mayoría de nosotras anhelaba en los muchos años que precedieron a nuestra recuperación, nos espera y se nos da, aunque nosotras estemos buscando a alguien más. Cuando hacemos ver a las demás que no están solas, nosotras mismas dejamos de estar...

✐ ✐ ✐ Hay que dejar ir a quien nunca hizo nada para quedarse Hay que dejar ir a quien nunca hizo nada para quedarse, a esas personas de sentimientos temporales que nos hicieron invertir tiempo e ilusiones. Dejar ir requiere valentía, pero lejos de aceptarlo como un final, debemos verlo como el principio de algo nuevo. ¿Quién no se ha visto obligado en alguna ocasión a tener que cerrar una etapa de su vida? En ocasiones lo llaman “cerrar círculos“. No obstante, esta idea de la circularidad más que darnos la visión de algo que se cierra con un inicio y un final, nos hace visualizar más bien una entidad que nunca termina, como una especie de uróboro o eterno retorno. Debemos ver esas etapas de nuestra vida como una línea por las que avanzar, por las que fluímos a medida que crecemos. Y para crecer, nos desprendemos de ciertas cosas, a la vez que ganamos otras. La vida es un avance imparable que nos abruma y que nos quita el aliento, y de nad...

☷ ☷ ☷ 13 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: El problema no es que nunca seamos felices, sino que la felicidad es esporádica. Ruth Benedict La felicidad es nuestro derecho innato. Cada día, al afrontar cualquier experiencia, la decisión de ser felices es sólo nuestra. Muchas de nosotras crecimos pensando que, para poder ser felices, la vida debía ser de cierta forma. Buscamos la pareja adecuada, el trabajo adecuado, el vestido adecuado. Buscamos la clave de la felicidad fuera de nosotras. Con el tiempo, acabamos recurriendo al alcohol, a las drogas, quizás a la comida, pero ello en vano. La felicidad está en nuestro interior. Para que brote debemos alentarla. Pero primero hemos de creer que la felicidad depende enteramente de nosotras. Debemos confiar en que ni las circunstancias más difíciles podrán privarnos de ella si aprendemos a surtirnos de la fuente que hay en nuestro interior. La vida es un don que se nos concede ...

☊ ☊ ☊ 12 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Los interesados en perpetuar las circunstancias actuales siempre lloran el   maravilloso pasado que está a punto de desaparecer, sin tener ni siquiera una sonrisa para el joven futuro. Simona de Beauvoir Al aferrarnos a cualquier momento ya desaparecido nos privamos de las alegrías y las lecciones del presente. Debemos aprender a desprendernos de las personas, de las situaciones dolorosas e incluso de las experiencias significativas. La vida sigue y la lección más fructífera que nos aguarda es movernos con las vibraciones, es estar en armonía con ellas. Nuestra única oportunidad de crecimiento es estar abiertas al presente. Las experiencias por las que atraviesa nuestra vida el día de hoy nos alientan a avanzar por la senda que se nos ha asignado. No sólo tendremos alegría, sino también seguridad. Quizás no nos liberemos del miedo y de la confusión, pero podemos aprender a te...

♧ ♧ ♧ El envidioso ni vive ni deja vivir 11 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: He escuchado el reino del Espíritu. He escuchado la voz de mi alma y he recordado que el amor es el hilo que unifica la existencia. Mary Casey El acto de amar a otra persona nos une y cierra cualquier brecha que pudiese haber entre ambas. Nos lleva al ámbito del otro, enriqueciendo el mundo que llamamos nuestro. El amor es el gran igualador. Ya no deseamos conquistar ni dominar a quienes amamos. Y el amor que sentimos por una persona aumenta nuestra capacidad de amar a otras. El amor sana a la otra persona y a nosotras mismas, tanto al darlo como el recibirlo. El amor que nos da otra persona es un reconocimiento a nuestra existencia y nos asegura que somos importantes, que nuestra presencia es valorada. La necesidad de estos recordatorios y de estos esfuerzos es muy humana, pero nuestra necesidad de ellos disminuye cada vez que reconoce...

✏ ✏ ✏ 10 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Nadie puede hacerte inferior sin tu consentimiento. Eleonor Roosevelt Somos mujeres competentes. Cuando decidimos recuperarnos, hicimos una sabia elección. Cada día que trabajamos en este programa nuestro Espíritu se fortalece y nuestros dones se multiplican. El hecho de sentirnos inferiores puede convertirse en un hábito. Comportarnos pasivamente y sentirnos inferiores son dos cosas que van de la mano y nos predisponen a depender del alcohol, de las pastillas, de la comida y de las personas. Crecimos creyendo que no éramos lo suficientemente inteligentes, lo suficientemente bonitas, lo suficientemente capaces. No podíamos comprender que somos justamente quienes estamos llamadas a ser. Crecimos demasiado alejadas del origen de nuestra verdadera fuerza. ¡Qué maravilloso es haber encontrado este programa! Qué afortunadas somos por tener a nuestra disposición toda la fuerza que nec...

☌ ☌ ☌   9 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Por supuesto, la fortuna influye en los asuntos humanos, pero la conducta es mucho más importante. Jeanne Detourbey Es muy común que nos hallemos ante el siguiente dilema: ¿Cuál es la mejor acción que podemos emprender en cierta situación? Si miramos en nuestro interior y permitimos que nuestra consciencia dirija nuestra conducta, recibiremos la orientación adecuada para cualquier situación. En las reuniones hemos oído con frecuencia que, siempre que lo necesitamos, escucharemos un mensaje de Dios, ya sea a través de nuestra consciencia o de las palabras de nuestros amigos. De esta forma, jamás tendremos dudas y nuestra conducta será irreprochable; todo lo que tenemos que hacer es escuchar. Una conducta adecuada otorga grandes oportunidades a quienes las buscan. La conducta de la cual podemos sentirnos orgullosas parece atraer bendiciones a nuestra vida. Nuestra buena fortuna e...

♛ ♛ ♛ (...) Este proceso me hace pensar en un granjero: planta la semilla, riega los campos y fertiliza la tierra. Y no parece que pase nada. Pero el granjero no se rinde. No sale corriendo al campo a cavar buscando verduras... El granjero tiene paciencia y confía en el proceso natural. Tiene fe y comprende que gracias a su esfuerzo diario cosechará. Y un día, casi de repente, ahí está.   " El líder que no tenía cargo " (2010), Robin Sharma 8 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: A las mujeres les gusta sentarse con los problemas como si estuvieran tejiendo. Ellen Glasgow ¡Con cuánta frecuencia convertimos pequeños retos en barreras   monumentales, concediéndoles una atención indebida y olvidando que todo problema trae consigo su propia solución! Sin embargo, si predeterminamos hallarla, deberemos dejar de concentrarnos en la maraña del problema. El mejor remedio para este dilema es la Oración de la Serenidad....