24 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo

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24 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

"La belleza en el  mundo tiene dos lados, uno la risa,

uno de angustia , cortando el corazón en pedazos " .

Virginia Woolf

La angustia es, sin duda, más familiar para nosotros de lo que es la belleza de la risa. Sentimos angustia por nuestros fracasos, sentimos angustia por nuestras pérdidas , sentimos angustia por los intentos de tener éxito que nos llama .

La angustia viene del miedo. Y por lo que esperamos poder evitarlo. Sin embargo, es el momento para nosotras como mujeres, para enriquecernos aun cuando momentáneamente nos estemos disminuyendo. Es una importante contribución  a la suma y la sustancia de nuestra vida. La angustia que experimentamos nos prepara para ayudar a los demás se enfrentan a su propia angustia particular.

Nuestra risa, también, debe ser saboreada y compartida. Y la risa se ​​construye más risas. La risa le da una perspectiva a nuestra angustia. La vida se hace más rica, más completa, por el flujo y reflujo , la risa y la angustia en conjunto.

Si tan sólo pudiéramos recordar, cuando la angustia está presente, que está haciendo nuestro espíritu a la vez. Eso, junto con la risa, es un sanador del alma. Que levanta nuestra carga al mismo tiempo que nos cargas. Que nos prepara para recibir mejor los regalos de la vida.

Puedo enfrentar la otra cara de la angustia.. Nos une. Suaviza.

Y hace caminos para que venga la alegría.

EL RETORNO

DE UN RECUERDO

Para comprender su Hambre de cariño es esencial que se dé cuenta de que no se trata de una experiencia nueva. No sucede por primera vez en la relación actual. Es el retorno de un recuerdo. Es una reminiscencia emocional de un tiempo mucho anterior. Aunque los detalles reales del recuerdo pueden olvidarse completamente, los sentimientos están tan vivos e intensos ahora, cuando surgen en su conciencia, debido a la pérdida o pérdida anticipada de una relación importante, del mismo modo que cuando usted los sintió originalmente en los primeros meses y años de su vida.

Esto significa que, cuando está dominado por el Hambre de cariño, su estado mental es, en muchos aspectos, el de volver a experimentar el mismo estado en el que se hallaba cuando era un niño o un bebé. Las cualidades de esta experiencia son las de un ser necesitado y vulnerable con perspectivas limitadas, opinión sin desarrollar, poca capacidad de pensamiento racional y sin fuerza de voluntad. Y no es necesario que haya tenido una infancia especialmente traumática o carente para haber conocido estos sentimientos de dependencia primitiva. Son parte del legado de todo el mundo. Son depósitos en el banco de memoria de todo el mundo. Así que, cuando estos estados de Hambre de cariño se superan, su pensamiento y opinión están distorsionados y controlados por las emociones intensas de una Etapa en la que usted era un ser desvalido.

Cómo romper con su adicción a una persona, HOWARD M. HALPERN