Mujeres. Adicción a las relaciones

El movimiento de las olas,   día y noche, viene del mar,   tú ves las olas, pero, ¡qué extraño!   no ves el mar. Rumi Cuarta Tradición Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos Autonomía de grupo Algunos pueden pensar que hemos llevado al extremo el principio de la autonomía de los grupos. Por ejemplo, en su forma original "larga", la Cuarta Tradición declara: "Dos o tres personas que se reúnen con el propósito de adquirir la sobriedad, pueden llamarse a sí mismas un grupo de A.A., siempre y cuando que como grupo no tengan otra afiliación" * . . . Pero esta libertad extrema no es tan peligrosa como parece. A.A. Llega a su mayoría de edad, p. 101 ….. yo abusé de todas las libertades que la vida me ofrecía. ¿Cómo podía A.A. esperar que yo respetara la "libertad extrema" concedida por la Tradición Cuatro? Aprender a respetar se ha convertido en un trabajo para toda la vida. A.A. ha hecho que yo...

  MANTENLO SIMPLE Cuando la vida parece ingobernable o confusa, muchos, sin saberlo, complicamos las cosas aún más tratando de adelantarnos a todo lo que pueda salir mal, para estar preparados a responder. Este lema nos recuerda que no podemos controlar todos los resultados posibles en cada situación y que intentarlo hace que nuestras vidas se vuelvan más difíciles y tensas que de costumbre. Al "MANTENERLO SIMPLE", tratamos de ver las cosas como son en realidad, examinando lo que verdaderamente está sucediendo, en lugar de todo aquello que podría suceder. Podríamos afrontar grandes proyectos y desafíos con lentitud, paso a paso, en etapas de fácil manejo, en vez de todo al mismo tiempo. A veces debemos actuar con apresuramiento, pero no toda tarea nueva o acontecimiento inesperado constituye una crisis. Nuestras temerosas respuestas iniciales pueden ser causadas por la costumbre más que por la necesidad. Con el tiempo, aprendemos que al sentirnos paralizados y abrum...

Nada está destinado a ser. No hay predestinación. No hay un titiritero cósmico a cargo. Somos los únicos responsables de nuestras propias acciones. Es cierto que podemos vernos enredados en circunstancias tan fuertes y de tan gran alcance que continúan teniendo ramificaciones muy en el futuro. Por ejemplo, si construimos bien las circunstancias, como el comenzar una organización de ayuda a los demás, entonces lo bueno durará por un largo tiempo. Sin embargo, si nos endeudamos mucho y no hacemos nada para ayudarnos a nosotros mismos, lo malo también durará por un largo tiempo. Pero en ambos casos nuestras situaciones perdurables son el resultado de nuestras propias acciones. Eso no es destino. Es causalidad. Deng Ming-Dao Andy Prokh Cuarta Tradición Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos. Cada uno de nosotros cumple una parte esencial en esta notable hermandad, apoyándonos mutuamente a medida que nos recuperamos . Con esta sólida ...

Él reconoce en su corazón que su esencia  es común a la de todas las criaturas, y que la vida que mora en todas las criaturas habita también en su corazón. Esta  consciente  en una visión  total de unidad. El Bhagavad Gita Cuarta Tradición Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos Si aseguramos que nuestras acciones estén claramente dentro de los límites de nuestras tradiciones, si nos abstenemos de mandar u obligar a otros grupos a hacer algo, si consideramos las consecuencias de nuestros actos anticipadamente, entonces todo irá bien. Erwan Frotin

Hoy me concentraré en pedirle a Dios que me enseñe lo que Él quiere que haga. Le pediré a Dios la fortaleza para hacerlo; luego proseguiré y llevaré a cabo ese trabajo. Dios mío, ayúdame a dejar ir mis miedos acerca de vivir la vida de un solo día a la vez. Ayúdame a confiar en que cuando la vida se vive sencillamente y con confianza, se tejerá un bello mosaico llamado “mi vida”. Estoy siendo divinamente guiado, conducido y cuidado. Melody Beattie Cuarta Tradición Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos. ¿Por qué tengo que fruncir el ceño si otro grupo decide usar un formato diferente al que estamos familiarizados en nuestro grupo? ¿Por qué debo asumir que lo que me conviene a mí es lo correcto? Cuando recuerdo: "Mantén un criterio abierto", encuentro que los principios se mantienen intactos, sin importar qué grupo o ciudad visite. Libro Valor para Cambiar   Martin-Klimas

Acción "Si tenemos completa fe, se nos proveerá como sucede con las aves. Ellas abandonan sus nidos con hambre en la mañana y regresan en la tarde satisfechas" Esto no significa que no debamos esforzarnos. Debemos usar todos nuestros recursos y fortaleza por ganarnos el sustento pero nuestra confianza está en la fe y no en los esfuerzos propios. Alexander Jansson Cuarta Tradición Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos Algo que he llegado a apreciar es la unidad en la diversidad. La Cuarta Tradición dice que el grupo es autónomo. Libre de conducir sus reuniones según convenga a sus miembros siempre y cuando acate las Tradiciones y no dañe la unidad general. Algunos grupos aceptan el formato sugerido para las reuniones, otros usan una estructura algo diferente. Libro Valor para Cambiar

Tercera Tradición El único requisito para ser miembro es el deseo de dejar la adicción a las relaciones. Nuestra Tercera Tradición señala que sería imprudente tener, como grupo, cualquier interés no relacionado con nuestro programa. Por nuestro propio bienestar y progreso, no nos comprometemos con otras causas u organizaciones, aunque las personas sean indudablemente libres para hacer eso si lo desean. Libro Un día a la vez.  Andy Prokh

Metas Tensa un arco hasta su límite y pronto se romperá; Afila una espada al máximo y pronto estará mellada; Amasa el mayor tesoro y pronto lo robarán; Exige créditos y honores y pronto caerás; Retirarse una vez la meta ha sido alcanzada es el camino de la Naturaleza. Tercera Tradición El único requisito para ser miembro es el deseo de dejar la adicción a las relaciones. “Pido sabiduría para no entrometerme en la vida y las creencias personales de otras personas y para ayudarlas solamente por medio de los principios del programa.” Libro Un día a la vez

Tercera Tradición El único requisito para ser miembro es el deseo de dejar la adicción a las relaciones. Yo recuerdo la atracción que sentía hacia los dos hombres de A.A. que hicieron el Paso Doce conmigo. Me dijeron que yo podía obtener lo que ellos tenían, sin condiciones, y que lo único que yo tenía que hacer era tomar la decisión de unirme a ellos en el sendero de la recuperación. Cuando yo trato de convencer a un recién llegado para que haga las cosas a mi manera, olvido lo beneficioso que era para mí la generosa amplitud de mente de esos hombres. Reflexiones diarias AA Johan Thörnqvist

“ Nada de lo que hagamos, independientemente de cúan virtuoso esa, lo podremos lograr solos; por lo tanto, nos salva el amor ” Reinhold Niebuhr Craig Easton Tercera Tradición El único requisito para ser miembro es el deseo de dejar la adicción a las relaciones. Hacer cualquier cosa para ayudar Ofrécele tu amistad y compañerismo. Dile que “si quiere” ponerse bien, tu harás cualquier cosa para ayudarlo. A. A, p. 88

Revisa tus deseos y demandas No puede haber un intercambio afectivo feliz si no hay autocrítica. Se trata de estar seguro de que tus preferencias, deseos, sueños, anhelos y demandas son razonables y no violan los derechos de tu pareja. Pregúntate si tu propuesta afectiva es racional, si está motivada por la inseguridad, la posesividad o el miedo. O si, por el contrario, se fundamenta en tus convicciones, como debería ser. Walter Riso Vicente Romero Redondo Tercera Tradición El único requisito para ser miembro es el deseo de dejar la adicción a las relaciones. “La Tercera Tradición explica dos maneras en que mis amigos del programa y yo podemos “Mantenerlo simple”. Primero, evitar que otros nos desvíen de nuestro programa y, segundo, darle la bienvenida a cualquiera que esté sufriendo.” Libro Valor para Cambiar

Tercera Tradición El único requisito para ser miembro es el deseo de dejar la adicción a las relaciones. No es necesario vestirme, actuar, sentir, hablar o trabajar de alguna forma especial para pertenecer . No tengo que creer o dejar de creer. Soy libre de ser yo mismo. Este es un programa que me acepta tal cual soy. Libro Valor para Cambiar Dean Crouser

Si realmente hay algo que no sabes, o no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo. El hecho de no saber es muy incómodo para el ego porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy personal. En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace creer que sabe. Tercera Tradición El único requisito para ser miembro es el deseo de dejar la adicción a las relaciones. La Tercera Tradición me recuerda dos aspectos que valoro mucho. Primero, sé que puedo ir a una reunión en cualquier parte del mundo sin encontrar que se promueve otra afiliación. Los miembros no me van a ofrecer una religión, un programa de tratamiento, una terapia, una plataforma política o cualquier otra cosa. Si algún individuo en la hermandad discutiera alguno de estos temas conmigo, sería yo libre de tomar lo que me gustara y dejar el resto. Libro Valor para Cambiar

La espiritualidad es un proceso de sanación interior. Las heridas del pasado pueden ser los mayores obstáculos para el crecimiento personal a menos que las encontremos y las curemos todas. Esta es una tarea que puede tomar años, pero debemos llevarla a cabo.  En muchos casos, nuestras heridas fueron infringidas por otras personas – enemigos. Esto es sutil. Nuestros enemigos pueden ser otros en la calle, o personas con las que tenemos mucha más intimidad: padres, maestros, hermanos, amantes, amigos.  Si nos alejamos de dichas personas y tenemos éxito en nuestra práctica, no les será posible volver a nuestras vidas. ¿Cómo podrían? Cambiamos lo que nos había hecho vulnerables en primer lugar.   Deng Ming-Dao Remedios Varo Tercera Tradición El único requisito para ser miembro es el deseo de dejar la adicción a las relaciones. Nadie me negó el amor . . . . En uno de esos grupos apareció un recién llegado . . . Pronto demostró que el suyo era un caso desespera...

"Transformación"   Me heriste años atrás;   Mis heridas sangraron por años.   Ahora has regresado,   Pero yo no soy el mismo. Deng Ming-Dao   Vicente Romero Redondo Tercera Tradición El único requisito para ser miembro es el deseo de dejar la adicción a las relaciones. Durante muchos años, cuando reflexionaba sobre la Tercera Tradición me parecía ser de valor solamente para los principiantes. Les servía como garantía de que nadie les podría excluir . Hoy me siento profundamente agradecido por el desarrollo espiritual que esta Tradición me ha traído. No voy buscando a la gente claramente diferente a mí. La Tercera Tradición,  hace resaltar la única forma en que la otra gente y yo nos parecemos, me ha hecho posible conocer y ayudar a otros, quienes igualmente me han ayudado a mí. Reflexione diarias AA

Segunda Tradición Para el propósito de nuestro grupo sólo hay una autoridad fundamental: un Dios bondadoso tal como pueda manifestarse en nuestra conciencia de grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan. Cada grupo igual que cada individuo experimenta cambios. La Segunda Tradición nos recuerda que existe un Dios bondadoso que se manifiesta en la conciencia de cada grupo. Cuando cada uno de nosotros tiene la voluntad de crecer, nos beneficiamos todos. Libro Valor para Cambiar Cada uno debe darse cuenta de que nuestra búsqueda y obtención de la paz mental dependen mucho de nuestra actitud dentro del grupo. Libro Un día a la vez.  Vicente Romero Redondo

Horizonte La vida no necesita ser la parodia de confusión y desorganización que parece ser para tanta gente. Cuando uno se siente así, es casi siempre debido a dos cosas: o no estamos siquiera mirando, o nuestro  punto de vista esta demasiado bajo . Deng Ming-Dao     Alexander Jansson Segunda Tradición Para el propósito de nuestro grupo sólo hay una autoridad fundamental: un Dios bondadoso tal como pueda manifestarse en nuestra conciencia de grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan. Una autoridad fundamental Para el propósito de nuestro grupo sólo existe una autoridad fundamental: Un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 139 Cuando se me elige para asumir alguna pequeña responsabilidad para mis compañeros, le pido a Dios que me conceda la paciencia, la amplitud de mente y la disposición para escuchar a aquellos que voy a guiar. Tengo que...

Uno tiene que ser al mismo tiempo, para sí mismo, tanto el maestro como aquello que es enseñado. Y esto únicamente es posible cuando hay un sentido de observación, de ver las cosas en uno mismo tal como son.   Jiddu Krishnamurti Segunda Tradición Para el propósito de nuestro grupo sólo hay una autoridad fundamental: un Dios bondadoso tal como pueda manifestarse en nuestra conciencia de grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan. Nuestra conciencia de grupo ". . . lo bueno es enemigo de lo mejor". Yo creo que estas palabras se aplican a todos los aspectos de los Tres Legados : Recuperación, Unidad y Servicio. Yo quiero que ellas se queden grabadas en mi mente y en mi vida a medida que yo "vaya por el Camino del Destino Feliz" .Estas palabras, frecuentemente pronunciadas por el cofundador Bill W., le fueron apropiadamente dichas a él como resultado de la conciencia de grupo. Esto hizo que Bill se diera perfecta cu...

Segunda Tradición Para el propósito de nuestro grupo sólo hay una autoridad fundamental: un Dios bondadoso tal como pueda manifestarse en nuestra conciencia de grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan. Servidores de confianza Son servidores. Suyo es en ocasiones el ingrato privilegio de atender a las tareas del grupo. Los frutos que cosecho son maravillosos: paz, seguridad, comprensión y 24 horas de eterna realización; también, sano juicio para escuchar a la voz de mi conciencia, cuando sutilmente me habla en silencio y me dice: debes dejar el servicio, otros también tienen que plantar y cosechar. Reflexiones diarias AA Martin Klimas

Segunda Tradición Para el propósito de nuestro grupo sólo hay una autoridad fundamental: un Dios bondadoso tal como pueda manifestarse en nuestra conciencia de grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan. ¿Como? ¿No hay presidente? Cuando se les dice que nuestra sociedad no tiene presidente con autoridad para dirigirla, ni tesorero que pueda exigir el pago de cuotas . . . nuestros amigos se quedan asombrados y exclaman, "Eso no puede ser así". Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 139 Cuando por  fin llegué  no podía creer que no había tesorero que pudiera "exigir el pago de cuotas". No me podía imaginar una Comunidad que no exigiera contribuciones económicas a cambio de servicios. Fue la primera - y hasta la fecha la única - experiencia que tuve de recibir "algo por nada". Ya que no me sentía abusado o engañado , me era posible abordar el programa sin prejuicios y con mente abierta. No querían nada de mí. ¿Qué ...

Segunda Tradición Para el propósito de nuestro grupo sólo hay una autoridad fundamental: un Dios bondadoso tal como pueda manifestarse en nuestra conciencia de grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan. Yo sé que la Comunidad está lista y preparada para ayudar a todos en todas las encrucijadas de la vida. En este mundo rodeado de multitud de problemas, esta seguridad me parece una estabilidad única. Aprecio mucho la dádiva de la sobriedad. Le doy gracias a Dios por la fortaleza que recibo en una Comunidad que verdaderamente existe para el bien de todos sus miembros. Reflexiones diarias AA Ekaterina Bazhenova

Segunda Tradición Para el propósito de nuestro grupo sólo hay una autoridad fundamental: un Dios bondadoso tal como pueda manifestarse en nuestra conciencia de grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan. En la tecla de la recuperación están tejidos los Doce Pasos y las Doce Tradiciones. Conforme progresaba mi recuperación, me daba cuenta de que este nuevo manto estaba hecho a mi medida. Los veteranos del grupo, amablemente, me ofrecían sugerencias cuando me parecía imposible cambiar. Las experiencias compartidas de todos se convertían en la sustancia misma de amistades valoradas. Reflexiones diarias de AA. 10 de Octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: La mala noticia es la siguiente: no existen atajos para salir del camino de amar demasiado. Si decides que realmente quieres cambiar ello, -al igual que todo cambio terapéutico – requerirá años de trabajo y de tu compromiso absoluto. He aquí la buena...

Segunda Tradición Para el propósito de nuestro grupo sólo hay una autoridad fundamental: un Dios bondadoso tal como pueda manifestarse en nuestra conciencia de grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan. Una estabilidad única . . . la única autoridad fundamental que gobierna a A.A. es un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia del grupo . . . El estadista anciano es el que comprende lo sabia que ha sido la decisión del grupo, que no abriga rencor al verse reducido a una posición menos importante y cuyo juicio madurado por considerable experiencia es justo: es el individuo dispuesto a esperar el desarrollo de los acontecimientos. Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 139-142   Johan Thörnqvist

Si equivocadamente tomamos nuestros subjetivos puntos de vista como algo sólido, permanente y nunca relativos a las circunstancias, nuestros problemas no tendrán fin.Sin embargo, si siempre recordamos que todo es comparativo, podemos entonces movernos por la vida de forma mucho más dinámica. Deng Ming-Dao Primera Tradición  Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad . “La unidad constituye no solo el clima necesario para el crecimiento en su conjunto, sino también la atmósfera en la cual cada miembros adquiere paz espiritual dentro del grupo” Libro Valor para Cambiar. Ekaterina Bazhenova

Armonía La virtud lleva a la contención; La contención lleva a la aceptación; La aceptación lleva al Mundo; Todas las cosas comienzan con virtud y terminan con contención, Pero es la aceptación la que lleva a la armonía. Como otros enseñaron, yo enseño: "Aquello sin armonía termina con violencia" Tao Vamos.... Primera Tradición  Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad . ¿Trato de imponer mi voluntad a otros en situaciones de grupo, o respetar sus derechos tanto como los míos? Puedo sentirme seguro de mis opiniones si mantengo el bienestar del grupo en mi corazón. Libro Valor para Cambiar

Acepta y serás completo, Inclínate y serás recto, Vacíate y quedarás lleno, Decae, y te renovarás, Desea, y conseguirás, Buscando la satisfacción quedas confuso. Tao Joaquin Sorolla Primera Tradición  Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Si los planes del grupo tienen como objetivo apoyar al mayor número de personas puedo apoyarlos. No significa que deba pasar por alto mis propias necesidades sino que debo expresarlas. Pero también están las necesidades de otros que debo respetar. Dichas decisiones pueden que no me traigan felicidad inmediata a mí ni a otros, pero en última instancia beneficiaran a todos. Como dice la Primer Tradición: “el progreso individual del mayor numero depende de la unión”. Libro Valor para Cambiar.

Primera Tradición  Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Muchos de nosotros atravesamos momentos de ansiedad en el trabajo y con nuestros familiares cuando hubo que tomar decisiones que afectaban a personas en grupos. Nos preguntábamos si todos iban a aceptar esa decisión. Definitivamente había una forma perfecta para hacer las cosas y era nuestra responsabilidad encontrarla. …..Una guía sencilla para las decisiones del grupo como me sugiera la Primera Tradición: Nuestro bienestar común debe tener prioridad. Esta Tradición se aplica a las gestiones del grupo pero también la encuentro útil para otras situaciones. Libro Valor para Cambiar  Lauren Rosenbaum

Primera Tradición  Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. . Dios me ha concedido el derecho de equivocarme a fin de que nuestra Comunidad exista como existe hoy. Si yo pongo la voluntad de Dios primero en mi vida, es casi seguro que la comunidad, como yo lo conozco, permanezca como está hoy. Reflexiones diarias AA Julie de Waroquier

Primera Tradición  Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad de AAR. "Por fe y por obras" En el yunque de la experiencia se martilló la estructura de nuestra Sociedad . . . Así ha sido con A.A. Mediante la fe y el trabajo hemos logrado sobrevivir a pesar de grandes pruebas e increíbles experiencias. Esas lecciones viven en las doce Tradiciones , las cuales - Dios mediante - nos conservarán unidos hasta cuando El nos necesite. Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 136-137  Martin Klimas 3 de Octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Muchas, muchas mujeres que aman demasiado descubren que esta obsesión con otra persona representa el noventa por ciento, o más, del total de sus pensamientos, sus sentimientos y su conducta, y de su consumo diario de energía; sólo les queda el diez por ciento de su energía para lidiar con todos los aspectos restantes de la vida.   

Oración Del Tercer Paso:  "Muchos hemos dicho: Toma mi voluntad y mi vida, Cuídame en mi recuperación y enséñame a vivir."  Amén Primera Tradición  Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad . Mi participación activa en una renovada entrega de la voluntad me hace posible alejarme de la necesidad de dominar y del deseo de reconocimiento. Supeditar mis deseos personales al desarrollo del grupo contribuye a la unidad, que es crucial para toda recuperación. Contribuye a que tenga presente que el total es mayor que la suma de sus partes. Reflexiones diarias AA

Primera Tradición  Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad . La unidad es la cualidad más preciada que tiene nuestra Sociedad . . . Nos mantenemos unidos …. Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 135 Nuestras Tradiciones son los elementos clave en el proceso de desinflar el ego necesario para lograr y mantenernos. La Primera Tradición me recuerda que no debo atribuirme el mérito ni la autoridad por mi recuperación. El anteponer a todo nuestro bienestar común me recuerda no convertirme en un curandero en este programa; yo soy todavía uno de los pacientes. Modestos veteranos construyeron la sala de hospital. Sin ella, yo dudo que estuviera vivo. Sin el grupo, pocos se recuperarían. Reflexiones diarias AA  Elliott Erwitt