Primero, las cosas más importantes

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Primero, las cosas más importantes

Durante períodos de mucha tensión, es una tentación olvidar una comida, esforzarnos hasta el agotamiento, o pasar por alto nuestras necesidades básicas. En medio de una crisis, tomarse tiempo para asistir a una reunión, o respirar aire fresco, puede parecer una pérdida de valioso tiempo.

En los momentos que más necesitamos cuidarnos, es probable que hagamos lo contrario.

Soy la única que puede hacer de mi bienestar, mi primera prioridad. Me debo a mí misma el prestar atención a las necesidades de mi cuerpo, de mi mente y de mi espíritu.




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