Libro las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood. 10 El camino de la Recuperación

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Libro las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood.

10
El camino de la Recuperación
Los pasos son sencillos, pero no fáciles. Todos son igualmente importantes y aparecen en la lista en el orden cronológico más típico.
3.- Busque un grupo de apoyo integrado por pares que la entiendan.
Porque es necesario un grupo de apoyo de iguales?
A medida que las demás mujeres compartan sus historias, usted podrá identificarse con ellas y con sus experiencias. Ellas le ayudarán a recordar aquello que usted ha bloqueado fuera de su conciencia, tanto hechos como sentimientos. Se pondrá mas en contacto con usted misma.
Al descubrir que se identifica con las demás y las acepta a pesar de sus defectos y secretos, usted podrá aceptar más esas características y sentimientos en usted misma. Este es el comienzo del desarrollo de la auto aceptación, que es un requisito absolutamente vital para la recuperación.
Cuando esté lista compartirá alguna de sus propias experiencias, y al hacerlo se volverá más honesta y menos sigilosa y temerosa. Al aceptar el grupo lo que ha sido tan inaceptable para usted, su auto aceptación aumentará.
Verá a otras mujeres utilizando en su vida técnicas que dan resultado, y usted podrá probarlas. Verá también personas que intentan cosas que no dan resultado y podrá aprender de sus errores.
Junto con toda la empatía y la experiencia compartida que proporciona un grupo, hay un elemento de humor que también es vital para la recuperación. Las sonrisas comprensivas al reconocer un intento mas de manejar a alguien, los aplausos felices cuando alguien ha logrado superar un obstáculo importante, las risas por las idiosincrasias compartidas, todo eso es verdaderamente curativo.
Usted comenzará a sentir que pertenece a ese grupo. Esto tiene una importancia crítica para cualquiera que provenga de una familia disfuncional, puesto que esa experiencia produce intensas sensaciones de aislamiento.
El hecho de estar con otros que comprenden su experiencia y la comparten produce una sensación de seguridad y bienestar que usted necesita.


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