Meditaciones 29 de febrero

 

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29 de Febrero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Recuerda que gran parte de los adictos, cualquiera que sea su adicción, no se recuperan. Muchos son los que mueren a causa de ella.

Trata de tomar tu decisión con la misma serenidad con que tomarías un cáncer. Alimenta la voluntad de ir tan lejos como sea necesario para recuperarte

 

SEGUNDA TRADICIÓN

Para el propósito de nuestro grupo, sólo existe una autoridad suprema: un Dios bondadoso que se manifiesta en la conciencia del grupo. Nuestros líderes no son más que fieles servidores; no gobiernan

Se plantea un debate en cada nivel, de forma que todos los miembros tengan la oportunidad de dar su opinión individual o de grupo. Esto le permite al Poder Superior trabajar en cada nivel de la Comunidad.

Libro verde de CoDa

 

29 de febrero

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Guardar las apariencias

Todos estos años he estado tan aterrorizada que me hubiera muerto de vergüenza si la gente me hubiera visto más allá de la fachada.

Sara Davidson

¡Cuánto tiempo y energía gastamos en guardar las apariencias! Creemos firmemente que con sólo vestirnos exactamente como los demás (especialmente los hombres) nos creeremos profesionales, inteligentes, competentes y que nos controlamos. Pensamos que si nos vestimos como los demás (normalmente los hombres) nos creeremos atractivos/as, «sexy», deseables y merecedores/as de que se nos conozca más. Pensamos que, si somos cariñosos/as, comprensivos/as y suficientemente constantes, alguien querrá estar con nosotros/ as.

Tenemos demasiado terror a que alguien nos vea a través de nuestra fachada y que descubra (¡y éste es nuestro mayor miedo!) que no hay nadie detrás. Pensamos que si la gente conociera realmente cómo somos, no tendrían interés en nosotros/as. Creemos que son nuestras apariencias las que nos mantienen a salvo.

Por supuesto, si alguien se enamora de mis apariencias, no me está queriendo a mí, sino que está queriendo sólo a mi imagen.

29 de Febrero, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Tú eres digno de ser amado.

Nos regresamos... y nos regresamos... y nos regresamos... a través de las capas de miedo, de vergüenza, de heridas y de encantamientos negativos cuando descubrimos al niño exuberante, sencillo, encantador y amoroso que había, y que aún hay, en nosotros.

Más allá de la codependencia.

Tú eres digno de ser amado. Sí, tú.

Tan sólo porque la gente no haya estado contigo, tan sólo porque ciertas personas no hayan sido capaces de demostrarte amor de maneras que sí funcionaran, tan sólo porque las relaciones hayan fracasado o se hayan agriado, eso no significa que no seas digno de ser amado.

Has tenido lecciones que aprender. A veces, esas lecciones te han lastimado.

Deja ir el dolor. Abre tu corazón al amor.

Tú eres digno de ser amado.

Tú eres amado.

Hoy me diré a mí mismo que soy digno de ser amado. Esto lo seguiré haciendo hasta que lo crea.

29 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Me enseñaron que el camino del progreso no es rápido ni fácil

Marie Curie

Buscamos el progreso no la perfección; sin embargo, en ocasiones nos perdemos o confundimos unos con otras. Seguimos aprendiendo que esperar ser perfectas en algo constituye una fuente de frustración. Al aceptarnos como seres humanos comprendemos que los errores son parte normal del proceso para vivir y aprender, eso que llamamos progreso.

Nuestra necesidad de ser perfectas disminuirá con el tiempo. Y podremos romper con los viejos hábitos. La perfección y nuestro valor como personas no son lo mismo, aunque así nos lo parezca. Y esa creencia nos ha hecho mucho daño. Para romper con los viejos hábitos de pensamientos es necesario comprometernos. En primer lugar hemos de creer que somos valiosas simplemente por ser personas. Somos únicas y tenemos un don particular que ofrecer a este mundo. Nuestro ser es perfecto tal y como es. Debemos repetírnoslo una y otra vez. Pero también en este caso, el progreso será lento. Sabemos que no alcanzaremos la perfección, pero seguimos intentando acercarnos a ella.

El diseño que tejo con mi vida es complejo y está lleno de detalles y nudos. Debo avanzar lentamente, una puntada a la vez. Cualquiera que sea mi progreso se ajusta perfectamente al diseño general.