Ya no seas codependiente, Melody Beattie

De -

 

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Necesitamos rehusarnos a entrar en una relación antagónica al interior de nosotros. Dejar de culpamos

y de ser víctimas, y dar los pasos necesarios para apartar a la víctima. Suprime los sentimientos de culpa. La

culpa y la vergüenza no sirven a ningún propósito a largo plazo. Sólo son útiles para indicar momentáneamente

cuándo podemos haber violado nuestros propios códigos morales. La culpa y la vergüenza no son útiles como

un modo de vida. Suprime los “debería de”. Volvámonos conscientes de cuándo nos estamos castigando y

torturando y hagamos un esfuerzo concertado para decirnos mensajes positivos a nosotros mismos.

Ya no seas codependiente, Melody Beattie



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