Mujeres. Adicción a las relaciones

░ ░ ░ ░ 28 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Todo llega a su fin. La noche más agotadora y el día más angustioso, tarde o temprano deben terminar. Baronesa Orczy Las rachas difíciles de nuestra vida tienen un final, e independientemente de lo profunda que sea nuestra angustia, sobreviviremos. Con frecuencia nos olvidamos de que los abismos nos enseñan a apreciar mejor las alturas. La pena realza a la alegría. La depresión acentúa la risa. De no ser por las penas, no conoceríamos ni la alegría ni la risa. Aquellas nos enseñan a ser pacientes, a esperar la sabiduría que iluminará nuestro camino. Nos enseñan a escuchar la señal que nos anima a avanzar. Debemos reflexionar sobre las experiencias desagradables por las que hemos pasado, pues ella nos ha hecho más sabias y más fuertes. Los malos momentos nos han transformado, acercándonos a la mujer plena y feliz que deseamos ser. Las dificultades suelen anunciar momentos lu...

27 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Estar sola y sentirme vulnerable. Estas dos partes mías se unen en mí ser para sembrar las semillas de mi anhelo por el amor incondicional. Mary Casey. Qué fácil nos resulta dudar de nosotras mismas, temer que seamos incapaces o indignas de ser amadas. Qué común es para nosotras buscar amor y afirmación en los rostros de nuestros amigos o de nuestra pareja. El alejamiento de nosotras mismas, de los demás y del Espíritu omnipresente de Dios nos provoca descontento. Cuando las almas se tocan nace el amor a nosotras mismas y a los demás. Nuestra soledad surge cuando creamos barreras que nos separan de nuestros amigos, de nuestra familia. Sólo nosotras podemos saltar o rodear esas barreras para dar y ofrecer amor. La recuperación nos ofrece las herramientas para amar, pero debemos atrevernos a tomarlas. Escuchar a los demás y compartimos a nosotras mismas es el primer paso del proceso de am...

26 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: La felicidad es el resultado de nuestros esfuerzos por hacer felices a los demás. Gretta Broker Palmer Nos hemos esforzado por alcanzar la felicidad, aunque generalmente en forma egoísta. Por ejemplo, hemos esperado que los demás nos favorezcan con su atención. O que nos hagan regalos o invitaciones. Probablemente hayamos tratado de comprar felicidad adquiriendo un nuevo vestido o un par de zapatos. Pero sólo obtuvimos breves momentos de felicidad efímera, nada más. Pronto estábamos tristes otra vez. Y empezábamos a buscar de nuevo. Pero para algunas de nosotras las cosas han cambiado, aunque quizás lentamente estamos aprendiendo a encontrar una felicidad más duradera. Ahora sabemos que la felicidad que se obtiene al poseer algo es pasajera y que la manera   de hallar esa felicidad que hemos estado buscando durante tanto tiempo es dar a los demás, ofrecerles nuestra atención, compart...

☺ No creáis nada por el simple hecho de que muchos lo crean o finjan que lo creen; creedlo después de someterlo al dictamen de la razón y a la voz de la conciencia. Frase de Buda 25 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Lo que suceda en la vida forma parte de tu destino. Basta con que así   lo reconozcas para hacerlo tuyo. Florida Scout Maxwell La búsqueda ha comenzado. En algún momento todas nos hemos preguntado: ¿Quién soy? Somos afortunadas por tener el programa, pues nos muestra el camino del autodescubrimiento y nos lleva a reconocer nuestro yo, lo cual es uno de los dones de la recuperación. Es posible que los sucesos de nuestro pasado nos atormenten, pero ellos contribuyeron a la plenitud que sentimos hoy. Agradezcamos lo sucedido y reconozcamos su intervención en nuestro cambio. Aceptamos como somos, con lo bueno y lo malo, nos reconforta y nos hace asumir la responsabilidad por lo que fuimos y por lo que somos...

☻ 24 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: "La belleza en el   mundo tiene dos lados, uno la risa, uno de angustia , cortando el corazón en pedazos " . Virginia Woolf La angustia es, sin duda, más familiar para nosotros de lo que es la belleza de la risa. Sentimos angustia por nuestros fracasos, sentimos angustia por nuestras pérdidas , sentimos angustia por los intentos de tener éxito que nos llama . La angustia viene del miedo. Y por lo que esperamos poder evitarlo. Sin embargo, es el momento para nosotras como mujeres, para enriquecernos aun cuando momentáneamente nos estemos disminuyendo. Es una importante contribución   a la suma y la sustancia de nuestra vida. La angustia que experimentamos nos prepara para ayudar a los demás se enfrentan a su propia angustia particular. Nuestra risa, también, debe ser saboreada y compartida. Y la risa se ​​ construye más risas. La risa le da una perspectiva a nuestra...

23 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Quiero bailar siempre y ser una buena persona, y cuando todo termine, no tener la sensación de que pude haberlo hecho mejor. Ruth St. Denis Nuestras aspiraciones en la vida pueden ser simples o complejas. Quizás no estén muy claras en nuestra mente, pero se aclararán si somos pacientes. Dios sabe cómo darnos un “aviso interno” cuando cierta dirección nos atrae. Nuestra responsabilidad es seguir el impulso y confiar totalmente en él. Con demasiada frecuencia miramos hacia el pasado con remordimientos. Lo hecho, hecho está. Esos errores nos enseñaron ciertas lecciones. Cada día es un nuevo comienzo, y si seguimos nuestra conciencia, si seguimos ese “aviso interno” que nos indica el camino, podremos concluir cada jornada sin arrepentimiento. El día de hoy nos dará oportunidades. Oportunidades de ser buenas o malas personas. Oportunidades de tomar decisiones que nos hagan sentir bien o con...

Segundo Paso “Llegamos a creer que un Poder Superior a nosotros podría devolvernos el sano juicio” Llegamos a Creer: Implica un proceso, para algunos es sencillo y con resultados inmediatos. Para otros, difícil y doloroso. Actuar como si, es útil y no es deshonesto, si tenemos dudas, nos permite practicar el programa como si creyéramos que podemos recuperar el sano juicio. Comienza con la Esperanza y en la medida que mejora nuestra vida se convierte en Fe (creencia en algo intangible), la empezamos a desarrollar. Parte del proceso es aceptar la evidencia de lo vemos. 22 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Las tolerancia es el mejor don de la mente. Helen Séller Para afrontar las situaciones que nos gustaría cambiar y aceptar a las personas que desearíamos que fuesen diferentes, necesitamos crecer, ser pacientes y tolerantes. Con facilidad nos convencemos de que seríamos más felices “si él cambiara”, “si tuviera un mejor ...

21 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: No podemos volver atrás. Eso es totalmente cierto. Daphne DuMaurier El pasado se ha ido, pero sus experiencias se reflejan en las que estamos viviendo hoy. Hemos aprendido de las situaciones de ayer, de las positivas y de las negativas. Del mismo modo, nuestro viaje de hoy influirá en la dirección, pero sí podemos incorporar a este momento todo lo positivo que el pasado dejó en nosotros. Cada experiencia nos hace avanzar hacia una mayor comprensión de los misterios de la vida. Al transcurrir el día de hoy, tal vez ciertas aventuras nos conmuevan. Nuestras experiencias nos pertenecen sólo a nosotras y contribuyen a desarrollar nuestro destino especial. Vamos hacia delante, sólo hacia delante. Las puertas que hemos dejado atrás se han cerrado ya para siempre. Entre los dones del programa que compartimos están el de afrontar con valentía lo que nos ocurre y también el de desligarnos d...

20 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Debes hacer aquello que crees no poder realizar. Heléanos Roosevelt ¿Cómo podemos hacer algo que parece imposible? Tomar una clase, renunciar a un empleo, dejar una relación destructiva, pedir ayuda; no podemos hacer nada de esto solas ni con facilidad, pero lo podremos lograr si confiamos en la ayuda que el programa nos ofrece, la ayuda mutua, la ayuda prometida por nuestro poder superior. Enfrentando lo que parece imposible con la ayuda de Dios, ello se reduce a un tamaño manejable y el poder que nuestros miedos le han conferido disminuye. Lo que tememos crece según nos obsesionemos con ello. Cuanto más temamos a algo, más grande se vuelve, lo cual a su vez, incrementa nuestro miedo. ¡Qué afortunadas somos, pues Dios espera que le pidamos la fuerza y la compañía que nos ha prometido! El está   con nosotros, siempre, tan sólo tenemos que ser conscientes de ello. Podemos seguir adela...

‪   19 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Cuando tomamos decisiones importantes en nuestra vida no suena ninguna trompeta. El destino se da a conocer en silencio. Agnes DeMille En el día que comienza tendremos que tomar decisiones de todo tipo: algunas serán importantes, otras afectarán a las personas que nos rodean y otras tendrán repercusiones en nuestro futuro. Pero ninguna elección que hagamos ni ninguna decisión que tomemos serán incorrectas. Es posible que una decisión particular nos lleve por un camino ligeramente inadecuado, o quizás incluso a un callejón sin salida, pero siempre podemos volver y elegir de nuevo. Pocas veces somos conscientes de la importancia de una elección en el momento en que la realizamos. Sólo transcurrido el tiempo nos damos cuenta de su relevancia. Sin embargo, en el conjunto de nuestra vida todas las elecciones son importantes, aunque ninguna de estas condicione por completo nuestro fu...

La gente no tiene idea de hasta qué punto es arrastrada por el miedo. Este miedo no es fácilmente definible. Hay momentos en que este miedo se vuelve casi una obsesión. George Gurdjieff   18 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Para mantener intacto tu personaje, no puedes rebajarse a cometer actos sucios, pues esto haría más fácil que te degrades la próxima vez. Catherine Hepburn   Comportarnos de la manera en que Dios desea que lo hagamos parece muy fácil. Nosotras no lastimamos intencionalmente a los demás. ¿O sí? ¿Cuándo fue la última vez que nos consumió la envidia por la buena fortuna o la buena imagen de otra persona? ¿Ha habido alguna ocasión reciente en la que nos hayamos malhumorados por falta de atención…o en la que quizás hayamos buscado un pretexto para iniciar una pelea? A partir de este momento podemos simplificar nuestra vida. Para aligerar nuestra carga y liberarnos de nuestras angustias no tenemos ...

17 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: No es posible pagar sólo   con gratitud. Debemos pagar “con la misma moneda” en algún otro momento de nuestra vida. Anne Morrow Lindbergh La vida es una serie de retribuciones. La expresión según la cual “recibimos lo que damos” es una verdad que gobierna la vida de cada una de nosotras. Como mujeres y como miembros de familia humana, hemos recibido “pagos” de otras personas. En ocasiones, quizás el pago no haya sido exactamente lo que nosotras hubiésemos elegido. Pero con el tiempo nos damos cuenta que lo recibido fue para nuestro bien. Lo que ahora debemos hacer es compartir con los demás los beneficios recibidos. Si damos a los demás la alegría que hemos experimentado, si les ofrecemos la comprensión que se nos ha dado, si les brindamos la amistad que se nos ha otorgado, pronto recibiremos otro tanto de cambio Tú y yo nos encontramos el día de hoy para cumplir ciertos pagos. Recibir...

16 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: En nuestros sueños y en nuestras aspiraciones encontramos nuestras oportunidades. Sue Atchley Ebaugh   Nuestros sueños nos impulsan hacia cumbres más elevadas. Quizás lo único que necesitemos sea el valor para avanzar hacia ellas y dar los pasos necesarios para hacer realidad nuestras ilusiones. Todo lo que debemos hacer hoy es confiar en que los pasos se nos mostrarán uno a uno y esperar pacientemente a dar el correcto en el momento adecuado. Nuestros sueños, cuando son para nuestro bien y el de los demás, son invitaciones de Dios para que abramos nuestras alas y tratemos de alcanzar nuevas alturas. Esos sueños forman parte del destino que ha sido diseñado para nosotras. Nada es casual. Las facultades que poseemos son únicas. Lo que podamos hacer nos corresponde hacerlos únicamente a nosotras. Nuestros sueños reflejan las aportaciones que estamos llamadas hacer en esta vida. Las o...

15 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Las circunstancias fortuitas son los moldes que dan forma a la mayoría de las vidas humanas. Augusta Evans. Generalmente explicamos nuestra buena fortuna o la de algún amigo como el hecho de estar en el lugar adecuado en el momento preciso. Pero es bueno que nos demos cuenta del esfuerzo necesario para estar en el lugar correcto precisamente en el momento justo. Probablemente hemos oído muchas veces en las reuniones que el horario de Dios no coincide necesariamente con el nuestro, y que los hechos sucederán como ha Dios programado para encajar en un esquema mayor que el limitado por nuestro ego. Y, con frecuencia, nuestra paciencia se agota porque no conocemos los designios de Dios. Pero podemos estar seguras de que las puertas se nos abrirán a tiempo. Las oportunidades se presentan cuando estamos listas para ellas. No hay un solo momento que no nos invite a dar y recibir un mensaje es...

14 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: La amistad duradera debe basarse en los intereses comunes y en las creencias compartidas. Barbara W. Tuchman Todas las personas que compartimos este programa hemos recibido el don de la amistad. Tenemos un interés común: deseamos permanecer sobrias. Y compartimos la creencia de que un poder superior a nosotras puede hacernos recuperar la salud. Confiamos en nuestro compromiso mutuo. Estamos aprendiendo a vivir los principios del programa en todas nuestras situaciones. Anteriormente, las amistades con frecuencia estuvieron ausentes de nuestra vida. Ciertamente teníamos una amiga aquí y otra allí., pero ¿realmente podíamos confiarles nuestros secretos? Temíamos hacerlo, y nuestro miedo estaba justificado. Es probable que nosotras tampoco hayamos sido buenas amigas. La amistad siempre implica arriesgarnos a ser vulnerables. Significa tomar las decisiones de ser dignas de confianza y nunca retr...

▓▓ 13 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: En mi vida me he visto obligada a sacrificar muchas cosas importantes en beneficio de la carrera política de mi marido. Pat Nixon A la mayoría de nosotras se nos enseñó a poner las necesidades de los demás por encima de las nuestras. Pocas veces se nos alentó a embarcarnos en un camino personal, y todos los años que pasamos ocupando el asiento de atrás nos enseñaron que nuestras esperanzas importaban poco. Ahora, para algunas de nosotras el futuro se nos presenta como una hoja en blanco. Ha llegado el momento de trazar un plan para nosotras mismas, pero ¿cómo decidir hacia dónde deseamos ir? ¿Y cómo llegar hasta allí? El programa dice Vive un día a la vez. Nuestros amigos nos recomiendan Concéntrate en el paso que vas a dar. Hemos decidido hacer algo con las circunstancias en las que nos encontramos. Si no fuera así, no estaríamos leyendo estas palabras. Podemos detenernos un mome...

12 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: No hay verdades nuevas, sino sólo verdades que no han sido reconocidas por quienes las han percibido sin darse cuenta. Mary McCarthy   Hoy comprenderemos ideas que ayer no entendíamos. En este año somos conscientes de ciertos detalles de nuestro pasado que en su momento se nos escaparon. Somos cada vez menos ciegas y estamos mejor preparadas para reconocer verdades que antes no pudimos asimilar. Cuando el discípulo está listo, el maestro aparece. Y el maestro trae verdades que debemos integrar en nuestro banco de conocimientos. Las verdades que se nos planteen hoy o en cualquier otro día no siempre nos harían del todo felices. Quizás nos demos cuenta que un trabajo ha dejado de ser adecuado para nosotras. O que una relación ha llegado a su fin. Todo cambio produce inquietud. Pero en el gran esquema de nuestra vida, los cambios provocados por esas verdades son positivos   y, con el...

⌂ ~ 11 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: No permitas que tu propio dolor te impida darte cuenta de que aquellos que te rodean también tienen problemas. Lady Bird Jonson La preocupación exclusiva por nosotras mismas puede arruinarnos la existencia, pues nos impide percibir la verdadera dimensión de nuestros problemas. Al mismo tiempo nos incapacita para recibir de los demás la orientación que nuestro poder supremo pudiese otorgarnos a través de ellos y nos bloquea la percepción de la verdad. Lo curioso es que basta con que pongamos un poco de atención a las penas o las alegrías de otra persona para que nuestro propio dolor se atenúe. Cuando abrimos nuestras mentes a los demás, las ideas surgen. Los mensajes que ellos tratan de transmitirnos son muy importantes para nosotros, y nada de lo que sea dicho con espíritu amoroso carece de significado para nuestra vida. Debemos pensar en todo diálogo como una conversación con el ...

10 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Dios no conoce distancia Charleszetta Waddles La fuerza que necesitamos para salir adelante en un momento problemático esta tan cerca de nosotros como el aire que respiramos. Pero con frecuencia, la memoria nos falla. Tratamos de resolver los problemas por nuestros propios medios, de determinar el curso de acción adecuado. Y tropezamos. Es el momento de recurrir a ese poder de que disponemos. Y nuestra necesidad, cualquiera que sea, será satisfecha. Para muchas de nosotras confiar en Dios, como quiera que concibamos Su presencia, es algo desconocido. Desde niñas se nos alentó para que fuésemos autosuficientes. Aún cuando necesitáramos desesperadamente la ayuda de otra persona, temíamos pedirla. Cuando nuestra confianza se desvanecía, como con frecuencia ocurría, escondíamos el miedo, a veces con alcohol, a veces con pastillas. En ocasiones simplemente nos ocultábamos en casa. Nuestros mi...

9 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Hemos visto demasiado derrotismo, demasiado pesimismo, demasiados enfoques negativos. La respuesta es sencilla: si deseas algo con todo el corazón, puedes lograrlo. Es posible que debas ser paciente, trabajar mucho, luchar e invertir mucho tiempo, pero puedes hacerlo…la fe es el requisito previo de toda empresa… Margo Jones   ¿Cuántos sueños hemos dejado morir? ¿Cuántos proyectos hemos iniciado sólo para dejarlos inconclusos? ¿Cuántas veces nos hemos prometido que esta vez será diferente, pero no hacemos nada para que lo sea? La negatividad genera más negatividad. Por fortuna, lo contrario también es cierto. Nuestra actitud nos hará llegar muy lejos. Y una actitud positiva hace posible cualquier cosa. Fuimos creadas para vivir bien. Pero debemos buscar esa clase de vida y estar abiertas ante su invitación, estar dispuestas a hacer el esfuerzo necesario. Nuestros sueños son nuestras in...

8 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Reaccionar no es lo mismo que actuar, es decir, no es algo realmente creativo. Elizabeth Janeway Debemos aprender a actuar en lugar de reaccionar. Por desgracia, tenemos mucha práctica en esto último. Y todas somos muy buenas imitadoras. Somos una sociedad acostumbrada a reaccionar, pues permitimos que la buena o mala conducta de otra persona determine nuestro propio comportamiento. Pero tenemos oportunidades ilimitadas de elegir responsablemente nuestra conducta, independientemente de todas las demás personas que forman parte de nuestra vida. Podemos cambiar si lo queremos. Un mal gesto de nuestra pareja no tiene por qué hacernos sentir rechazadas. Las críticas en el trabajo no tienen por qué arruinar nuestro día. Podemos dar las gracias educadamente a un conductor de autobús aún si éste es desconsiderado. Y cuando decidimos por nosotras mismas cómo deseamos actuar y lo hacemos, nuestra ...

░ ░ 7 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Sin importar cuál parezca el escenario de nuestra vida, podemos hacerle frente y podemos salir adelante. Muriel Rukeyser Tal vez en algunos momentos de nuestra vida sintamos miedo, o incluso terror. Encontraremos situaciones que, al menos durante un tiempo, parecerán ser más de lo que podemos soportar. Pero las nubes se disiparán. Nunca se nos da más de los que podemos manejar, y cada día que pasa nos encontraremos más a gusto con nosotros mismas y con lo que la vida nos da. Terminaremos por aprender que todo pasa y nuestra confianza aumentará a medida que nuestro programa espiritual se fortalezca. Los lazos que nos unen entre nosotras y que nos ligan al programa nos dan plenitud. Si reflexionamos acerca de quiénes somos y sobre lo lejos que hemos llegado, veremos que ahora podemos resolver con facilidad problemas que antes nos abrumaban. La alegría que compartimos es que todo problema...

▓ ▓ 6 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Creo que el hecho de aceptar que las gratificaciones vengan después de nuestros actos, es un signo de madurez. Peggy Cahn. Es correcto desear sentirnos siempre bien. La felicidad es algo que todas merecemos. Sin embargo, antes de alcanzar un estado de felicidad permanente, debemos emprender ciertos pasos preparatorios, algunos de los cuales no nos producirán alegría. El dolor nos ha impulsado muchas veces a buscar una satisfacción a corto plazo. Sin embargo, pronto nos dimos cuenta que, al igual que en ocasiones anteriores, esa satisfacción dura muy poco. La felicidad duradera no es el resultado de sumar las pequeñas satisfacciones inmediatas. No tenemos que ganarnos la felicidad, sino descubrir dónde se encuentra. Que afortunadas somos por tener el programa como guía en nuestra búsqueda encontraremos la felicidad cuando aprendamos a callar y cuando escuchemos a nuestro yo interno...

♥ ♥    5 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: No cedas. Eres lo único que tienes                                                            Janis Joplin  Cuando no sabemos quiénes somos, es fácil transigir. Cuando no sabemos cuál es nuestra opinión acerca de un asunto, es fácil dejarnos sacudir por una voz enérgica. Los valores pueden confundirnos, o quizás ni siquiera seamos conscientes de ellos. En esas circunstancias, nos volvemos vulnerables ante la persuasión de otra persona. En este programa de Doce Pasos se nos ofrece la manera de conocernos a nosotras mismas. Nuestros esfuerzos reciben apoyo y nos damos cuenta de que ten...

La verdad en si misma solo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la más profunda meditación y conciencia. Siddharta Gautama Sakyamuni 4 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Cada día de abstinencia aprendemos a ver más claramente lo que nos depara el futuro. Nuestras necesidades egoístas, que distorsionan todo lo que enfrentamos, nos estorban cada vez menos. Todas tenemos en  nuestro interior el talento necesario para ver las cosas como son en realidad. Pero éste es un proceso que exige  práctica y que consiste en buscar en nuestro interior ese talento sin explotar, que es uno de los dones de la vida espiritual. Todas y cada una de nosotras somos entes espirituales. Este programa pavimenta nuestro camino., Cada día nos resulta más fácil vivir una vida sincera. Cada día confiamos más en las personas con las que nos relacionamos. Y cada día asumimos mayores riesgos siendo quien realmente somos. La necesidad de disto...

╚╔   ADICCIÓN A UNA PERSONA A menudo, hay mucho amor y compromiso en una relación adictiva. Pero, para amar y comprometerse de verdad, uno debe escoger libremente a la otra persona y uno de los síntomas de una adicción es que es un instinto compulsivo que, por definición, supone que esta libertad se ve limitada. El adicto al alcohol o a las drogas se ve conducido hacia la sustancia adictiva, aunque sepa que es mala para él. Y, cuando hay un fuerte elemento adictivo en una relación, el sentimiento es de «Tengo que conseguir a esta persona, tengo que mantenerme unida a ella, aunque la relación sea mala para mí». Así que el primer indicio de que estamos implicados en una adicción es su calidad compulsiva. El segundo es el pánico que uno siente ante la posible ausencia de la sustancia. Los alcohólicos, a menudo, sienten pánico cuando no están seguros de cuándo podrán volver a beber. Los adictos a las drogas experimentan este miedo cuando se está acabando su provisión de dro...

☺ ☻ 2 de Febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo        Lo que la mayoría de nosotras desea es ser escuchadas, comunicarnos. Dora Previn Cada vez que hablamos y no somos escuchadas sentimos que nuestra calidad como personas es negada, que el “yo” que presentamos ante el mundo sufre un rechazo. “El mejor regalo que podemos darnos mutuamente es la atención total”.Si deseamos recibir atención, debemos darla. Ello significa liberarnos de todos los pensamientos extraños cuando conversamos con alguien. No podemos esperar que los demás nos den algo que somos incapaces de dar o no estamos dispuestas a dar. Ser escuchadas y escuchar a otra persona es algo más que simplemente oír. Es dejar que las palabras del otro entren en contacto con nosotras de una forma intima. Cuando compartimos nuestro ser con otra persona, no deseamos ser juzgadas, desaprobadas ni causar lastima. Deseamos saber que hemos sido escuchada...