Mujeres. Adicción a las relaciones

Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Hacer lo que decimos "Las palabras no significan nada a menos que las pongamos en práctica." Texto Básico, p. 67 El Duodécimo Paso nos recuerda "practicar estos principios en todos los aspectos de nuestra vida". En el programa vemos ejemplos vivientes de esta sugerencia por todas partes. Los miembros con más experiencia, los que parecen tener un aura de paz a su alrededor, demuestran los beneficios de aplicar en su vida este fragmento de sabiduría. Para recibir las recompensas del Duodécimo Paso, es fundamental que practiquemos los principios espírituales de recuperación incluso cuando nadie nos ve. Si hablamos de recuperación en las reuniones pero continuamos viviendo como lo hacíamos durante la adicción activa, nuestros compañeros podrían sospechar que no hacemos más...

Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Sin embargo, si evitamos ejercer esta presión sobre la adicción de otras personas, quizás podamos ayudarlas. Si dejamos que se enfrenten a la realidad, por muy dolorosa que sea, a lo mejor crecen. Siempre y cuando no intentemos hacerlo por ellos, quizás se vuelvan más productivos, según su propio criterio. Pueden convertirse en la autoridad de su propia vida, a condición de que nosotros seamos únicamente autoridades en la nuestra. Si aceptamos todo esto, podemos convertirnos en lo que estamos destinados a ser: portadores del mensaje, no del adicto. Sólo por Hoy NA

Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. La nueva chispa de vida interior es resultado directo de nuestra relación con un Poder Superior, una relación que nace y se desarrolla de vivir los Doce Pasos. Lentamente, a medida que proseguimos con nuestro programa, el resplandor de la recuperación disipa la oscuridad de nuestra enfermedad. Sólo por Hoy NA

Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Para recibir las recompensas del Duodécimo Paso, es fundamental que practiquemos los principios espírituales de recuperación incluso cuando nadie nos ve. Si hablamos de recuperación en las reuniones pero continuamos viviendo como lo hacíamos durante la adicción activa, nuestros compañeros podrían sospechar que no hacemos más que citar frase hechas. Sólo por Hoy NA

Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Sólo por hoy: Reflexionaré sobre los despertares espirituales que he experimentado. Procuraré ser consciente de Dios. Me tomaré un momento del día para apreciar la obra de mi Poder Superior. Sólo por Hoy NA

Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. A menudo el despertar espiritual es algo que se va haciendo más fuerte con el tiempo. Podemos procurar una mayor conciencia espiritual limitándonos a vivir la vida. Podemos seguir esforzándonos en mejorar nuestro contacto consciente a través de la oración y de la meditación diarias. Podemos buscar dentro la guía que necesitamos. Podemos preguntar a otros adictos sobre sus experiencias con la espiritualidad. Podemos tomarnos un momento para apreciar el mundo que nos rodea. Sólo por Hoy NA

Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. "¿Cómo sabré que he tenido un despertar espiritual?" Para muchos el despertar espiritual llega gradualmente. Quizás nuestra conciencia espiritual sea tan sencilla como un nuevo aprecio por la vida. Tal vez un día descubrimos de pronto el canto de los pájaritos a primera hora de la mañana. Puede que la simple belleza de una flor nos recuerde que hay un Poder superior a nosotros que trabaja a nuestro alrededor. Sólo por hoy NA

Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Nos lanzamos a nuestro viaje espiritual con una vida más plena, el espíritu despierto y un horizonte cada vez más amplio. La quintaesencia del espíritu que yace en cada uno de nosotros, la chispa de vida que nuestra enfermedad casi apagó, se ha renovado practicando los doce Pasos. Con el camino pavimentado con estos pasos comienza nuestro viaje futuro. Funciona cómo y porqué de NA

Duodécimo Paso “Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.” Incluso en silencio, la voz de nuestra gratitud no deja de ser escuchada.Habla con mayor claridad a medida que recorremos el sendero de la recuperación y se entrega desinteresadamente a aquéllos que encontramos a lo largo de nuestro camino. Funciona cómo y porqué de NA

Duodécimo Paso “Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.” Anhelamos practicar los principios de recuperación en todos los aspectos de nuestra vida. Tanto dentro como fuera de las reuniones, no importa con quién estemos ni lo difícil que parezca, hacemos que los principios de recuperación sean la guía de nuestra vida. Sólo mediante la práctica cotidiana de estos principios de recuperación esperamos lograr el crecimiento espiritual necesario para mantener nuestro indulto de la enfermedad de la adicción. Aunque parezca una meta sublime, hemos visto que es alcanzable. Nuestra gratitud por el don de la recuperación se convierte en la fuerza fundamental de todo lo que hacemos, nos motiva y abre paso por nuestra vida y la de quienes nos rodean. Funciona cómo y porqué de NA

Sólo por hoy: Estoy agradecido de mi relación con un Poder Superior que me cuida. Sólo por hoy: Decidiré confiar en alguien. Me guiaré por esa confianza. Sólo por hoy: Trataré de satisfacer mi mayor necesidad: una relación vital con el Dios que yo concibo, que me sirva de orientación. Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. La espiritualidad se convierte en una forma de vida a medida que vivimos según los principios de recuperación. El ejemplo de una vida de acuerdo con estos principios es,potencialmente, el mensaje más poderoso que podemos llevar.No hace falta estar en el Segundo Paso para practicar el principio de la receptividad.El valor y la honestidad ocupan un lugar en nuestra vida aunque no estemos escribiendo un inventario.La humildad siempre es algo deseable, tanto si le pedimos a Dios tal como lo concebimos que el...

Hazlo con calma Cuando algo no funciona como debiera, pienso en el lema "Hazlo con calma". En vez de redoblar mis esfuerzos, puedo hacer una pausa y reevaluar la situación. La respuesta que busco puede estar ante mis ojos, pero a veces tengo que dejar de hacer lo que estoy haciendo antes de poder verla. Hazlo con calma...Piensa en esto cuando estés con prisa por hacer algo y todo parece salirte mal. Te sorprenderás de lo mucho que esta corta frase puede hacer por tí. Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Ayudar a otros es quizás la más alta aspiración del corazón humano y algo que se nos ha confiado como resultado de un Poder Superior que obra en nuestra vida. Haríamos bien en recordar pedirle al Dios que concebimos que continúe obrando a través de nosotros en nuestros esfuerzos de llevar el mensaje. Practicar los ...

Hoy puedo estar agradecido que el mundo siga girando sin mi ayuda. Soy libre para vivir mi propia vida, con la seguridad del conocimiento que un Poder Superior está cuidando del mundo, de mis seres queridos y de mí mismo. “El Primer Paso nos prepara para una nueva vida, la cuál; podemos realizar únicamente si soltamos las riendas de lo que no podemos controlar y si decidimos vivir un solo día a la vez, a fin de emprender la tarea monumental de ordenar nuestro mundo, cambiando nuestra propia manera de pensar.” * Un día a la vez en Al-Anon * Duodécimo Paso “Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.” El principio de amor incondicional se manifiesta en nuestra actitud. Cualquiera que extiende su mano pidiendo ayuda tiene derecho a nuestra compasión, nuestra atención y nuestra aceptación incondicional. Cualquiera debería de tener el derecho ...

Duodécimo Paso “Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.” Las formas como llevamos el mensaje son tan variadas como nuestros miembros.Existen, sin embargo, algunas pautas básicas que, como confraternidad, nos parecen útiles.Lo primero y principal es que compartimos nuestra experiencia, fortaleza y esperanza. Lo que significa que compartimos nuestra experiencia, no teorías que hayamos escuchado en otras fuentes.También significa que compartimos nuestra propia experiencia, no la de otro. No es tarea nuestra decirle a alguien que quiere recuperarse dónde trabajar, con quién vivir, cómo criar a sus hijos o cualquier otra cosa ajena al ámbito de nuestra experiencia de recuperación. Quizás la persona a quien tratamos de ayudar tenga problemas de ese tipo; pero podemos ayudarla mejor cuando compartimos nuestra propia experiencia en esos aspectos en lugar...

Duodécimo Paso “Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.” Ahora debemos preguntarnos ¿Cuál es precisamente el mensaje que tratamos de llevar? El mensaje que llevamos es que hemos obtenido un despertar espiritual practicando los principios contenidos en los Doce Pasos.Cualquiera que sea el significado que tenga para cada uno de nosotros, es el mensaje que llevamos a quienes buscan recuperación. Funciona cómo y por qué de NA 16 de 

Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. El Duodécimo Paso tiene un aspecto paradójico: cuanto más ayudamos a otros, más nos ayudamos a nosotros mismos.Por ejemplo, si estamos preocupados y nuestra fe flaquea, hay pocas cosas con efecto edificante tan inmediato como ayudar a un recién llegado.Un pequeño gesto de generosidad puede hacer maravillas; dejamos de estar tan abstraídos en nosotros y vemos en su justa medida los que hasta entonces nos parecían problemas abrumadores. Funciona cómo y porqué de NA

Mantenlo simple Mantenlo simple significa dejarme llevar como si estuviera en una gran ola de entrega. Sin realizar ninguna acción, excepto soltar y dejarlo a Dios. Cuando un día a la vez es demasiado para mí, yo lo Mantengo simple y viviendo un momento a la vez Yo lo mantengo simple vaciando mi cabeza de pensamientos complicados y en su lugar verdaderamente acepto lo que puedo o no puedo cambiar. Mantenlo simple me ayuda a recordar a quién le pertenecen los problemas y enfocarme en mí misma, en lo que puedo hacer por mi. Puedo Mantenerlo simple rezando por conocer la voluntad de mi Poder Superior hacia mí, y para tener la fuerza para cumplir con esa voluntad. ¡Mantenlo simple! Me puedo detener para no actuar compulsivamente y recordar que no tengo que hacer todo a la vez. Puedo soltar y tener tiempo para disfrutar de los regalos de la vida, un día a la vez. Mantenlo simple no significa ver hacia atrás ni llevar la carga de expectativas más allá de mis propias habilidades...

Duodécimo Paso “Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.” Centrar nuestra atención en el desarrollo espiritual nos llevó hasta el Undécimo Paso. Ya éramos cada vez más conscientes de una poderosa presencia que operaba en nuestra vida: un Poder que podía devolvernos el sano juicio y eliminar nuestros defectos.Al reconocer el amor que demostraban tales acciones, empezamos a entender mejor la naturaleza bondadosa de nuestro Poder Superior. El vacío espiritual que sentimos al comienzo de nuestra recuperación se ha llenado de gratitud, amor incondicional y un deseo de servir a Dios y a los demás.Indudablemente, hemos experimentado un despertar espiritual. Funciona cómo y por qué de NA

Duodécimo Paso Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. La disciplina que practicamos en Décimo Paso aseguró que continuáramos infundiendo nueva vida a nuestro espíritu que despertaba.Practicamos una adhesión continua a nuestros valores recién descubiertos, fortaleciendo así su importancia en nuestra vida.Vimos que si nos centrábamos principalmente en nuestro desarrollo espiritual, progresarían de forma natural otros aspectos de nuestra vida, como debieron haberlo hecho desde el principio. Funciona cómo y por qué de NA