Mujeres. Adicción a las relaciones

♾ ♾ ♾ Aquí hace tanto calor que las gallinas ponen los huevos fritos.  " El general en su laberinto " (1989), Gabriel García Márquez

☽ ☽ ☽ El abuso emocional a menudo causa ansiedad, puesto que es casi la tormenta perfecta de eventos que producen ansiedad: Causa estrés crónico, que es una de las causas más comunes de ansiedad. Causa pensamiento excesivo. -Lleva a una baja autoestima y autoconfianza. -Hace que las personas se sientan nerviosas y preocupadas porque otras personas vuelvan a hacerles daño. -Le quita el apoyo social ya que es causado por alguien que necesitan para su apoyo. Esta combinación de diferentes problemas implica que el abuso emocional puede fácilmente desencadenar síntomas de ansiedad en aquellos que lo experimentan a corto y largo plazo. En casos severos puede conducir a una combinación de ansiedad y depresión o incluso ataques de pánico. Abuso emocional y ansiedad, ¿cómo se relacionan? Eva Maria Rodríguez La mente es maravillosa

☘ ☘ ☘ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Nuestra identidad como confraternidad está fundada en el anonimato, y el servicio desinteresado al llevar el mensaje de un adicto a otro. Las relaciones que tenemos con organizaciones externas no están basadas en la personalidad de nuestros líderes; nuestros grupos son responsables de la cooperación con otras organizaciones, de modo que estas relaciones sean más fuertes y eficaces. Además, el anonimato nos ayuda a no confundir nuestro propósito en nuestros contactos con otras organizaciones. Nuestra relación con entidades externas tiene como objetivo ayudarnos a llevar a cabo nuestro propósito primordial, y no meramente hacernos una reputación o tener prestigio. Cuando respetamos el espíritu del anonimato, no buscamos otra co...

☄ ☄ ☄ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Demostramos fe cuando no negociamos nuestro respaldo, nuestros fondos, o nuestro nombre a cambio de la cooperación de otros. Es verdad que nuestros amigos en la sociedad pueden ayudarnos a llevar el mensaje a los adictos que nos necesitan. Pero nuestra fe está depositada en la eficacia de nuestro mensaje y en el Poder Superior que guía nuestra recuperación, no en las entidades allegadas o empresas ajenas con quienes tratamos. Si una relación con otra organización compromete nuestra dedicación a llevar el mensaje de recuperación, no tenemos por qué tener miedo de abandonar esa relación. Nuestra fortaleza yace en el poder del programa de a fin de cuentas, ¡funciona! Guia de las Doce Tradiciones de NA

☻ ☻ ☻ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Puede resultar tentador pensar en otras cosas buenas que podríamos hacer en el mundo, o los unos por los otros, si ampliáramos nuestro enfoque o nos aliásemos estrechamente con una amplia gama de entidades allegadas o empresas ajenas. Estos sueños grandiosos sirven sólo para desviarnos de nuestro propósito primordial. Llevar nuestro mensaje al adicto todavía que sufre nos basta. Guía de las Doce Tradiciones de NA

☉ ☉ ☉ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Algunos de los principios que nos ayudan a observar la Sexta Tradición son: la humildad, la integridad, la fe, la armonía, y el anonimato. La humildad nos recuerda el papel que juega NA en la sociedad. Tenemos un programa que ha brindado gran ayuda a muchos adictos en busca de la recuperación. No tenemos, sin embargo, ningún otro propósito en la sociedad más que llevar el mensaje NA Guía de las Doce Tradiciones de NA

♘ ♘ ♘ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Aplicar los principios espirituales La aplicación de principios es la base de nuestra libertad. Cuando nos adherimos a los principios de recuperación, somos libres de llevar el mensaje y de interactuar con otros, sabiendo que no vamos a comprometer nuestro propósito. Guía de las Doce Tradiciones de NA

☀ ☀ ☀ Las leyes y los principios no viven ni prevalecen inmediatamente por sí mismos. La actividad que los pone por obra y les da existencia son las necesidades y los impulsos del hombre, como asimismo sus inclinaciones y pasiones.  " Lecciones sobre la filosofía de la historia universal " (1837),  Georg Wilhelm Friedrich Hegel

▬ ▬ ▬ Algunas formas más claras de abuso emocional son, por ejemplo, las siguientes: Amenaza de suicidio si tu pareja te deja o hace algo que no quieres que haga. Insultos frecuentes, humillaciones y declaraciones sobre ti que son hirientes. Control de tus comportamientos, incluida tu apariencia, a quién puedes ver y qué puedes hacer. Amenazas o comportamientos intimidatorios. Manipulación de comportamientos. Otras formas mucho más sutiles de abusar emocionalmente de otras personas son las siguientes: Los «tratamientos silenciosos», donde la persona se niega a hablar con alguien. Negarse a practicar el sexo para obtener algo. Bromas negativas sin ningún cumplido o intento de impulsar a una persona. Amenazar dejar una relación (o irse de casa) tras una pelea pequeña. No permitir al otro hablar con nadie del sexo opuesto. Revisar el teléfono de la pareja para comprobar llamadas, mensajes, etc. Estar frecuente...

El Verano  2019  , llegó  El verano comienza este viernes, 21 de junio, a las 17.54 horas. Durará 93 días y tendrá dos eclipses ☼ ☼ ☼ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” ¿Qué hago para aclarar las relaciones de NA con otras organizaciones? Muchos utilizamos variedad de recursos, en nuestro programa personal de recuperación y crecimiento espiritual. No todos ellos, sin embargo, están directamente relacionados con el propósito primordial de NA. ¿Damos a entender que respaldamos a una entidad allegada o empresa ajena, cuándo en una reunión de NA compartimos las cosas positivas que hemos encontrado en otro sitio? ¿Desviamos a otros miembros durante la reunión del mensaje de recuperación de NA, o le damos a los nuevos una impresión errónea del programa d...

╩ ╩ ╩ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Las reuniones de un grupo son un foro en el cual los individuos pueden compartir su recuperación entre sí. El mensaje que llevamos en nuestras reuniones puede mejorar nuestro esfuerzo para llevar a cabo nuestro propósito primordial, o puede desviarnos de él. Cada uno de nosotros puede jugar un papel para cumplir con la Sexta Tradición Guía de las Doce Tradiciones de NA

╚ ╔ ╚ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Es importante recordar que como miembros y grupos de NA, somos responsables de respetar nuestras Doce Tradiciones. Las instituciones en las que nos reunimos no tienen esa responsabilidad; tampoco la tienen otras organizaciones. Aunque no podemos exigirles que cambien su comportamiento, un acercamiento razonable y una discusión abierta, a menudo conduce a soluciones mutuamente satisfactorias. Guía de las Doce Tradiciones de NA

✫ ✫ ✫ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Aunque unos pocos grupos se reúnen en sus propios locales, la mayoría no lo hace así. Los que alquilan espacios de reunión de otras organizaciones, deben tener especial cuidado en no respaldar, financiar, ni prestar nunca el nombre a las organizaciones que alquilan las salas de reunión. Por ejemplo, ¿está pagando el grupo bastante más por reunirse en una entidad específica, que lo que pagaría en otro sitio? ¿Da la impresión que el grupo respalda a la organización donde se reúne? ¿Puede el grupo llevar mejor el mensaje reuniéndose allí, o está financiando una entidad ajena mediante el pago del alquiler? Si dedicamos nuestra energía y dinero a llevar el mensaje, evitamos desviarnos o confundirnos con el propósito primordial de otr...

☼ ☼ ☼ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Existen muchas entidades allegadas, y empresas ajenas dedicadas a comprender la adición, y a atender la recuperación. Al igual que NA, cada uno tiene su propósito primordial específico, que se ve reflejado en su literatura y su mensaje. Aunque ese propósito se parezca al nuestro, no es el mismo, pues se trata de una organización aparte. Guía de las Doce Tradiciones de NA

♫ ♫ ♫ En este mundo siempre hay peligros para quien les tiene miedo. George Bernard Shaw  

• ◘ • La ansiedad es una consecuencia común que aparece en las personas que han sufrido relaciones abusivas. Pero no todos los abusos en las relaciones son físicos. Hay otro tipo de abuso que también es muy común: el abuso emocional. Este tipo de abuso tiene consecuencias graves y significativas para la persona que recibe el abuso.    “La violencia, sea cual sea la forma en que se manifieste, es un fracaso”. -Jean Paul Sartre- ¿Qué es el abuso emocional? El abuso emocional es un término para los comportamientos que un compañero/a usa para herir, controlar, manipular o asustar a su pareja. El abuso emocional es abuso contra las emociones de alguien, en lugar del cuerpo físico de alguien. Sin embargo, existen formas más sutiles de abuso emocional que pueden ocurrir en las relaciones, por lo que puede ser difícil notar cuándo ocurre el abuso. Abuso emocional y ansiedad, ¿cómo se relacionan? Eva Maria Rodríguez La mente es maravillosa ...

✿✿✿ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Por ejemplo, cuándo el grupo o el área auspicia un baile, ¿debería cobrar la entrada a precio reducido a los pacientes de dichas entidades? ¿Por qué no hacer extensiva tal rebaja a todos los recién llegados?. Deberíamos hacernos este tipo de preguntas siempre que la relación de nuestro grupo con una entidad allegada o empresa ajena, se convierta en algo tan estrecho que nuestro grupo parezca vinculado a la otra organización. Al hacernos estas preguntas, ayudamos a garantizar que nuestra cooperación con una entidad externa, no se convierta accidentalmente en un respaldo. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Existe, sin embargo, una diferencia, entre la cooperación y el respaldo. Cuando el propósito primordial de un grupo se empaña por su relación con alguna otra institución u organización, es hora de que el grupo se detenga y examine la relación. Guía de las Doce Tradiciones de NA

░ ▒ ░ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Los grupos de NA suelen tener buenas relaciones con los centros de tratamiento cercanos. Informan que sus reuniones están siempre abiertas a los adictos de esas instituciones, y les dan la bienvenida cuando acuden. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Tenemos que convivir con el mundo. No es posible estar completamente separados y evitar todo contacto con elementos externos. No sólo es imposible, sino que tampoco es buena idea. La cooperación con los demás es saludable. Guía de las Doce Tradiciones de NA

¡ ¡ ¡ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Si apoyamos otra organización, el público, el adicto que todavía sufre y hasta nuestros propios miembros, pueden confundir el propósito de esa organización con el nuestro. Si financiamos a una entidad allegada o empresa ajena, desviamos dinero que podríamos usar para nuestro propósito primordial; si retiramos más tarde la financiación, podrían surgir otros problemas. Si financiamos o le prestamos nuestro nombre a una organización en vez de otra, podríamos involucrarnos en un conflicto entre las dos. La Sexta Tradición, ayudando a nuestros grupos a evitar tales problemas, nos permite dedicar toda nuestra energía a llevar un mensaje claro, a los adictos que quieren recuperase. Guía de las Doce Tradiciones de NA

→ → → Quien monta un tigre corre el riesgo de no poderse bajar nunca.  Proverbio japonés 

La somatización de emociones en las personas dependientes puede llegar a ser muy grave y provocar ataques de pánico, malestares físicos muy serios, y una gran infelicidad. Quienes sufren dependencia no se dan cuenta de lo que les ocurre. Sin embargo, si se detuviesen a escucharse, sabrían que desean salir de la situación en la que se encuentran. La mente es maravillosa

☼☼☼ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Al establecer límites, la Sexta Tradición ayuda a nuestros grupos a evitar algunos problemas que comúnmente surgen entre organizaciones. Si respaldamos una organización que después tiene problemas, nuestra reputación se dañará junto con la suya. Si promocionamos a una entidad ajena que para algunos es detestable, puede que algunos adictos que quieran recuperarse se desanimen, y no asistan a nuestras reuniones. Guía de las Doce Tradiciones

♠♠♠ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” La Sexta Tradición nos advierte tres cosas que pueden empañar la diferencia entre nuestra confraternidad y otras empresas: el respaldo, la financiación, y prestar nuestro nombre. Un respaldo es una declaración pública de apoyo a otra organización. Financiar significa proporcionar fondos o dar ayuda financiera. Financiar otra organización respalda aún más su propósito. Prestar nuestro nombre a una entidad allegada o empresa ajena, o permitirle a un centro de tratamiento de adición llamarse, por ejemplo, Centro Médico NA, es el mayor respaldo posible, pues vincula permanentemente nuestro propósito primordial, al de ellos ante los ojos del público. Guía de las Doce Tradiciones de NA

✌ ✌ ✌ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” El propósito primordial de Nuestra Confraternidad nos define. Somos una asociación de adictos que comparten con los demás la esperanza de recuperación. Cuando nuestra identidad se vincula muy estrechamente a la identidad de otra organización, se enturbia la claridad de nuestro propósito primordial, y pierde algo de su fuerza. Guía de las Doce Tradiciones de NA

◘ ◘ ◘ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Al llevar el mensaje, los grupos entran en contacto con otras organizaciones en sus respectivas áreas. Las buenas relaciones públicas, pueden ayudar a nuestros grupos a llevar a cabo su propósito primordial, pero la cooperación con otras organizaciones también puede producir conflicto y desviar a nuestros grupos de llevar el mensaje. La Sexta Tradición suaviza nuestro entusiasmo de llevar el mensaje, fijando límites en las relaciones que tengamos con otros en el área. Guía de las doce Tradiciones de NA

♦♦♦ Sexta Tradición “Un grupo de AAR nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de AAR a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro propósito primordial.” Aunque cada grupo tiene un solo propósito primordial, hay muchas maneras de cumplir con él. Nuestros grupos suelen hacer todo lo posible por llevar el mensaje. Cumplimos nuestro propósito primordial como individuos, como grupos, y a través de nuestra estructura de servicio. Guía de las Doce Tradiciones de NA

♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ La muerte no nos roba los seres amados. Al contrario, nos los guarda y nos los inmortaliza en el recuerdo. La vida sí que nos los roba muchas veces y definitivamente. François Mauriac

➳ ➳ ➳ El síndrome de abstinencia emocional  El síndrome de abstinencia emocional es la reacción del organismo al perder un reforzador de origen emocional y fuente de sensaciones agradables. Cuando el cerebro se acostumbra a recibir ese reforzador de forma constante y de repente, se queda sin él, pone en marcha una serie de mecanismos fisiológicos que tienen el objetivo de que el sujeto vuelva a administrárselo. Al igual que ocurre con las drogas que todos conocemos -alcohol, tabaco, heroína…-, en la dependencia de tipo emocional también podemos encontrar todos los componentes que definen una adicción, a saber: tolerancia (cada vez necesito una dosis mayor para sentir los mismos efectos), dependencia (no puedo vivir sin la dosis) y abstinencia (si me quitan la dosis lo paso realmente mal). Algunas de las conductas disfuncionales que puede provocar el síndrome de abstinencia emocional son las siguientes: -Mirar el móvil compulsivamente. Cuando alguien se q...