Mujeres. Adicción a las relaciones

🍇 🍇 🍇 31 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Las lágrimas son como la lluvia; aflojan nuestra tierra permitiéndonos crecer en distintas direcciones. Virginia Casey   Al expresarnos plenamente a nosotras mismas suavizamos nuestra alma, mientras que el silencio nos vuelve frágiles. Nuestra integridad se enriquece cada vez que reconocemos abiertamente nuestros sentimientos y compartimos nuestros secretos. Las lágrimas que con frecuencia acompañan a la auto revelación, la auto evaluación o la frustración de sentirnos “atoradas” parecen eliminar cualquier obstáculo que pudiésemos haber puesto en nuestro camino. En cada etapa de nuestra vida nos preparamos para una nueva fase. Nuestro patrón de crecimiento puede ir primero en una dirección y luego en otra. No es fácil cambiar de dirección, pero es necesario. Podemos volvernos vulnerables, aceptar la orientación espiritual que nos ofrecen los demás y que encontramos en n...

🍂   🍂   🍂   30 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Quiero a mi amiga por lo que hay en su corazón y no por la forma en que hace las cosas. Sandra K. Lamberson Cuando buscamos los aspectos positivos de situaciones, experiencias y personas, los encontramos. Por lo general, hallamos justamente lo que buscamos. El poder de nuestras actitudes es sorprendente. Con frecuencia dicho poder nos inmoviliza y muy pocas veces es positivo. Cada una de nosotras crea el ambiente que nuestra alma llama hogar, lo que significa que en todo momento podemos cambiar nuestra perspectiva de la vida, nuestra reacción ante cualquier experiencia concreta y, sobre todo, lo que sentimos con respecto a nosotras mismas. Así como encontramos valores positivos en los demás cuando nos decidimos a buscarlos, de la misma forma hallaremos esos valores en nosotras mismas. Todas somos mujeres especiales. Y deseamos tener alegría en nuestro ...

🌻 🌻 🌻 29 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: La vida es una aventura emocionante o no es nada. Las próximas veinticuatro horas nos emocionarán, nos llevarán hacia nuevos niveles de comprensión y nos pondrán en situaciones en la que podremos dar a los demás nuestra aportación única. Lo único que se nos pide es que estemos dispuestas a confiar en que recibiremos justamente lo que necesitamos en cada momento. Podemos atrevernos a vivir plenamente sólo por hoy.   Podemos apreciar lo extraordinario de cada respiración, de cada reto que enfrentamos. Cada experiencia nos da una oportunidad de crecer, de tender cariñosamente los brazos a los demás, de descubrir más plenamente a la mujer en la que somos capaces de convertirnos. No debemos dejar que ningún momento pase desapercibido. Cuando renunciamos a la vida impedimos nuestro crecimiento. Necesitamos relacionarnos con los demás, establecer un vínculo que   nos pert...

♣ ♣ ♣      28 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Hay sonidos asociados con las estaciones. Hay sonidos asociados con lugares y hay sonidos asociados con todos los momentos de nuestra vida Alison Wyrley Birch La vida es rica y plena. Tu vida. Mi vida, Aún cuando el día parezca insípido o vacío, contiene riquezas que escapan a nuestra atención. Vemos sólo lo que decidimos ver. Y también escuchamos en forma selectiva. Nuestros prejuicios nos impiden percibir todos los efectos de cualquier experiencia. En ocasiones sólo escuchamos el batir de la rutina. Sin embargo, cuanto más crece nuestra fe en el programa y en un Dios amoroso, más se aclaran nuestras percepciones. Somos más conscientes de los sucesos del día, comprendemos mejor nuestro desarrollo y percibimos claramente la función de los demás en nuestra vida. Podemos considerar a la existencia como un concierto que trasciende nuestra corta visión, y podemo...

👣   👣 👣 27 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Aceptación no es lo mismo que sumisión; aceptar es reconocer los hechos de una situación y decidir lo que vas hacer al respecto. Kathleen Casey Theisen La recuperación nos da el valor de decidir acerca de los sucesos de nuestra vida. La sumisión pasiva ante lo que ocurre, sin importar lo que sea, no tiene por qué seguir dominando nuestro patrón de conducta. Para muchas de nosotras era usual ver impotentes cómo transcurría nuestra vida, y cuanto más inactivas permanecíamos, más aumentaba nuestra sensación de impotencia. Hoy se nos exige actuar inteligentemente en respuesta a las situaciones que requieren nuestra atención. El mayor don de la recuperación es el valor para actuar y para tomar decisiones que nos beneficiarán a nosotras y a las personas que nos rodean. El valor es una consecuencia de nuestro progreso espiritual; valor para aceptar lo que no podemos cambiar y...

✬ ✬ ✬ ¿Y mi valor? Intervino el León en tono ansioso. Estoy seguro de que te sobra valor respondió Oz. Lo único que necesitas es tener confianza en ti mismo. No hay ser viviente que no sienta miedo cuando se enfrenta al peligro. El verdadero valor reside en enfrentarse al peligro aun cuando uno está asustado, y esa clase de valor la tienes de sobra.  " El maravilloso mago de Oz " (1900),  Lyman Frank Baum 26 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: La mujer que no tiene forma de expresarse y realizarse como ser humano, no tiene otra cosa que hacer más que poseer objetos materiales. Enriqueta Longeaux y Vázquez Todas las personas que nos esforzamos por seguir estos Doce Pasos buscamos expresarnos y definirnos. La introspección, acompañada de la auto revelación a través de la convivencia con los demás, nos hace conscientes de lo mucho que nos parecemos a ellos y de cuán humanas somos. Y lo que recibimos en respu...

❤ ❤ ❤ Las 10 promesas de recuperación de la adicción a las relaciones 1.      Nos aceptamos totalmente, aunque deseemos cambiar algunas partes de nuestro ser. Existe un esencial amor propio al   cuidado de uno mismo, que alimentaremos minuciosamente y ampliaremos deliberadamente. 2.    Aceptaremos a los otros tal como son, sin intentar cambiarlos para que satisfagan nuestras necesidades. 3.    Nos pondremos en contacto con nuestros sentimientos y actitudes sobre cada uno de los aspectos de nuestra vida, incluida nuestra sexualidad. 4.    Amaremos cada uno de los aspectos de nosotras mismas: nuestra personalidad, nuestra apariencia, nuestros intereses y nuestros logros. Nos valoraremos a nosotras mismas antes de buscar que una relación nos proporcione un sentido de valor propio. 5.     Nuestra autoestima será lo suficientemente grande como para que podamos disfrutar de estar junto a los o...

⋆ ⋆ ⋆ 24 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Había muchas formas de romper un corazón. Las historias estaban repletas de corazones destrozados por amor, pero lo que en realidad rompía un corazón era arrebatarle su sueño, cualquiera que éste fuese. Peral S. Back Si no existe la urgencia interna de crecer no se abre ninguna puerta nueva. Los sueños nos guían, nos alientan, nos hacen alcanzar nuevas alturas y nos dejan momentáneamente vacías cuando se destrozan. La recuperación nos ha hecho más resistentes y nos ha dado una multitud de razones para vivir. Hemos llegado a comprender que cuando un sueño ha dejado de servirnos, abre camino para otro mejor. Nuestros sueños son nuestros maestros. Cuando el alumno está listo, aparece un nuevo maestro. En el pasado, nuestros sueños no se hicieron realidad, pues no pudieron atraer nuestra atención tanto como la conmiseración. La orientación que nos ofrecían se perdió. Pero cada día...

✤ ✤ ✤ 23 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Aunque nuestro conocimiento de las relaciones humanas fuese cien veces más confiable de lo que es ahora, seguiría siendo absurdo buscar soluciones prefabricadas para los problemas de la vida en el índice de un libro. Mirra Komarovsky Los problemas que experimenta cada una de nosotras tienen las soluciones más adecuadas dentro de sus propios parámetros. Y cada una de nosotras ha de descubrir esas soluciones, entender sus propiedades y absorberlas en el cuerpo de información que define quiénes somos y en quiénes estamos convirtiéndonos. Aprendemos experimentalmente porque sólo de esa manera nuestra realidad se ve afectada de un modo significativo. Las experiencias de los demás son útiles para nuestro crecimiento y nos indican lo similar que es nuestro dolor, pero cada una de nosotras debe tomar sus propias decisiones y actuar responsablemente en su propio interés. ¡Qué afort...

22 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Estamos tan enfermas como los secretos que guardamos. Sue Atchley Ebaugh El hecho de esconder algunas partes de nuestro yo interior por miedo a lo que los demás puedan pensar si se enteraran, crea las barreras que nos mantienen separadas, que nos hacen sentir diferentes y seguras de nuestra incapacidad. Los secretos son cargas que pesan demasiado. El hecho de guardar secretos hace imposible que logremos la serenidad, que es lo que diariamente tratamos de alcanzar. La abstinencia por sí sola no es suficiente. Debe ocurrir primero, pero no basta, pues no puede garantizarnos que encontraremos la serenidad que buscamos. Este programa de recuperación nos ofrece seguridad, felicidad y bienestar espiritual, pero tenemos un trabajo que hacer y muchos pasos que dar. Y uno de ellos consiste en revelarnos plenamente ante los demás. Es arriesgado y humillante, pero necesario. Cuando hablamos a ...

✺ ✺ ✺ 21 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Cada nuevo día me deshago del pasado y descubro los nuevos comienzos que me han sido concedidos. Angela l. Wozniak No podemos volver a vivir lo que ya pasó. Y los minutos o las horas que nos empantanamos en lo que fue o en lo que se debió ser, se los robamos al presente. El día de hoy se abre ante nosotras lleno de promesas, garantizándonos oportunidades de crecimiento y también la ayuda espiritual que necesitamos para manejar cualquier situación que se nos presente. Si el día de hoy nos plantea algún reto, demos gracias por él. Nuestros retos son dones que nos indican que estamos listas para lograr una nueva consciencia y una nueva percepción de nuestra feminidad. Los retos nos fuerzan a pensar creativamente, a recurrir a los demás y nos obligan a cambiar. Sin los retos nos estancaríamos, disfrutaríamos muy poco de la vida y no le aportaríamos nada. Cada vez que afrontamos va...

{ { { 20 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Todo lo que realmente aceptamos de la vida experimenta un cambio. Así, el sufrimiento ha de convertirse en amor. Ese es el misterio. Catherine Mansfield Al aceptar las condiciones que a veces nos atormentan, no sólo las modificamos, sino al mismo nos transformamos a nosotras mismas. Quizás este último cambio sea el más crucial. Al igual que en todos los cambios, cuando nos transformamos en mujeres más flexibles, las dificultades de la vida se reducen. Cuando aceptamos todas las circunstancias que no podemos controlar, tenemos más paz y nuestra sonrisa aflora con mayor facilidad. Es casi como si la lección eterna de la vida fuese la aceptación, y con ella viniesen las bendiciones. Cada día me ofrece muchas oportunidades de aumentar mi capacidad de aceptación y, por tanto, muchas bendiciones. Hoy puedo aceptar cualquier situación y considerarla como una oportunidad de avanzar un p...

Si estás comenzando de nuevo, confía en que encontrarás el amor que mereces. Busca la inspiración necesaria para compartir el amor especial que sientes muy en el fondo de tu corazón.  " Marte y venus: 365 formas de vivir enamorado " (1998),  John Gray             ⚶               19 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Una cosa es tener una crisis y actuar al respecto, y otra es vivir en una crisis perpetua. Barbara Grizzuti Harrison. Para muchas de nosotras exagerar los aspectos negativos de nuestra vida es una conducta habitual. Y decidimos mantener esa obsesión. Sin embargo, podemos detenerla en cualquier momento. Podemos desprendernos de cualquier situación que no podamos controlar, dejársela a Dios y quedarnos libres para buscar las posibilidades de ser felices. Quizás podamos aprender a aceptar una situación difícil, en primer lugar co...

         “Si una mujer siente que necesita algo más que ella misma para legitimar y validar su existencia, entonces ya está regalando su poder de definirse a si misma” – Bell Hooks 18 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: El hoy era como una sombra que me acechaba por detrás. Ahora se ha ido para siempre. ¿Por qué nos resulta tan difícil entablar amistad con el tiempo? Mary Casey Lo único que poseemos realmente es el momento que estamos viviendo. Siempre tenemos la opción de saborear el presente, de cosechar plenamente todos sus beneficios, cualesquiera que éstos sean, sabiendo que cada día de nuestra vida recibimos justamente lo que necesitamos. No debemos rechazar lo que el día de hoy nos ofrece. El tiempo nos acompaña como un amigo, aunque con frecuencia lo negamos o lo ignoramos. No podemos retomar lo que se nos ofreció ayer, pues ya se ha ido. Todo lo que tenemos es el aquí y el ahora. Podemos enriquecer el m...

♘ ♘ ♘ 17 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: La vida no siempre es como la deseamos, pero la única forma de ser feliz es aprovechándola al máximo tal como es. Jennie Jerome Churchill Generalmente creemos que sabemos lo que es mejor para nosotras. Y, con la misma frecuencia, estamos seguras de que eso que creemos lo mejor nos garantizará la felicidad. Quizás debamos reflexionar sobre todas las ocasiones anteriores en las que nuestros deseos no se volvieron realidad, afortunadamente. ¿Acaso alguna de nosotras esperaba hacer hoy lo que está haciendo? Quizás hayamos esperado tener hijos, poseer cierto tipo de casa, estudiar una carrera, pero, ¿realmente esperábamos todo lo que la vida nos ha dado? La adicción y la posterior recuperación probablemente no estaban entre nuestros proyectos. Pero ambas encajan en el plan mayor. Es probable que la felicidad que experimentamos hoy no sea como la imaginábamos hace algunos años, pero...

✦ ✦ ✦ 16 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: El amor es una fuerza. No es un resultado, sino una causa. No es un producto, sino un productor. Es un poder, como el dinero, como la electricidad o como el vapor. Y carece de valor a menos que puedas dar algo por mediación de él. Anne Morrow Lindbergh Amar y ser amadas; ¡Con cuánta frecuencia nos eluden ambos sentimientos! Sin embargo, hemos dado el primer paso. Demos gracias por nuestra recuperación, pues es un acto de amor. Hemos decidido amarnos a nosotras mismas, y el programa nos permite amar a los demás. Tanto amar como ser amadas son bálsamos para la enfermedad del alma que estamos sufriendo. Estamos siendo sanadas. Estamos curándonos unas a otras. Amar a los demás significa ir durante un momento más allá de nuestras propias preocupaciones mezquinas y poner en primer término las de los demás. Como resultado, ellos perciben nuestro amor y sienten cariño sanador. Y nues...

⚘ 15 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: La vida no tiene que mutilarse para ser pura. Simona Weil De qué forma tan terriblemente complicada decidimos hacernos las muchas preguntas de la vida. ¿Debemos llamar a una amiga para ofrecerle nuestras disculpas o esperar a que ella nos llame? ¿Están recibiendo los niños el tipo de cuidado que necesitan en este momento? El hecho de “haber llegado a creer en un poder mayor que nosotras” generalmente está lejos de nuestro pensamiento cuando más lo necesitamos. Nuestra necesidad de hacer todo perfectamente, de conocer todas las respuestas, de controlar todo lo que esté a nuestro alcance nos crea problemas donde en realidad no hay problema alguno. Y cuanto más nos concentramos en la dificultad, más crece. No poner atención alivia la tensión; dejemos de recordar los problemas de la semana pasada y aliviemos en este momento la situación que seguimos manteniendo como problemática ...

14 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Generalmente, cuando somos rudas y duras estamos asustadas. Hace falta mucho valor para permitirnos ser vulnerables y suaves. Dudley Martineau Hemos creado defensas para protegernos porque hemos sentido la necesidad de defendernos de los abusos de los demás, ya se trate de nuestros padres, nuestros jefes, nuestros esposos e incluso de los extraños. Y en ciertas situaciones esas defensas nos sirvieron durante un tiempo. Sin embargo, nos han pasado la factura. El hecho de escondernos detrás de ellas durante mucho tiempo las convierte en hábitos, y así, nos alejamos cada vez más de nuestro centro, de la mujer que cada una necesita y desea ser. Exponernos como somos realmente suscita juicios, en ocasiones rechazo y con frecuencia desconsideración. Es un riesgo terriblemente difícil de asumir, y las recompensas casi nunca son inmediatas. Pero con el tiempo, los demás nos respetarán por nuestra ...

🎏 🎏 🎏 13 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Cualquier cosa forzada a manifestarse mediante voluntad personal siempre es mal habida y llega a mal término. Florence Scovel Shinn El objetivo principal de nuestra recuperación es armonizarnos con la voluntad de Dios y dejar de luchar por imponer la nuestra. El dolor que soportamos en el pasado generalmente lo provocamos nosotras mismas. Controlábamos las situaciones hasta que nos las arreglábamos para obtener por la fuerza el resultado que deseábamos, sólo para darnos cuenta que no nos daba la felicidad y era, en cambio, un final amargo para nuestra lucha. Cuando deseamos que algo o alguien juegue según nuestras reglas, podemos esperar que surjan las barreras. Y si éstas no ceden ante un ligero impulso, debemos considerarlas como una advertencia de que estamos en el rumbo equivocado. Cuando deseamos lo que Dios quiere para nosotras, esas barreras, si las hay, se derrumbar...

🎋 🎋 🎋 El matrimonio es la traducción en prosa del poema del amor. Paul Bourget 12 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Cuando una mujer tiene amor, deja de estar a merced de las fuerzas que la superan, pues ella misma se convierte en la energía poderosa. Verónica Casey La necesidad de amor es universal. Todas nosotras anhelamos sentirnos necesarias, apreciadas y deseadas. Estas actitudes de los demás nos fortalecen, y cuando no las tenemos, en ocasiones titubeamos. La madurez emocional y espiritual nos permite comprender que Dios nos ama incondicionalmente, y la consciencia de ese amor, el hecho de darnos cuenta de su presencia permanente, nos mantiene a flote en los momentos en que no dispongamos de ningún otro indicio de amor. Sin embargo, la mayoría de nosotras aún pierde su conexión con el Dios omnipresente, lo que nos mantiene flotando de manera inestable. Mientras no estemos seguras de nuestro valor y de la presen...

✾ ✾ ✾ El regalo perfecto no es un objeto que alguien pueda entregarte. Es un presente que sólo tú puedes obsequiarte.    Spencer Johnson 11 de Agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: La imaginación siempre ha tenido poderes de resurrección que ninguna ciencia puede imaginar Ingrid Bengins Dios nos transmite sus mensajes a través de nuestra imaginación. Ahí, nace la inspiración, lo mismo que los sueños. Ambos dan origen a las metas que nos impulsan a avanzar, que nos invitan a honrar esta vida que nos ha sido concedida y a ofrecer nuestra contribución, que es diferente de cualquier otra. Nuestra imaginación nos da ideas para meditar, ideas específicas para nuestro desarrollo. Nos alienta a dar pasos únicos según nuestro momento, nuestro lugar y los dones que hemos de dar al mundo. Debemos estar alertas ante esta   “voz interior”, permitirle que guíe nuestras decisiones y confiar en sus consejos. Su misi...