Mujeres. Adicción a las relaciones

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Siguiendo adelante Nuestras prácticas en este paso se muestran en cada área de nuestra vida. De la práctica regular de la meditación, podemos notar que somos capaces de escuchar más atentamente lo que otros tienen para decir en las reuniones. Tenemos alguna experiencia con tranquilizar nuestras mentes y somos capaces de hacerlo en muchos lugares. No estamos tan consumidos con los planeamientos que cuando llegue nuestro turno digamos que somos incapaces de escuchar a otros. Empezamos a estar satisfechos con nuestras vidas. No sentimos más una urgencia para controlar las cosas. Nos centramos en un propósito más alto en lugar de nosotros mismos. Nuestros arrepentimientos empiezan a desaparecer. Nuestra adicción activa no parece más una tragedia  y u...

 Br. Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Principios Espirituales En el Paso Once, nos centraremos en el compromiso, la humildad, el coraje y la fe. Necesitamos comprometernos a practicar regularmente la plegaria y la meditación. Muchos encuentran que la primera experiencia con la plegaria los hizo sentir tontos. Miramos alrededor del cuarto a ver si alguno está mirando, y nos preguntamos que se espera que sintamos. Cuando continuamos con nuestro compromiso, este sentimiento pasará y los sentimientos de frustración cuando los resultados no son lo que esperábamos, y el aburrimiento cuando las cosas que hacemos se vuelven rutina. El punto es que debemos continuar, no importa como nos sintamos acerca de ello. Vale la pena esperar los resultados a largo plazo, que son la paz mental y u...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. El poder de llevar adelante Además de rezar para conocer la voluntad de Dios lo hacemos para obtener la fuerza para llevar adelante esa voluntad. En este contexto poder no se refiere a cualidad de fuerza. Hay muchas cualidades que necesitamos para llevar adelante la voluntad de Dios: humildad, sentido de compasión, honestidad, integridad, o capacidad para perseverar y paciencia para esperar los resultados una gran cantidad de tiempo. Un fuerte sentido de la justicia y capacidad de ser afirmativo es lo que se necesita para ciertas situaciones. Algunas veces se requiere ansiedad, y otras veces cautela. Coraje y fortaleza son cualidades que deberemos desplegar. Algunas veces la mejor cualidad para promover la voluntad de Dios es el sentido de humor. Mayorme...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. La voluntad  de Dios El conocimiento que ha estado creciendo en nosotros  cuando orábamos y meditábamos es la esencia de la voluntad de Dios para nosotros. El mismo propósito de orar y meditar es conocer la voluntad de Dios, y por supuesto, la fuerza para llevarlo adelante. Pero lo primero es identificar el propósito de Dios para nuestras vidas. Requiere una mente muy abierta empezar a comprender la voluntad de Dios para nosotros. Muchos encuentran más fácil identificar lo que Dios no quiere que lo que quiere. Esto está bien, de hecho es un buen punto de partida que nos puede llevar a identificar un conocimiento más específico de la voluntad de Dios. Primero de todo, y obviamente, no es la voluntad de Dios que recaigamos. Podemos extender este...

El hombre es un niño: su poder es el poder de crecer. Rabindranath Tagore

Capítulo 10 El camino de la Recuperación   Después de leer estas páginas sobre tantas mujeres que se parecen tanto en su forma infeliz de relacionarse , quizás usted ya crea que eso es una enfermedad. Cuál es entonces el tratamiento apropiado? ¿Cómo puede recuperarse una mujer atrapada en esa enfermedad? ¿Cómo hace para dejar atrás esa serie interminable de luchas con “el” y aprender a emplear sus energías en la creación de una existencia riza y plena para si misma? ¿Y en que difiere de las muchas mujeres que no se recuperan, que nunca logran desembarazarse del lodazal y la desdicha de las relaciones insatisfactorias?. No es, por cierto, la gravedad de sus problemas lo que determina si una mujer se recuperará o no. Antes de la recuperación, las mujeres que aman demasiado, se parecen mucho en carácter, a pesar de los detalles  específicos de sus circunstancias actuales o de sus historias pasadas. Pero una mujer que ha vencido a su patrón de amar demasiado es prof...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Contacto consciente Para muchos, contacto consciente suena como algo misterioso, que implica alguna clase de unión cósmica con dios. Pero es realmente muy simple. Solo significa que conscientemente nos damos cuenta de nuestro vínculo con un Poder superior. Notamos la presencia de ese Poder, y vemos algunos de los caminos por los que obra en nuestra vida. Hay tantas maneras por las que nuestros miembros han experimentado la presencia de un Dios amante: cuando experimentamos algo de la naturaleza, como un bosque o un océano,, a través del amor incondicional de nuestro padrino o de otros miembros de N.A.;  a ytavés de la experiencia de estar anclado en los tiempos difíciles; a través de los sentimientos de paz y ternura; a través de una coincidencia...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Oracion y Meditacion Si esta es nuestra primera experiencia con el paso Once, nos podrá sorprender que ya hemos meditado y haciéndolo regularmente. Cada vez que nos paramos como comunidad en una reunión y observamos un minuto de silencio, estamos meditando. Desde tal comienzo hemos construido un modelo de meditaciones habituales Hay muchos modos de meditar, pero su meta general es tranquilizar la mente para que nuestro Poder superior nos dé comprensión y conocimiento. Tratamos de minimizar las distracciones de manera que nos podamos concentrar en el conocimiento que proviene de nuestra propia conexión espiritual. Tratamos de estar abiertos para recibir este conocimiento. Es esencial que comprendamos que  ese conocimiento no es necesariamente, ni si...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Oracion y Meditacion Los miembros de N.A. describen la oración como hablar con Dios, y la meditación como escuchar a Dios. Esta descripción ha sido parte de la sabiduría colectiva de N.A. por mucho tiempo porque captura  muy bien los distintos significados de la oración y la meditación. Estamos construyendo una relación con nuestro Poder Superior, y es necesario tener un diálogo con ese Poder no meramente un monólogo orientado en esa dirección. Orar es hablar con nuestro Poder Superior, aunque no siempre en la forma de una verdadera conversación. En el segundo paso trabajamos en desarrollar un modo de oración que nos viniera bien. Ahora podemos descubrir que hemos refinado nuestra aproximación a la oración para estar de acuerdo con nuestro camino e...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Necesitamos recordar siempre que necesitamos a N.A. a fin de manejar nuestra adicción. Cualquier otra cosa que agreguemos a nuestra vida puede acrecentar su calidad, pero nada puede tomar el lugar de la recuperación de N.A. Mientras continuamos practicando lo básico de nuestra recuperación, como ir a las reuniones regularmente, mantenernos en contacto con nuestro padrino, y trabajar con los recién llegados, no deberíamos preocuparnos por perder el rumbo. No importa que camino espiritual estoy siguiendo ¿Mantengo mi pertenencia a N.A.? ¿Cómo el estar involucrado con N.A. complementa mi viaje espiritual? ¿Cómo mi camino espiritual contribuye a mi recuperación? Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. En este proceso, podemos visitar cualquier lugar que tenga que ver con la espiritualidad y este a nuestro alcance en nuestra comunidad. También podemos leer un gran número de libros sobre espiritualidad y crecimiento personal, y charlar con un gran número de personas. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Los reencuentros son un fenómeno tan complejo que sólo deberían producirse tras un largo aprendizaje o simplemente prohibirse. Amélie Nothomb  

Capítulo 9   Morir por  Amor   Cada vez más decidida a provocar   en el los   cambios que desea, ahora está dispuesta a intentar cualquier cosa Intercambian promesas, ella no l e fastidiará si él no bebe ni vuelve tarde, ni le es infiel o lo que sea.  Ninguno de los dos es capaz de cumplir con el trato, y ella percibe vagamente que está perdiendo el control, no sólo sobre el mismo sino también sobre si misma.. No puede dejar de pelear, de regañarlo de intentar de persuadirlo con halagos o con ruegos. Su respeto por si misma decae en forma vertiginosa. Es probable que se muden, pensando que los amigos, el trabajo, los familiares, son culpables de sus problemas. Y tal vez las casas mejoren por un tiempo... pero sólo por un tiempo. Muy pronto los viejos patrones vuelven a asentarse. A esta altura ella  ya está consumida por esa amarga batalla que no le queda tiempo ni energías para otra cosa. Si hay hijos estos sufren una negligencia emoci...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Cuando exploramos nuestro camino espiritual, y tal vez tomamos y descartamos varias prácticas espirituales algunos de nosotros están preocupados por lo que parece ser un prejuicio inherente a los pasos y tradiciones de N.A. donde se refieren a Dios como teniendo género masculino. Aún mas doloroso, algunos sienten que no tienen que no tenemos mucho apoyo dentro de nuestra comunidad local de N.A. para nuestras elecciones y exploraciones espirituales. Debemos comprender que el lenguaje de la literatura de recuperación de N.A. no está hecho para determinar la espiritualidad de un miembro. También es importante comprender que como adictos tenemos defectos de carácter, y algunas veces algunos de nuestros miembros actuaran por la suya, ridiculizando el camino es...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Podemos  engancharnos en un gran número de prácticas hasta que nos instalemos en una, o podemos no instalarnos nunca en una práctica definitivamente. Funciona menciona que muchos de nuestros miembros adoptan una posición ecléctica a la espiritualidad. Si esto se aplica a nosotros, es importante saber que hacer esto esta bien y servirá adecuadamente a las necesidades espirituales de la recuperación. ¿Tengo un camino espiritual específico? ¿Cuáles son las diferencias entre religión y espiritualidad? ¿Qué he hecho para explorar mi propia espiritualidad? Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. ¿He encontrado algún prejuicio en N.A. mientras exploraba mi espiritualidad? ¿Cómo me hizo sentir eso? ¿Qué he hecho para adherirme a mis creencias? Es esencial que no permitamos que nuestro camino espiritual nos aleje de N.A. Nuestro texto básico nos recuerda que “es fácil flotar en una nube de celo religioso y olvidarnos que somos adictos con una enfermedad incurable”. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Algunos llegan a este punto y no saben. Las instituciones con las que hemos estado envueltas en el pasado no tienen repuestas, pero podemos pensar en cualquier cosa que parezca una idea mejor. Para aquellos con esta experiencia, este es el punto en el que nos embarcamos en uno de los más importante viajes de nuestra vida: la búsqueda de un modo para comprender un Poder Superior. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Nuestro propio camino espiritual Es importante enfatizar que no demos confundir religión con espiritualidad. En N.A., no son lo mismo para nada. N.A., en sí mismo no es una religión. Ofrece un grupo de principios espirituales, y usa un concepto al que se refieren llamándolo “Dios”, “poder Superior”, o “Poder mayor a nosotros mismos” para que los miembros lo usen como un camino de nuestra adicción activa. Los principios espirituales y  el concepto de Poder superior pueden conciliarse con el camino espiritual de un miembro que siga fuera de N.A., o esos principios y el concepto de Poder superior pueden servir por sí mismos como un camino espiritual. Depende de cada uno. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Viajar es vivir. Hans Christian Andersen

Capitulo 2 Buen sexo en malas relaciones "Agape: el verdadero amor es una sociedad con la cual dos personas que se quieren están profundamente comprometidas. Esas personas comparten muchos valores,  intereses y objetivos básicos, y toleran de buen grado sus diferencias individuales. La profundidad del amor se mide por la confianza y el respeto mutuos.  La relación permite a cada integrante de la pareja ser más plenamente expresivo, creativo y productivo en el mundo, Hay mucha alegría en las experiencias compartidas, pasadas y presentes, al igual que en las venideras.  Cada integrante de la pareja ve al otro como su amigo más querido.  Otra medida de la profundidad del amor es la voluntad de verse a sí mismo con honestidad a fin de promover el crecimiento de la relación y la profundización de la intimidad. Al verdadero amor se asocia sentimientos de serenidad, seguridad, devoción, comprensión, compañerismo, apoyo mutuo y bienestar." Libro, Las mujere...

Amar demasiado no significa amar a muchos, ni enamorarse con frecuencia, ni sentir un profundo amor por otra persona. Significa, en verdad, obsesionarse con un hombre y llamar amor a esa obsesión. Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Nuestro propio camino espiritual Pero nuestras ideas se estaban desarrollando igual, aun sin nuestro esfuerzo constante. Cada experiencia específica al trabajar los pasos nos daba pistas sobre la naturaleza de nuestro Poder Superior. Experimentábamos las verdades sobre nuestro Poder Superior más que comprenderlas intelectualmente. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Muchos de nosotros  encuentran al llegar a N.A., que necesitamos realmente cambiar de dios. Algunos de nosotros creían en algo que vagamente definían como “Dios”, pero realmente no comprendíamos nada sobre El, excepto que estaba allí para ayudarnos. Probablemente nosotros hicimos algún trabajo en los pasos dos y tres con el objeto de descubrir ideas poco sanas sobre nuestro Poder Superior, y después tratamos de formarnos algunas ideas nuevas que  permitieran un Poder Superior amante y que nos cuida. Para muchos de nosotros, creer simplemente que teníamos un Poder Superior al que le importábamos como individuos fue suficiente para llevarnos a través de los pasos siguientes. No sentimos ninguna necesidad de desarrollar más nuestras ideas. Guía m...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Estaremos expuestos a muchas ideas nuevas, y encontraremos que muchas de estas nuevas ideas vienen directamente de nuestro conocimiento de los asuntos espirituales. Como en los diez pasos previos hemos desarrollado un marco de referencia sobre la espiritualidad, encontraremos que nuestro insight ha crecido junto con nuestra capacidad para comprender más sobre nosotros mismos y lo que nos rodea. La exploración espiritual está abierta, y aprenderemos y encontraremos verdades personales tanto cuando nos concentremos para comprender más como en los detalles más mundanos de nuestra vida. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

  Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Nuestra espiritualidad se ha estado desarrollando desde que vinimos por primera vez a N.A. Estamos cambiando constantemente, y también nuestra espiritualidad  Nuevo territorio, gente nueva, y nuevas situaciones nos afectan, y nuestra espiritualidad necesita responder. Explorar nuestra espiritualidad en el Paso Once es una experiencia maravillosa e iluminadora. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Nuestro propio camino espiritual El paso Once nos da la oportunidad de encontrar nuestro propio camino espiritual, o refinarlo más si ya nos hemos embarcado en uno. Los pasos que llevemos adelante para encontrar o refinar nuestro camino, y el modo en que caminemos por el, dependerá en gran medida  de la cultura en la que vivimos, de nuestras experiencias previas con la espiritualidad, y lo que mejor se amolde a nuestra naturaleza personal. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Sencillamente me convencí de que por algún misterioso motivo yo era invulnerable y no me engancharía. Pero la adicción no negocia y poco a poco se fue extendiendo dentro de mí como la niebla. Eric Clapton

Alguna de las características de las mujeres que aman demasiado: 1.Típicamente, usted proviene de un hogar disfuncional que no satisfizo sus necesidades emocionales.  Ahora bien, en cuanto a la primera parte de la característica- provenir de un hogar disfuncional- los hogares disfuncionales son aquellos en que se dan uno o más de los rasgos siguientes: Abuso de alcohol y/o drogas(prescriptas o ilegales) Conductas compulsivas como, por ejemplo, una forma compulsiva de comer, trabajar, limpiar, jugar, gastar, hacer dieta, hacer gimnasia, etc, estás practicas son conductas adictivas, además de procesos de enfermedad progresivos. Entre muchos de sus efectos, alteran y evitan el contacto sincero y la intimidad en una familia. Maltrato del cónyuge y/o los hijos Conducta sexual inapropiada por parte de unos de los progenitores para con un hijo o hija, desde seducción hasta el incesto. Discusiones o tensión constante. Lapso...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. El Paso Once reconoce que pedir ayuda a Dios, que es lo que se conoce como plegaria, es uno de los medios más efectivos para construir una relación con El. El otro medio puesto a nuestro alcance en este paso, es la meditación. En este Paso es necesario explorar nuestros propios conceptos de oración y meditación, y asegurarnos que ellos reflejan nuestro camino espiritual Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. El Paso Once dice que ya tenemos un contacto consciente con Dios y que la tarea ahora es mejorar ese contacto. En el paso dos comenzamos a desarrollar nuestro contacto consciente con Dios, en el Paso Tres aprendimos a confiar en ese Poder para que nos guiara, y descansamos en ese Poder muchas veces por muchas razones en el proceso de ir trabajando los pasos. Cada vez que pedimos ayuda a nuestro Poder superior, mejoramos nuestra relación con nuestro él. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Oración del Undécimo Paso Dios, como Te entiendo, oro para que mantenga mi conexión Contigo. Abre y quita de mí la confusión de la vida diaria. Por medio de mis oraciones y meditaciones pido especialmente la liberación de mi voluntad, racionalización y sueños que no se pueden cumplir. Oro por la guía de pensamientos correctos y acción positiva. Hágase Tu voluntad, no la mía.