Mujeres. Adicción a las relaciones

🍇 🍇 🍇 Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Siguiendo adelante . Discutir cada una de las reparaciones en nuestra lista  con nuestro padrino es esencial. No importa cuanto tiempo hayamos estado limpios o cuanta experiencia con hacer reparaciones tengamos. Cada  uno de nosotros es capaz  de juzgar mal una situación cuando está trabajando solo, pero a menudo encontramos que podemos ver las cosas más claras cuando miramos las situaciones desde otro punto de vista. Necesitamos el insight de nuestro padrino. Necesitamos el coraje de nuestro padrino. Necesitamos la visión y  esperanza de nuestro padrino. Es sorprendente cuanto puede hacer una simple discusión con nuestro padrino para ayudarnos a conectarnos con la fuerza serena que vive en cada uno de nosotros. Cuando hemos arrancado las influencias distractoras y hayamos expuesto esa sólida médula de seren...

🍂   🍂   🍂   Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Principios Espirituales Desarrollar un espíritu compasivo se vuelve posible en este estadio de nuestra recuperación. Antes de hacer el trabajo implicado en los pasos previos, estabamos demasiado envueltos en resentimiento, culpa, y autocompasión para pensar en otros. Junto con nuestra capacidad para pensar en nosotros mismos como seres humanos comunes, empezamos a ver que otros están haciendo también lo mejor que pueden con su humanidad. Sabemos que estamos sujetos a dudas periódicas e inseguridades sobre nosotros mismos, y así están los demás. Nos damos cuenta que ellos lo lamentan tanto como nosotros lo hacemos. Sabemos que estamos inclinados a hacer una mala lectura de las situaciones y a actuar por demás o por de menos a ellas. Como resultado, cuando hoy en día vemos a otros actuar un defecto de carácte...

🌻 🌻 🌻 Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Principios Espirituales Para practicar el principio de coraje en el Paso Ocho, tenemos que ponernos al cuidado de Dios. No podemos restringir nuestra lista solamente a esas reparaciones que pensamos que van a salir bien. Tenemos que creer que nuestro Poder Superior nos proveerá la fortaleza, la humildad, la fuerza interior, o lo que sea que necesitamos para sortear cualquier reparación. Si tenemos que enfrentar a alguien y tenemos miedo de cómo nos vamos a sentir, o necesitamos aceptar las consecuencias de una falta por el cual somos buscados, seremos capaces de manejar esto con la ayuda de nuestro Poder Superior. ¿Cuales son algunos ejemplos de mi experiencia con coraje en los pasos previos? ¿Cómo transferiré esa experiencia a este paso? Guía modificada para trabajar los pasos de NA

♣ ♣ ♣ Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Principios Espirituales En el Paso Ocho enfocaremos el principio de honestidad, coraje, disposición y compasión. Para practicar el principio de honestidad en el Paso Ocho, necesitamos extraer experiencia de los pasos previos. Hemos admitido la naturaleza de nuestro problema-adicción- y afirmado la solución a ese problema. Este fue un acto de honestidad. Hemos hecho un inventario moral minucioso y sin temor de nosotros mismos; haciendo esto ejercitamos nuestra recién descubierta honestidad. Extraer la naturaleza de  nuestros errores de dentro de la materia de nuestra personalidad requirió honestidad a un nivel más profundo. Así que tenemos alguna experiencia en separar nuestra parte de la parte de los otros en los sucesos. Este es el nivel de honestidad que necesitaremos en el Paso Ocho. Tenemos que olvidar lo concernient...

Los ideales son peligrosos. La realidad hiere, pero es mejor. Oscar Wilde 👣   👣 👣

❤ ❤ ❤ Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Volviéndonos dispuestos Para algunas de las reparaciones que debemos, encontraremos que estamos dispuestos ni bien pusimos el nombre en nuestra lista. Para otras la disposición puede no venir tan fácilmente. Es muy extraño que no debamos por lo menos algunas reparaciones financieras, ya sean a gente a las que le robamos, gente que nos prestó dinero y nunca devolvimos, negocios o préstamos de instituciones. Sabemos que hacer la reparación nos va a privar de dinero que preferiríamos guardar para nosotros mismos. Puede llevarnos tiempo apreciar la libertad interna profunda que viene de deshacernos de tales deudas, y así ganar la disposición para hacer esas reparaciones. Puede ayudar pedirle a nuestro Poder Superior que nos dé la disposición para hacer esas reparaciones. ¿Tengo yo reparaciones financieras que no estoy dispuesto a ...

✬ ✬ ✬ Una de las ironías de la vida es que las mujeres podemos responder con gran compasión y comprensión a la vida de otros y mostrarnos ciegas (y por) el dolor en nuestra propia vida. Conozco eso muy bien, pues la mayor parte de mi vida fui una mujer que amo demasiado hasta que el efecto nocivo sobre mi salud física y emocional fe tan severo que me vi forzada a examinar a fondo mi forma de relacionarme con los hombres. He pasado los últimos años trabajando mucho para cambiar ese patrón. Han sido los años más gratificantes de mi vida. Espero que, a todas ustedes que aman demasiado, este libro las ayude a cobrar mayor conciencia de la realidad de su situación, pero también las aliente a empezar a cambiarla, reencauzando su afecto, no hacia su obsesión por un hombre, sino hacia su propia recuperación y su propia vida. Libro las mujeres que aman demasiado , Robin Norwood, Prólogo.

⋆ ⋆ ⋆ Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Poner a nosotros mismos puede parecerle ridículo a algunos de nosotros. Nos pueden haber informado al principio de nuestra recuperación que hacernos reparaciones a nosotros mismos era una idea centrada en uno mismo, que necesitábamos parar de pensar  en nosotros mismos todo el tiempo y empezar a pensar en la gente que habíamos dañado. Entonces la noción misma de hacernos reparaciones a nosotros mismos puede confundir. Algunos de nosotros probablemente piensan que hacer reparaciones implica recompensarnos por permanecer limpios o algunos otros logros. Podemos haber tratado de hacer esto comprándonos cosas que no podíamos pagar, o permitiéndonos algunas otras compulsiones. En realidad, el modo en que debemos hacer reparaciones con nosotros mismos es deteniendo la conducta irresponsable o destructiva. Guía modificada para tra...

✤ ✤ ✤ Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Haciendo nuestra lista Debemos incluir todos los nombres y situaciones que se nos ocurran, aunque estemos relativamente, no enteramente seguros, que nuestro padrino nos va a decir que no debemos ninguna reparación en esa situación particular. Es casi siempre mejor borrar nombres que tratar de recordar nombres que deberíamos haber agregado pero no lo hicimos cuando estamos repasando la lista con nuestro padrino. En suma, puede haber veces en que recordamos un incidente en el cual causamos daño, pero no los nombres de las personas involucradas. Podemos por lo menos poner el incidente en la lista. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

❦ ❦ ❦ Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Haciendo nuestra lista La primera cosa para saber es que esta no es una lista que podamos conservar en nuestra cabeza. Necesitamos poner cada nombre y lo que hicimos para dañar a la persona en un papel. Una vez que esta en un papel, es difícil olvidar a alguien o caer en la negación de reparaciones que preferiríamos evitar. Si por alguna razón no podemos usar papel, podemos usar una cinta de grabación o cualquier otro método que nuestro padrino este de acuerdo que nos ayude a obtener lo máximo de este paso. Cuando estamos listos para empezar nuestra lista, nos sentamos, recordamos lo que hemos aprendido sobre perjudicar,  y empezamos a escribir. Algunos nombres saltaran a nuestra mente inmediatamente. Otros pueden venir a la mente cuando pensamos en el tipo de daño que hemos causado. Necesitamos absolutamente retroceder al ...

✺ ✺ ✺ Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. La gente que perjudicamos y como la perjudicamos Muchos de nosotros pasan un tiempo extremadamente duro colocando estas situaciones en nuestra lista del Octavo Paso porque el pensar en estas reparaciones nos hace sentir muy incómodos. Nos sentimos obligados  a un grado más alto de conducta alrededor de N.A., y estamos seguros que los otros esperan más de nosotros también. El hecho es que nuestros compañeros miembros de N.A. están inclinados a ser especialmente perdonadores porque ellos saben lo que nosotros estamos tratando de hacer – pero otra vez, deberíamos evitar preocuparnos  ahora por el Paso Nueve. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Todo el objetivo del terror es crear una situación de miedo e incertidumbre. Si el terrorista no consigue su objetivo, pierde influencia. Morris West   { { {

⚶ ⚶ ⚶ Libro las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood Capitulo 7 . La Bella y la Bestia La Bella Y la Bestia , al igual que todos los cuentos de hadas que han perdurado a través de los siglos de  ser contados una y otra vez, encarna una profunda verdad espiritual en el contexto de una historia irresistible.  Las verdades espirituales son muy difíciles de comprender y más difíciles aún de poner en práctica porque a menudo van en contra de los valores contemporáneos.  Por lo tanto, hay una tendencia a interpretar los cuentos de hadas en una forma que refuerce la tendencia cultural.  Al hacerlo, es fácil pasar por alto su significado más profundo.  Más adelante analizaremos la profunda lección espiritual que tiene para nosotros La Bella y la Bestia .  Pero primero debemos examinar la tendencia  cultural que este cuento de hadas parece acentuar: el hecho de que una mujer puede cambiar a un hombre si lo ama lo suficiente. Esta creen...

           No tinc por  Los terroristas pensaban que podrían cambiar mis objetivos y frenar mis ambiciones, pero nada cambiará mi vida excepto esto: la debilidad, el miedo y la desesperanza. La fuerza, el poder y el valor nacieron. Malala Yousafzai

♘ ♘ ♘ Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. La gente que perjudicamos y como la perjudicamos Hay  muchos modos de infligir un daño emocional profundo: descuido, abandono, explotación, manipulación y humillación, para nombrar unos pocos. Las “víctimas” y “la gente linda” entre nosotros puede encontrar que hicimos que otros se sintieran inferiores cuando nos mostramos mejores que todos los demás, proyectando una actitud de superioridad moral. El competente y autosuficiente entre nosotros puede encontrar nombres para la lista del Octavo Paso pensando en la gente cuyas ofertas de ayuda y gestos de apoyo fueron rechazadas. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

✦ ✦ ✦ En el reino animal hay un ser que vive a costa de los demás. Se llama sanguijuela . Se engancha a la gente y le saca lo que necesita. Cuando una víctima se quita a la sanguijuela , ésta sencillamente busca otra. Durante nuestra adicción activa nos comportábamos igual. Chupábamos de nuestra familia, nuestros amigos, nuestra comunidad. Consciente o inconscientemente tratábamos de conseguir, de todas las personas que conocíamos, algo a cambio de nada. Solo por hoy NA

⚘ ⚘ ⚘ Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. La gente que perjudicamos y como la perjudicamos Finalmente, llegamos a los más profundos daños. Estos tipos de daño pueden ser los que más han perjudicado, porque ellos golpean en los lugares más vulnerables del corazón humano. Por ejemplo, teníamos un amigo. La amistad era tal vez de larga data. Emociones, confianza, aun identidad personal-todos estos estaban implicados en la amistad que compartíamos. Esta relación realmente era importante para nuestro amigo, y para nosotros también. Luego, sin explicación, a causa de algún desaire real o imaginario, nos alejamos y nunca tratamos de reiniciar la amistad. Perder un amigo es suficientemente doloroso, sin el peso agregado de no saber por que, pero muchos de nosotros infligimos este tipo de dolor en alguien. Nosotros dañamos el sentido de confianza de esa persona, y puede haber ll...

  ⚘ ⚘ ⚘ Cuando las personas están realmente manejando la recuperación, no alardean de la que están haciendo para impresionar a los demás con su sinceridad. Si sientes la tentación de demostrarle a él cuánto has cambiado, es preciso que te asegures de que tu “recuperación” no es tan sólo un nuevo movimiento en al danza mortal ejecutada por dos bailarines atrapados en el abrazo asfixiante de la obstinación. Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Ciertos tipos de daño son obvios. Por ejemplo, si robamos dinero o un bien de una persona o en un negocio, esto es obviamente una forma de perjudicar. En suma, la mayoría de nosotros no tienen problema en reconocer el abuso físico o emocional como un tipo de daño. Luego hay situaciones donde nosotros no tenemos problema en reconocer  que lo que hicimos fue dañino, pero podemos tener dificultad en identificar a quien, e...

🎏 🎏 🎏 Creo, desde luego, que de un modo u otro todos sufrimos abusos. ¿Cómo no sufrirlos, salvo en un mundo de padres, hermanos, vecinos y compañeros perfectos? Y luego está la cuestión, de la que tanto depende, de cómo reaccionamos ante ellos: si los confesamos o los reprimimos, y la forma en que esto afecta a nuestra relación con el prójimo. Algunos reconocen los abusos y tratan de mitigarlos; otros se pasan la vida intentando ayudar a otros que los han sufrido; y hay otros cuya preocupación principal es evitar a toda costa que vuelvan a abusar de ellos. Y estos últimos son los despiadados, y de los que hay que cuidarse. Julian Barnes

🎋 🎋 🎋 Libro las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood Capitulo 11 Recuperación e intimidad: cerrar la brecha ¿Qué hace que el riesgo valga la pena? Sólo cuando nos revelamos de verdad podemos ser amadas de verdad. Cuando nos relacionamos tal como somos, a partir de nuestra esencia, entonces si nos aman, aman nuestra esencia. Nada es más valorable en un nivel personal y más liberador en una relación. Sin embargo, cabe destacar que esta clase de comportamiento de nuestra parte sólo es posible en un clima libre de miedo, de modo que no sólo debemos vencer nuestros propios miedos a ser genuinas sino también evitar a las personas cuyas actitudes y conductas para con nosotras nos produzcan miedo. Por dispuesta que se vuelva usted con la recuperación a ser genuina, siempre habrá personas cuya ira, hostilidad y agresión inhibirán su voluntad de ser honesta. Ser vulnerable con ellos es ser masoquista. Por lo tanto, sólo debemos bajar nuestras defensas y, a la larga, eliminar...

✾ ✾ ✾ Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. La gente que perjudicamos y como la perjudicamos Antes de que realmente empecemos a hacer nuestra lista, hay un concepto final con el cual debemos familiarizarnos: el significado, en este paso de perjudicar. Necesitamos esforzarnos para comprender todos los modos por los cuales es posible perjudicar o causar daño de manera que nuestra lista sea completa. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

🌻 🌻 🌻 Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Lo último, pero no lo menos importante, muchos de nosotros demoran el empezar este paso porque no deseamos reparar con ciertas personas. O bien tenemos resentimiento hacia ellas, o nos sentimos demasiado asustado solo de imaginarnos en aproximarnos a ellas. Nosotros necesitamos comenzar este paso y poner en lista esta gente aun si nosotros no estamos seguros de ser capaces de hacer la reparación. Si es verdaderamente arriesgado hacer la reparación, nuestro padrino nos ayudará a imaginarnos como manejar la situación. Haga una lista de los resentimientos que están obstaculizando su deseo de hacer reparaciones. ¿Puedo ahora desprenderme de estos resentimientos? Si no puedo, ¿Puedo forzar mi voluntad a agregar estos nombres a mi lista de igual manera y preocuparme más adelante por sentir el deseo de reparar? ¿Hay alguna persona...

💎 💎 💎 Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Algunos de nosotros pueden todavía creemos que nosotros somos básicamente buena gente que nunca hicimos verdaderamente dañó nadie excepto a nosotros mismo. Si dudamos sobre quien  pertenece a nuestra lista de reparaciones, o tenemos una vaga idea de que nuestra familia debiera estar ahí pero no estamos seguros porque, puede ser que estemos pasando por alto algo o que nuestra negación está todavía fuerte en nosotros. Algunas veces, no estamos en condiciones de ver la verdad en ciertas situaciones, aun después de muchos años en recuperación. Una sugerencia que muchos de nosotros han seguido es que si pensamos en alguien a quien parecería que le debemos una reparación, pero no podemos pensar en la situación que resultará después de esta, ponemos el nombre en la lista de cualquier manera. Algunas veces pensaremos en el “por que”...

💔 💔 💔 Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Algunos de nosotros van al otro extremo con este paso: No podemos esperar para descargarnos y que “todo este bien”, sin darnos cuenta que podemos causar más daño. Divulgamos  impetuosamente, confesamos infidelidades a nuestros esposos y amigos. Sentamos a nuestra familia y les hacemos escuchar cada detalle de nuestra adicción, confirmando algunos de sus peores temores sobre lo que habíamos estado haciendo y llenando alguno blancos, que hasta ese momento, habían estado misericordiosamente vacíos. En un estado de excitación, les damos a nuestros hijos un discurso sobre como tenemos una enfermedad de la que no somos responsables, como amamos nuestra recuperación, y cuan maravillosa va a ser la vida de ahora en adelante, olvidando todas las veces anteriores en las que les hicimos a ellos las mismas promesas vacías. Entramos u...

🎐 🎐 🎐 Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Algunos de nosotros pueden sentirse un poco cansados en este punto, especialmente si el padrino le hizo hacer extensas escrituras en los siete primeros pasos. Inventariamos nuestra conducta en el Paso Cuatro, y catalogamos nuestros defectos de carácter en el Paso Seis; ahora ¡Tenemos que examinar la misma situación desde otro ángulo! Puede parecer como que hemos examinado nuestras vidas y nuestra adicción de todas las maneras posibles para cuando hayamos terminado con los pasos. ¿Es todo esto realmente necesario? ¿No estamos castigándonos yendo una y otra vez sobre la misma cosa? NO, no lo estamos. El Paso Octavo es el comienzo de un proceso que nos permite sentirnos igual a los otros. En vez de sentir vergüenza y culpa, en vez de sentirnos para siempre “menos que”, nos volvimos capaces de mirar a la gente a los ojos. No t...

🎈 🎈 🎈 La dignidad es el respeto que una persona tiene de sí misma y quien la tiene no puede hacer nada que lo vuelva despreciable a sus propios ojos. Concepción Arenal

🎾 🎾 🎾 Libro las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood Capítulo 9 Morir por  Amor Tal como lo indica cada historia presentada en este libro, las mujeres que aman demasiado provienen de familias en las  cuales estuvieron muy solas y aisladas, o bien fueron rechazadas o sobrecargadas con responsabilidades inapropiadas, y por esa razón se volvieron excesivamente  maternales y altruistas, si no , se vieron sujetas a un caos peligroso, de modo que desarrollaron una abrumadora necesidad de controlar, atender o ambas cosas, solo podrá hacerlo con un hombre que es irresponsable en por lo menos en algunas de las áreas importantes de su vida, porque esta claro que el necesita su ayuda, su atención y su control. Allí comienza la lucha de esa mujer por tratar de cambiarlo mediante el poder y la persuasión de su amor. En este punto inicial donde se presagia la posterior insanida de la relación, cuando ella comienza a negar la realidad de esta relación. Recuerd...