Mujeres. Adicción a las relaciones

Vive y deja vivir  "Vive y deja vivir" nos libra de la inclinación a criticar, juzgar, censurar y desquitarnos. Quiero lo mejor para aquellos a quienes amo. Valoro cada vez más la alegría de participar plenamente en la vida. Y decido permitir a otros gozar de esta a veces difícil pero provechosa bendición de aprender a través de sus experiencias.  Cuando vivo mi propia vida plenamente, es más fácil dejar a otros que vivan la suya. El sentirme vivo me pertenece a mí. Ruego porque otros sean bendecidos de la misma forma. (Gustav Klimt)

Complejo de Wendy Las mujeres atrapadas en el dilema de Wendy conservan simbólicamente un pié dentro de la cuna cuando se aventuran al mundo adulto. El resultado es una pauta de conducta dual en la que pretenden ser mundanas, pero en cuestiones de relaciones son bastante ingenuas; hablan de estar enamoradas, pero en realidad están simplemente absorbidas por la idea de representar un amor maduro; hablan de que están liberadas, pero raramente se permiten a si mismas de disfrutar de la espontaneidad. Trágicamente, porque no pueden admitir su debilidad, estas mujeres no pueden crecer y madurar más allá de esas limitaciones. En el otro extremo del espectro está la “Campanita” (llamada así por otro personaje de la obra de J. M. Barrie, que no tiene paciencia con la conducta de Meter Pan). Campanita es una mujer que está deseosa de crecer. Acepta su responsabilidad en una relación y espera lo mismo de su compañero, negándose a aceptar las pautas inmaduras de él. Tiene el coraje de afronta...

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. Hacer enmiendas puede verse de dos maneras: primera, reparar el daño, porque si yo he dañado la cerca de mi vecino, yo la "enmiendo", y esto es una reparación directa; la segunda manera es modificar mi comportamiento, porque, si mis acciones han herido a alguien, yo hago un esfuerzo diario para no seguir causando más daños. Yo "enmiendo mis modos" y esto es una reparación indirecta. ¿Cuál es la mejor manera? La única manera correcta, siempre que al hacerlo no cause más daño, es hacer ambas cosas. si el daño y a está hecho, simplemente "enmiendo mis modos". Ponerme en acción de esta manera me asegura de hacer enmiendas honestas. Reflexiones diarias A.A.

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. Reparar el daño El buen juicio, escoger cuidadosamente el momento, el valor y la prudencia son las cualidades que necesitaremos para practicar el Paso Nueve. Doce Pasos y doce Tradiciones, p. 89

La Dependencia - Malsana o Sana. No hay nada más desmoralizador que la dependencia abyecta y pegajosa de otro ser humano. Esta, a menudo, equivale a exigir un grado de protección y de amor que nadie podría satisfacer. Así que nuestros esperados protectores huyen, y nos quedamos nuevamente solos - para desarrollarnos o desintegrarnos". * * * * * Nos dimos cuenta de que la mejor fuente posible de estabilidad emocional es el mismo Dios. Vimos que la dependencia de Su perfecta justicia, perdón y amor era saludable, y funcionaría donde nada más podría hacerlo. Si realmente dependíamos de Dios, no podíamos hacer muy bien el papel de Dios ante nuestros semejantes ni sentiríamos el vivo deseo de depender completamente de la protección y del cuidado humanos. Como Lo Ve Bill. Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. ….llego a reconocer que lo que yo te...

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. Yo soy responsable Porque la buena disposición para aceptar todas las consecuencias de nuestros actos pasados, y para asumir al mismo tiempo la responsabilidad del bienestar de los demás, conforma el verdadero espíritu del Paso Nueve. Doce pasos y doce Tradiciones, p. 92-93

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. Hacer enmiendas Sobre todo, debemos estar absolutamente seguros de que no nos estamos demorando por causa del miedo. Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 92 El tener valor, el no tener miedo, son regalos de mi recuperación. Me hace posible pedir ayuda y seguir haciendo mis enmiendas con un sentido de dignidad y humildad. Para hacer enmiendas se requiere cierta cantidad de honestidad que creo que me falta; sin embargo, con la ayuda de Dios y la sabiduría de otros puedo buscar adentro y encontrar la fortaleza para actuar. Mis enmiendas pueden ser o no ser aceptadas, pero después de que están hechas puedo caminar con un sentimiento de libertad y saber que, por hoy, yo soy responsable. Reflexiones diarias A.A.

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. Abrir nuevas puertas Están (las promesas) cumpliéndose entre nosotros - a veces rápidamente, a veces lentamente . . . A. A, p. 78 Las promesas mencionadas en este pasaje poco a poco están cobrando vida para mí. Lo que me ha dado esperanza es poner en práctica el Paso Nueve. El Paso me ha permitido ver y establecer objetivos en mi recuperación. Hacer reparaciones directas es crucial para mí. Al reparar relaciones y comportamientos del pasado puedo con más facilidad vivir una vida sobria. Aunque llevo algunos años sobrio, hay ocasiones en que tengo que ocuparme de las "cosas viejas" del pasado y el Paso Nueve siempre funciona, cuando yo lo practico. Reflexiones Diarias A.A.

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. Ser honesto conmigo mismo es el mejor regalo que  le puedo dar a los que me rodean. Puede que los inspire a hacer lo mismo, o quizás no. ¿ Por qué se tomarían la molestia de seguir mi ejemplo si yo no puedo asumir la responsabilidad por mis propios asuntos ? Aconsejar a otros es interferencia; aconsejarme a mi mismo es crecimiento. Valor para cambiar

El Verano   Solsticio Cuando la verdadera luz aparece, El planeta entero se vuelve hacia ella. El solsticio de verano es el momento de mayor luz. Es un día de enorme poder. El planeta entero está completamente vuelto al resplandor del sol.   Deng Ming-Dao E n este momento, dame fuerza. Dame fuerza para confiar en el día de hoy. Creer que siendo yo - y todo lo que significa - está bien. Dame la fuerza para respirar a través de los difíciles momentos que enfrento. Dame esperanza con lo que vaya a pasar. Ayúdame a sonreír e incluso reír. Ayúdame a confiar en que mi cuerpo, mis palabras, y mi energía es todo lo que necesito. Dame confianza para creer que mis decisiones son lo mejor que puedo hacer.                                                                     ... Hoy, elijo ver la belleza. ...

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. El Paso Nueve restaura en mí un sentimiento de pertenecer, no sólo a la raza humana sino también al mundo diario. El Paso Nueve me señala el camino hacia una sobriedad más serena, permitiéndome eliminar los escombros para no tropezarme con ellos. Reflexiones diarias A.A.  (Amparo Philips)

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. Las únicas enmiendas que puedo hacer a aquellos individuos que no puedo ubicar, los únicos "cambios a mejor" que puedo ofrecer, son reparaciones indirectas a otra gente cuyos rumbos se cruzan con el mío. La cortesía y la bondad, practicada de manera regular, me ayudan a vivir en equilibrio emocional, en paz conmigo mismo.  Reflexiones diarias A. A. (Chema Madoz)

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. Sin la dirección y la fortaleza de un Poder Superior, sería imposible progresar por las varias etapas de reconstrucción. Yo me doy cuenta de que Dios trabaja para mí y a través mío. La prueba me viene cuando me doy cuenta de que Dios hizo por mí lo que yo no podía hacer por mí mismo, quitándome esa corrosiva obsesión .Diariamente tengo que seguir buscando la orientación de Dios. El me concede un indulto diario y me dará el poder que necesito para la reconstrucción. Reflexiones diarias A.A.

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros.                                                                 La tarea se cumple con más éxito trabajando los Pasos de nuestra Comunidad. La vida espiritual no es una teoría; da resultados, pero yo tengo que vivirla. El Paso Dos me inició en mi viaje para desarrollar una vida espiritual; el Paso Nueve me hace posible progresar hacia la fase final de los Pasos iniciales que me enseñaron a vivir una vida espiritual.  Reflexiones diarias A.A (Bruno Mallart)

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros Sólo por Hoy: Eliminaré lo que abarrota mi espíritu haciendo las enmiendas que debo. Sólo por Hoy N.A. (Rodin)

EL PODER AFECTIVO LO TIENE QUIEN NECESITA MENOS AL OTRO El apego corrompe. JIDDU KRISHNAMURTI Esa necesidad de olvidar su yo en la carne extraña es lo que el hombre llama noblemente  necesidad de amar. CHARLES BAUDELAIRE (Carmen Segovia) En la mayoría de las parejas, soterrada o abiertamente, se establece una lucha por el poder que puede entenderse como una confrontación de debilidades (quién de los dos es más sensible al dolor de una ruptura) o fortalezas (quién de los dos aguantaría más la pérdida del otro). Supuestos y anticipaciones catastróficas, cotejadas y medidas en el día a día que definen al afectivamente dominante. Las jerarquías son desagradables, pero también suelen ser inevitables, y aunque casi siempre soñamos con un amor horizontal y democrático, la dependencia emocional enturbia las cosas y genera lo que podríamos llamar un «poder afectivo» que responde a una pregunta fundamental: ¿Quién necesita menos al otro? Krishnamurti afirmaba que el...

Enamórate de ti " Sé valiente, comienza un romance sano contigo mismo, en un «yo sostenido» que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana." Walter Riso ( Scott McGarvefog)

Poner atención en como escucho y como interpreto lo que oigo puede ayudar a mi recuperación. "Si puedo conseguir librar mi mente de mis propios problemas y realmente escuchar, aprenderé mucho más hoy."   Un día al vez Alteen p. 227 Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. Al hacer nuestras propias enmiendas, sentimos una profunda satisfacción.Así como nos sentiríamos luego de limpiar la casa y disfrutar del sol que entra por las ventanas brillante, de igual modo goza nuestro espíritu de la libertad de disfrutar realmente de nuestra recuperación. Sólo por Hoy N. A. (Ken Thorne)

Lao Tse dijo: El estado de sabiduría no tiene nada que ver con el gobierno de los demás, sino que es un asunto de ordenarse a sí mismo. La nobleza no tiene nada que ver con el poder y el rango, sino que es una asunto de autorrealización; lograr la autorrealización, y el mundo entero está dentro de uno mismo. La felicidad no tiene nada que ver con la riqueza y la condición social, sino que es un asunto de armonía. LOS LÍMITES DEL AMOR SALUDABLE “Haría cualquier cosa por ti, si me lo pidieras". ¿Quién no ha dicho esta frase alguna vez en su vida, bajo el efecto hipnótico del enamoramiento? ¿Y cuántos no se han arrepentido luego? Amor sin límites, sin condicionamientos, libre de pecado y más allá del bien y del mal. Existir para el otro, vivir para el amor, consagrarse a él y realizarse por medio suyo, junto a la persona amada. Y si eres mujer, la cosa es peor: "Estás hecha para amar", afirmaban sin pudor pensadores de la talla de Rousseau y Balzac. Amar ...

La búsqueda de protección Queda claro que el gusto por las personas mayores es válido y respetable, ya sea porque se busque sabiduría, sosiego, madurez, pasión profunda y reposada o experiencia. No obstante, hay casos en que esta inclinación responde a una profunda necesidad de protección. Las personas que han sido abandonadas, que han sufrido privación emocional en la primera infancia o han estado sometidas exageradamente a figuras de autoridad son propensas a establecer relaciones con parejas que cumplen una función de cuidador o cuidadora. Muchos enamorados lo que buscan en las personas de más edad es un guardaespaldas afectivo, alguien más seguro y más fuerte en quien poder confiar para hacerle frente a la vida. Esto no significa que el amor no haga su aparición en algún momento y el contubernio se convierta en una mezcla de afecto y necesidad; pero si existen trazas de malas relaciones emocionales en la infancia hay que tratarlas. Pregúntate qué buscas: ¿ayuda, amor, las do...

"Cuando digo que el apego corrompe quiero significar que me identifico con alguien o algo, de tal manera que no puedo vivir sin lo otro, que mi felicidad depende de algo ajeno a mi a lo cual "pertenezco". Recuerda que no puedes poseer lo que amas, solo disfrutarlo. De ahí que depender es esclavitud, es doblegar los principios y "ser del otro". Amar es ser libre psicológica y emocionalmente; sin amos." Walter Riso (Quentin Gréban)

Revisa tus deseos y demandas No puede haber un intercambio afectivo feliz si no hay autocrítica. Se trata de estar seguro de que tus preferencias, deseos, sueños, anhelos y demandas son razonables y no violan los derechos de tu pareja. Pregúntate si tu propuesta afectiva es racional, si esta motivada por la inseguridad, la posesividad o el miedo. O si, por el contrario, se fundamenta en tus convicciones, como debería ser. Walter Riso (llegintVioletaLpiz)

Las mentes rígidas son inmóviles, monolíticas, duras como las piedras e impenetrables, porque con el paso de los años la experiencia y el conocimiento se han solidificado de manera sustancial e irrevocable. Su estrategia de supervivencia es la auoindulgencia: no se permiten dudar de sí mismas y aborrecen la  crítica y la autocrítica. Por su parte, las mentes flexibles se parecen más a la arcilla. Poseen un material básico  a partir del cual obtienen distintas formas: no son insustanciales (como podría serlo una mente líquida: sin principios ni convicciones) pero tampoco están definida de una vez por todas como las mentes pétreas. La mentes flexibles pueden avanzar u retroceder, modificarse, reinventarse, crecer, actualizarse, revisarse, dudar y escudriñar en ellas mismas sin sufrir trauma alguno. Asimilan las contradicciones e intentan resolverlas; no se aferran al pasado ni lo niegan, más bien lo asumen de una manera constructiva sin perder la capacidad crítica. Las mentes ...

"Para cambiar, la mente debe hacer al menos tres cosas.  1. Ser realista (dejar de mentirse a sí misma) 2. Ser humilde ( Aprender a perder cuando debe hacerlo) 3. Aprender a discriminar cuándo se justifica actuar y cuando no (Sabiduría). Realismo, humildad y sabiduría. son tres pilares fundamentales para toda revolución psicológica" Walter Riso.  (Quentin Gréban)

‎"Aquellas parejas que no le apuestan a las mentiras tienen la costumbre de pensar antes de actuar. Saben que ante un riesgo potencial hay que poner el freno y dejar que la mente intervenga para enfriar el impulso. Conocen muy bien sus debilidades y por eso no las exponen." Jugando con fuego. Walter Riso  (Ato)

Perdí todo lo que poseía y me encontré a mí mismo... RUMI Minimizar los defectos de la pareja o la relación Las personas apegadas tienden a reducir los defectos de su pareja al mínimo, para hacer más llevadera la relación y disminuir los riesgos de ruptura. Cuando la minimización se exagera, se convierte en negación: “Todo está bien”, “No hay problemas” ó “Todo es soportable”. El apego tiene la peligrosa propiedad de amplificar las virtudes y achicar las deficiencias según convenga. Todo el sistema de procesamiento de información se coloca al servicio del autoengaño. La estrategia es incrementar la indulgencia para que las cosas no se vean ni duelan tanto. La estrategia del avestruz. Amar o Depender Walter Riso. (Philip-Lorca Dicorcia)

Niégate a sufrir por amor, declárate en huelga afectiva, haz las paces con la soledad y aquieta la necesidad de ‘amar por encima de todo y a cualquier costo’. Rescata el amor propio, tu primer gran amor a partir del cual se generan los otros”. “Manual para no Morir de Amor” Walter Riso .

(Anne Julie Aubry) No importa cuánto te amen, sino cómo lo hagan.Pasar los límites de lo razonable (v.g. respeto, maltrato, infidelidad, desamor) no implica que el afecto tenga que disminuir necesariamente, sino que a partir de ese punto, el amor por sí solo no justifica ni valida el vínculo afectivo debido a los costos psicológicos, morales, físicos y/o sociales.Es cierto que a veces no tenemos el poder de desenamorarnos a voluntad, pero sí podemos dejar de magnificar el amor y alejarnos de una relación afectiva destructiva, así sea con esfuerzo y dolor Auto-control, sufrimiento útil, lucidez de una mente pragmática. Dejar el alcohol gustándome el alcohol; dejar la droga, gustándome la droga. Y en una relación afectiva malsana y destructiva, decir: “Te amo, pero te dejo". Los límites del amor - Walter Riso

Superar el miedo. El temor tocaba de un modo u otro casi todos los aspectos de nuestra vida. Era una hebra maligna y corrosiva; la trama de nuestra existencia la llevaba entrecruzada. Ponía en movimiento una sucesión de circunstancias que ...nos acarreaban desgracias que no creíamos merecernos. Pero ¿no fuimos nosotros mismos los que echamos a rodar la pelota? * * * * * El problema de superar el miedo tiene dos aspectos. Trataremos de lograr liberarnos del miedo tanto como nos sea posible. Después, tendremos que buscar el valor y la gracia para enfrentarnos de una forma constructiva con los temores que nos queden. Como lo ve Bill. Aunque los demás tengan defectos, Concéntrate en los propios.                                                                            Deng Ming-...

Noveno Paso Enmendamos directamente el mal causado a esas personas siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo implicara perjuicio para ellas o para otros. Este Paso nos lleva a dar un salto mayor en cuanto a establecer límites (la diferencia entre nosotros y otra persona, entre nuestro comportamiento y él de otro.) También nos sitúa en lo que será una nueva forma de vida: permitir a otras personas tener su propio camino y problemas y aprender a vivir con los nuestros.  En este Paso, aprendemos a poseer nuestros propio poder para asumir la responsabilidad de nosotros mismos y de nuestra conducta dentro de las relaciones.                                                                    ...