Mujeres. Adicción a las relaciones

Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. La oportunidad de sanar vendrá. Asimismo será con nuestras ideas acerca de los daños que nos hemos causado a nosotros mismos.  Paulatinamente, estos asuntos se presentarán.  Veremos cómo nos hemos descuidado y lastimado.  La vida nos preguntará si estamos dispuestos a cambiar la manera en que nos tratamos y respondemos a nosotros mismos. Octavo Paso de CoDA (Guy Anderson)

"El sabio se contenta con vivir la cotidianeidad en reposo, alegre y libre de cualquier dependencia o éxito superficial que comprometa el “yo” y lo induzca por un camino equivocado. Entonces la felicidad es algo muy distinto a las posesiones, el poder, el uso y abuso de la moda, la belleza, la fama o al dinero. Se encarna más bien en cierta armonía con uno mismo, los otros, el mundo y el futuro." Walter Riso Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. El remordimiento ya no es un instrumento que utilizamos para torturarnos. Se ha convertido en una herramienta que podemos usar para lograr perdonarnos. Sólo por hoy: Usaré cualquier sentimiento de remordimiento que tenga, como trampolín de los Doce  Pasos hacia el alivio. Sólo por hoy NA

Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Este Paso parecía tan sencillo. Yo identificaba a alguna gente a quienes había hecho daño, pero ellos ya no estaban a mi alcance. No obstante, me sentía incómodo con este Paso y evitaba las conversaciones que tenían que ver con él. Más tarde aprendí a investigar aquellos Pasos y áreas de mi vida que me hacían sentir incómodo.   Reflexiones Diarias AA. (Rina Donnersmarck)

"Examinamos nuestra vida y descubrimos quienes éramos en realidad.La verdadera humildad consiste en aceptarse y tratar honestamente de ser uno mismo." Texto Básico.NA  (Tina Modotti) Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Yo "había desaparecido" - nunca envié tarjetas, nunca devolví llamadas, nunca me hice presente para otra gente ni tomé parte en sus vidas. Qué gracia ha sido echar una mirada a estas relaciones, hacer mis inventarios en quietud, sólo con el Dios de mi entendimiento y seguir adelante a diario, dispuesto a ser honesto y recto en mis relaciones.  Reflexiones Diarias AA

Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Pero cuando escribí mi lista, no era tan corta como esperaba. Era, que tú me gustabas, que no me gustabas o que necesitaba algo de ti - así de simple. La gente no había hecho lo que yo quería y mis relaciones íntimas estaban fuera de control debido a las exigencias irrazonables de mi pareja. ¿Eran estos pecados de omisión?  Reflexiones Diarias AA

Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. En las reuniones de Octavo Paso, yo siempre pensaba, "realmente no he hecho daño a mucha gente sino principalmente a mí mismo".   Reflexiones Diarias AA

En este momento, solté el resultado. He identificado una necesidad de compañía y decido conseguir satisfacer esa necesidad. Él tal vez esté disponible, puede que no. Puedo identificar mi necesidad y tomar medidas. No puedo hacer que suceda. Mi poder no llega tan lejos. Puedo iniciar y pedir satisfacer mi necesidad. El resultado depende de Dios. Paso Uno: Reconozco una necesidad. Paso Dos: Acepto que el cumplimiento de esa necesidad es de Dios. Paso Tres: Me dirijo a Dios y suelto el resultado. Traducido del libro de Meditaciones de CoDA "In This Moment Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. "Yo había desaparecido" Podríamos enseguida preguntarnos a nosotros mismos lo que queremos significar cuando decimos que les hemos hecho "daño" a otras personas. ¿Qué clase de "daño" se hacen las personas unas a otras? Para definir la palabra "da...

Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. ¿Has pensado alguna vez que el daño que hiciste a un asociado de negocios, o quizá a un miembro de tu familia era tan pequeño que no merecía pedir disculpas porque ellos, de todos modos, probablemente ni se acordarían? Si esa persona y el daño causado sigue viniendo a la mente una y otra vez, causando una inquietud o quizá un sentimiento de culpa, entonces yo pongo el nombre de esa persona a la cabeza de mi "lista de reparaciones" y me dispongo a presentar una sincera explicación, sabiendo que una vez cumplida esta importante parte de mi recuperación, me sentiré calmado y descansado.   Reflexiones Diarias AA   (Ken Wong)

Si te enojas cuando se enoja, satisfaces a ese constructor de infiernos. Deja que tu calma ahuyente a ese vampiro emocional. Alejandro Jodorowsky (Rina Donnersmarck) Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. En muchos casos descubrimos que aunque el daño hecho a otros no ha sido grande, el daño emocional que nos hemos hecho a nosotros mismos sí lo ha sido.  Doces Pasos y Doces Tradiciones AA

El verdadero daño lo causas tú misma cuando conoces la realidad pero te niegas a admitirla. (Rui Plaha) Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. El Paso Ocho me ofrece una manera de perdonarme a mí mismo. Yo alivio muchos de mis daños ocultos cuando hago una lista de aquellos a quienes he herido, al hacer reparaciones, me libero de cargas, contribuyendo así a mi mejoramiento.   Reflexiones Diarias AA

Recuerdo vivamente las palabras poco caritativas de otros. Las críticas me aturdían, las risas disimuladas me incapacitaban durante días. Nunca se me ocurrió que era objeto de malos tratos y que las palabras crueles podían no ser ciertas. Todos parecían saber que estaba equivocado y mi identidad estaba atada con un nudo de vergüenza. Mi autoestima descendía más y más. Yo a mi vez trataba a otros con crueldad. Encontraba divertido atacar el carácter de otra persona en compañía de amigos. Por unos minutos me sentía mejor –pero no por mucho tiempo y sólo a costa de otros. Los chismes nunca enriquecieron el carácter de nadie. Era sólo una excusa para evitar concentrarme e mí mismo. Recordatorio para hoy Muchos de nosotros tendemos a la reacción antes que a la acción. Cuando nos sentimos heridos, quizás queramos golpear y hacer daño a otra persona. Aprendemos que podemos interrumpir esta respuesta automática para darnos tiempo de decidir cómo deseamos comportarnos en la realidad. La ...

Octavo Paso  Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Refiriéndome una vez más a nuestra lista (inventario), quitando de nuestras mentes los errores que los demás habían cometido, buscamos resueltamente nuestras propias faltas. ¿Cuándo habíamos sido egoístas, faltos de honradez y habíamos tenido miedo? Alcohólicos Anónimos, p. 63

‎ "Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma dirección". Antoine de Saint-Exupery Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Mientras yo pensaba en dar el Octavo Paso, mi disposición a hacer reparaciones me llegó como un deseo de perdonar a otros y a mí mismo. Sentí el perdón hacia otros después de darme cuenta de mi parte en las dificultades de mis relaciones.   Reflexiones Diarias AA

Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. La buena voluntad es algo peculiar para mí porque, con el tiempo, parece venir primero con conciencia, pero después con un sentimiento de incomodidad que me hace querer ponerme en acción.   Reflexiones Diarias AA (Daniela Pennese)

«El mundo es mi representación» Arthur Schopenhauer   (Robert Doisneau) Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Para que mi recuperación fuera completa, yo no creía que fuera importante que aquellos que me habían ofendido legítimamente tuvieran que hacerme reparaciones. Lo que es importante en mi relación con Dios es que me ponga frente a El sabiendo que yo he hecho todo lo posible para reparar los daños que he causado.   Reflexiones Diarias AA

En este momento, dejo ir mis maneras de enfrentarme que no funcionan. Cuando me siento tenso y frustrado, si el estómago está atado en nudos, me pregunto: "¿Lo que estoy haciendo para enfrentar realmente funciona? ¿Está haciendo mejor las cosas? "La respuesta suele ser:" ¡No! "Estoy tratando de arreglar lo irreparable. ... Cuando mi control y cuidado no están trabajando, todo lo que tengo que hacer es dejar ir. A medida que la tensión y el flujo de la frustración salen de mí, soy libre para centrarme en las cosas que puedo controlar. Lo primero es: ¿Qué puedo hacer para cuidarme? ¿Qué quiero? ¿Más angustia o la paz? La elección es obvia. Traducido del libro de Meditaciones de CoDA "In This Moment" (Matt Sewell) Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Para restaurar mis relaciones con mis semejantes, sabía que tendría que cambiar. Quería aprende...

¿Dónde podemos encontrar nuestro Poder superior?  "En realidad, nos estábamos engañando a nosotros mismos, porque en lo más profundo de cada hombre, mujer y niño, está la idea fundamental de Dios. Puede ser oscurecida por la calamidad, la pompa o la adoración de otras cosas; pero de una u otra forma, allí está. Porque la fe en un Poder superior al nuestro y las demostraciones milagrosas de ese poder en las vidas humanas, son hechos tan antiguos como el mismo hombre. A.A., pag. 51 - Cap. "Nosotros los agnósticos (Caracas) Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Por la práctica de los siete primero Pasos, me di cuenta de a quiénes había causado daño y de que yo había sido mi peor enemigo.  Reflexiones Diarias AA

"Deja de tenerme tanto miedo. Yo no te juzgo, ni te critico, ni me enojo, ni me molesto, ni castigo. Yo soy puro amor." *Asi es Dios según Baruch de Spinoza* Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. La vida puede ser una carga y una rutina o un desafío y una alegría. Un día a la vez puedo hacer frente a los retos de la vida con la cabeza erguida en vez de cabizbaja”. "Valor para Cambiar"- Literatura Oficial de Al-Anon

Cuando las mujeres reafirman su relación con la naturaleza salvaje, adquieren una observadora interna permanente, una conocedora, una vi-sionaria, un oráculo, una inspiradora, un ser intuitivo, una hacedora, una creadora, una inventora y una oyente que sugiere y suscita una vida vibrante en los mundos interior y exterior. Cuando las mujeres están próximas a esta naturaleza,dicha relación resplandece a través de ellas. Esa maestra, madre y mentora salvaje sustenta, contra viento y marea, la vida interior y exterior de las mujeres.   Clarissa Pinkola Estes ,Mujeres que corren con los lobos Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. La culpa es una carga que me impide entregarme completa y libremente al presente. Puedo comenzar a librar mi mente de la culpa admitiendo calladamente dónde y cuándo he hecho daño a alguien, incluyéndome a mí mismo. "Valor para Cambiar"- Literatura...

Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Este paso sugiere hacer una lista de todas las personas a quienes he perjudicado y estar dispuesto a reparar el mal que les ocasioné. Finalmente puedo expresar con palabras todos los recuerdos y todo el dolor. Cuando los veo escritos frente a mi, parecen poderse manejar y tengo la esperanza de poder librarme de su peso reparando el mal. En ese momento no necesito hacer nada más. Todo lo que me interesa ahora es el mal que he ocasionado a otros, la culpa que me he creado y el deseo de hacer todo lo que pueda para enmendarlo. "Valor para Cambiar"- Literatura Oficial de Al-Anon (Christian Faur)

En este momento, estoy haciendo el trabajo. El trabajo de recuperación suele ser tedioso, difícil e incómodo. Hice una promesa que iba a aprender con éxito algo que no estaba bien. Asistí a una clase de baile en línea de country western. Me sentí muy incómodo al principio. Después de media hora de desaliento, me levanté y me fui. Seis meses después volví, dispuesto a triunfar. Una vez más me sentí derrotado por mis pies. La recuperación me enseñó a hacer el trabajo. Después de muchos tropiezos y persistencia, ahora participo con regularidad e incluso de vez en cuando enseño el baile en línea. Funciona si lo trabajo. Traducido del libro de Meditaciones de CoDA "In This Moment" (Rui Palha) Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Desde la niñez me han fastidiado los momentos en los cuales dije o hice algo que hirió a otra persona. Son recuerdos desagradables que nunc...

Resentimientos. El resentimiento suele aparecer como reacción a un estímulo negativo que hiere el propio yo, y ordinariamente se presenta en forma de ofensa o agresión. Evidentemente no toda ofensa produce un resentimiento, pero todo resentimiento va siempre precedido de una ofensa. El resentimiento es una autointoxicación psíquica, un envenenamiento de nuestro interior que depende de nosotros mismos. Unas veces la causa viene de una acción directa contra mí, otras veces de una omisión, al no haber recibido la respuesta que esperaba, y también puede ser debida a las circunstancias, como una determinada condición social, profesional, física o de cualquier otra índole.  Es una respuesta emocional mantenida en el tiempo a una agresión percibida como real, aunque exactamente no lo sea. Esta respuesta consiste en un sentirse dolido y no olvidar. Justo al momento en el que empiezas a tener resentimiento hacia alguien, te conviertes en su esclavo. Controla tus sueños, abs...

Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. El remordimiento ya no es un instrumento que utilizamos para torturarnos. Se ha convertido en una herramienta que podemos usar para lograr perdonarnos.  Sólo por Hoy NA

Shilo Shiv Suleman Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Pero el Octavo Paso no nos pide que corrijamos todos nuestros errores, sino simplemente que estemos dispuestos a hacer enmiendas a todas esas personas. A medida que estamos dispuestos a reparar el daño causado, reconocemos nuestra disposición para cambiar y confirmamos el proceso cicatrizante de la recuperación.  Sólo por Hoy NA

Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados . Sentí el perdón hacia otros después de darme cuenta de mi parte en las dificultades de mis relaciones. Quería sentir la paz y la serenidad descritas en las Promesas.   Reflexiones Diarias A.A

Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. La buena voluntad es algo peculiar para mí porque, con el tiempo, parece venir primero con conciencia, pero después con un sentimiento de incomodidad que me hace querer ponerme en acción. Mientras yo pensaba en dar el Octavo Paso, mi disposición a hacer reparaciones me llegó como un deseo de perdonar a otros y a mí mismo. Reflexiones Diarias A.A

Doce Promesas 1- Veremos resultados antes de llegar a la mitad del camino. 2. Vamos a conocer una libertad y felicidad nuevas. 3. No nos lamentaremos del pasado ni desearemos cerrar la puerta que nos conduce a él 4. Comprenderemos el significado de la palabra "Serenidad" y tendremos paz. 5. Independientemente de lo bajo que hallamos llegado, veremos como nuestra experiencia puede beneficiar a otros. 6. Desaparecerá el sentimiento de inutilidad y lástima por nosotros mismos. 7. Perderemos el interés en cosas egoístas y crecerá el interés por los demás. 8. Se desvanecerá la ambición personal. 9. Nuestra actitud y nuestra manera de ver las cosas cambiarán. 10. El miedo a la gente y a las inseguridades económicas también desaparecerán. 11. Intuitivamente sabremos manejar situaciones que antes nos dejaban perplejos. 12. Repentinamente nos daremos cuenta que Dios está haciendo por nosotros cosas que no podíamos hacer por nosotros mismos. Alcohólicos anónimos (Kei...

Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música, quien no encuentra gracia en sí mismo. Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar. Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito repitiendo todos los días los mismos trayectos, quien no cambia de marca, no se atreve a cambiar el color de su vestimenta o bien no conversa con quien no conoce. Muere lentamente quien evita una pasión y su remolino de emociones, justamente estas que regresan el brillo a los ojos y restauran los corazones destrozados. Muere lentamente quien no gira el volante cuando esta infeliz con su trabajo, o su amor, quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir detrás de un sueño quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida, huir de los consejos sensatos... ¡Vive hoy! ¡Arriesga hoy! ¡Hazlo hoy! ¡No te dejes morir lentamente! ¡NO TE IMPIDAS SER FELIZ! Texto atribuido a Pabl...

  Octavo Paso   Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. "El Octavo Paso brinda la oportunidad de un gran cambio en una vida dominada por la culpabilidad y el remordimiento." Texto Basico, p. 46 N.A

El ser humano es una casa de huéspedes. Cada mañana llega alguien nuevo. Una alegría, una depresión, una mezquindad, Alguna conciencia momentánea llega Como un visitante inesperado. ¡Dale la bienvenida! Wayne W. Dyer   (Rina Donnersmarck) Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Una de las palabras claves en el Octavo Paso es la palabra todas. Yo no puedo seleccionar unos pocos nombres para la lista e ignorar los demás. Es una lista de todas aquellas personas que he ofendido. Inmediatamente puedo ver que este Paso supone el perdón, porque si no estoy dispuesto a perdonar a alguien, hay muy poca probabilidad de que ponga su nombre en la lista. Antes de escribir el primer nombre en mi lista, rezo una pequeña oración: "Perdono a cualquier y a todos los que me han perjudicado en cualquier ocasión y bajo cualquier circunstancia".  Reflexiones Diarias AA

El mundo es una prisión y nosotros somos los prisioneros: ¡haz un boquete en el muro de la prisión y sal de ella!   Jalal al-Din Rumi.   (Bernd Große) Octavo Paso Hicimos una lista  de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados Cuando llegué al Octavo Paso, me pregunté cómo podría hacer una lista de todas las cosas que había hecho a otra gente ya que eran tantas personas y algunas de ellas ya no estaban en vida. Algunos de los daños que yo causé no eran muy graves, pero realmente me molestaban. Lo más importante de este Paso era estar dispuesto a hacer lo que fuera necesario para reparar los daños lo mejor que pudiera en ese momento particular. Querer es poder, así es que, si quiero sentirme mejor, tengo que descargar los sentimientos de culpa que tengo. En una mente tranquila no hay sitio para sentimientos de culpabilidad. Yo puedo limpiar mi mente de estos sentimientos con la ayuda de mi Poder Superior, si ...

(Joaquín Sorolla) Octavo Paso  Hicimos una lista de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestas a resarcir los daños causados. Llegamos a estar dispuestos . . . Por el momento tratamos de poner en orden nuestras vidas; pero esto no es una finalidad en sí. ¡Qué fácil es equivocarse de dirección al acercarse al Octavo Paso! Yo deseo ser libre, transformado de alguna manera por la práctica de mi Sexto y Séptimo Pasos. Ahora, más que nunca soy vulnerable al egoísmo y a mi agenda oculta. Tengo cuidado de recordar que la satisfacción propia, que algunas veces viene a través del perdón expresado por aquellos a quienes he hecho daño, no es mi verdadero objetivo. Llego a estar dispuesto a hacer reparaciones, sabiendo que con este proceso yo soy reparado y puesto en condiciones de seguir adelante y conocer y desear la voluntad de Dios para mí. Reflexiones Diarias AA