Mujeres. Adicción a las relaciones

  Deshonestidad La sensación de tener derecho a vivir como vivíamos durante nuestra adicción puede acompañarnos en la recuperación. A menudo se pone de manifiesto de formas más sutiles. Ya no le robamos la cartera a la gente, pero nos puede parecer perfectamente razonable llevarnos cosas del trabajo, hurtar algo en una tienda o seguir aprovechándonos de los demás. A lo mejor sabemos que la deshonestidad de ese tipo está mal, pero tenemos la sensación de que no nos pagan lo que valemos, que merecemos un descanso que no nos dan o que la gente a la que servimos en el trabajo, en casa o en NA debería ser más agradecida de lo que es. A veces se nota en nuestra desconfianza en los demás: sospechamos constantemente que se aprovechan de nosotros. Dejar que este resentimiento fermente puede ser increíblemente destructivo. No vemos lo que tenemos sino lo que nos falta. Sentimos nuestra vulnerabilidad en vez de nuestra seguridad. Es difícil ser feliz cuando el mundo parece un sitio hostil...

    TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. Aunque no siempre nos guste lo que está sucediendo, podemos soltar riendas y amar a los demás. Podemos empezar a hacer el servicio que nos toque sin expectativas; podemos soltar riendas / desprendernos de nuestro deseo de manipular a los demás.

      Hacer Frente a la Ira Pocas personas han sufrido más por los resentimientos que nosotros los alcohólicos. Un arranque de cólera podía echar a perder un día, y un resentimiento bien fomentado podía hacernos miserablemente inefectivos. No tuvimos nunca la destreza para distinguir la ira justificada de la que no lo era. En nuestra opinión, siempre era justificada. La ira, ese lujoso ocasional de personas más equilibradas, podía mantenernos indefinidamente en una alteración emocional. Esas "juergas en seco" a menudo nos conducían directamente a la botella. * * * * * Nada tiene más recompensas que la moderación en lo que hablamos o escribimos. Debemos evitar la crítica irascible y la discusión imperativa y frenética, así como el mal humor y el desdén silencioso. Estas son trampas emocionales incitadas por el orgullo y la venganza. Cuando nos tiente el señuelo, debiéramos prepararnos para recapacitar y pensar. No podemos ni pensar ni actuar con buenos resultad...

  TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. Mientras hacemos el servicio, podemos recordarnos: sanos = funcionales = límites. De nuevo podemos guardarnos la Tercera Tradición y nuestras nuevas ideas sobre lo que son relaciones sanas en la mente y en el corazón. Si estamos luchando con alguien o con algo, recordamos que estamos trabajando para recuperarnos.  

    TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. La lealtad a nosotros mismos siempre tiene que ser lo primero.  

  ◘•◘     TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes . Aprendemos a desprendernos de la necesidad de que se nos llene desde fuera y aprendemos a llenarnos desde dentro antes de empezar una relación con una persona.

  ☻ ☺   TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. Una relación con amor conlleva honestidad, apertura, buena voluntad, aceptación y cuidado de nosotros mismos, de forma que podamos ir hacia los demás libremente.

    El Miedo y la Fe El lograr liberarse del miedo es una empresa para toda la vida, empresa que nunca se puede terminar completamente. Al vernos asediados ferozmente, seriamente enfermos, o en otras circunstancias de gran inseguridad, todos nosotros reaccionaremos a esta emoción – de buena o mala forma, según el caso. Sólo el que se engaña a sí mismo pretenderá estar completamente libre del miedo. * * * * * Nos dimos cuenta, por fin, de que la fe en alguna clase de Dios era parte de nuestra manera de ser. Algunas veces tuvimos que buscar con perseverancia, pero allí estaba Él. Él era un hecho tan real como lo éramos nosotros. Encontramos la Gran Realidad en lo más profundo de nosotros mismos. Grapevine, Enero de 1962 Alcohólicos Anónimos, pág. 51 Como Lo Ve Bill

.   Muchas personas, pero en especial las mujeres, se sienten un fraude cuando las elogian por sus logros. En lugar de sentirse dignas de reconocimiento, perciben indignas, como si hubieran cometido un error. ~ Sheryl Sandberg, Lean (Women, Work, and the Will to Lead, 2013)   

    ❀ 🐌 ❀ 22 de marzo, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Toda mujer que ama demasiado puede abandonar su conducta obsesiva por un tiempo, pero el continuo control de voluntad es una ilusión fatal: la verdadera recuperación sobreviene tan sólo cuando se corta con la adicción.   TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. Al poner en primer lugar nuestro deseo de tener una relación sana con nosotros mismos, estamos aprendiendo un nuevo estilo de vida. Cuando nos amamos y nos respetamos a nosotros mismos, tenemos relaciones más sanas con los demás.

  ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽   TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. Antes de la recuperación, en nuestras relaciones, vivíamos la vida de acuerdo con lo que querían los demás.

  P rim a ve ra 20 24 🌻 🌼 🌾 🌺 🌷 🌹   TERCERA TRADICIÓN  12 Paso, 12 Tradiciones El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. La Tercera Promesa del programa dice: “conozco una libertad nueva” Empezamos a sentir esta libertad cuando tomamos la decisión de tener relaciones sanas y plenas. Libro Verde de CoDa  

✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯       TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. Tener este deseo en el corazón y en la mente nos ayuda a sustituir el deseo de protegernos constantemente y a toda costa.

  TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. La codependencia puede ser una enfermedad sutil. Para tener relaciones sanas y plenas, tenemos que decidir qué es lo que verdaderamente queremos.  

        ...Aún tienen que recuperarse   Las raíces de la adicción a las relaciones se hallan, inevitablemente, en los traumas emocionales de la niñez (pérdida, dolor, abuso y abandono) y en los hábitos de relación desarrollados como consecuencia de esos traumas. Los detalles de esas experiencias traumáticas varían según los individuos, al igual que los correspondientes “estilos” de relación adictiva que se desarrollan y, más tarde, se practican en la vida adulta en forma de adicción a las relaciones. Por ejemplo, las mujeres que provienen de hogares violentos tienden a elegir hombres violentos como pareja; las mujeres que se criaron en hogares alcohólicos tienden a elegir hombres químicamente dependientes, y así sucesivamente. Sin embargo, hay un factor que está siempre presente y activo en la adicción a las relaciones: el impulso inconsciente de recrear la lucha del pasado y, al volver a enfrentarla en el presente, emerger triunfantes. Dicho de una ...

      Iguales en la Hora de la Verdad "Al principio pasaron cuatro años antes de que A.A. llevara la sobriedad tan sólo a una mujer alcohólica. Como aquellos del 'alto fondo', las mujeres decían que eran diferentes; A.A. no podía ayudarles. No obstante, al irse perfeccionando la comunicación, debido principalmente a las mujeres, la situación fue cambiando. "Este proceso de identificación y transmisión ha seguido. El borracho de los barrios perdidos decía que él era diferente. Se oía aún más vociferante al mundano (el beodo de la alta sociedad) decir lo mismo. Y a los artistas, los profesionales, los ricos, los pobres, los agnósticos, los indios, los esquimales, los soldados veteranos y los presos. "Sin embargo, hoy en día, toda esta gente, y otros muchos más, hablan de lo mucho que nos parecemos todos los alcohólicos, en la hora de la verdad". Grapevine, Octubre de 1959 Como Lo Ve Bill  

  ☂ ☼ ☼ ☂☼   TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. Tendemos a poner muchas cosas frente a esta Tradición. Puede que luchemos con el deseo de protegernos y de controlar a los demás. Al ser codependientes, es posible que nos parezca que tener relaciones sanas sea un comportamiento nuevo. Cuando empezamos la recuperación, muchas veces luchamos con nuestras ideas sobre lo que significa “sano”.

  °■°   TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones “Tengo el deseo de mantener relaciones sanas y plenas “es una afirmación positiva que puede ayudarnos a poner en práctica esta Tradición. El Tercer Paso y la Tercera Tradición son directas, pero puede resultarnos difícil tomar las directrices.

  ░░░░░░░   TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. Podemos abrazar esta Tradición porque  se aplica a nuestra vida diaria y a nuestras  relaciones con los demás y con nosotros mismos.

      TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. Podemos ir tomando conciencia de esta Tradición a medida que trabajamos el programa con los demás miembros.

    ▀▄▀▄ ▀▄▀   TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. No hemos tenido que justificar nuestra pertenencia a CoDA. La Tercera Tradición nos libera de tener que trabajar nuestros asuntos o de decidir si somos codependientes antes de empezar el programa de recuperación. Libro Verde de CoDa  

  ❣ ❣❣❣❣❣❣     En Busca del Oro Falso La soberbia es la fuente primordial de dificultades para los seres humanos, el obstáculo principal a todo progreso. La soberbia nos induce a imponernos a nosotros, o a los demás, exigencias que no pueden cumplirse sin violentar o abusar de los instintos que Dios nos entregó. Cuando la satisfacción de nuestros instintos sexuales, de seguridad y de sociedad se convierte en el objetivo primordial de nuestras vidas, aparece el orgullo para justificar nuestros excesos. * * * Puedo lograr la "humildad para hoy", únicamente en la medida en que pueda evitar el obstáculo de la culpabilidad y la rebeldía por un lado y, por el otro, aquel engañoso paraíso donde se ven desparramadas sobre toda la tierra las monedas de oro falso del orgullo. De esta forma, puedo encontrar y seguir el camino real hacia la humildad, que se halla entre los dos extremos. Por lo tanto, un inventario constante que me puede indicar cuándo me he desviado, es...

  ■ ° ■ ° ■ ° ■   Cuando tratamos de hacer que nuestra voluntad se conforme con la voluntad de Dios, empezamos a utilizarla correctamente. Para todos nosotros, ésta ha sido una revelación maravillosa. Todos nuestros problemas se han derivado del mal uso de nuestra fuerza de voluntad. Con ella hemos tratado de apabullarlos, en vez de buscar ponerla de  acuerdo a los designios que Dios tiene para nosotros. El propósito de los Doce Pasos de A.A. es hacer este acuerdo cada vez más posible. 1. Doce y Doce, pág. 24 2. Doce y Doce, pág. 43 Como Lo Ve Bill

  Día   Internacional   de   la   mujer Luchar por los derechos de las mujeres a menudo nos convierte en sinónimo de que odiamos a los hombres. Solo sé que algo es cierto: necesitamos detener estos pensamientos Emma Watson La humanidad necesita tanto a los hombres como a las mujeres… Entonces, ¿por qué nos ven como algo menos que iguales? Beyoncé No hay barrera, cerradura ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente Virginia Woolf La mujer no debe aceptar, debe desafiar. No debe ser intimidada por quien ha construido sobre ella; debe reverenciar a la mujer que hay en ella con fuerza de expresión Margaret Sanger No deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre ellas mismas Mary Shelley   

  TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. Muchos de nosotros encontramos consuelo en esta Tradición cuando oímos estas palabras en la primera reunión. Se nos ha dado la libertad de asistir a las reuniones aun cuando hayamos minimizado nuestra experiencia.

      TERCERA TRADICIÓN  Libro Verde de CoDa El único requisito para ser miembro de CoDA es el deseo de mantener relaciones sanas y plenas; de dejar de vivir con patrones codependientes. Centrar la atención en las diferencias nos ha servido con frecuencia para ocultar nuestro miedo a no pertenecer. Esta Tradición puede ayudarnos a reconocer que cada uno de nosotros merece la recuperación.