Mujeres. Adicción a las relaciones

▀ ▄ ▀   Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Qué  ocurrirá si admito mi incapacidad y entrego las riendas del problema? Senderos de recuperación

  ▓█▓   Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. El Primer Paso es el verdadero punto de partida de nuestro sendero de recuperación. Senderos de recuperación

  ░▒▓   “ ...,nadie está obligado a vivir según el criterio de otros, sino que cada cual es el garante de su propia libertad.” Baruch Spinoza

◙○   Soltar Cuando me encuentro consumido por sentimientos negativos a causa del comportamiento de otra persona, veo que he perdido la perspectiva. No tengo por qué tolerar lo que considero inaceptable pero revolcarme en la negatividad no alterará la situación. Si hay algo que pueda hacer, soy libre de hacerlo. Cuando me sienta incapaz de cambiar una situación, la pondré en manos de mi Poder Superior. Al soltar verdaderamente las riendas, me desprendo y perdono. Valor para cambiar

  • ◘   Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. El Primer Paso nos recuerda nuestra propia relación con otros: somos incapaces ante ellos. Nos muestra la relación correcta con nosotros mismos; cuando tratamos de controlar a otros, perdemos la capacidad de dirigir nuestras propias vidas. Senderos de recuperación

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Descubrimos principios que funcionan y nos permiten relacionarnos con otros. Nos ayuda adquirir nuevos medios de establecer relaciones solidas en todos los ordenes de la vida. Senderos de recuperación

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Puede resultar difícil imaginar que nuestros esfuerzos llenos de buenas intenciones sean parte del problema, pero al llegar ya estamos dispuestos a intentar algo nuevo— cualquier cosa. Senderos de recuperación

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Llegamos a entender que nuestras vidas pueden ser ingobernables porque tratamos de controlar a gente y situaciones en nuestras vidas. Senderos de recuperación

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Admitir nuestra incapacidad puede ser difícil;después de todo somos los seres capaces que salvaron la familia, el empleo o el mundo mientras los alcohólicos en nuestras vidas creaban caos. Cómo  es posible que nosotros, los responsables,admitamos incapacidad? Senderos de recuperación

    Buena voluntad Rendirse significa ser receptivos para ver las cosas de una manera nueva y tener la buena voluntad de vivir de forma diferente. Cuando nos abrimos a nuevas perspectivas es posible que nos topemos con más preguntas allí donde esperábamos encontrar respuestas. Cada vez que vemos posibilidades que no se nos habían ocurrido, conseguimos un poco más de libertad Vivir limpio, el viaje continúa

  Aprendemos lo que es la verdad para nosotros, y eso fija el rumbo de nuestra vida. Nuestra brújula moral es el producto del trabajo que hacemos para comprender y aplicar los principios espirituales. Vivir limpios, el viaje continúa

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Podemos sufrir de falta de amor propio y no pensar en que merecemos tener tiempo para nosotros mismos. No importa que nos consideremos buenos o malos; siempre nos derrotará  la enfermedad. Senderos de recuperación

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Cuando nos concentramos en el comportamiento de otra persona, muchos de nosotros creamos la costumbre de anteponer las necesidades de esa persona a cualquier otra cosa. Senderos de recuperación

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Para encontrar la paz y la seguridad en nuestras vidas, debemos cambiar: una idea provocativa,quizás intimidante. Podríamos tener que volver a aprender a ocuparnos de nosotros mismos. Senderos de recuperación

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Como aprendí en el Primer Paso, no puedo controlar a otra persona, ni tampoco me pueden controlar a mi, a menos que les de la facultad de hacerlo. A menos que les alquile un lugar en mi cabeza, no pueden entrar en ella. Senderos de recuperación

  Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Fuimos víctimas de una compulsión que parecía imponernos que siguiéramos con nuestra autodestrucción. "No obstante, por fin tomamos algunas decisiones que ocasionaron nuestra recuperación. Llegamos a creer que solos éramos impotentes ante el alcohol. Esta fue, sin duda, una decisión, y muy difícil. Llegamos a creer que un Poder Superior nos podría devolver el sano juicio, en cuanto estuviéramos dispuestos a practicar los Doce Pasos de A.A. Como Lo Ve Bill

    Una proximidad excesiva puede dar miedo. Por esta razón, lo más íntimo es lo que se va a convertir en el objeto de la mayor violencia. Un individuo narcisista impone su dominio para retener al otro, pero también teme que el otro se le aproxime demasiado y lo invada. Pretende, por tanto, mantener al otro en una relación de dependencia, o incluso de propiedad, para demostrarse a sí mismo su omnipotencia. La víctima, inmersa en la duda y en la culpabilidad, no puede reaccionar. Marie-France Hirigoyen , El acoso moral

    El Martirio Sensiblero "La autoconmiseración es uno de los defectos más infelices y que más nos carcomen que conozcamos. Es un obstáculo para todo progreso espiritual y puede cortar toda efectiva comunicación con nuestros compañeros, debido a su exagerada reclamación de atención y simpatía. Es una forma sensiblera del martirio que difícilmente nos podemos permitir. "¿El remedio? Pues, sometámonos a un sincero autoexamen, y examinemos aun más detenidamente los Doce Posos de recuperación de A.A. Al ver cuántos de nuestros compañeros de A.A. han utilizado los Pasos para superar grandes dolores y adversidades, nos sentimos animados a probar estos principios vivificantes en nosotros mismos"" Carta, 1966 Como Lo Ve Bill

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. ¿Por qué tanta insistencia en que todo A.A. toque fondo primero? La respuesta es que muy poca gente tratará de practicar sinceramente el programa de A.A. a menos que haya tocado fondo. Doce Pasos y Doce Tradiciones de AA

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. El saber era todopoderoso. El intelecto podía conquistar la naturaleza. Ya que éramos más inteligentes que la mayoría de la gente (o así lo creíamos), con solo ponernos a pensar tendríamos el botín del vencedor. El dios del intelecto desplazó al Dios de nuestros antepasados. Doce Paso Doce Tradiciones de AA

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Al vernos obligados a admitir la derrota, la mayoría de nosotros nos rebelamos. Habíamos acudido a A.A. con la esperanza de que se nos enseñara a tener confianza en nosotros mismos. Doce Paso Doce Tradiciones de AA

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Sólo el Primer Paso, en que admitimos sin reserva alguna que éramos impotentes ante el alcohol, puede ser practicado con perfección absoluta. Los otros once Pasos nos presentan ideales perfectos. Son metas, hacia las que miramos, y criterios con los que podemos medir nuestro progreso. Como lo Ve Bill

      Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. El principio de que no encontraremos una fortaleza duradera hasta que no hayamos admitido la derrota total es la raíz principal de la que ha brotado y florecido nuestra Sociedad. Doce Paso Doce Tradiciones de AA

☺☻   Anorexia de Amor La anorexia de amor es cuando evitamos experimentar amor propio o recibir el amor que Dios y los demás nos ofrecen. Como niños, algunos de nosotros no fuimos nutridos o valorados. No sentimos amor o aprecio. Carecimos de autoestima sana. Algunos experimentamos dependencia con nuestros cuidadores y no aprendemos como establecer límites. No aprendimos que deseos, necesidades y emociones eran importantes. Por eso los adictos al amor buscan su alma gemela para sentirse completos, los anoréxicos de amor evitan el amor. Es una falsa creencia que no somos suficientes. El anoréxico de amor evita sentimientos de vergüenza por medio de negar sus sentimientos naturales y deseos de relaciones sanas, íntimas y amorosas.  El miedo de ser rechazada, humillada y juagada por mi cuerpo y desempeño sexual me alejo de tener una relación intima.  Es fácil para mí tener amigos del mismo sexo en vez de arriesgarme a enamorarme y ser lastimada.  El matrimoni...

    El perdón La forma más afectuosa de desprendimiento emocional de la que he sido testigo ha sido el perdón. En vez de considerar el perdón como un borrador para limpiar las pizarras de otros o un mazo para dictar el veredicto de “inocente”, pienso que el perdón es un par de tijeras que puedo usar para cortar los hilos del resentimiento que me unen a problemas o a heridas pasadas. Al cortar con el resentimiento, me libero. Valor para cambiar

  6 de enero La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Al igual que esas personas que comen compulsivamente, quienes amamos demasiado debemos aprender a hacer de manera sana y equilibrada lo que en otro tiempo hicimos obsesivamente. Dado que comer como relacionarse son ambos aspectos necesarios del normal vivir, no existe una clara definición para calificar lo que es una conducta de sobriedad. Por lo tanto, la recuperación no es una cuestión que se plantee en blanco y negro, sino que consta de matices vinculados a nuestra anterior conducta y estado.   6 de enero Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Autoengaño/Espejismos ¡Cuidado con los espejismos! ¿Qué quieres decir? Algunas de mis mejores amistades son espejismos, mantenidos por mí durante años. Norma Jean Harris (Sheila Ballantyne) Todas las adicciones están basadas en espejismos. El espejismo del control, el espejismo del perfeccionismo, el espejismo de la o...

  Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. La admisión de nuestra impotencia personal resulta ser a fin de cuentas la base segura sobre la que se puede construir una vida feliz y útil. Doce Paso Doce Tradiciones de AA

  🌹   Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Nos damos cuenta de que sólo por medio de la derrota total podemos dar nuestros primeros pasos hacia la liberación y la fortaleza. Doce Paso Doce Tradiciones de AA

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Una vez que se acepta esta dura realidad, nuestra bancarrota como seres humanos es total. Doce Paso Doce Tradiciones de AA

    Primer Paso Admitimos que éramos impotentes ante las relaciones, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. ¿A quien gusta admitir la derrota total? A casi nadie, por supuesto. Todos los instintos naturales se rebelan contra la idea de la impotencia personal. Doce Paso Doce Tradiciones de AA

  Feliz 2023 Prudencia Capacidad de pensar, ante ciertos acontecimientos o actividades, sobre los riesgos posibles que estos conllevan, y adecuar o modificar la conducta para no recibir o producir perjuicios innecesarios.   Prudencia Esta Garantía me ha ayudado a eliminar despilfarro y a conservar energía. La palabra prudente, en mi opinión, es sabiduría con equilibrio. No tengo que excederme ni en el ahorro ni en el gasto. Esto es cierto en materia de finanzas y también de bienestar físico, emocional y espiritual. Encarar las cosas una a la vez en orden de importancia es prudencia. Conservar energía cuando tengo hambre o me siento enfadada, sola o cansada es prudencia. Un buen ejercicio físico de acuerdo con mi edad y capacidad es prudencia. Tomarse tiempo para el descanso y la recreación es prudencia. Un exceso de cualquiera de estas cosas no solo es imprudente sino también dispendioso. Senderos de recuperación