Mujeres. Adicción a las relaciones

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” Nuestro bienestar común depende de nuestra unidad. La única esperanza que tenemos de mantener esta unidad en medio de la gran diversidad que encontramos en la confraternidad, está en la aplicación de ciertos principios comunes: los que contienen las Doce Tradiciones. Siempre que antepongamos la práctica de estos principios al ejercicio de nuestras personalidades individuales, todo marchara bien. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” Confiamos en que la confraternidad nunca se convierta en una colección gris y monótona de adictos sin personalidades. Nos gusta el colorido, la compasión, la iniciativa, y la vivacidad turbulenta que surge de las diferentes personalidades de nuestros miembros. De hecho, nuestra diversidad es nuestra fuerza. Creemos que mientras más fuertes sean nuestros miembros, más fuertemente unida llega a estar nuestra confraternidad. Esta es la gran paradoja de la recuperación en NA: al unirnos en un compromiso por el bien de Narcóticos Anónimos, aumenta nuestro propio bienestar de manera incomparable. Al abandonar la terquedad, poniendo humildemente el poder individual que podamos tener al servicio del conjunto, descubrimos un poder asombroso, no sólo mayor que el nuestro, sino mayor que la suma de todas sus partes. Guía de l...

Bien, aquí tienes la caja que querías. Dentro he guardado casi todo lo que tengo, y todavía no está llena. En ella hay dolor y pasión, buenos y malos sentimientos y buenos y malos pensamientos, el placer del proyecto, algo de desesperación y el gozo indescriptible de la creación. Y, por encima de todo, la gratitud y el afecto que siento por ti. Y aun así la caja no está colmada.  " Al este del Edén " (1952),  John Steinbeck

El sentimiento de gratitud no corresponde a una de las emociones básicas. Todo lo contrario. Para experimentarla se requieren una serie de procesos complejos en la mente. No todo el mundo puede experimentar gratitud. Es una virtud reservada para los espíritus más elevados y para las inteligencias mejor desarrolladas. A diferencia de otros sentimientos, el de la gratitud no aparece como un impulso simplemente. La gratitud exige que haya un sistema de valores éticos, en donde estén resueltos los conceptos de dar y recibir, además de una renuncia a la visión egocéntrica de la vida. Gema Sánchez Cuevas «Cuando la gratitud es tan absoluta las palabras sobran.« -Álvaro Mutis-

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” El anonimato de la Duodécima Tradición también significa que, al fin y al cabo, nuestras diferencias personales no importan, en recuperación, todos somos iguales. Es verdad que todos llegamos   con nuestras propias historias personales, nuestros esquemas de consumo, diferentes trasfondos educativos y sociales, virtudes y defectos. Pero, para el propósito de nuestra propia recuperación, nuestra profesión no tiene nada que ver con nuestra capacidad de preocuparnos unos por otros. Un diploma universitario, una herencia, el analfabetismo, la pobreza, todas las circunstancias que tan poderosamente influyen sobre tantos aspectos de nuestra vida, ni van a ayudar, ni a impedir nuestras oportunidades de recuperación. De igual forma ni van a ayudar ni a impedir nuestros esfuerzos por llevar el mensaje a otro adicto. Guía de...

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” El principio de anonimato determina a la voz pública de nuestra confraternidad. Cada uno de nuestros miembros tiene opiniones personales sobre una amplia gama de temas. El mensaje público que lleva nuestra confraternidad, sin embargo, es el mensaje de nuestra experiencia colectiva en la recuperación de la adicción. Como grupos y como confraternidad, no tenemos opiniones acerca de nada que no sea el programa de NA en sí. En nuestra interacción con la sociedad, presentamos sólo los principios de nuestro programa, y no las opiniones personales de nuestros miembros con respecto a otros asuntos. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Feliz Nav i d a d "Es una ley de la compensación justa, equitativa y saludable, que así como hay contagio en la enfermedad y las penas,  nada en el mundo resulta más contagioso que la risa y el buen humor". Charles Dickens , Cuentos de Navidad

  Nav i d a d   Tales etapas en el curso del año, como la fiesta de Navidad, se les aparecían como puntos de descanso, como una especie de "columpios" gracias a los cuales se podía uno balancear y dar vueltas sobre los intervalos vacíos. " La montaña mágica " (1924),  Thomas Mann

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” El anonimato no sólo se aplica a nuestras manifestaciones públicas, sino que es el principio que sirve de base a toda la política de relaciones públicas de nuestra confraternidad. Guía de las Doce Tradiciones de NA

⛄ ¿Comprendes lo que quiero decir? Mírate. Eres libre. Nada ni nadie está obligado a salvarte salvo tú misma. Siembra tu propia tierra. Eres joven y eres mujer, y las dos cosas son limitaciones importantes, pero también eres una persona. No dejes que (...) ni ningún novio alfeñique, ni por supuesto ningún maldito doctor, decida quién eres. Eso es la esclavitud. Dentro de ti, en algún lugar, está esa persona libre de la que te estoy hablando. Encuéntrala y permite que haga algún bien al mundo.  " Volver " (2012),  Toni Morrison

Veamos por tanto algunas de las claves que nos ofreció en su día Erich Fromm. El amor en voz activa Si hay algo que deseamos durante gran parte de nuestra vida es ser amados. Ansiamos ser cuidados, valorados, apreciados, venerados y validados en cada cosa que hacemos, somos o tenemos. Sin embargo, hay algo que debemos entender cuanto antes: el amor en «voz pasiva» no sirve ni es maduro. El amor no es un lugar de reposo, es un escenario que se conjuga en presente y en voz activa: amarnos el uno al otro, cuidarnos entre sí, respetarnos, valorarnos, crear juntos, proyectar en común…El querer de los buenos artistas implica tener la maestría de quien sabe participar, dar y recibir, construir y ser parte activa de un proyecto donde siempre está presente la mentalidad de crecimiento. Valeria Sabater

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” No quiere decir que no apreciamos el interés, la experiencia y la capacidad que los individuos pueden ofrecer al llevar a cabo sus tareas de servicio. Sin embargo, anteponemos el principio del anonimato en el servicio, a las personalidades de nuestros servidores de confianza. La responsabilidad colectiva, no la autoridad personal, es la fuerza que guía los servicios. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” Casi todos los grupos, juntas o comités de servicio, hacen rotar a diferentes miembros en los puestos de servicio y rara vez se le pide a un individuo que sirva en un puesto de responsabilidad más de uno, o dos términos consecutivos. La práctica de la rotación enfatiza la creencia de nuestra confraternidad en el valor del anonimato en el servicio. El servicio no es fundamentalmente un esfuerzo personal, sino la responsabilidad colectiva de nuestra confraternidad en su conjunto. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” Los diferentes elementos de nuestra estructura de servicio están guiados por el propósito primordial y la conciencia colectiva de nuestra confraternidad; y son directamente responsables del servicio que rinden a nuestro nombre. Se espera que aquellos que sirven en nuestras diversas juntas y comités, no lo hagan para buscar poder, propiedad, o prestigio para ellos, sino para servir desinteresadamente a la confraternidad que ha hecho posible su recuperación. Guía de las Doce Tradiciones de NA  

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” En el programa, aplicamos el principio de anonimato en la forma en la que estructuramos nuestra organización de servicio. Nuestra confraternidad no tiene una jerarquía autoritaria. Creamos juntas y comités, sólo para servirnos, no para gobernarnos. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” Una experiencia espiritual no se puede comprar o vender; sólo se puede dar. Cuanto más compartamos esa experiencia, más fortaleceremos la identificación que nos une. Esta tradición nos recuerda anteponer el principio de dar, anónima y desinteresadamente a cualquier deseo personal de reconocimiento o recompensa que tengamos. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Poco a poco disminuye mi necesidad de tener la aprobación de todo el mundo, y me estoy fijando objetivos realistas y límites afectuosos. Ya no necesito salvar a cada persona herida que conozco. Empiezo a sentirme bien al ocuparme primero de mí. ¡Incluso empiezo a sentirme bien cuando me aman! Siempre pensé que sólo quería que me amaran, pero la verdad es que sólo elegía a personas   Libro: Carta de las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood

Hemos sido moldeados a través de una serie de esquemas culturales donde ver el amor como un constructor de tintes mágicos e ideales. En nuestro tejido social sigue presente ese «amor cortés» de la Edad Media donde los caballeros enamoran a las damas. Nos gusta pensar que somos víctimas de las flechas de Cupido, que pasión es lo que experimentaron los eternos amantes de Verona de Shakespeare, y que cada uno de nosotros estamos destinados a alguien a través del hilo rojo del destino. Erich Fromm, destacado psicólogo social, dejó muy claro en El arte de amar, que pocas dimensiones exigen tanta responsabilidad y capacidad de discernir como el amor. Porque amar es tarea de artistas entrenados, no solo de soñadores desbocados. Aprender a amar exige práctica, dominio y un trabajo continuado donde el esfuerzo y el buen hacer no dejan nada al azar o a su suerte.  Valeria Sabater

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” Este mismo principio del anonimato desinteresado es la base espiritual de nuestra Octava Tradición. En Narcóticos Anónimos, no tenemos profesionales que se dediquen al Duodécimo Paso. Más bien, usamos el sencillo lenguaje de la identificación para compartir libremente unos con otros la experiencia espiritual que llamamos la recuperación. Guía   de las Doce Tradiciones de NA

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” El principio del dar desinteresadamente, sin esperar distinción ni recompensa personal, va de la mano del principio de la responsabilidad colectiva. Los dos juntos, aseguran tanto la solidaridad espiritual como la estabilidad económica de nuestros grupos. Guía   de las Doce Tradiciones de NA

✰ ç Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” También animamos a que cada grupo como unidad sé autofinancie completamente, de modo que no dependa sólo de uno o de dos miembros. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” El anonimato es uno de los principios que guían la forma en que nuestros grupos practican la Séptima Tradición. Creemos en el valor que tiene la generosidad desinteresada de por sí. Por esta razón, decidimos recibir el apoyo de nuestros miembros anónimamente. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” Cada grupo es, desde luego, completamente libre de cumplir con su propósito primordial como crea conveniente, desarrollando su propia forma de hacer las cosas y su propia personalidad. Nuestra confraternidad pone una sola restricción a esta libertad casi total: el grupo no puede ejercer su personalidad a costa de grupos vecinos, o de nuestra confraternidad en su totalidad. El bienestar de cada grupo depende, hasta cierto punto, del bienestar de todos los grupos . Nuestros grupos no pretenden dominarse unos a otros, sino que se unen y cooperan para trabajar por el bien general de la confraternidad en su conjunto. El principio de anonimato reúne a nuestros grupos autónomos para el bienestar común de todos ellos. Guía de las Doce Tradiciones de NA

La dignidad es el respeto que una persona tiene de sí misma y quien la tiene no puede hacer nada que lo vuelva despreciable a sus propios ojos. Concepción Arenal

Dicen que el dolor es inevitable pero que el sufrimiento es optativo. Si aprendo a aceptar que el dolor es parte de la vida, estaré mejor preparado para soportar lo momentos difíciles y luego avanzar olvidándome del dolor. Valor para Cambiar

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” Así como el principio de anonimato guía la evolución de la conciencia colectiva de un grupo, también se aplica a la autonomía de éste. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” El mismo principio de anonimato se aplica al concepto que se tiene en NA del liderazgo. Aunque sean los miembros quienes sirvan de líderes en NA, estos líderes actúan sólo como servidores nuestros, cumpliendo con su tarea de acuerdo con la conciencia de grupo. Los principios de servicio desinteresado y de orientación colectiva, se anteponen a las personalidades de nuestros servidores de confianza. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” El principio de anonimato es la piedra angular de lo que nuestra confraternidad conoce como conciencia de grupo. Las ideas de cada miembro del grupo tienen su importancia, pero el grupo se orienta por la conciencia colectiva de todos sus miembros. Antes que el grupo tome una decisión, sus miembros consultan a su Poder Superior, buscando orientación espiritual sobre el asunto en cuestión. Las voces allí individuales se unen humildemente, creando así, un sentido colectivo de lo que es la voluntad de Dios para el grupo, y de esta fusión, surge una voz común para guiarnos a todos. A esto lo llamamos conciencia de grupo. Guía de las Doce Tradiciones de NA

LAS 10 PROMESAS DE RECUPERACIÓN DE LA ADICCIÓN A LAS RELACIONES 1.      Nos aceptamos totalmente, aunque deseemos cambiar algunas partes de nuestro ser. Existe un esencial amor propio al   cuidado de uno mismo, que alimentaremos minuciosamente y ampliaremos deliberadamente. 2.      Aceptaremos a los otros tal como son, sin intentar cambiarlos para que satisfagan nuestras necesidades. 3.      Nos pondremos en contacto con nuestros sentimientos y actitudes sobre cada uno de los aspectos de nuestra vida, incluida nuestra sexualidad. 4.      Amaremos cada uno de los aspectos de nosotras mismas: nuestra personalidad, nuestra apariencia, nuestros intereses y nuestros logros. Nos valoraremos a nosotras mismas antes de buscar que una relación nos proporcione un sentido de valor propio. 5.      Nuestra autoestima será lo suficientemente grande como para que poda...

❁ Duodécima Tradición “El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.” En nuestra recuperación personal, buscamos reemplazar la terquedad en asuntos personales, por la orientación de un Poder Superior. De la misma forma, las tradiciones describen una confraternidad guiada colectivamente por principios espirituales en vez de personalidades. Este tipo de entrega desinteresada es lo que la Duodécima Tradición quiere decir con la palabra “anonimato”, y es el fundamento espiritual sobre el que se basa Narcóticos Anónimos. La Duodécima Tradición es la síntesis de todas las tradiciones que resume y refuerza el mensaje de los once anteriores. Guía de las Doce Tradiciones de NA

Veo que los milagros frecuentemente aparecen en mi vida. Quizás siempre haya sido así, pero no los veía. Hoy me doy cuenta de muchos dones y milagros debido a que practico activamente la gratitud. En consecuencia doy gracias al Poder Superior tanto por las pequeñas cosas como por las grandes. Estoy agradecido por el botón del despertador que me permite dormir unos minutos más, así como por el techo de mi casa, las ropas que visto y la capacidad de dar y recibir amor. Valor para Cambiar