Mujeres. Adicción a las relaciones

▀ ▄ ▀   Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Nuestro bienestar común tiene la preferencia La unidad de Alcohólicos Anónimos es la cualidad más preciada que tiene nuestra Sociedad . . . Nos mantenemos unidos o A.A. muere. Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 135

▓ █ ▓ Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. «La unidad descrita en la Primera Tradición no es lo mismo que uniformidad. Nuestra confraternidad es muy variada y está compuesta por muchos adictos de orígenes muy distintos. Estos miembros traen consigo un sinnúmero de ideas y talentos . Esta diversidad enriquece a la confraternidad y da origen a formas nuevas y creativas de llegar a los adictos que necesitan nuestra ayuda». Funciona: cómo y por qué, p. 14

░ ▒ ▓ Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Hagamos todo lo posible por conservar la unidad que pide la Primera Tradición haciendo que todo el mundo que pasa por nuestra puerta se sienta bienvenido. David H., California, EEUU

◙ ○ Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. La unidad es el espíritu que une a miles de miembros alrededor del mundo en una confraternidad espiritual que tiene el poder de cambiar nuestra vida. «Primera Tradición»   Funciona: cómo y por qué

• ◘ La libertad significa responsabilidad; por eso, la mayoría de los hombres le tiene tanto miedo. George Bernard Shaw  

Quien se somete a una situación de acoso psicológico Estrategias de defensa Lo primero que usted debe hacer es evitar enfrentarse abiertamente. Eso es lo que estimula al acosador. No tolere situaciones donde, supuestamente “por su bien”, intenta tomar decisiones por usted y decirle lo que debe hacer. Siempre tratará de utilizar todos sus recursos para influenciarlo y someterlo, y así mantener el poder sobre usted. Suele utilizar recursos como: “¿Para qué almuerzas con tu hermana una vez a la semana, si ella no te necesita para nada?”, o “Este nuevo cliente no es bueno para ti, creo que lo atendera tu compañera”. Ante esta clase de situaciones: Confirme su postura Responda firmemente ante estos recursos de sometimiento. “Puede que mi hermana no me necesite, pero me encanta estar con ella”, o “Me parece bien que deribe el cliente a mi compañera si confía en ella, pero sepa que me encanta contactar nuevos clientes”. El acosador espera que vacile, así que nunca lo haga. ...

Primera Tradición: Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad .   Cuando nos unimos para hacer servicio, nos relacionamos de una manera vital. Cuando somos productivos la mayoría nos sentimos mejor, y hacer algo juntos que ayuda a los adictos a mantenerse limpios nos da una sensación de pertenencia. Las amistades que forjamos en el servicio resultan diferentes a todas, no porque sean siempre fáciles o agradables, sino porque trabajamos duro, pasamos por dificultades y resolvemos problemas juntos. Si contribuimos al bienestar común, disfrutamos y descubrimos un sentido. En la acción creativa encontramos amor y un propósito. Los principios que nos guían

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. El siguiente texto sobre la Primera Tradición procede de The Voice of NA, Volumen 2, Febrero de 1968. El mantenimiento de la recuperación se funda en una base espiritual cuyo aspecto principal es el servicio a los demás. Los métodos del azar no producen resultados duraderos. La falta de un propósito de unidad del grupo para el bienestar común podría acabar rápidamente en un esfuerzo personal con el objetivo de una recompensa individual...

Vamos!!! 👐👊👏 Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Tal vez no te identifiques con todo lo que leas aquí —de la misma manera que quizás no te identifiques con todas las personas que comparten en una reunión—, pero esperamos que por lo menos algunas de esta voces te conmuevan y te inspiren. Aprendemos que, como adictos, no somos únicos, pero que como personas, somos individuos y nuestra experiencia importa. Colectivamente somos mucho más que la suma de las partes. The NA Way Magazine

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Unidad Nuestro desarrollo como individuos y como confraternidad tiene mucho que ver con fomentar nuestros lazos comunes y nuestra identidad común y, al mismo tiempo, cultivar y valorar aquello que hace que cada uno sea quien sea podría parecer una contradicción, pero para mantenernos fuertes y crecer, necesitamos ambos puntos de vista. The NA Way Magazine

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. No podemos imponer nuestras ideas de unidad a los demás ni confundir esta última con uniformidad. En realidad, uno de los grandes atractivos del programa de NA es la ausencia de uniformidad. La unidad surge de nuestro propósito común, no de normas impuestas al grupo por unos pocos miembros bien intencionados. Un grupo que posee la unidad que surge del buen corazón de sus miembros, permite que cada adicto o adicta lleve el mensaje con un estilo propio y único.

La realidad no necesariamente coincide con las apariencias. Kobo Abe

“Los héroes nacen de la indiferencia humana ante el sufrimiento ajeno”. -Nicholas Welles-   El ninguneo es una forma de eliminación simbólica. Sus víctimas pueden ser una persona, o todo un colectivo social. Se trata de una práctica perversa que siembra la semilla de un gran malestar personal y social. Combatir el ninguneo El ninguneo crea un germen de violencia en quienes son sus víctimas. Esa violencia no se diluye: o termina devolviéndose contra quien la originó, o se vuelca contra la misma víctima, enfermándola y minando su bienestar. En ambos casos, tarde o temprano la sociedad terminará pagando el daño. Es importante que en el plano individual desarrollemos anticuerpos para combatir el ninguneo. Debemos ser conscientes de que hay ninguneadores en serie y que nos vamos a topar con ellos en algún momento. Lo adecuado, entonces, es no morder el anzuelo y permitir que nos pongan inseguros, o nos hagan sentir inferiores. Los del problema son ellos, no nosotros. ...

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Quizás nuestra condición de adictos nos haga tener miedo de no tener suficiente —suficiente dinero, suficiente tiempo, suficiente gente— y tratemos de aferrarnos a nuestros recursos. Sin embargo, la recuperación nos enseña que debemos compartir para poder conservar. Los principios de generosidad y servicio son soluciones espirituales al miedo egocéntrico que constituye el núcleo de nuestra enfermedad. Las posibilidades de crecimiento personal en recuperación se amplían con la fortaleza del grupo. The NA Way Magazine

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Primera Tradición del Texto Básico, leemos: «Hemos visto [...] a miembros viajar cientos de kilómetros para apoyar a un grupo nuevo. Estas actividades, y muchas otras, son corrientes en nuestra confraternidad. Sin ellas NA no podría sobrevivir» (p. 73). A veces hace falta que apoyemos a quienes lo necesitan hasta que éstos puedan apoyarse solos. The NA Way Magazine

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. "Por fe y por obras" En el yunque de la experiencia se martilló la estructura de nuestra Sociedad . . . Así ha sido con A.A. Mediante la fe y el trabajo hemos logrado sobrevivir a pesar de grandes pruebas e increíbles experiencias. Esas lecciones viven en las doce Tradiciones , las cuales - Dios mediante - nos conservarán unidos hasta cuando El nos necesite. Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 136-137

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Empezaré diciendo que creo que nuestra Primera Tradición le pide a cada individuo que pase por alto las diferencias que pueden dividirnos, como el vocabulario, y se centre en nuestra identidad común como miembros unidos de un todo mayor. La Primera Tradición «no» justifica lo que se podría definir como intentos santurrones de que todos los miembros se adapten a ciertas creencias sobre lo correcto o incorrecto de determinado vocabulario. Nuestro bienestar común no depende tanto de nuestra capacidad para imponer uniformidad sino de la buena voluntad de cada uno de los miembros de abandonar cualquier defecto que se interponga en el camino de la aceptación incondicional. The NA Way Magazine

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. La Primera Tradición con frecuencia sale a colación cuando se discuten las ventajas de las reuniones de necesidades comunes. «Nuestro bienestar común debe tener prioridad», dice la Primera Tradición. ¿ El problema con esta frase es que la mayoría a menudo da por sentado que su propio «bienestar común» es el de todo el mundo. Para reflejar auténticamente el bienestar común de todos con diferentes necesidades y diferentes problemas, las reuniones de necesidades comunes son un requisito para asegurar que anteponemos de verdad «nuestro bienestar común» y no son un impedimento para ese fin. The NA Way Magazine

Limites Situaciones aparentemente insustanciales o comunes, provocan confusión y malestar, que no permiten regular y estabilizar las emociones, imposibilitando el cambio de los patrones familiares ni obtener límites sanos y adecuados en nosotros mismos, de los demás y de su relación con el mundo. “Suelta las riendas y entrégaselas a Dios” nos puede ayudar a medida que empezamos a practicar el desprendimiento con amor. Admitir que somos incapaces no significa que somos inútiles. Aún podemos actuar de manera positiva al orar por otra persona y por nosotros mismos, al respetarnos y al fijar límites. Desprenderse con amor no quiere decir que dejemos de amar   ni tampoco implica pasividad de parte nuestra; por el contrario, el desprendimiento es un poderoso acto de amor: hacia nosotros y hacia el otro. Al‑Anon

13 de Enero  Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: Quiero comprender a los demás comprendiéndome a mi misma. Quiero convertirme en todo lo que soy capaz de llegar a ser…Todo esto suena muy arduo y muy serio. Pero ahora que he luchado contra ello, ha dejado de serlo. Me siento profundamente feliz. Todo está bien. Catherine Mansfield Todo está bien. En medio de la confusión, recordemos que todo está bien, en medio del dolor del autoconocimiento, todo está bien. La lucha de la confusión   y el dolor que acompaña a las lecciones de la consciencia nos preparan para convertirnos en aquello que estamos destinadas a ser. Cada una de nosotras tiene un don especial que ofrecer en esta vida. A medida que el dolor que provoca la comprensión de nosotras mismas nos haga crecer, entenderemos esos dones y seremos capaces de darlos. Todo está bien. La felicidad madura y se prepara para salir a la superficie de nuestra vida. Mi lección para el día...

“Una persona que piensa todo el tiempo, no tiene más en qué pensar que en los pensamientos mismos, de esta manera pierde el contacto con la realidad y está destinado a vivir en un mundo de ilusiones”. Alan Watts   ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. La unidad es el espíritu que une a miles de miembros alrededor del mundo en una confraternidad espiritual que tiene el poder de cambiar nuestra vida. Funciona: cómo y por qué

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad Primera Tradición presenta una imagen de adictos que trabajan juntos en todo el mundo para apoyarse mutuamente en la recuperación The NA Way Magazine

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad La unidad es la cualidad más preciada que tiene nuestra Sociedad . . . Nos mantenemos unidos …. Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 135 Nuestras Tradiciones son los elementos clave en el proceso de desinflar el ego necesario para lograr y mantenernos. La Primera Tradición me recuerda que no debo atribuirme el mérito ni la autoridad por mi recuperación. El anteponer a todo nuestro bienestar común me recuerda no convertirme en un curandero en este programa; yo soy todavía uno de los pacientes. Modestos veteranos construyeron la sala de hospital. Sin ella, yo dudo que estuviera vivo. Sin el grupo, pocos se recuperarían. Reflexiones diarias AA

☺ ☻     Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Mi participación activa en una renovada entrega de la voluntad me hace posible alejarme de la necesidad de dominar y del deseo de reconocimiento. Supeditar mis deseos personales al desarrollo del grupo contribuye a la unidad, que es crucial para toda recuperación. Contribuye a que tenga presente que el total es mayor que la suma de sus partes. Reflexiones diarias AA

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Muchos de nosotros atravesamos momentos de ansiedad en el trabajo y con nuestros familiares cuando hubo que tomar decisiones que afectaban a personas en grupos. Nos preguntábamos si todos iban a aceptar esa decisión. Definitivamente había una forma perfecta para hacer las cosas y era nuestra responsabilidad encontrarla. …..Una guía sencilla para las decisiones del grupo como me sugiera la Primera Tradición: Nuestro bienestar común debe tener prioridad. Esta Tradición se aplica a las gestiones del grupo pero también la encuentro útil para otras situaciones. Libro Valor para Cambiar

Rendición Admitimos que nuestra vida ha sido ingobernable, pero a veces tenemos problemas en reconocer que necesitamos ayuda, Nuestra terquedad nos causa muchas dificultades en nuestra recuperación. Queremos y exigimos que las cosas salgan siempre a nuestro modo. Deberíamos saber por nuestra experiencia pasada que nuestro modo de hacer las cosas no funcionaba. El principio de la rendición nos conduce a una forma de vida en la que sacamos nuestra fuerza de un Poder superior a nosotros. La rendición diaria a nuestro Poder Superior, nos proporciona la ayuda que nos hace falta. Como adictos, tenemos problemas de aceptación, esencial para nuestra recuperación. Cuando rehusamos practicar la aceptación, todavía estamos negando la fe en un Poder Superior. La preocupación es falta de fe. La rendición de nuestra voluntad nos pone en contacto con un Poder Superior que llena el vacío interior que nada podía llenar. Hemos aprendido a confiar diariamente en la ayuda de Dios. Vivir solo por hoy...

La mecha Un hombre oyó una noche que alguien andaba por su casa. Se levantó y, para tener luz, intentó sacar chispas del pedernal para encender su mechero. Pero el ladrón causante del ruido, vino a colocarse ante él y, cada vez que una chispa tocaba la mecha, la apagaba discretamente con el dedo. Y el hombre, creyendo que la mecha estaba mojada, no logró ver al ladrón. También en tu corazón hay alguien que apaga el fuego, pero tú no lo ves. Rumi

Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. Si los planes del grupo tienen como objetivo apoyar al mayor número de personas puedo apoyarlos. No significa que deba pasar por alto mis propias necesidades sino que debo expresarlas. Pero también están las necesidades de otros que debo respetar. Dichas decisiones pueden que no me traigan felicidad inmediata a mí ni a otros, pero en última instancia beneficiaran a todos. Como dice la Primer Tradición: “el progreso individual del mayor numero depende de la unión”. Libro Valor para Cambiar.

  ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ Primera Tradición   Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. ¿Trato de imponer mi voluntad a otros en situaciones de grupo, o respetar sus derechos tanto como los míos? Puedo sentirme seguro de mis opiniones si mantengo el bienestar del grupo en mi corazón. Libro Valor para Cambiar

Primera Tradición Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad. “La unidad constituye no solo el clima necesario para el crecimiento en su conjunto, sino también la atmósfera en la cual cada miembros adquiere paz espiritual dentro del grupo” Libro Valor para Cambiar.

Feliz 2 0 1 9 Hoy recordaré que hay una poderosa fuerza motivadora en el hecho de escribir metas. Haré eso ahora mismo, para este año que empieza, y de manera regular conforme lo vaya necesitando. No lo haré para controlar, sino como mi contribución para vivir mi vida.