Mujeres. Adicción a las relaciones

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Siguiendo adelante Rematamos nuestro trabajo en el Tercer Paso con un aumento en nuestro nivel de libertad. Si hemos completado este paso, estamos profundamente aliviados al darnos cuenta que el mundo seguirá muy bien sin nuestra intervención. La responsabilidad de llevar todo adelante es un peso demasiado grande, y estamos felices de declinarlo. Nos podemos sentir confortados por el hecho de que un Dios amante está cuidando nuestra voluntad y nuestra vida, dejándonos saber de un modo tenue que el camino en el que estamos es el correcto. Hemos visto nuestras viejas ideas por lo que ellas eran, y estamos deseando abandonarlas y permitir que ocurra el cambio en nuestras vidas. Aun más, podemos encontrar que estamos deseando tomar algunos riesgos, lo que nunca tuvimos el coraje de hacer antes. , Porque estamos seguros con la convicción de que un Poder Superior no...

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Principios espirituales Hay una progresión espiritual desde la esperanza a la fe para confiar en el tercer Paso. Cuando empezamos el Paso Tres, llevamos con nosotros el sentido de esperanza que nació en nosotros mientras trabajábamos el Paso Dos. La esperanza brota del conocimiento que nuestra vida está llena de posibilidades –no hay duras certezas aún, sólo los primeros susurros de anticipación de que simplemente podemos ser capaces de llevar a cabo  los deseos más profundos de nuestro corazón. Dejar las dudas desvanecerse mientras la esperanza se vuelve Fé. La fe nos propulsa hacia delante en la acción, nosotros realmente hacemos el trabajo que aquellos en los que tenemos fe nos dicen que es necesario que hagamos para  conseguir lo que queremos. En el Tercer Paso, la fe nos da la capacidad de realmente tomar una decisión y de llevar esa decisión a ...

  Michael Woloschinow Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Principios espirituales Hay una progresión espiritual desde la esperanza a la fe para confiar en el tercer Paso. Cuando empezamos el Paso Tres, llevamos con nosotros el sentido de esperanza que nació en nosotros mientras trabajábamos el Paso Dos. La esperanza brota del conocimiento que nuestra vida está llena de posibilidades –no hay duras certezas aún, sólo los primeros susurros de anticipación de que simplemente podemos ser capaces de llevar a cabo  los deseos más profundos de nuestro corazón. Dejar las dudas desvanecerse mientras la esperanza se vuelve Fé. La fe nos propulsa hacia delante en la acción, nosotros realmente hacemos el trabajo que aquellos en los que tenemos fe nos dicen que es necesario que hagamos para  conseguir lo que queremos. En el Tercer Paso, la fe nos da la capacidad de realmente tomar una decisió...

Inge Morath Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Principios espirituales Nosotros generalmente sentimos más voluntad inmediatamente después de una rendición. La buena voluntad viene a menudo en el despertar de la desesperación o en una lucha por el control. Podemos practicar el principio de buena voluntad  antes de que se vuelva necesario y posiblemente nos  salve esto de algún dolor. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

▒ ▒ Pakayla Biehn Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Principios espirituales Al considerar los principios espirituales intrínsecos al Paso Tres, vamos a enfocar primero la rendición y la buena voluntad. Luego veremos como la esperanza se transforma en Fe y confianza. Finalmente veremos como el principio de compromiso fluye en el Tercer Paso. Practicar el principio de rendición es fácil para nosotros cuando todo va como nos gustaría que fuese. Realmente cuando las cosas van suavemente, es más probable que seamos acunados en una creencia de que nosotros estamos a cargo, lo cual no requiere demasiada “rendición.” Mantener el principio de rendición al cuidado del Dios de nuestra comprensión vivo en nuestros espíritus es esencial, aun cuando las cosas van bien. Guía modificada para trabajar los pasos de NA ◘ ◘ ◘

◘ • ◘ Aceptación A medida que vemos las coincidencias y los milagros que suceden en nuestra vida, la aceptación se convierte en confianza. Comenzamos a sentirnos a gusto con nuestro Poder Superior como fuente de fortaleza. Conforme vamos aprendiendo a confiar en este Poder, empezamos a superar nuestro miedo a vivir. Guía de Introducción a Narcóticos Anónimos

☺ ☻  MC Libro, Cartas de Las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood Estimada Robin  Norwood :    Mis padres tienen un problema de alcoholismo y, si bien yo no bebo ni consumo drogas, ahora me doy cuenta de que he sido adicta a los hombres que son autodestructivos. He tratado de dominar a los tres hombres con quienes he vivido mediante amenazas, sobornos, elogios, sermones y toda clase de manipulación que, creía, podía dar resultado. Ahora comprendo que soy tan autodestructiva como ellos, porque elijo solamente a hombres menesterosos y deficientes. Nunca conservo el interés por los hombres sanos y competentes. Mi novio actual acaba de llamarme desde la cárcel militar donde está cumpliendo una sentencia por tráfico de drogas. Dice que está aprendiendo su lección y que ya no buscará problemas. Le dije que me alegraba oír eso y que espero que se cuide. Entiendo que sólo    puedo cuidar de mi misma y en un par de días asistiré a...

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Soltar las riendas Para transferir nuestras vidas y nuestra voluntad al cuidado de nuestro Poder Superior, debemos tomar alguna clase de acción. Muchos de nosotros encuentran que resulta mejor para nosotros hacer alguna declaración formal sobre una base normal. Podemos querer usar la siguiente cita de nuestro texto básico: “Toma mi vida y mi voluntad. Guíame en mi recuperación. Enséñame a   vivir.” Esto parece captar la esencia del Paso Tres para muchos de nosotros  A pesar de ello, nos podemos sentir libres para encontrar nuestras propias palabras, o encontrar un modo más informal de tomar acción. Muchos de nosotros creemos que cada día que nos abstenemos de consumir, o tomamos sugerencias de nuestro padrino, estamos tomando acciones prácticas sobre nuestra decisión para soltar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de nuestro Poder Superior...

  MC Estimada Robin Norwood: Su libro me pareció detestable. Odié Las mujeres que aman demasiado. Odié tanto ese libro que tardé meses en leerlo. A veces, podía leer una cola página por día. Odié a las mujeres sobre las que escribió. Odié sus histories. Odié todo lo que usted decía. Y entonces terminé el libro. Y entonces: Fui a mi primera reunión de Gordos Anónimos. Descubrí Alcohólicos Anónimos. Ingresé a Hijos adultos de alcohólicos. Ingrese a terapia de grupo. Descubrí VOICES (Victimas sobrevivientes de incesto) y por primera vez en mi vida confesé haber sido objeto de abuso sexual. Dejé de comer en exceso Conseguí un  nuevo empleo. Hice un presupuesto por primera vez en mi vida (tengo treinta y tres años) He comenzado una nueva vida. Estaba enloquecida y sin control. Mido un metro sesenta y pesaba cuarenta y cuatro kilos debido  a mi síndrome de ingestión y purga. Ahora no concibo un día en que no tenga Las mujeres que...

  ❀ ❀ Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Soltar las riendas Para que nos sintamos cómodos permitiendo a nuestro Poder Superior tomar cuidado de nuestras vidas, vamos que tener que desarrollar alguna confianza. Podemos no tener problemas abandonando nuestra adicción, pero querer mantener el control del resto de nuestras vidas. Podemos querer que el Poder Superior cuide nuestra vida de trabajo, pero no nuestras relaciones. Podemos confiar a nuestro Poder Superior el cuidado de nuestra pareja, pero no de nuestros chicos. Podemos confiar a nuestro poder superior nuestra seguridad, pero no nuestras finanzas. Muchos de nosotros tenemos problemas con  soltarlo completamente. Pensamos que confiamos a nuestro poder ciertas áreas de nuestra mente, pero inmediatamente tomamos de vuelta el control la primera vez que nos asustamos o que las cosas no van de la manera que pensamos que deberían ir. ...

Pakayla Biehn Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Soltar las riendas El orden en el cual nos preparamos para rendir nuestras vidas y nuestra voluntad al cuidado del Dios de nuestra comprensión es significativo. Muchos de nosotros hemos encontrado que normalmente seguimos el orden en el paso: Primero damos  nuestra voluntad; después gradualmente damos  nuestras vidas. Parece que es más fácil para nosotros captar  la naturaleza destructiva de nuestra voluntad propia y ver que debe ser sometida; consecuentemente, es generalmente la primero que se suelta. Más duro nos es captar  la necesidad de entregar nuestras vidas  y el proceso de esa rendición. Guía modificada para trabajar los pasos de NA

Prim a vera Tercer   Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Dios según nuestra comprensión Mientras nuestra concepción crece y evoluciona, encontraremos que reaccionamos diferente a lo que sucede en nuestras vidas. Podemos encontrarnos a nosotros mismos capaces de enfrentar valientemente situaciones que generalmente despertaban temor en nuestros corazones. Podemos manejar las frustraciones más graciosamente. Podemos encontrarnos capaces de tomar una pausa y pensar sobre una situación antes de actuar. Vamos probablemente a estar más calmos, menos compulsivos, y más capaces de ver más allá de la inmediatez del momento. Guía modificada para trabajar los pasos de NA ✿ ☼ ✿ ☼ ✿ ☼ ✿

Yo, que he visto a mi Señor con el ojo del corazón, le digo: ¿Quién eres Tú? Y Él me responde: ¡Tú!   ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ ✯ Heidi Lender

Pakayla Biehn Cuando una adicción alimenta a otra. Capitulo 8 Libro Las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood Hay mucho dolor en la vida y quizás el único dolor que se puede evitar es el que proviene de intentar evitar el dolor. R.D Laing                        En el peor de los casos, las mujeres que amamos demasiado somos adictas a las relaciones, hombreadictas intoxicadas de dolor, miedo y anhelo. Como si eso no fuera suficiente, es posible que los hombres no sean lo único a lo que estamos enganchadas. A fin de bloquear nuestros sentimientos mas profundos de la niñez, algunas también hemos desarrollado dependencias de sustancias adictivas. En nuestra juventud o, mas tarde, en la edad adulta, quizás hemos comenzado a abusar del alcohol o de otras drogas o, lo que es mas típico en las mujeres que amamos demasiado, de la comida. Hemos comido en exceso o escasamente, o ambas cosas, para olvidar la re...

Aline  Smithson Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Dios según nuestra comprensión Cuando muchos de nosotros permanecen limpios por algún tiempo, trabajamos en desarrollar un sentido de Dios para nosotros mismos. Nuestra creciente comprensión refleja nuestras experiencias. Nosotros maduramos en la comprensión de Dios que nos da paz y serenidad. Confiamos en nuestro Poder Superior y somos optimistas sobre la vida. Empezamos a sentir que nuestras vidas están tocadas por algo más allá de nuestra comprensión, y estamos contentos y agradecidos que sea así. Luego algo ocurre que desafía todo lo que creemos sobre nuestro Poder Superior o nos hace también dudar de la existencia de ese Poder. Puede ser una muerte, una injusticia o una pérdida. Sea lo que sea, nos deja sintiendo como si nos hubieran pateado en el estómago. No podemos comprenderlo. En momentos como esos son cuando necesitamos n...

Jason John Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Dios según nuestra comprensión Por más importante que sea imaginarse que es para nosotros el Poder Superior, es más importante que desarrollemos una relación con lo que sea que entendemos como nuestro Poder Superior. Podemos hacer esto de diversas formas. Primero, nosotros necesitamos de alguna manera comunicarnos con nuestro poder superior. Algunos de nosotros llaman a esto oración, y otros lo llaman de otra manera. Esta comunicación no tiene que ser formal ni siquiera verbal. Segundo, necesitamos estar abiertos a la comunicación que parta de nuestro poder Superior. Esto puede ser prestando atención a como nos sentimos, nuestras reacciones, y lo que está ocurriendo dentro y alrededor de nosotros. O podemos tener una rutina personal que nos ayude a conectarnos con un poder mayor que nosotros mismos. Puede ser que nuestro Poder nos ayude a ver lo c...

Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Dios según nuestra comprensión Antes de que nos sumerjamos profundamente en el proceso de entregar  nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado del Dios de nuestra comprensión, deberíamos trabajar en el dejar de lado cualquier creencia negativa o preconcepto improductivo que podamos tener sobre la palabra Dios. La palabra  Dios, o aun el concepto mismo, me hacen sentir incómodo? Cuál es la fuente de mi incomodidad? He creído alguna vez que Dios hizo que me ocurrieran cosas horribles o que me estaba castigando? Cuales eran esas cosas? Nuestro texto básico sugiere que elegimos una concepción de nuestro Poder Superior en la que es mayor que nosotros mismos, es amante y nos cuida. Estas líneas de guía simples pueden incluir tantas comprensiones de Dios como miembros de  N.A. haya. Ellas no excluyen a nadie. Si entendemos la palabra “Dios” para ...

° ■ °  Jennifer Shaw Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Propia voluntad En algún punto de nuestra recuperación, podemos encontrar que de alguna manera hemos saltado de tratar de alinear nuestra voluntad con la de un Poder superior a movernos por nuestra propia voluntad. Esto sucede tan lenta y subrepticiamente que apenas podemos notarlo.   Parecería como si fuéramos especialmente vulnerables a la voluntad propia  cuando las cosas están yendo bien. Cruzamos la delgada línea que divide la honesta y humilde consecución de metas de la subrepticia manipulación y los resultados forzados. Nos encontramos a nosotros mismos yendo un poquito demasiado lejos en una discusión para convencer a alguien  que tenemos razón. Nos encontramos a nosotros mismos aferrándonos a algo un poco por demasiado tiempo. Repentinamente nos damos cuenta que no nos hemos puesto en contacto con nuest...

░░ ░ ░░░ ░  Heidi Lender Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Propia voluntad Si soy nuevo en el programa y estoy empezando a trabajar el Tercer Paso, voy a terminar preguntándome cuál será la voluntad de Dios para mí, pensando que el paso me pide que descubra esto. Realmente, nosotros no enfocamos nuestra atención formalmente en buscar conocimiento de la voluntad del Poder Superior para nosotros hasta llegar al Paso Once, pero empezamos en el Paso Tres el proceso que nos llevará  a eso. La voluntad de Dios para nosotros  es algo que gradualmente llegaremos a conocer mientras trabajamos los pasos. En este punto podemos llegar a unas conclusiones muy simples sobre la voluntad de Dios para nosotros Que nos van a servir bien para el tiempo actual. La voluntad de Dios es que permanezcamos limpios. Es la voluntad de Nuestro Poder superior para nosotros que hagamos cosas que nos ayud...

 Heidi Lender Bien, aquí tienes la caja que querías. Dentro he guardado casi todo lo que tengo, y todavía no está llena. En ella hay dolor y pasión, buenos y malos sentimientos y buenos y malos pensamientos, el placer del proyecto, algo de desesperación y el gozo indescriptible de la creación. Y, por encima de todo, la gratitud y el afecto que siento por ti. Y aun así la caja no está colmada. John Steinbeck

▀ ▄ ▀ ▄ ▀ ▄ ▀ Khalik Allah  Capítulo 5, Libro Las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood ¿Bailamos? Es también por eso que, cuando entran en  nuestra vida hombres que se interesan por nuestro bienestar, nuestra felicidad y nuestra realización personal y que presentan la verdadera posibilidad de una relación sana, por lo general no nos interesan. Y no nos equivoquemos;  esa clase de hombres sí entran en nuestra vida. Cada una de mis pacientes que ha amado demasiado ha podido recordar por lo menos a uno, y a menudo a varios hombres que describieron como “ realmente agradables…tan amables…de verdad se preocupaban por mí..” Entonces, por lo general, viene la sonrisa irónica y la pregunta: ”¿Porqué no me quedé con él?”. A menudo ella es capaz de responder a su propia pregunta enseguida: “Por alguna razón nunca me entusiasmó tanto. Supongo que es demasiado agradable, ¿no?” Una respuesta mejor sería que las acciones de él y nuestras reacciones, sus movimien...

❣❣ ❣ ❣❣❣❣ Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Propia voluntad Si las circunstancias no son de nuestro gusto, tratamos de cambiarlas por cualquier modo que sea necesario para lograr nuestros objetivos. Tratamos de seguir nuestro camino a toda costa.  Estamos tan ocupados siguiendo nuestros impulsos agresivamente que perdemos completamente contacto con nuestra consciencia y con un Poder más Alto.. Para trabajar este paso, cada uno de nosotros necesita identificar el modo en los que ha actuado por mi propia voluntad ¿Cómo he actuado por mi propia voluntad? ¿Cuales eran mis motivos? Declinar nuestra propia voluntad no significa que no podemos perseguir objetivos o tratar de hacer cambios en nuestra vida y en el mundo. No significa que tenemos que aceptar pasivamente las injusticias hacia nosotros mismos o hacia la gente de quienes somos responsables. Necesitamos diferenciar entre voluntad ...

■°■°■°■ Jason John Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Propia voluntad El paso Tres es crítico por que hemos actuado tanto según nuestra propia voluntad, abusando de nuestro derecho a hacer elecciones y decisiones. Así, ¿que es exactamente propia voluntad? Algunas veces es el total retiro y el aislamiento. Terminamos viviendo una vida muy solitaria y absortos en nosotros mismos. Algunas veces la voluntad propia nos lleva a actuar con la exclusión de cualquier otra consideración más que lo que nosotros queremos. Ignoramos las necesidades y sentimientos de otros. Encañonamos y atropellamos a cualquiera que cuestione nuestro derecho a hacer lo que se nos da la gana. Nos volvemos tornados, rodando  a través de la vida de la familia, amigos y aun de los extraños, totalmente inconscientes del camino de destrucción que hemos dejado detrás de nosotros. Guía modificada para trabajar los pasos d...

D í a   In tern a ciona l   de la  mujer "El nivel de civilización al que han llegado diversas sociedades humanas está en proporción de la independencia que han gozado las mujeres".   Flora Tristán , pionera francesa del feminismo. "No hay barrera, cerradura ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente".   Virginia Woolf .

♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ Jason John Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Tomando una decisión Necesitamos darnos cuenta  que tomar una decisión sin seguirla en la acción no tiene sentido. Por ejemplo, podemos decidir una mañana ir a algún lado y después sentarnos y no dejar nuestra casa por el resto del día. Haciéndolo así convertimos a nuestra decisión anterior en algo sin sentido, no más significativo que cualquier pensamiento peregrino que pudiéramos tener. ¿Que acción he seguido para llevar adelante mi decisión? Guía modificada para trabajar los pasos de NA

MC Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. Tomando una decisión Como ya lo  hemos discutido, muchos de nosotros podemos ponernos nerviosos por el hecho de tomar una gran decisión. Podemos sentirnos intimidados o sobrepasados. Podemos temer los resultados o el compromiso implicado. Podemos pensar que una acción es de una vez para siempre y temer no hacerlo bien o no tener la oportunidad de hacerlo de nuevo. A pesar de eso, la decisión de poner nuestra voluntad y  nuestra vida al cuidado de Dios es algo que podemos hacer una y otra vez, diariamente si lo necesitamos. De hecho, posiblemente encontremos que debemos tomar esta decisión regularmente, o arriesgar a perder toda nuestra recuperación por complacencia. Es esencial que involucremos nuestro corazón y espíritu en esta decisión. Aunque la palabra decisión suena como algo que tiene lugar mayormente en la mente, necesitamos hacer el tra...

◙ ◙ ◙ ◙ ◙ ◙ ◙ Se preguntaba a menudo qué significaba ser libre. ¿Significaría que, aunque uno escape de una jaula, se encontrará inevitablemente en otra diferente y mayor? Haruki Murakami MC 

  Andy Prokh 5.- Deje de manejar y controlar a los demás   Que hace falta para dejar de dirigirlo y controlarlo La mayor parte de la locura y la desesperación que usted experimenta proviene directamente de su intento de dirigir y controlar lo que no puede.  Piense en todos los intentos que ha hecho: los interminables sermones, los ruegos, las amenazas , extorsiones, tal vez incluso violencia, todos los caminos que ha probado y que no han dado resultado. Y recuerde como se sintió después de cada intento fallido. Su autoestima se redujo aún más, y se volvió más ansiosa, más impotente, más furiosa. La única manera de salir de todo esto es abandonar los intentos de controlar lo que no puede: a él y su vida. Finalmente, es necesario dejar de hacerlo porque casi nunca cambiara ante esa presión por parte de usted. Lo que debiera ser problema de el empieza a parecer de usted, y , de alguna manera, usted termina atascada en ese problema a menos que deje de intentarlo. ...

Perry Duffin  Tercer  Paso Decidimos  poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos. La decisión del Tercer Paso puede ser demasiado grande para tomarla en un solo salto.. Nuestros temores frente al, y a la peligrosa  manera de pensar a la que llevan esos temores, pueden ser evitados  cortando este paso en una serie de obstáculos más pequeños y separados. El Paso Tres es sólo una pieza más en el camino de nuestra recuperación. Tomar la decisión del tercer Paso no significa necesariamente  que nosotros debemos  repentinamente y completamente cambiar todo sobre el modo en que vivimos nuestras vidas. Los cambios fundamentales en nuestra vida suceden gradualmente mientras trabajamos en nuestra recuperación, y todos estos cambios  requieren nuestra participación. No debemos temer que este paso nos va a hacer algo para lo que no estemos listos o que no nos va a gustar. Es significativo que este paso sugier...