Mujeres. Adicción a las relaciones

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. El Paso que nos hace seguir creciendo A veces, cuando nuestros amigos nos comentan sobre el buen progreso que hemos hecho, sabemos en nuestro fuero interno que no es así. No hemos hecho el suficiente progreso. No podemos todavía enfrentarnos con la vida, tal como es. Debe haber algún grave defecto en nuestra práctica y desarrollo espirituales Entonces, ¿ cuál es ? Es probable que encontremos la causa del problema en una comprensión equivocada, o en nuestro descuido del Paso Once; o sea, la oración , la meditación y la orientación de Dios. Los demás Pasos pueden seguir funcionando. Pero el Paso Once puede hacer que sigamos desarrollándonos, si nos esforzamos y lo practicamos asiduamente. Como Lo Ve Bill

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Y somos capaces de reflejar en nuestras vidas este milagro, con gratitud hacia nuestro Poder Superior. Buscamos a través de la oración y de la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal como nosotros lo concebimos pidiéndole solamente nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla. 12 Pasos y 12 Tradiciones de CoDA

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. A través de la oración y la meditación, apreciamos la conexión que existe en los eventos de nuestras vidas. Hemos llegado a creer que existe un poder más grande que nosotros y que estamos dispuestos a poner nuestra vida al cuidado del Dios de nuestro entendimiento, tal como lo establecimos en el Tercer Paso. 12 Pasos y 12 Tradiciones de CoDA Izima Kaoru

La libertad significa responsabilidad; por eso, la mayoría de los hombres le tiene tanto miedo. George Bernard Shaw Jeremy Geddes

La enfermedad de adicción  Lo que nos hace a nosotros adictos es la enfermedad de la adicción, no las drogas, no nuestra conducta, sino nuestra enfermedad. Hay algo dentro de nosotros que nos hace incapaces de controlar nuestro uso de drogas. Este mismo “ algo “ también nos inclina a la obsesión y la compulsión en otras áreas de nuestras vidas. ¿Cómo podemos saber cuando nuestra enfermedad está activa? Cuando nosotros nos tornamos enganchados en rutinas obsesivas, compulsivas, centradas en nosotros mismos, rizos sin fin que no llevan a ningún lado excepto a la decadencia física, mental espiritual y emocional. Nuestra adicción puede manifestarse de diversas maneras. Cuando venimos por primera vez , nuestro problema, serán por supuesto las drogas. Más adelante, podemos descubrir que nuestra adicción está haciendo estragos en nuestra vida en cualquier cantidad de modos. Negación La negación es la parte de nuestra enfermedad que nos dice que no tenemos una enfermedad. Cuando...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación el modo de mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal como lo concebimos, orando solo para conocer Su voluntad  para nosotros y obtener la fortaleza para cumplirla." Al saber que tenemos un amoroso Poder Superior, encontramos fuerza y poder para llevar a cabo la voluntad que Dios tiene para nosotros. 12 Pasos 12 Tradiciones de CoDA Carmen Segovia

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación el modo de mejorar nuestro contacto consciente con Dios,  tal como lo concebimos, orando solo para conocer Su voluntad  para nosotros y obtener la fortaleza para cumplirla." Este paso nos dice que recemos solo para el conocimiento de la voluntad de Dios para nosotros y el poder para llevar esto a cabo. A través de la oración y la meditación mejoramos nuestro contacto consciente e incrementamos el conocimiento de nuestra propia realidad. A medida que trabajamos este paso encontramos el poder que necesitamos para cumplir con la voluntad de Dios. 12 Paso 12 Tradiciones de CoDA Zoey Frank

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Nuestro acercamiento a la oración y a la meditación es diverso. Para muchos de nosotros, no es un evento formal. Otros más, necesitan la comunicación con la naturaleza. Hay quienes pronuncian palabras como serenidad y amor, con el fin de sentir silencio dentro de sí mismos. Otros, emplean afirmaciones para traer a su Poder Superior a sus pensamientos, mientras que otros se arrodillan en silencio y con recogimiento. Algunos se sientan y respiran profundamente y otros se hablan a sí mismos para lograr conexión interior consigo mismos y con su Poder Superior. La oración y la meditación son nuestros métodos para mejorar nuestro contacto consciente con el Dios de nuestro entendimiento. No importa cómo recemos ni meditemos. Lo que interesa es que lo hagamos. 12 Pas...

La oración y la meditación diarias, nos conectan con el Dios de nuestro entendimiento y con el modo en que queremos vivir, sólo por hoy. Es nuestro modo de reconocer que nunca estamos solos. Y también, es nuestra pequeña porción de tiempo que nos permite recordar humildemente nuestros defectos de carácter. Ellos han sido nuestro obstáculo para reconocer la voluntad de Dios. Libro 12 Pasos 12 Tradiciones de CoDA Karen Holling

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. El Onceavo Paso es una herramienta esencial en la recuperación de la codependencia. Nos recuerda que este Programa no se detiene y que nuestro trabajo para mantenerlo, necesita ser cotidiano. Cuando mejoramos nuestro contacto con Dios a través de la oración y la meditación, percibimos con más agudeza la voluntad de Dios para nosotros. Se nos pide que dejemos nuestras luchas por controlar y que recurramos a Dios para obtener guía, tal como entendemos a nuestro Poder Superior, a Dios. Este Paso es una de nuestras guías para desarrollar relaciones más honestas y sanas. Al querer mejorar nuestro contacto consciente, humildemente aceptamos nuestra jornada de recuperación. Libro 12 Paso y 12 Tradiciones de CoDA

La vida me ha enseñado que tengo un mecanismo insertado en algún lugar impermeable a la experiencia que me impide hacer cuanto pudiera redundar en mi provecho y me fuerza a seguir los impulsos más insensatos y las más nocivas tendencias naturales... Eduardo Mendoza Zoey Frank

📡 La primera vez que reconocí este fenómeno de “amar demasiado” como síndrome de ideas, sentimientos y conductas fue después de varios años de asesorar a alcohólicos y drogadictos. Después de llevar a cabo cientos de entrevistas con adictos  y sus familias, hice un descubrimiento sorprendente. A veces, los pacientes a quienes entrevistaba se habían criado en el seno de familias con problemas, y a veces no, pero sus parejas casi siempre provenían de familias con problemas severos, en las cuales habían experimentado tensiones y sufrimientos mayores que los comunes. Al luchar por salir adelante con sus compañeros adictos, estas mujeres (que en el área de tratamiento se conocen como coalcohólicas) inconscientemente recreaban y revivían aspectos significativos de su niñez. Principalmente a través de las esposas y novias de adictos, comencé a entender la naturaleza del hecho de amar demasiado. Sus historias personales revelaban la necesidad de superioridad y sufrimiento que experi...

🐙 Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. A medida que la práctica diaria del undécimo paso nos hace crecer, estamos permitiendo de verdad a Dios llevar el control de nuestras vidas y de nuestra recuperación. Cada vez padecemos menos temores y llegamos a confiar que todo lo que necesitamos para enfrentar cada día nos lo proporcionará nuestro poder superior. La fuerza, el fortalecimiento espiritual que experimentamos, se hacen más presentes en todas nuestras relaciones. Nuestra fe en Dios se ve constantemente renovada a medida que vamos siendo testigos de los milagros que Dios opera en nuestras vidas. Nuestro espíritu empieza a conocer progresivamente la paz y el bienestar. Mediante la práctica diaria de la confianza y del fortalecimiento de nuestra fe en Dios, ha llegado el momento de transmit...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Al buscar la voluntad que Dios guarda para nosotros en situaciones específicas, podría darse el caso de que nos dejemos llevar en lo emocional y no hagamos nada- ni aceptar ni inducir cambios en nuestras circunstancias. Si no estamos seguros de cuál es el camino acertado, podemos repasar las posibilidades con nuestro padrino o con los compañeros de recuperación. Frecuentemente, una perspectiva diferente puede arrojar luz sobre la voluntad de Dios para con nosotros. Una vez que nos hemos convencido de la voluntad de Dios, pedimos Su gracia, Su fuerza y coraje para llevarla a cabo. Esto es especialmente importante cuando las circunstancias nos sobrepasan emocionalmente. Debemos recordar que el poder de Dios siempre está presente. Si aplicamos este paso diariame...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Aunque hayamos establecido un momento específico, por la mañana o por la tarde, para poner en práctica este Paso, encontraremos que establecer un contacto de vez en cuando en el día nos ayuda a mejorar nuestro contacto consciente con Dios. Podemos pronunciar una oración de gratitud por algo que nos acabe de pasar, o pedirle ayuda a Dios cuando no estamos seguros de qué camino tomar. Incluso podemos tomarnos un tiempo durante un descanso o la comida para meditar en silencio y renovar nuestra conexión con la presencia de Dios. Libro Azul de CoDA  Picasso

Paso Doce Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras mujeres y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Tratamos de llevar este mensaje También puede ser el caso que no hayamos sido la persona apropiada para apadrinar a alguien. Los individuos tienen diferentes necesidades y aprenden de modos diferentes. Algunas personas pueden prosperar con un padrino pero no andar bien con otro que tiene un estilo diferente de padrinazgo. Algunos padrinos dan un montón de tareas escritas. Otros son muy insistentes en que sus apadrinados vayan a un montón de encuentros. Algunos son muy activos y otros pueden simplemente responder a las necesidades que presenta el apadrinado.Ningún tipo es mejor o peor que otro. Sólo son diferentes. Guía modificada para trabajar los pasos de NA Kieran Brent

Undécimo Paso  Libro Azul de CoDA Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. En la relación que mantenemos con Dios, la meditación es la manera de escuchar la voluntad de Dios y experimentar Su presencia. Hay quien dice que rezamos con palabras y escuchamos con el corazón. Para que el corazón pueda oír, es preciso que nos alejemos de nuestras frenética actividad diaria, nos relajemos y centremos nuestra atención en Dios, tal y como entendamos a Dios. Para ayudar a acallar nuestros diálogos internos, podemos recurrir a la música. Hay también quien confía en disciplinas físicas y mentales. Hay quien se limita a sentarse en silencio, cierra los ojos y permite que el pensamiento descanse. Libro Azul de CoDA   💫

Hay una manera de contribuir a la protección de la humanidad, y es no resignarse. Ernesto Sabato

Si usted alguna vez se vio obsesionada por un hombre, quizás haya sospechado que la raíz de esta obsesión no era el amor si no el miedo. Quienes amamos en forma obsesiva estamos llenas de miedo: miedo a estar solas, miedo a no ser dignas o a no inspirar cariño, miedo a ser ignoradas, abandonadas o destruidas. Damos nuestro amor con la desesperada ilusión de que el hombre por quien estamos obsesionadas se ocupe de nuestros miedos. En cambio, los miedos—y nuestra obsesión—se profundizan hasta que el hecho de dar amor para recibirlo se convierte en la fuerza que impulsa nuestra vida. Y como nuestra estrategia no da resultado, tratamos, amamos aún más. Amamos demasiado. Libro Las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Cada uno de nosotros somos diferentes; cada uno tiene una procedencia distinta, y tiene circunstancias vitales diferentes. La voluntad de Dios sobre uno no tiene por qué ser la misma que sobre otro. Cuando recemos por otros, será suficiente pedir el amor de Dios, Su voluntad y el mayor bien. La vida se simplifica mucho cuando nos “dejamos llevar”, cuando nos relajamos emocional y espiritualmente, cuando sólo rezamos para que la voluntad de Dios se cumpla en nosotros, por la capacidad de llevarla a cabo, cuando Le pedimos a Dios que nos guíe y acompañe en nuestro día, y cuando confiamos los resultados de nuestras circunstancias y de los demás al cuidado de nuestro poder superior. Libro Azul de CoDA

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Puede resultar difícil orar sólo por que se cumpla en nosotros la voluntad de Dios. Significa que debemos estar dispuestos a “soltar” a los demás y confiar las vidas ajenas y la propia a Dios. Algunos de nosotros, muchas veces sin darnos cuenta, tratamos de controlar el resultado de las situaciones de nuestras vidas y las de los demás mediante nuestras oraciones, debido a nuestros temores u otros sentimientos. Durante el proceso de recuperación hemos aprendido que no somos responsables de las vidas de los demás, y que no nos beneficiará tratar de controlar la voluntad de Dios. Para continuar con nuestro camino espiritual debemos entregar el control a Dios. Libro Azul de CoDA  Marina Olmi

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Si seguimos teniendo dudas sobre cómo orar mejor, pedirle a Dios directamente que nos enseñe como hacerlo será la solución. Como ocurre con todo lo que se aprende, si hablamos con el corazón y practicamos a diario desarrollaremos una comunicación propia, personal y efectiva con Dios. Si al comunicarnos con nuestros semejantes no hemos podido evitar que se manifieste nuestra codependencia, es natural suponer que nos pase lo mismo al comunicarnos con Dios. Dado que la codependencia puede a veces resultar imperceptible, debemos estar en guardia también mientras oramos. Libro Azul de CoDA Paula Bonet

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Para algunos, la oración diaria supone una experiencia nueva. Otros acumulan años de práctica. Antes de la recuperación, muchos de nosotros, al orar, nos preguntábamos si de verdad las cosas estaban cambiando, o si no estaban empeorando. La respuesta es obvia. O bien no prestábamos atención a las respuestas, o bien no deseábamos hacer caso de las respuestas que se nos daban. Muchos entendemos la oración sencillamente como la manera de comunicarnos con Dios. Algunos seguimos las directrices y oraciones específicas de nuestra religión, o de nuestra organización espiritual. Los que no pertenecemos a ninguna religión podemos encontrar ayuda en las experiencias que nuestro padrino y nuestros compañeros de recuperación compartan con nosotros. Libro Azul de CoDA...

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Para cuando alcanzamos el Undécimo Paso, muchos hemos ya aprendido, o afianzado la certeza, que no estamos solos. Puede que nunca hayamos experimentado la relación con Dios, quizá la codependencia nos haya llevado a evitar a nuestro poder superior, pero Dios ha estado siempre a nuestro lado. A medida que hemos trabajado los Pasos hemos ido renovando o estableciendo una relación con Dios. Como en cualquier relación satisfactoria, si lo que deseamos es una relación fuerte y sana con Dios, debemos dedicarle tiempo y atención. Nos parece que la mejor manera de alcanzarla es la oración y la meditación diarias. Libro Azul de CoDA

Cuando se teme a alguien es porque a ese alguien le hemos concedido poder sobre nosotros. Hermann Hesse Ana Iglesias

Empezar perdonando :-) En el momento que consideramos una relación deteriorada y destrozada con otra persona, nuestras emociones pasan a la defensiva. Para evitar mirar los agravios que le hemos hecho a otro, fijamos resentidos la atención en la injuria que él nos ha hecho a nosotros. Triunfalmente nos valemos de su falta más insignificante como la excusa perfecta para minimizar u olvidar la nuestra. En este punto preciso necesitamos parar abruptamente. Recordemos que los otros no son los únicos molestados por emociones morbosas. En muchos casos estamos tratando en realidad con prójimos enfermos, personas cuyos infortunios hemos incrementado. Si estamos ahora a punto de pedir perdón para nosotros mismos ¿por qué no podemos ponernos en camino perdonándolos a todos sin excepción? Doce y Doce, pág. 84 Tiago Hoisel

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. El undécimo paso nos guía en el crecimiento y la evolución espirituales. Tener presente que la codependencia constituye un dilema espiritual es crucial para la recuperación. Mediante los comportamientos codependientes hicimos de personas, objetos y lugares nuestros dioses, otorgándoles importancia y poder. Para evitar una posible vuelta a nuestros viejos hábitos codependientes debemos ir en pos, día a día, de una más fuerte relación con nuestro poder superior. Libro Azul de CoDA Keren Holling

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Rezando sólo por conocer la voluntad de Dios para con nosotros y por la fuerza para llevarla a cabo: Del mismo modo que cada uno ha tenido que ocuparse de su propio inventario, ha pedido que se le libre de sus defectos de carácter y ha llevado a cabo sus reparaciones, así hemos aprendido que el undécimo paso se propone mejorar nuestros lazos con Dios. Libro Azul de CoDA   Erica Norelius

Undécimo Paso Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Mediante la oración y la meditación buscamos mejorar nuestro contacto con Dios, tal y como lo concebimos: Al principio, algunos necesitábamos unas pautas. No teníamos claro dónde acababa la oración y empezaba la meditación. Se nos explicó que la oración era hablar con Dios. La meditación era escuchar los designios de Dios. Cómo elegimos meditar y orar debe ser una decisión individual. Y dado que nuestro contacto consciente con Dios irá mejorando progresivamente, nuestros métodos deben cambiar a medida que vayamos creciendo espiritualmente. Libro Azul de CoDA Walker Evans

Oración del Undécimo Paso Dios, como Te entiendo, oro para que mantenga mi conexión Contigo. Abre y quita de mí la confusión de la vida diaria. Por medio de mis oraciones y meditaciones pido especialmente la liberación de mi voluntad, racionalización y sueños que no se pueden cumplir. Oro por la guía de pensamientos correctos y acción positiva. Hágase Tu voluntad, no la mía.