Mujeres. Adicción a las relaciones

Aceptación Es el conocimiento de las verdaderas condiciones de nuestras vidas de donde debemos sacar nuestra fuerza y nuestras razones para vivir. Simone de Beauvoir

En situaciones de ansiedad, muchas mujeres se sientes incapaces de actuar. Sienten que no pueden reaccionar de un modo efectivo o incluso que no pueden reaccionar en absoluto. Stanlee Phelps y Nancy Austin

  Sal Jones En ocasiones las habladurías de las mujeres no tienen otro objeto que acercarse a los demás. Joan Gilbertson

El poder espiritual de una persona se aprecia en su reverencia por la vida, tanto la suya como la de los demás, incluidos los animales y la naturaleza, y en su reconocimiento de una fuerza vital universal a la que muchos llaman Dios. Virginia Satir

  Kei Meguro Conciencia del proceso Él me ha enseñado un poco a fluir, a elegir el momento oportuno para cada cosa, a disfrutar el presente. Robyn Davidson

Los chismes La intimidad es el cálido don de sentirnos conectados a otros y de disfrutar nuestra conexión con ellos.  

Mi filosofía es muy sencilla. Llenar lo que está vacío. Vaciar lo que está lleno. Y rascarme donde me pica. Alice Roosevelt Longworth

Recuerdo vivamente las palabras poco caritativas de otros. Las críticas me aturdían, las risas disimuladas me incapacitaban durante días. Nunca se me ocurrió que era objeto de malos tratos y que las palabras crueles podían no ser ciertas. Todos parecían saber que estaba equivocado y mi identidad estaba atada con un nudo de vergüenza. Mi autoestima descendía más y más. Yo a mi vez trataba a otros con crueldad. Encontraba divertido atacar el carácter de otra persona en compañía de amigos. Por unos minutos me sentía mejor –pero no por mucho tiempo y sólo a costa de otros. Los chismes nunca enriquecieron el carácter de nadie. Era sólo una excusa para evitar concentrarme en mí mismo. Recordatorio para hoy Muchos de nosotros tendemos a la reacción antes que a la acción. Cuando nos sentimos heridos, quizás queramos golpear y hacer daño a otra persona. Aprendemos que podemos interrumpir esta respuesta automática para darnos tiempo de decidir cómo deseamos comportarnos en la realidad. La f...

"Oh amigo, cesa de buscar el cómo y el porque.  Deja de dar vueltas a la rueda de tu alma.  Ahí mismo donde te encuentras,  es ese instante todo te es dado, en la más grande perfección.  Acepta éste don, exprime el jugo del instante que pasa"

22 de Mayo, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Cuando las personas están tratando realmente de cambiar, no hablan demasiado sobre el tema. Están demasiado ocupadas haciéndolo.  Jack Delano Capacidad de conexión/confusión/ soledad Las mujeres que tienen una baja valoración de sí mismas hacen la vida difícil a todas las demás mujeres. Nellie Mcclung

UN DÍA A LA VEZ Por encima de todo, toma las cosas un día a la vez. COMO LO VE BILL, p. 11 ¿Por qué me engaño a mí mismo diciéndome que tengo que alejarme de la bebida solamente por un día, cuando sé muy bien que nunca debo beber otra vez en mi vida? No me estoy engañando, porque un día a la vez es probablemente la única manera en que yo puedo alcanzar el objetivo a largo plazo de mantenerme sobrio. Si me resuelvo a nunca más beber mientras viva, creo las condiciones para un fracaso. ¿Cómo puedo estar seguro de que no beberé cuando no tengo idea de lo que me espera en el futuro? En el plan de un día a la vez, tengo la confianza de que puedo estar alejado de la bebida por un día. Así es que empiezo con confianza. Al fin del día tengo la recompensa de haberlo logrado. El haberlo logrado me hace sentir bien y me da el deseo de más.

Estar presente al momento La nobleza de carácter se manifiesta en las rendijas, cuando no existen amplias puertas. Mary Wilkins Freeman

Desvalorización/Opciones La lección más machacona que mi madre me enseñó es que no vales nada si no estás haciendo algo.

 Melody Beattie Hoy seguiré viviendo mi vida y atendiendo mis rutinas. Decidiré tan frecuentemente como necesite hacerlo, dejar de obsesionarme acerca de lo que me esté molestando. Si no siento ganas de dejar ir alguna cosa en particular, actuaré "como si" ya la hubiera dejado ir hasta que mis sentimientos estén de acuerdo con mi conducta.

Las llaves que abren... Las llaves que abren todas las puertas están atadas al pecho del amor. Recuerda que la puerta de entrada al santuario está dentro de ti. Ten en cuenta las maravillas que se producen a su alrededor. No las quieras poseer. Siente al artista que se mueve a través de todo y guarda silencio. Confiando en la promesa de "mañana", muchas personas se han desviado alrededor de esa puerta, porque el mañana nunca llega. Este momento es todo lo que hay. Hz Rumi  Luke Chueh

 Marc Chagall Sólo las mujeres cuyos ojos han sido lavados por las lágrimas obtienen la visión que las hermana con todo el mundo. Dorothy Dix.

  Vladimir Laur Enfado Soy una mujer en la primavera de la vida, con ciertos poderes, que están gravemente limitados por autoridades de rostros que apenas puedo ver. Adrienne Rich

Las mujeres serán olvidadas si se olvidan de pensar en sí mismas. Louise Otto

Quinta Tradición “Cada grupo tiene un solo propósito primordial: llevar el mensaje al adicto que todavía sufre.” Mantener nuestras puertas abiertas  Gente con nuestra enfermedad, no se recupera sola. Tenemos/conocemos adictos en nuestras vidas que nos muestran que la recuperación es real. Desde el principio estamos  en cierta clase de contacto con otros adictos que día a día se están recuperando en N.A. Estos otros compañeros nos ayudaron a ir más allá de lo que eramos capaces antes de que estuviéramos solos. La filosofía/principio de grupo se ilustra mejor en el hecho de que cada uno de los Doce Pasos de N.A. se centra alrededor de la palabra “nosotros”. No nos volvemos poderosos en recuperación pero somos capaces de utilizar/tocar las puertas de una fuerza más grande que/superior a nosotros inmediatamente a través de otros compañeros, tan pronto y siempre y cuando estemos abiertos a ello. Los grupos que fallan en llevar el suficiente mensaje de recuperación inva...

Amor Desearía haber conocido a más personas. Las hubiera amado a todas. Si hubiera conocido a más personas, hubiera amado más. Toni Morrison

Angustia A cada mujer se le hace sentir que ella misma es su propia cruz que tiene que llevar si no puede ser una clónica perfecta del supermán varón y la clónica perfecta de la mística femenina. Betty Friedan

¿Quieres ayudar? Ayúdate primero. Solo los amados aman. Solo los libres libertan. Solo son fuentes de paz quienes están en paz consigo mismo. Los que sufren, hacen sufrir. Loa fracasados necesitan ver fracasar a otros. Los resentidos siembran violencia. Los que tienen conflictos provocan conflictos a su alrededor. Los que no aceptan no pueden aceptar a los demás. Es tiempo perdido y utopía pura pretender dar a tus semejantes lo que tú no tienes. Debes empezar por ti mismo. Motivarás a realizarse a tus allegados en medida en que tú te estés realizando. Amarás realmente al prójimo en la medida en que aceptes y ames serenamente tu persona y tu pasado. Amarás al prójimo como a ti mismo ” , pero no perderás de vista que la media eres “ tú mismo ” . Para ser útil a otros, el importante eres tú mismo. Sé feliz tú, y tus hermanos se llenarán de alegría.   Ignacio Larrañaga

Esperar demasiado supone una visión sentimental de la vida. Es una ingenuidad que termina convirtiéndose en amargura. Flannery O´Connor

Estar presente al momento Nos saludaba amablemente, e inmediatamente después parecía rodear la atmósfera caótica de la lucha mañanera con algo relacionado con el orden, la eficacia y la uniformidad silenciosa, de manera que una tenía el sentimiento de que la vida era pequeña y de que estaba curiosamente ordenada. Meridel Lesueur

Sentimientos Lo que conoces en tu cabeza no te sostendrá en los momentos de crisis... la confianza proviene de la conciencia del cuerpo, de saber qué sientes en cada momento. Marión Woodman

Estoy ante ti como una columna de fortaleza y llevo el peso del mundo sobre mis espaldas. Al pasar por mi vida puedes mirar, pero no te acerques mucho, pues no quiero que veas mi parte vulnerable. Deidra Sarault

Sentirse sobrepasada Intento recordar aquel momento en el que pasé de recibir a dar; porque en esta cultura, cuando pasas a ser la que das, te retiran todos los apoyos y las cosas empiezan a ser difíciles. Norma Jean Harris (Sheila Ballantyne)

 Renato Alarcão Vivir el presente El ayer es un cheque cancelado, el mañana, una promesa de pago, el hoy es pago al contado: gástalo con sabiduría. Anónimo

“ Tú llevas todos los ingredientes para convertir tu vida en una pesadilla, no los mezcles! Tú tienes toda la genialidad para montar una fiesta en tu patio para Dios. Lo cual suena   tremendamente más divertido. Tú llevas todos los ingredientes   para convertir tu existencia en gozo, mézclalos, mézclalos!” Hafiz

Desconfiemos de las palabras, pues éstas se convierten en prisiones. Viola Spolin

Quinto Paso Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestras faltas La toma de conciencia sobre nuestros esquemas de relación con los demás y el riesgo que acabamos de correr al admitirlos ante otra persona producen un adelanto decisivo en nuestras relaciones. Funciona Cómo y Por qué, NA Andy Prokh