Mujeres. Adicción a las relaciones

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud Lo que nos ha funcionado: diario cotidiano El propósito de este inventario diario es el de estar al tanto de QUIÉNES SOMOS Y QUÉ ESTAMOS HACIENDO hoy. Trata de contestar estas preguntas cada día. Responde de la forma más sencilla y honesta que puedas. Si algún día no lo haces, no intentes reponerlo más tarde. Limita tus respuestas e inquietudes a las últimas veinticuatro horas y contesta las preguntas al final del día. Si deseas compartir algo de este diario, te sugerimos que lo hagas verbalmente. Recuerda que un inventario diario no es un examen, no existen respuestas correctas ni equivocadas. No te preocupes si piensas que podrías haberlo hecho mejor o si no cumples las expectativas que tenías sobre ti mismo. Recuerda, este es un programa de crecimiento y recuperación. Sólo por hoy ¿He hecho algo diferente? ¿Mi enfermedad controló hoy mi vida? Si así fue, ¿có...

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud Un reajuste diario Cada día es un día en el que tenemos que llevar la visión de la voluntad de Dios a todos nuestros actos. Alcohólicos Anónimos, p. 79

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud Durante mis primeros años de sobriedad, yo me resistía al concepto de Dios. Las imágenes que me venían, conjuras de mi asado, estaban cargadas de temor, rechazo y condena. Entonces oí describir a mi amigo Ed la imagen que tenía de un Poder Superior: Cuando era niño se le había permitido tener una camada de perritos siempre que asumiera la responsabilidad de cuidar de ellos. Todas las mañanas encontraba las inevitables deposiciones de sus perritos en el piso de la cocina. A pesar de sus frustraciones, Ed decía que no podía enojarse porque esto es "natural" en los cachorritos. Ed decía que Dios ve nuestros defectos y faltas con una comprensión y cariño similares. A menudo he encontrado consuelo de mi confusión personal en el concepto tranquilizador que Ed tenía de Dios. Reflexiones diarias AA.

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud Consuelo para la confusión Obviamente el dilema de quien abandonó su fe es la tremenda confusión en que quedó. Se cree perdido y no tiene siquiera el alivio de una convicción. No alcanza a lograr, así sea en grado mínimo, la seguridad que tiene el creyente, el agnóstico o el ateo. Queda perplejo. Doce pasos y doce tradiciones, p. 30

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud Nada crece en la oscuridad Deseamos que florezca y crezca lo bueno que hay en todos nosotros, aun en el peor de nosotros. Como lo ve Bill, p. 10

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud Se me ocurrió la idea de que, en cierto grado, toda la gente está emocionalmente enferma. ¿Cómo no lo habíamos de estar? ¿Quién entre nosotros es perfecto espiritualmente? ¿Quién entre nosotros es físicamente perfecto? ¿Cómo podría cualquiera de nosotros ser emocionalmente perfecto? Por lo tanto, ¿qué otra cosa podríamos hacer sino soportarnos los unos a los otros y tratarnos como nos gustaría ser tratados en circunstancias similares. Eso es realmente el amor. Reflexiones diarias AA.

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud Verdadera tolerancia Por último, empezamos a ver que todas las personas, incluyéndonos a nosotros, estamos en algún grado enfermos emocionalmente así como también frecuentemente equivocados. Nos acercamos a la verdadera tolerancia y vemos lo que significa el amor real a nuestros semejantes. Doce pasos y doce tradiciones, p. 99

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud Defectos de carácter como el chismorreo se insinúan en mi vida cuando no estoy haciendo un esfuerzo constante para trabajar los Doce Pasos. Tengo que recordarme que mi singularidad es la bendición de mi ser, y esto se aplica igualmente a todos aquellos que se cruzan en mi camino. Hoy, el único inventario que tengo que hacer es el mío. Dejaré el juzgar a otros en manos del Juez Final - la Divina Providencia. Reflexiones diarias AA

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Algunas veces no me doy cuenta de que he chismorreado de alguien hasta que llega el fin del día y hago un inventario de mis actividades, y entonces, mis chismorreos aparecen como una mancha en mi lindo día. ¿Cómo podría haber dicho tal cosa? El chismorreo presenta su fea cara durante un descanso para café o una comida con mis asociados de negocios, o puedo chismorrear por la noche cuando me encuentro cansado y me siento justificado para reforzar mi ego a expensas de alguien. Reflexiones diarias AA

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Mi inventario, no el tuyo El chismorreo mordaz mezclado con nuestra ira, una forma cortés de asesinar por medio de la destrucción del carácter, tiene también para nosotros sus satisfacciones. En este punto no estamos tratando de ayudar a los que criticamos, sino proclamando inconscientemente nuestra hipocresía. Doce pasos y doce tradiciones, p. 71

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. A mí me faltaba serenidad. Con más trabajo del que parecía posible, aunque me esforzara mucho, cada vez estaba más atrasado. Las preocupaciones por las cosas que no había hecho ayer y el temor de los plazos límites de mañana me quitaban la calma que yo necesitaba para ser eficaz cada día. Antes de dar los Pasos Diez y Once, empecé a leer párrafos como el citado arriba. Trataba de enfocarme en la voluntad de Dios, no en mis problemas, y de confiar en que El manejaría mi día. ¡Dio resultados! Lentamente, pero dio resultados. Reflexiones diaria AA.

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Por la noche, cuando nos acostamos, revisamos constructivamente nuestro día . . . Al despertar, pensamos en las veinticuatro horas que tenemos por delante . . . Antes de empezar, le pedimos a Dios que dirija nuestro pensamiento, pidiendo especialmente que esté disociado de motivos de autoconmiseración, falta de honradez y de egoísmo. Alcohólicos Anónimos, p. 80

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. ….por medio de inventarios asiduos de mí mismo, admito, reconozco y acepto la responsabilidad por mis errores. Entonces me es posible lograr una comprensión más profunda y más amplia de lo que es la humildad. Estar dispuesto a admitir que la culpa es mía facilita el progreso de mi desarrollo y me ayuda a ser más comprensivo y útil a los demás. Reflexiones diarias AA

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Inventarios asiduos Continuamos vigilando el egoísmo, la deshonestidad, el resentimiento y el miedo. Cuando éstos surgen, enseguida le pedimos a Dios que nos libre de ellos. Los discutimos inmediatamente con alguien y hacemos prontamente las debidas reparaciones a quien hayamos ofendido. Entonces resueltamente encaminamos nuestros pensamientos hacia alguien a quien podamos ayudar. Alcohólicos Anónimos, p. 79

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Pido orientación para refrenar mi lenguaje cuando estoy agitado, y hago una pausa para reflexionar sobre los trastornos emocionales que mis palabras puedan causar, no solamente a otros sino también a mí. La oración, la meditación y los inventarios son la clave del pensamiento sano y de la acción positiva para mí. Reflexiones diarias AA.

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Ser imparcial y tolerante es una meta hacia la que tengo que trabajar diariamente. Le pido a Dios, como yo lo concibo a El, que me ayude a ser cariñoso y tolerante con mis seres queridos y con aquellos con quienes estoy en estrecho contacto. Reflexiones diarias AA.

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Un reajuste diario Cada día es un día en el que tenemos que llevar la visión de la voluntad de Dios a todos nuestros actos. Alcohólicos Anónimos, p. 79

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Control diario Continuamos haciendo nuestro inventario personal . . . Doce Pasos Y Doce Tradiciones, p. 55 El axioma espiritual mencionado en el Décimo Paso - "cada vez que estamos perturbados, no importa cuál sea la causa, hay algo mal en nosotros" - me dice también que no hay excepcionees. Por muy irrazonables que otros me parezcan, yo soy responsable de no reaccionar negativamente. Ocurra lo que ocurra a mi alrededor, yo siempre tengo la prerrogativa y la responsabilidad de decidir lo que ocurre dentro de mí. YO soy el creador de mi propia realidad. Cuando hago mi inventario diario, sé que debo dejar de juzgar a otros. Si juzgo a otros, probablemente estoy juzgándome a mí mismo. Quien más me fastidia, es mi mejor maestro. Tengo mucho que aprender de él o de ella y, en mi corazón, yo debo agradecérselo. Reflexiones diarias AA.

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Un axioma espiritual Es un axioma espiritual que cada vez que estamos perturbados, no importa cuál sea la causa, hay algo mal en nosotros. Doce Pasos Y Doce Tradiciones, p. 97 Yo nunca entendí verdaderamente el axioma espiritual del Décimo Paso hasta que tuve la siguiente experiencia. Estaba yo sentado leyendo en mi cuarto, a altas horas de la noche, cuando de pronto oí ladrar a mis perros en el patio de atrás. Mis vecinos se disgustan con esta clase de perturbación, así es que, entre enojado y avergonzado, temiendo la desaprobación de mis vecinos, inmediatamente hice entrar a mis perros. Algunas semanas más tarde se repitió exactamente la misma situación, pero esta vez, debido a que estaba más en paz conmigo mismo, pude aceptar la situación - los perros tiene que ladrar - y calmadamente los hice entrar. Ambos incidentes me enseñaron que cuando una persona experiment...

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Yo sabía que mi informe había creado el problema y empecé a sentirme responsable del problema de mi jefe. Al discutir el asunto, mi compañero trató de convencerme de que no era necesario disculparme, pero pronto empecé a convencerme de que tenía que hacer algo, fueran cuales fueran los resultados. Cuando me dirigí a mi jefe admitiendo mi parte en sus dificultades, él se sorprendió. Pero cosas inesperadas salieron a nuestro encuentro, y mi jefe y yo pudimos acordar una cooperación más directa y eficaz en el futuro. Reflexiones diarias AA

El que no sabe gozar de La ventura cuando le viene, no se debe quejar sí se pasa. Don Quijote,Cervantes Aunque yo pase por grandes pruebas, puedo, si quiero, hacerlas menos penosas al dirigir el pensamiento hacia cosas más felices.No me aislaré con mis problemas. Observaré lo que me rodea y gozaré de ello. “No me privaré de las muchas pequeñas alegrías que puedo obtener sin costo alguno” Libro, Un día al vez, Al-anon Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Si este Paso se convierte en parte integral de nuestra vida diaria, no quedará saldo alguno de culpabilidad por la cual preocuparnos, porque guardamos orden a medida que avanzamos. Reflexiones diarias AA Esta oración dice todo, dice: GRACIAS!

Décimo Paso Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos con prontitud. Componerme a mi, no a ti Si alguien nos lastima y nos enfadamos, también estamos equivocados. Doce Pasos y Doce Tradiciones, p 97 ¡Qué liberación sentí yo cuando se me llamó la atención sobre esta cita! De pronto ví que yo podía hacer algo por mi ira, podía componerme a mí mismo, en lugar de tratar de componerlos a ellos. Creo que no hay excepciones a este axioma. Cuando estoy enojado, mi ira está siempre centrada en mí mismo. Tengo que seguir recordándome a mí mismo que soy humano, que estoy haciendo lo mejor que puedo, aun cuando lo mejor sea algunas veces muy poco. Así es que le pido a Dios que haga desaparecer mi ira y verdaderamente me ponga en libertad. Reflexiones diarias AA