Mujeres. Adicción a las relaciones

ENTENDIENDO EL APEGO AFECTIVO “El amor no es sólo un sentimiento. Es también un arte” BALZAC SOBRE ALGUNAS INCONVENIENCIAS DEL APEGO AFECTIVO: ACLARACIONES Y MALOS ENTENDIDOS El apego es adicción Depender de la persona que se ama es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el autorespeto y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracionalmente. Cuando el apego está presente, entregarse, más que un acto de cariño desinteresado y generoso, es una forma de capitulación, una rendición guiada por el miedo con el fin de preservar lo bueno que ofrece la relación. Bajo el disfraz del amor romántico, la persona apegada comienza a sufrir una despersonalización lenta e implacable hasta convertirse en un anexo de la persona “amada”, un simple apéndice. Cuando la dependencia es mutua, el enredo es funesto y tragicómico: si uno estornuda, el otro se suena la nariz. O, en una descripción igualmente malsana si uno tiene frío, ...

Antes de la reunión

Enfrentarse a la muerte A veces en recuperación, tenemos que enfrentar algún tipo de crisis, como la muerte de un ser querido . . . Texto Básico, p. 118 N.A Toda vida tiene un principio y un fin. Sin embargo, cuando la vida de alguien a quien queremos mucho llega a su fin, es posible que nos cueste aceptar esa ausencia repentina y final. Quizás nuestro dolor sea tan intenso que temamos que nos abrume por completo . . ., pero no será así. Tal vez nos sintamos más apenados que nunca, pero pasará. No tenemos que huir de las emociones que la muerte de un ser querido provoquen. La muerte y el dolor forman parte de vivir plenamente la vida tal cual es. Si nos damos la libertad de experimentar estos sentimientos, participamos en nuestra recuperación y en nuestra naturaleza humana más profundamente. Sólo por hoy: Aceptaré la pérdida de un ser querido y recurriré a mi Poder Superior en busca de fortaleza para aceptar mis sentimientos. Daré todo el amor que pueda a quienes están hoy en mi...

Para algunos es primavera, para otros es otoño, para otros es intangible pero, realidad es sólo por hoy. El intelecto tiene poco que ver en el camino del descubrimiento. Se produce un salto en la conciencia, llámese intuición o lo que sea, y la solución llega sin conocerse cómo o por qué." Albert Einstein

……En consecuencia, un adicto es una persona "dependiente" de aquella cosa que domina sus pensamientos y deseos y dirige su comportamiento, y la pretensión de esa cosa se convierte en la actividad más importante de su vida. En estados avanzados de adicción, nada es tan importante como la adicción en si misma.

Una adicción es una dependencia hacia una sustancia, actividad o relación que arrastra a la persona adicta lejos de todo lo demás que le rodea. Está representada por los deseos que consumen los pensamientos y comportamientos de las personas, y actúan en aquellas actividades diseñadas para conseguir la cosa deseada o para comprometerse en la actividad deseada (comportamientos adictivos). Y, a diferencia de los simples hábitos o influencias consumistas, las adicciones son "dependencias" con graves consecuencias en la vida real que deterioran, afectan negativamente, y destruyen relaciones, salud (física y mental), y la capacidad de funcionar de manera efectiva. Adicción es debilitamiento

…..Características de la codependencia: La ira: Se sienten atemorizados, heridos o enojados y viven con gente que está en las mismas circunstancias. Tienen miedo a su ira y a la de los demás. Los problemas sexuales: Tiene relaciones cuando no tienen ganas. No dicen lo que sienten. Inventan razones para la abstinencia. Evolución progresiva del problema: Hace que los codependientes puedan desde sentirse aletargados o deprimidos, hasta volverse violentos o volverse adictos al alcohol u otras drogas. La recuperación de la codependencia está basada en la premisa "cada uno es responsable de sí mismo" e implica aprender el nuevo comportamiento "cuidar de uno mismo". Es una recuperación liberadora ya que permite ser a cada uno como es y permite amarse a uno mismo y amar a los demás. Ayuda a realizar las facultades de pensar, sentir y actuar y ayuda a detener el insoportables dolor con el que muchos han comprendiendo la adicción.

Me fijé metas “Un día a la vez”, por más pequeñas que fueran, también me acerqué a mi sueño de convertirme en una escritora de éxito y, algún día, en esposa y madre. Lo “mantenía simple” y hacía todo lo que podía con el fin de no abrumarme. “Solté las riendas y se las entregué a Dios” al renunciar a mi necesidad de controlar. Entiendo que no causé los problemas de mi madre, no lo pude controlar y no lo pude curar. Era una niña, impotente ante los adultos que regían mi mundo e impotente ante lo que hoy entiendo es una enfermedad poderosa. Como adulta, aún soy impotente ante ello, pero ya no lo soy ante mis decisiones. Testimonios de Al-anon, Lemas.

A menudo he tenido un sueño que hubiera deseado convertir en realidad, pero que abandoné porque me pareció una tarea demasiado difícil de intentar. Volver a estudiar, mudarme, hacer un viaje, cambiar de ocupación, todo esto y muchas metas más pueden parecer abrumadoras al principio. …….. “Mantenerlo simple.” En vez de afrontar la tarea como un todo, puedo facilitarla dando un paso a la vez. Puedo recopilar información y nada más. Después, cuando esté listo, puedo adelantar el proyecto un poco más. Así se elimina parte de la presión de tener que saber todas las respuestas y de resolver cada problema que se presente aun antes de comenzar a ejecutar la tarea. Asimismo, tengo la opción de experimentar con algo y después cambiar de opinión. No tengo que comprometerme a hacer algo para toda la vida, sin antes siquiera saber si mi meta es aconsejable. Mis planes pueden incluir muchas acciones y muchos riesgos, pero no tengo que enfrentarlos todos hoy. Puedo darme el tiempo que sea nec...

…..Características de la codependencia: La comunicación pobre: Evitan hablar de sí mismos, de sus problemas, de sus sentimientos y de sus pensamientos. Mienten para protegerse a sí mismos y a los que aman. Los límites débiles: Van incrementando su tolerancia hasta tolerar y hacer cosas que rechazaron anteriormente. Dejan que otros los lastimen y se preguntan por qué lo hacen. La falta de confianza: No confían ni en ellos, ni en sus sentimientos, ni en sus decisiones, ni en los demás

…..Características de la codependencia: El control: Piensan que ellos son los que mejor saben como deben ser las cosas y como deben comportarse los demás. La negación: Pretenden que las circunstancias no sean tan malas como son, que todo esto no está sucediendo. Se dicen a sí mismos que mañana todo irá mejor. La dependencia: Buscan la felicidad fuera de ellos y se adhieren a aquello que ellos creen que se la puede dar. Creen que los demás no les responderán cuando los necesiten. No se creen capaces de cuidar de sí mismos.

….. Características de la codependencia : La escasa autoestima: Se critican y se culpan a sí mismos por todo. Rechazan los cumplidos y halagos y se sienten mal si no se los hacen. Temen el rechazo. Se toman todo de manera personal. Sienten mucha culpabilidad. La represión: Tiene miedo de permitirse ser como son. La obsesión: Se sienten demasiado ansiosos por los problemas y por la gente. El control: Piensan que ellos son los que mejor saben como deben ser las cosas y como deben comportarse los demás.

Feliz día Internacional de La Mujer No hay barrera, cerradura ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente. Virginia Woolf Aunque las mujeres no somos buenas para el consejo, algunas veces acertamos. Santa Teresa de Jesús Las mujeres necesitamos la belleza para que los hombres nos amen, y la estupidez para que nosotras amemos a los hombres. Coco Chanel No me importa vivir en un mundo de hombres, siempre que pueda ser una mujer en él. Marylin "Nos han enseñado a tener miedo a la libertad; miedo a tomar decisiones, miedo a la soledad. El miedo a la soledad es un gran impedimento en la construcción de la autonomía". Marcela Lagarde Cuando las mujeres reafirman su relación con la naturaleza salvaje, adquieren una observadora interna permanente, una conocedora, una visionaria, un oráculo, una inspiradora, un ser intuitivo, una hacedora, una creadora, una inventora y una oyente que sugiere y suscita una vida vibrante en los mundos interior y exterior. Cua...

Liberado de la culpa Tuvimos que dejar de echar la culpa a otras personas. Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 50 Cuando llego a estar dispuesto a aceptar mi propia impotencia, empiezo a darme cuenta de que el echarme a mí mismo la culpa de todos los problemas de mi vida puede ser una especie de engreimiento que me precipitaría nuevamente a la desesperación. El pedir ayuda y escuchar atentamente los mensajes inherentes en los Pasos y en las Tradiciones, hacen posible cambiar esas actitudes que retardan mi recuperación …. En el programa tengo verdaderos amigos que me aman, que me entienden, que se interesan en ayudarme a descubrir la verdad acerca de mí mismo. Con la ayuda de los Doce Pasos, yo estoy capacitado para construirme una mejor vida, cubre de culpabilidad y de necesidad de auto-justificación. AA

Hoy me amaré lo suficiente como para reconocer que la vergüenza es un error de juicio. La lección fundamental que todos nosotros debemos aprender es el amor incondicional, que incluye no solamente a los demás sino también a nosotros mismos Recordatorio para hoy El Camino al deseo verdadero de mi corazon es rendirse a la voluntad de mi Poder Superior. "Sabemos que Dios puede y desea hacer cualquier cosa que sea por nuestro bien si estamos dispuestos a recibir Su ayuda". Los Doce Pasos y las Doce Tradiciones Tomado del libro Valor para Cambiar

El apego es adicción Depender de la persona que se ama es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el autorespeto y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracionalmente. Cuando el apego está presente, entregarse, más que un acto de cariño desinteresado y generoso, es una forma de capitulación, una rendición guiada por el miedo con el fin de preservar lo bueno que ofrece la relación. Bajo el disfraz del amor romántico, la persona apegada comienza a sufrir una despersonalización lenta e implacable hasta convertirse en un anexo de la persona “amada”, un simple apéndice. Cuando la dependencia es mutua, el enredo es funesto y tragicómico: si uno estornuda, el otro se suena la nariz. O, en una descripción igualmente malsana si uno tiene frío, el otro se pone el abrigo. “Mi existencia no tiene sentido sin ella”, “Vivo por y para él”, “Ella lo es todo para mí”, “El es lo más importante de mi vida”, “No se qué haría sin e...