Mujeres. Adicción a las relaciones

  30 de abril, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Es habitual que las mujeres que aman demasiado adopten una actitud deliberadamente ambigua en lo referente a las conductas e inclinaciones de sus parejas. Semejante ambigüedad es peligrosa   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Cuando hacemos el servicio, hablamos y actuamos en nombre de aquellos a los que servimos.

  ✌✌✌   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. En las reuniones, hacemos un esfuerzo por recordar La Comunidad Mundial de Codependientes Anónimos y guardamos en nuestro corazón la realidad de que somos parte de este todo más grande.

  La relación es un arte. Resulta más difícil dominar el sueño que crean dos personas que el que crea sólo una. Para que los dos seáis capaces de mantener la felicidad, será necesario que mantengas tu mitad en perfecto estado. Eres responsable de tu mitad, que contiene una determinada cantidad de basura. Tu basura es tu basura. Y quien tiene que hacerse cargo de ella eres tú, no tu pareja.  " La maestría del amor " (2002),  Miguel Ruiz 💕    

  ◘•◘•◘•◘   Reflexiones Matutina Al despertar, pensemos en las veinticuatro horas que tenemos por delante. Le pedimos a Dios que dirija nuestro pensamiento, pidiendo especialmente que esté disociado de motivos de autoconmiseración, falta de honradez y de egoísmo. Bajo estas condiciones podemos usar nuestras facultades mentales confiadamente porque, después de todo, Dios nos ha dado el cerebro para usarlo. El mundo de nuestros pensamientos estará situado en un plano mucho más elevado cuando nuestra manera de pensar esté libre de motivos falsos. Si tenemos que elegir entre dos posibles rumbos a seguir, le pedimos a Dios inspiración, una idea intuitiva o una decisión. Luego, nos relajamos y tomamos las cosas con calma. Frecuentemente quedamos sorprendidos de cómo acuden las respuestas acertadas después de haber ensayado esto durante algún tiempo. Generalmente concluimos el período de meditación orando porque se nos indique a través de todo el día cuál ha de ser nuestr...

  ♡ ♡ ♡   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Compartir nuestra experiencia, fortaleza y esperanza durante las reuniones y en el servicio es un ejemplo positivo de cómo nuestras acciones autónomas contribuyen al bienestar de CoDA. Cuando hacemos el servicio, hablamos y actuamos en nombre de aquellos a los que servimos.

  ♡ ♡ ♡ CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Debemos darnos cuenta de nuestra dependencia en cuanto a la estructura de servicio de la Comunidad de CoDA. Los fondos de la Séptima Tradición, cosas básicas como listas de las reuniones, listas de teléfonos, hacer literatura y delegar el servicio. Así pues, revisamos nuestras obligaciones financieras, no sólo de nuestro grupo, sino también de la estructura de servicio de CoDA. De esta forma, reconocemos que las comunidades de CoDA, estatales, nacionales y los servicios mundiales son todo partes de la definición de CoDA en su conjunto (como un todo)

  ♪♫♪♫♪♫♪   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. No siempre es fácil saber lo que afectará a otros grupos o a CoDA como un todo. No obstante, aplicando los Pasos y las Tradiciones, hacemos lo mejor que podemos para apoyar ambas, la autonomía y la unidad. Al ver las cuestiones que surgen en el grupo, recordamos nuestra responsabilidad con el programa. Por ejemplo, cómo se usan los fondos de la Séptima Tradición de un grupo es una cuestión de autonomía, pero obtenemos más claridad si revisamos todos los Pasos y todas las Tradiciones y unimos todas las decisiones visualizando a CoDA en su conjunto.

    CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Cuando reflexionamos sobre la Cuarta Tradición y sobre la autonomía de los grupos, es importante preguntarnos si las reuniones son accesibles a las personas nuevas. Estructurar las reuniones de forma que las personas nuevas puedan captar las herramientas básicas de recuperación, así como dar  un ambiente de bienvenida es la base para la fortaleza y continuidad de la Comunidad. Las madrinas y padrinos, las listas de teléfonos, las lecturas aprobadas por la conferencia y la disposición a comprometerse con el servicio también apoyan el objetivo primordial y a CoDA en su conjunto.

    CUARTA TRADICIÓN   Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Por otro lado, usar literatura que no esté aprobada por la Conferencia de CoDA, debilita la unidad de la Comunidad y puede impedir que las personas nuevas oigan el mensaje básico de recuperación de CoDA.

  ▀ ▄ ▀   La Ambición Verdadera y la Falsa Hemos echado una mirada más profunda a nosotros mismos y a aquellos que nos rodean. Hemos visto que éramos aguijoneados por temores o ansiedades irrazonables al hacer de la vida un asunto de ganar fama, dinero y lo que pensábamos que era mando. Así el falso orgullo se convirtió en el reverso de esa ruinosa moneda marcada "Miedo". Simplemente teníamos que ser el número uno para cubrir por completo nuestras profundas interioridades. * * * * * La verdadera ambición no es lo que creíamos que era. La verdadera ambición es el deseo profundo de vivir útilmente y caminar humildemente bajo la gracia de Dios. 1. Doce y Doce, pág. 129 2. Doce y Doce, pág. 131 Como Lo Ve Bill  

  ▒ ▒ ▒   FILÓSOFO: Ese es el peligro del deseo de reconocimiento. ¿Por qué busca la gente el reconocimiento de los demás? En muchos casos, es consecuencia de una educación basada en la recompensa y el castigo. JOVEN: ¿Una educación basada en la recompensa y el castigo? FILÓSOFO: Si adoptamos la conducta adecuada, recibimos una recompensa. Si adoptamos una conducta inadecuada, recibimos un castigo. Adler fue muy crítico con la educación basada en la recompensa y el castigo porque lleva a desarrollar estilos de vida erróneos en los que uno piensa que «si nadie va a elogiarme, no emprenderé la acción adecuada» y «si nadie va a castigarme, emprenderé la acción inadecuada». Cuando empiezas a recoger la basura, lo haces con el propósito de que te den las gracias. Y si nadie lo hace, o bien te enojarás o bien decidirás que no volverás a hacerlo. Es obvio que algo no va bien en esta situación. Atrévete a no gustar, Ichiro Kishimi, Fumitake Koga  

☼ • ☼   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. La estructura y la consistencia del mensaje tienen que ser algo de lo que podamos depender.                                💥💥💥💥💥💥    CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Saber que la estructura básica de las reuniones es la misma, vayamos a donde vayamos, nos da seguridad. 💦💦💦💦💦💦 ▒▒▒   CUARTA TRADICIÓN Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Esta estructura y el énfasis en las herramientas básicas de recuperación son esenciales tanto para el recién llegado como para el que lleva tiempo en el programa. Libro verde de CoDa

    ░ ░ ░ ░   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Dado que los Pasos, las Tradiciones, el Preámbulo y la Bienvenida definen el Programa de CoDA y el mensaje de recuperación, estos cuatro se leen textualmente en cada reunión.

        CUARTA TRADICIÓN    Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Cualquier decisión que tomemos como grupo debe centrarse en el bienestar común.

  ♒   Aceptar las Dádivas de Dios "Aunque muchos teólogos mantienen que las súbitas experiencias espirituales representan una distinción especial, si no un tipo de elección divina, esta opinión me parece dudable. Cada ser humano, sea cual sea su capacidad para el bien o el mal, es una parte de la economía espiritual divina. Por ello, cada uno de nosotros tiene su lugar, y dudo de que Dios tenga la intención de elevar algunos sobre otros. "Así que es necesario para todos nosotros aceptar con profunda humildad cualquier don positivo que recibamos, teniendo siempre presente que nuestras actitudes negativas fueron al principio necesarias como un medio para reducirnos a un estado en que estaríamos listos para aceptar como un regalo las positivas a través de la experiencia de conversión. Tu propio alcoholismo y el inmenso desinflamiento en que acabó por desembocar son verdaderamente las bases sobre las cuales descansa tu experiencia espiritual". Carta, 1964 Como Lo...

  ♡♡♡   El Martirio Sensiblero "La autoconmiseración es uno de los defectos más infelices y que más nos carcomen que conozcamos. Es un obstáculo para todo progreso espiritual y puede cortar toda efectiva comunicación con nuestros compañeros, debido a su exagerada reclamación de atención y simpatía. Es una forma sensiblera del martirio que difícilmente nos podemos permitir. "¿El remedio? Pues, sometámonos a un sincero autoexamen, y examinemos aún más detenidamente los Doce Posos de recuperación de A.A. Al ver cuántos de nuestros compañeros de A.A. han utilizado los Pasos para superar grandes dolores y adversidades, nos sentimos animados a probar estos principios vivificantes en nosotros mismos"" CARTA, 1966 Como Lo Ve Bill

♡   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Con esta Tradición, reconocemos que somos parte de un todo más grande, la Comunidad  de Codependientes Anónimos.

  ♡   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Valoramos la autonomía tanto como valoramos la unidad.

    ✿✿✿ CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Esta diversidad, creada por la autonomía, ayuda a cubrir las necesidades individuales, así como las necesidades de la Comunidad de CoDA en su conjunto.

  ▒ ░   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Respetamos el derecho de autonomía de cada reunión y la transmisión del mensaje de acuerdo a la conciencia de cada grupo.  

░░░░░░░░░░░░   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. A los codependientes les puede llegar mejor el mensaje de recuperación en un tipo de reunión que en otro.

    Honestidad Nuestra vida se hace más fácil a medida que empezamos a «estar limpios» en todos los aspectos de nuestra vida. Al practicar la honestidad, la integridad y la fidelidad ya no nos hace falta seguir el hilo de nuestras mentiras ni borrar nuestras huellas. Tal vez nos sorprendamos al descubrir que, en realidad, es más fácil vivir así. Podemos amar la vida, disfrutar de estar vivos y mirar el mundo con auténtico entusiasmo. Vivir limpios, el viaje continúa

✫   Aprendemos día a día a usarlos de forma nueva, a combinarlos de otra manera para expresar mejor quiénes somos y para ayudar a quienes nos rodean. Si los comprendemos mejor, podemos obrar de una manera más acorde con lo que creemos. Al practicar los principios espirituales, descubrimos que no es esto lo que «nos hace espirituales», sino el despertar a lo que ha estado dentro de nosotros toda la vida. La espiritualidad es nuestro estado natural. Vivir limpios, el viaje continúa

      ◙◙◙◙◙◙◙◙◙   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Como resultado de esto, existen varios tipos de reuniones que nos ayudan en el proceso de recuperación, como reuniones de Pasos y Tradiciones, de mujeres, de hombres, grupos de escolares, de patrones y características, sesiones en lenguas autóctonas, de homosexuales y de lesbianas.

  ☼   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. A raíz del compromiso con la autonomía mencionada en esta Tradición, puede florecer la creatividad en las reuniones.  

  ❥   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Usamos los Pasos y las Tradiciones como guías para hacer un examen de conciencia en este proceso.

    CUARTA TRADICIÓN   Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en  asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. Podemos hacerlo teniendo en cuenta cómo afectan a la Comunidad las actitudes y el comportamiento de nuestro grupo. Podemos decidir tomar un tiempo en una reunión o en un grupo para evaluar juntos si estamos apoyando a CoDA en su conjunto.

  ♫ ♪ ♫ ♪ ♪   CUARTA TRADICIÓN  Libro verde de CoDa Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a CoDA en su conjunto. En el Cuarto Paso, hacemos el inventario personal. En la Cuarta Tradición, podemos usar el proceso de elaboración del inventario personal para evaluar el efecto de nuestro grupo en otras reuniones de CoDA en su conjunto.