Mujeres. Adicción a las relaciones

  🍇🍇🍇   Principios espirituales Octavo Paso Compasión Nuestra conexión espiritual nos hace entrar en una nueva vida de alegría, plenitud y aprendizaje incesante. Descubrimos dentro de nosotros una pasión por vivir. Nuestra experiencia se transforma en herramientas de alivio y claves de compasión. Vivir limpios

  🍂   🍂   🍂     Principios espirituales Octavo Paso Compasión Y cuando pensamos que compartimos los mismos sueños, miedos, pasiones y defectos que todos los seres humanos, nos sentimos llenos de emoción. Guías para trabajar los Pasos

  🌻🌻🌻   Principios espirituales Octavo Paso Compasión Como consecuencia, hoy en día, cuando vemos que alguien se deja llevar por un defecto de carácter, antes que fastidiarnos o enojarnos, lo comprendemos, porque sabemos qué es lo que lo mueve a comportarse de esa forma. Guías para trabajar los Pasos

  ♣♣♣   Una forma muy elevada del amor consiste en permitir que alguien a quien queremos profundamente sufra las consecuencias naturales de su comportamiento y tenga así la oportunidad de aprender las lecciones que esa conducta le enseñará. Cuando, por temor  o por un sentimiento de culpa, tratamos de evitar esas consecuencias y, por consiguiente, esas lecciones, lo hacemos más por nuestro bien que por el del ser querido. Cuando nos sentimos responsables y no soportamos nuestra culpa o la desaprobación ajena, necesitamos ayuda para manejar nuestros propios sentimientos de incomodidad,no ayuda para manejar la vida de otra persona. Básicamente, necesitamos ser capaces de discriminar lo que es nuestro problema y lo que es problema de otro. Cartas de las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood

  👣   👣 👣   Centrarse en lo bueno y exagerarlo Es la otra cara de la ceguera amorosa: resaltar al máximo los aspectos positivos de la persona amada y exagerarlos. Felicitar y celebrar el buen comportamiento por encima de los negativos, aunque estos últimos sean muchísimos y considerablemente  más graves. Es la compulsión por el refuerzo que se centra exclusivamente en lo «bueno» y lo multiplica hasta crear la impresión de que todo en la pareja es maravilloso. De esta manera, el enamorado se dedica apremiar y elogiar al otro por cualquier cosa, aunque sea lo más normal del mundo: «¡Eres maravilloso!», «¡Eres genial!»,«¡No hay nadie como tú!», «¡No pareces de este planeta!», y cosas por el estilo. No pienso  que debamos ser rigurosamente objetivos con la persona amada (entre otras razones, porque el amor no nos deja), pero una cosa es el juego del embellecimiento romántico e inofensivo y otra, ver grandiosidad donde no la hay. Manual para no morir de amo...

✬ ✬ ✬   Principios espirituales Octavo Paso Compasión Sabemos que tenemos tendencia a malinterpretar determinadas situaciones y que nuestra reacción a ellas es exagerada o insuficiente. Guías para trabajar los Pasos

  ❤❤❤   Principios espirituales Octavo Paso Compasión Y nos damos cuenta de que los demás se arrepienten igual que nosotros. Guías para trabajar los Pasos

  ⋆⋆⋆   Principios espirituales Octavo Paso Compasión Sabemos que es muy probable que hablemos antes de pensar como los demás. Guías para trabajar los Pasos

  ✤   Principios espirituales Octavo Paso Compasión Sabemos que somos propensos a dudar periódicamente de nosotros y a sentirnos inseguros, como los demás. Guías para trabajar los Pasos

?   Principios espirituales Octavo Paso Compasión Ahora,junto con la capacidad de consideramos simples seres humanos, empezamos a ver que los demás también hacen lo que pueden con su condición humana. Guías para trabajar los Pasos

  ✺ ✺ ✺ Aprendemos lo que es cierto para nosotros a través de las dificultades , de mantenernos limpios y de mirar atrás nuestra experiencia. Tal vez pensemos que nos ponen a prueba, pero en realidad somos nosotros los que constantemente ponemos a prueba nuestra fe y nuestra comprensión frente a nuestra experiencia. Podría parecer que cuando atravesamos dificultades en recuperación estamos en el mismo lugar que antes de estar limpio y aunque a veces recreamos viejas experiencias en nuestra nueva vida, lo más  frecuente es que confundamos una dificultad pasajera con un estado permanente. Más  allá de la codependiencia, Melody Beattie

     Mujeres que corren con los lobos A menudo la vida creativa experimenta una reducción de su ritmo o se detiene porque hay algo en la psique que tiene una opinión muy negativa de nosotras y nosotras estamos allí abajo arrastrándonos a sus pies en lugar de propinarle un sopapo y echar a correr en busca de la libertad. En muchos casos lo que hace falta para enderezar una situación es que nos tomemos a nosotras y tomemos nuestras ideas y nuestras aptitudes mucho más en serio de lo que hemos venido haciendo hasta el momento. Pinkola Estes, Clarissa

⚶ Principios espirituales Octavo Paso Compasión Antes de realizar el trabajo de los pasos anteriores estábamos demasiado inmersos en el resentimiento, la culpa y la autocompasión como para pensar en los demás. Guías para trabajar los Pasos

 🍦   Principios espirituales Octavo Paso Compasión En esta etapa de nuestra recuperación, podemos desarrollar un espíritu compasivo. Guías para trabajar los Pasos

  ♘♘♘   Principios espirituales Octavo Paso Buena Voluntad También es necesaria la buena voluntad de practicar otros principios espirituales relacionados con este paso. Guías para trabajar los Pasos

  ✦ ✦ ✦   Principios espirituales Octavo Paso Buena Voluntad Al margen de cómo nos haga sentir poner determinado nombre en la lista, debemos hacerlo. Guías para trabajar los Pasos

  ⚘ Principios espirituales Octavo Paso Buena Voluntad Pero para trabajar este paso nos hace falta cierta dosis de buena voluntad que sin duda no tiene nada que ver con hacer enmiendas. Antes que nada, necesitamos la buena voluntad de hacer la lista. Guías para trabajar los Pasos

    Honrar al yo Honrar al yo es vivir auténticamente, es vivir y actuar desde nuestras más profundas convicciones y sentimientos. Honrar al yo es rehusarse a aceptar sentimientos de culpa inmerecidos, y hacer lo mejor posible por corregir aquellos sentimientos de culpa que nos podamos haber ganado. Honrar al yo es estar comprometidos con nuestro derecho a existir el cual procede del conocimiento de que nuestra vida no le pertenece a los demás y de que no estamos en la Tierra para vivir de acuerdo con las expectativas de nadie. Para mucha gente, esta es una responsabilidad aterrorizante. Honrar al yo es estar enamorados de nuestra vida, enamorados de nuestras posibilidades para crecer y para experimentar júbilo, enamorados del proceso de descubrimiento y de exploración de nuestras potencialidades humanas distintivas. Así, podemos empezar a ver que honrar al yo es practicar el egoísmo en el sentido más alto, más noble y menos comprendido de esa palabra. Y esto, les diré,...

🎏🎏🎏 Desprendimiento Emocional Desprenderme de mis temores Centrándome en mí misma No asumiendo la responsabilidad de otros Librándome de culpas y vergüenzas Asumiendo mi propia responsabilidad Con la ayuda de mi Poder Superior Desprendimiento Emocional: No es aislamiento, no es egoísmo, no es una pared, no es indiferencia, es tender un puente por donde cruce cada vez que sea posible o me aleje cuando sea necesario. Para crear un respeto mutuo. Alanon

  🎋🎋🎋   Principios espirituales Octavo Paso Buena Voluntad Ya hemos hablado mucho de buena voluntad en este paso, especialmente de llegar a estar dispuestos a enmendar. Guías para trabajar los Pasos

  ✾✾✾   Principios espirituales Octavo Paso Valor Tanto si debemos enfrentarnos a alguien y nos da miedo lo que vamos a sentir, como si tenemos que aceptar las consecuencias de un delito por el que se nos busca, con la ayuda de nuestro Poder Superior podremos manejarlo. Guías para trabajar los Pasos

  🌻🌻🌻   Principios espirituales Octavo Paso Valor Tenemos que creer que nuestro Poder Superior nos brindará la entereza, la humildad, la fuerza interior y lo que haga falta para efectuar cualquier enmienda. Guías para trabajar los Pasos

  💎💎💎   Principios espirituales Octavo Paso Valor Para practicar el principio del valor en el Octavo Paso, debemos ponemos al cuidado de Dios. No podemos restringir la lista a las enmiendas que creemos que saldrán bien. Guías para trabajar los Pasos.

  💔💔💔 Principios espirituales Octavo Paso Honestidad Este es el nivel de honestidad al que tenemos que recurrir en el Octavo Paso. Debemos olvidarnos de los resentimientos, de culpar a otros, de creer que fuimos víctimas inocentes y de cualquier otra justificación por el daño que causamos. ¡Lo único que tenemos que hacer es ponerlo en la lista! Guías para trabajar los Pasos

  🎐 🎐 🎐   Honra al yo El primer acto de honra al yo es la afirmación de la conciencia: la elección de pensar, de estar conscientes de, de enviar la luz de la conciencia fuera de nosotros hacia el mundo y hacia dentro al interior de nuestro propio ser. Fracasar en este esfuerzo es fracasar en el yo en el nivel más básico. Honrar al yo es estar dispuestos a pensar en forma independiente para vivir de acuerdo a nuestro criterio, y asumir con valor nuestras propias percepciones y juicios. Honrar al yo es estar dispuestos a saber no sólo lo que pensamos sino también lo que sentimos, lo que queremos, lo que necesitamos, lo que deseamos, acerca de lo que sufrimos, qué nos asusta o nos enoja, y aceptar nuestro derecho a experimentar esos sentimientos. Lo opuesto a esta actitud es la negación, el desconocimiento, la represión el autorrepudio. Honrar al yo es preservar una actitud de autoaceptación, lo cual significa aceptar lo que somos, sin auto-opresión o autocastigo,sin ni...

  🎈 🎈 🎈   Primero las cosas más importantes Reconociendo una situación destructiva Sé que tenía miedo de perturbar la armonía de un marido suicida en potencia, pero también había en mí mucha negación sobre lo urgente y destructiva que era la situación. Había tolerado el maltrato a los niños durante mucho tiempo. Y era bastante indiferente a mis reuniones Al-Anon, asistiendo sólo una vez por semana. Mi hijo venía y me decía que su papá le había pegado con una pala: mi marido decía que apenas lo había tocado. Estaba tan confusa que no podía poner "Primero las cosas más importantes", y me irritaba tanto que mi marido se dejara la barba como que le gritara a los niños. Con el tiempo, lo que escuchaba en Al-Anon comenzó a tener sentido y mi negación se quebró. Empecé a ver una situación familiar que se había vuelto destructiva y contraje el compromiso firme de aplicar el programa Al-Anon. Fui a muchas reuniones, conseguí una madrina y apliqué los Pasos. Los lemas me ayuda...

  🎾 🎾🎾 Principios espirituales Octavo Paso Honestidad Por lo tanto, ya tenemos cierta experiencia en separar nuestra responsabilidad de la que puedan tener los demás. Este es el nivel de honestidad al que tenemos que recurrir en el Octavo Paso. Guías para trabajar los Pasos

  ░░░   Principios espirituales Octavo Paso Honestidad Para extraer la naturaleza de nuestras faltas de la estructura de nuestra personalidad, nos hizo falta un nivel más profundo de honestidad. Guías para trabajar los Pasos

  ▒ ▒ ▒   Principios espirituales Octavo Paso Honestidad Sin miedo hicimos un detallado inventario moral de nosotros mismos; y el hacerlo nos permitió ejercitar la honestidad recién descubierta Guías para trabajar los Pasos

  ✫ ✫ ✫   Principios espirituales Octavo Paso Honestidad Para practicar el principio de honestidad de este paso, debemos recurrir a nuestra experiencia con los anteriores. Hemos admitido la naturaleza de nuestro problema la adicción— y confirmado cuál es la solución. Ha sido un acto de honestidad. Guía para trabajar los Pasos

  ✴ ✴ ✴ Oración del Octavo Paso En este momento, veo lo imposible hacerse no sólo posible, sino tornarse real. A medida que me perdono a mí misma por mis defectos, me vuelvo capaz de perdonar a otros, abriendo el camino para un cambio verdadero y perdurable en mi comportamiento. Gracias,Poder Superior Principios espirituales Octavo Paso Entre otros,la honestidad, el valor la buena voluntad y la compasión Guías para trabajar los Pasos