Mujeres. Adicción a las relaciones

Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." No es difícil aislar a un adicto. Es importante pensar en el mensaje que le damos a los recién llegados en las reuniones. Una atenta consideración a nuestro propósito primordial quizás nos ayude a asegurar que las reuniones disponibles estén al alcance de esos adictos que todavía no han llegado. Guía de las Doce tradiciones de NA

✌ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Como la mayoría de nuestros grupos no están directamente relacionados entre sí, podríamos pensar que lo que pasa en nuestras reuniones no afecta a nadie más. Pero cuando examinamos a quién afecta nuestro grupo, debemos tener en cuenta a los otros grupos, al adicto que aún no ha llegado, al recién llegado, y al vecindario en el que hacemos nuestras reuniones. Tenemos un efecto sobre otros grupos o NA en su conjunto, si no nos identifican como una reunión de NA. Resulta útil que recordemos lo que necesitábamos escuchar cuando éramos nuevos: que había esperanzas de recuperación de la drogadicción. Los adictos que llegan por primera vez a NA suelen fijarse mucho en las diferencias, porque de algún modo piensan que no van a encajar. Guía de las Doce tradiciones de NA

El arco dice bajito a la flecha, al despedirla: tu libertad es mía.  Rabindranath Tagore   Los flamencos y la mostaza pican. Y la moraleja de esto es: "Pájaros de igual plumaje, hacen buen matrimonio".   Lewis Carroll ❤ ❥ ❤ ❥ ❤ ❥ ❤ ❥ ❤ ❥ ❤ ❥

◘•◘•◘•◘ Una de las frases del Tao más recordadas Esta es quizás la frase del Tao que más se ha popularizado y que más se ha repetido en todas las latitudes. Dice así: “Si das pescado a un hombre hambriento, le nutres durante una jornada. Si le enseñas a pescar, le nutrirás toda su vida”. Significa que lo ideal no es llenar las carencias de quien se encuentra en un estado de  necesidad.   Lo  verdaderamente trascendente es enseñarle el camino para que él mismo pueda obtener o lograr aquello que le hace falta o que requiere.  

♡ ♡ ♡ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Con el espíritu de autonomía, muchos grupos celebran reuniones que atraen a miembros con necesidades similares. La ausencia de hacer juicios expresada en la Tercera Tradición, tiene como propósito que cualquier adicto, dondequiera que esté, se sienta cómodo en N.A. independientemente de cómo un grupo estructure sus reuniones, se anima a todos los grupos de NA, a mantenerlas centradas en la recuperación de la enfermedad de la adicción. Siempre y cuando un grupo observe las Doce Tradiciones, y adopte los Doce Pasos de NA en sus reuniones. Guía de las doce Tradiciones NA

♡ ♡ ♡ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Una de las formas más comunes en que los grupos expresan su autonomía, es la elección del formato de reunión. La Mayor parte de comunidades NA ofrecen diferentes tipos de reuniones, desde reuniones de orador hasta el estudio de pasos, pasando por discusiones de temas o cualquier otro formato o combinación de formatos, que cubran las necesidades de los miembros locales. Algunas reuniones están abiertas al público, mientras que otras son sólo para adictos. Las comunidades más grandes, quizás tienen varios tipos diferentes de reuniones todas las noches. A algunos adictos les llega mejor el mensaje de recuperación en un tipo de reunión, que en otro. Una comunidad de NA que ofrece diferentes tipos de reuniones, tiene más probabilidades de llegar a un sector más amplio de adictos. Tratamos de respetar, con un espíritu de cooperación, la auton...

♪ ♫ ♪♫♪ ♫ ♪ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." La libertad creativa es un estímulo para que los grupos sean fuertes y responsables. Es posible que los miembros apoyen muchas reuniones con su presencia, pero la mayoría se compromete a apoyar un grupo en particular. Los miembros maduran en su recuperación personal cuando se hacen responsables de su vida. Del mismo modo, los grupos crecen y se fortalecen, cuando sus miembros se hacen responsables colectivamente de mantener sus reuniones. Los grupos reflejan la responsabilidad y el compromiso de sus miembros. Guías de las doce Tradiciones NA

Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Como confraternidad, nuestra capacidad de llegar a los adictos que aún consumen, está ligada a nuestra buena voluntad de ofrecerles reuniones que les resulten accesibles y atractivas. La libertad creativa que ofrece la autonomía, nos alienta a buscar el papel especial que llene las necesidades tanto de la comunidad , como de nuestro propio grupo. Somos libres de hacer que cada grupo sea lo mejor que pueda. Guía de Las Doce Tradiciones

"Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." La autonomía de grupo le da a los grupos la libertad creativa de encontrar formas propias de llevar el mensaje. NA tiene una enorme diversidad de adictos unidos bajo la fuerza de su compromiso mutuo con la recuperación. Hablamos muchos idiomas diferentes y vivimos en distintas culturas; no hay un solo tipo de reunión que atraiga a todos los adictos que vienen a Narcóticos Anónimos. Para llegar a todos los adictos que necesitan nuestra ayuda, y darle apoyo a la recuperación de todos los miembros, los grupos tienen la libertad de variar su formato y otras facetas de una reunión. Cada grupo tiene la libertad de dedicarse a nuestro propósito primordial de la manera que le funcione mejor. Guía de Las Doce Tradiciones

▀ ▄ ▀ La madre fuerte, la hija fuerte Más que deshacernos de la madre, nuestra intención tiene que ser la de buscar a una madre sabia y salvaje. No estamos y no podemos estar separadas de ella. Nuestra relación con esta madre espiritual tiene que girar incesantemente, tiene que cambiar incesantemente y es una paradoja. Esta madre es la escuela en la que hemos nacido, una escuela en la que somos simultáneamente alumnas y profesoras durante toda la vida. Tanto si tenemos hijos como si no, tanto si cultivamos el jardín como si cultivamos la ciencia o el vibrante mundo de la poesía, siempre tropezaremos con la madre salvaje en nuestro camino hacia otro lugar. Y así tiene que ser. Mujeres que corren con los lobos, Clarissa Pinkola Estes

▒ ▒ ▒ “Todos los vicios humanos se deben a la falta de conocimiento. Es el conocimiento lo que mostrará a las personas que, por su propio bien, es mejor ser sencillo y bondadoso, moderar los deseos terrenales y liberarse de las pasiones perniciosas”. -Tao- 1. La acumulación Esta es una de muchas frases del Tao que llama al desapego y a la independencia de lo material. Dice lo siguiente: “El hombre sabio no acumula. Cuanto más ayuda a los otros, más se beneficia él mismo. Cuanto más da a los otros, más obtiene él mismo”. Quiere decir que esa tendencia de acumular de forma egoísta solo tiene un destino: el empobrecimiento. Podemos llegar a concentrar una gran cantidad de bienes, pero lo que en verdad enriquece es poderlos compartir con los demás; emplearlos para apoyar el crecimiento de otros.

▒ ▒ ▒ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Los grupos de son vehículos del mensaje de recuperación. Con la fuerza del compromiso personal que los miembros contraen entre sí, se forma el carácter del grupo. A medida que este carácter se desarrolla y evoluciona, el grupo descubre maneras de hacer lo que quizás ningún otro grupo de la zona. Los miembros de cada grupo trazan un plan de reuniones que refleja la personalidad de ese grupo particular. Guia de las Tradiciones de NA

La actividad más importante que un ser humano puede lograr es aprender para entender, porque entender es ser libre.   B.Spinoza Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Practicando los Pasos, aprendemos que con la libertad, viene la responsabilidad. En recuperación, nos hacemos responsables de nosotros mismos. A medida que aceptamos esta responsabilidad, vemos como la Cuarta Tradición nos anima a actuar responsablemente como grupos y como confraternidad. Guia de las Tradiciones de NA

☼ • ☼ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." ….. yo abusé de todas las libertades que la vida me ofrecía. ¿Cómo podía A.A. esperar que yo respetara la "libertad extrema" concedida por la Tradición Cuatro? Aprender a respetar se ha convertido en un trabajo para toda la vida. A.A. ha hecho que yo acepté completamente la necesidad de la disciplina y que, si no me la impongo desde dentro, pagaré las consecuencias. Esto se aplica también a los grupos. La Tradición Cuatro me encamina en una dirección espiritual …… Reflexiones diarias AA

░ ░ ░ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Autonomía de grupo Algunos pueden pensar que hemos llevado al extremo el principio de la autonomía de los grupos. Por ejemplo, en su forma original "larga", la Cuarta Tradición declara: "Dos o tres personas que se reúnen con el propósito de adquirir la sobriedad, pueden llamarse a sí mismas un grupo de A.A., siempre y cuando que como grupo no tengan otra afiliación" * . . Pero esta libertad extrema no es tan peligrosa como parece. A.A. Llega a su mayoría de edad, p. 101

Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." En el orden perfecto del mundo de mi Poder Superior, todas las cosas son hermosas. Oraré para liberarme de mi rigidez y así poder ver la belleza de la unidad en la diversidad. Una rigidez tonta es el duende de mentes pequeñas. Ralph Waldo Emerson Tomado del Libro Valor para Cambia

♒ La imagen de víctimas que algunas personas tienen de sí mismas es tan fuerte que se convierte en el núcleo central de su ego. El resentimiento y los agravios forman parte esencial de su sentido del yo.   " El silencio habla " (2003),  Eckhart Tolle

♡ ♡ ♡   Plantar la semilla y ver cómo crece Seguiremos cultivando para que la tierra no muera, y seguiremos oyendo y llorando las pérdidas, pero esto no impedirá que sigamos plantando semillas para que los árboles sigan creciendo. Cada vez que alguien muere, en otra parte del mundo hay una vida, una vida que merece tanto ruido como el que hacen las lágrimas lloradas por la persona que se va. Porque aunque se oigan más los árboles que caen, sabemos que en nuestra mano está el hacer que otros crezcan y florezcan. Aunque nos rodeemos de noticias negativas, seguiremos buscando lo positivo y la vida en todo aquello que no muere, porque está ahí y si nos esforzamos por verlo y buscamos, se abre ante nuestros ojos “el peligroso mundo de la vida”. Adriana Díez

♡   Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Cada uno de nosotros cumple una parte esencial en esta notable hermandad, apoyándonos mutuamente a medida que nos recuperamos de los efectos del alcoholismo. Con esta sólida base de amor y apoyo, nuestras diferencias individuales pueden enriquecerse como un todo.  Tomado del Libro Valor para Cambia

♡ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." ¿Por qué tengo que fruncir el ceño si otro grupo decide usar un formato diferente al que estamos familiarizados en nuestro grupo? ¿Por qué debo asumir que lo que me conviene a mí es lo correcto? Cuando recuerdo: "Mantén un criterio abierto", encuentro que los principios se mantienen intactos, sin importar qué grupo o ciudad visite. Tomado del Libro Valor para Cambia

✿ ✿ ✿ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Algo que he llegado a apreciar es la unidad en la diversidad. La Cuarta Tradición dice que el grupo es autónomo. Libre de conducir sus reuniones según convenga a sus miembros siempre y cuando acate las Tradiciones y no dañe la unidad general. Algunos grupos aceptan el formato sugerido para las reuniones, otros usan una estructura algo diferente. Tomado del Libro Valor para Cambia

▒ ░ 9 de Abril, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: La recuperación de una relación adictiva requiere un esfuerzo tan riguroso - y aun así cuesta mensurarlo -, que es más que habitual escuchar a las adictas a relaciones afectivas afirmando que ya están totalmente recuperadas, antes que verlas llevando efectivamente a cabo la tarea.  Es muy tentador considerarnos totalmente recuperadas cuando, en realidad, apenas hemos comenzado lo que será un proceso de cambio y crecimiento, de lucha y autoconocimiento, que durará toda la vida.  Una de las claves para la recuperación consiste en asumir que la recuperación (y nosotras mismas) siempre será un proceso, jamás un producto terminado. Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." La autonomía, como la conciencia de grupo, puede ser un arma de doble filo. La idea de autonomía del grupo ya ha sido usada para just...

                      ░ ░ ░ ░ ░ ░ ░ ░ ░ ░ ░ ░ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Parecería que en nuestros grupos podemos hacer lo que decidamos, al margen de lo que digan los demás. En parte es cierto. Cada grupo tiene completa libertad, excepto cuando su proceder afecta a otros grupos o a la confraternidad   en su conjunto. Texto Básico NA

“Sí, pero…” Para mí, estas dos palabras se han convertido en una señal de que estoy rehusando aceptar algo ante lo cual soy incapaz. Mi mundo es rico en dones maravillosos: belleza, una hermandad afectuosa y retos que me fortalecen y me preparan para una vida mejor. ¿Vale la pena negar estos dones queriendo que la vida sea diferente? ¿Cambiarán las cosas por eso? No, prefiero aceptarlas con alegría, disfrutarlas totalmente y aceptar humildemente la realidad   que mi Poder Superior me brinda sin ningún “Sí pero”. “Cediendo puedes lograr la victoria”. Ovidio Libro Valor para cambiar

    ✫ ¿Por qué es importante mantener la amabilidad en la pareja? Por lo general, la amabilidad es uno de los rasgos que más valoramos en otras personas. Según encuestas, esta característica es atractiva tanto para hombres como para mujeres. Sin embargo, una vez que estamos inmersos en una relación de pareja es común que dejemos de comportarnos con esa sensibilidad hacia la otra persona. La amabilidad en la pareja es fundamental para sentirnos satisfechos. Según los expertos, uno de los mejores predictores de la salud de una relación es lo apoyados que nos sintamos por el otro. Y es que, ¿qué hay mejor que salir con alguien que nos entiende, nos escucha y nos ayuda a disfrutar más de nuestra vida? Salvo que nos encontremos en una relación tóxica, lo normal es que nos agrade ser un apoyo importante para la otra persona. Sin embargo, la monotonía puede hacer que perdamos, en cierta medida, la perspectiva que en un principio teníamos. Com...

◙ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." La autonomía ofrece a nuestros grupos la libertad de actuar por su cuenta para establecer un ambiente de recuperación, servirá sus miembros y cumplir con su propósito primordial. Estas son las razones que nos hacen proteger nuestra autonomía con tanto cuidado. Texto Básico NA

☼ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Cualquiera sea el tipo o formato de reunión que se utilice, la función del grupo siempre es la misma: proporcionar un ambiente adecuado y fiable para la recuperación personal y fomentar dicha recuperación. Texto Básico NA

❥ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Un grupo   es un conjunto de personas que se reúnen regularmente en un sitio y a una hora determinados con el propósito de recuperarse, siempre que siga los Doce Pasos y las Doce Tradiciones. Hay dos tipos básicos de reuniones: abiertas al público en general y cerradas (solo para adictos). El formato varía de grupo en grupo; algunas reuniones son de participación, otras tienen oradores, se hacen preguntas y respuestas o se discuten problemas específicos. Texto Básico de NA

✍ 2 Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." Los servicios mencionados son el resultado del trabajo de los miembros que se preocupan lo suficiente para tender la mano y ofrecer ayuda y experiencia para que nuestro camino resulte mas fácil. Cada grupo puede decidir si desea o no utilizar estos servicios. Texto Básico de NA

♫♪ ♫ ♪♪ Cuarta Tradición "Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a AAR en su totalidad." La autonomía de nuestros grupos es necesaria para nuestra supervivencia. Un diccionario definiría el concepto de autonomía como: "tener el derecho o el poder para gobernarse a si mismo; sin control externo." Esto significa que nuestros grupos se autogobiernan y no están sujetos a control externo. Cada grupo ha tenido que formarse y crecer por sus propios medios. Texto Básico de NA