Mujeres. Adicción a las relaciones

Quien vive sin pensar no puede decir que vive Pedro Calderón De La Barca El lema "Piensa" siempre me ha dejado perplejo. ¿Habrá sido mi "pensamiento negativo" que me causó problemas? El significado de este siguió siendo un misterio hasta que oí al niño del vecino recitar algunas normas de seguridad que había aprendido en la escuela: Pare, Mire y Escuche. Antes de meterme en un problema, antes de abrir la boca para responder, o perderme en un análisis obsesivo de la conducta de otra persona, o preocuparme acerca del futuro, puedo Parar. Luego puedo Mirar lo que está sucediendo y cuál es mi papel en esa situación. Luego puedo Escuchar una guía espiritual que me recuerde mis opciones y me ayude a encontrar palabras y acciones saludables. Así cuando me dicen algo hiriente, no tengo que caer automáticamente en discusiones escandalosas o maliciosas. En cambio, puedo dedicar un momento a "Pensar". Puedo Parar, Mirar, Escuchar. Entonces quizás pueda inici...

♪ ♫ ♩ ♬ Contradicciones ¿Cómo puede ser que siempre veas las trampas que atrapan a las demás y después caigas en ellas? Norma Jean Harris (Sheila Ballantyne)

SéptimoPaso Humildemente le pedimos que nos quitase nuestros defectos Estamos en el proceso de desarrollar una relación con un Poder superior. Nos esforzaremos en mejorar ese contacto durante toda la vida. Somos conscientes del Dios de nuestro entendimiento y sentimos la presencia de ese Poder. Libro Funciona Cómo y Por Qué de NA ✷ Larry Towell

Sólo por hoy no tendré miedo, pensaré en mis nuevas amistades, gente que no consume y que ha encontrado un nuevo modo de vivir . Mientras siga este camino no tengo nada que temer. 4749sxh C

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Estas preguntas tienen la intención de ayudarte a trabajar el Séptimo Paso. ¿Qué significa para mi "humildemente le pedimos a Dios"? ¿Cuáles son mis miedos acerca de la remoción que Dios hace de mis defectos de carácter? Haz una lista de tus miedos. CoDA - Libro de Trabajo 12 Pasos y 12 Tradiciones ❃ ❃ ❃

Séptimo Paso Humildemente le pedimos a Dios que nos libere de nuestros defectos. Aprendemos que la humildad puede ser buena y traernos sentimientos agradables. Dios hace por nosotros lo que nosotros no podemos hacer por nosotros mismos. Con humildad podemos pedir a nuestro amoroso Poder Superior la ayuda que necesitamos para todos nuestros asuntos. Nuestro Poder Superior conoce todo lo que hemos hecho a lo largo de nuestras vidas y nos ama tal y como somos hoy. Lo aceptamos. CoDA - Libro de Trabajo 12 Pasos y 12 Tradiciones ✹   Francine Van Hove

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Cuando somos humildes, también aceptamos nuestro lugar en el universo que no es mejor, pero ni más grande ni más pequeño. Podemos haber aprendido en nuestra niñez que la humildad significaba humillación. Sin embargo, nuestra creencia ha cambiado. Podemos haber sido ignorantes respecto de nuestro derecho para pedir el auxilio de un Poder Superior. Hoy, aprendemos a usar nuestra voluntad para soltar y dejárselo a Dios. Aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos, sin estar bajo el control de las opiniones de otros. Aceptamos el pasado y los desgobiernos que provocamos por tratar de hacerlo todo por nosotros mismos. CoDA - Libro de Trabajo 12 Pasos y 12 Tradiciones " Bella Caracas

Traten de verse a sí mismos, porque no se conocen. Deben darse cuenta de este riesgo; el hombre que trata de verse a sí mismo puede ser muy infeliz, porque verá muchas cosas malas, mucho que querrá cambiar, y ese cambio es muy difícil. Es fácil empezar, pero una vez que hayan abandonado su silla, será muy difícil conseguir otra, y esto puede causar una desdicha muy grande. George Gurdjieff ® Ana Iglesias

❁ Joanna Gorlach Aceptación/autoconfianza Un descubrimiento chocante, dado que esas ciento cuarenta y tres mujeres tenían un coeficiente intelectual normal, fue su falta de confianza en sus capacidades y la creencia de que su parte intelectual era efímera o no estaba desarrollada. Carol Tomlinson-Keasey

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Pedir humildemente que remueva nuestras limitaciones no significa necesariamente estar de rodillas, aunque algunos de nosotros buscamos una iglesia, un templo o bien otro lugar pacífico o sagrado. Cuando logramos estar en un estado de humildad aceptamos el plan de nuestro Poder Superior para nosotros. CoDA - Libro de Trabajo 12 Pasos y 12 Tradiciones ✻ Franco Fontana

SéptimoPaso Humildemente le pedimos que nos quitase nuestros defectos Vamos ganando claridad acerca de nuestros comportamientos autodestructivos cuando compartimos en las juntas. Encontramos semejanzas en nuestros patrones de codependencia cuando otros comparten. Se incrementa nuestra conciencia de un Poder Superior en nuestras vidas al hablar nuestra verdad y pedir que nuestros defectos sean removidos. Aceptamos que no somos perfectos al saber la verdad de que un Poder Superior puede quitarnos nuestros defectos, mientras que nosotros mismos no podemos. Aprendemos a enfocar nuestra atención en lo que nuestro Poder Superior desea para nosotros cotidianamente. CoDA - Libro de Trabajo 12 Pasos y 12 Tradiciones ❋ Will Barnet

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Los siguientes son algunos ejemplos de los defectos que podemos pedir a Dios que remueva: Auto-sabotaje Necesitar hacer algo respecto de lo que sentimos La creencia de que tenemos el control Miedo de soltar y confiar Miedo de lo que oíros piensen o sientan acerca de nosotros Miedo de la ira de otros Deshonestidad Manipulación (abierta o encubierta) Auto-abuso Reacción en lugar de acción Necesidad de estar en lo correcto Necesidad de hacer todo por nosotros mismos, sin ayuda Escasa habilidad de pedir ayuda Deseo de que otros lo hagan a mi manera Perfeccionismo Adicciones Culpa Resentimientos Santurronería Aislamiento Vergüenza Auto-abandono Creencia de que debemos actuar nuestras emociones y nuestros sentimientos. CoDA - Libro de Trabajo 12 Pasos y 12 Tradiciones ❧ Miguel Rio Branco

Séptimo Paso Humildemente le pedimos a Dios que nos libere de nuestros defectos. En el pasado, se nos pudo haber enseñado "sí tiene que ser, depende de mí", y/o "que nunca se te note que estás luchando ni sufriendo". Se nos pudo haber enseñado que no podíamos confiar en nadie ni en nada, con excepción a nuestras propias habilidades y fuerzas. Como adultos codependientes en recuperación, pedimos a Dios que remueva nuestros defectos: miedos, autocrítica y perfeccionismo. Después soltamos. Al trabajar el Séptimo Paso elegimos vivir en base al amor hacia nosotros mismos, y trabajar en nuestro programa de recuperación. Confiamos en nuestro Poder Superior. Aceptamos que tenemos defectos. Pedimos que nuestros defectos sean removidos. CoDA - Libro de Trabajo 12 Pasos y 12 Tradiciones ⚖  Marcela Gutiérrez

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Pedir que nuestros defectos sean removidos puede producirnos miedo. En nuestra infancia cuando éramos vulnerables y admitíamos nuestras imperfecciones, sucedían cosas terribles. Por nuestra historia, nunca se nos ocurría ser vulnerables ni pedir alguna cosa a nuestro Poder Superior. Quizá hoy hagamos elecciones con base en nuestras viejas conductas de sobrevivencia. CoDA - Libro de Trabajo 12 Pasos y 12 Tradiciones ⚘

  Somos lo que poseemos. El hombre que posee dinero es el dinero, el hombre que se identifica con la propiedad es la propiedad, o la casa, los muebles. Lo mismo sucede con las ideas o con la gente, y cuando existe ese afán posesivo, no hay relación. Sin embargo, la mayoría poseemos porque si no, no tenemos nada más; si no poseemos somos cascarones vacíos. Por eso llenamos nuestra vida con muebles, música, conocimientos, con esto o aquello. Este cascarón hace mucho ruido y a ese ruido lo llamamos vivir y con eso, estamos satisfechos. Pero si surge una contrariedad, una pérdida, entonces sufrimos porque de pronto descubrimos lo que somos, un cascarón vacío sin mucho significado. Jiddu Krishnamurti 🍭

☸ Equilibrio Las mentes creativas siempre se han conocido por ser capaces de sobrevivir a cualquier clase de mal adiestramiento. Anna Freud

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos La direcci ó n de este Paso es simple. No est á orientada hacia los resultados. M á s bien, pedirnos y soltamos. Con la acept aci ó n en nuestras vidas de un amoroso Poder Superior, crece nuestra voluntad para creer que nuestras limitaciones ser á n removidas. Cuando llegamos al S é ptimo Paso es posible que tengamos una conciencia m á s clara y muchas emociones respecto de nuestros def ectos y de nuestras conductas en el pasado. Reconocemos el da ñ o que nos hemos causado y estamos conscientes de nuestra falta de habilidad para cambiar nuestro comportamiento a trav é s de nuestra propia voluntad. Hacemos conciencia de que nuestros defectos s on da ñ inos y, por ello, pedimos humildemente a nuestro Poder Superior que los remueva . CoDA - Libro de Trabajo 12 Pasos y 12 Tradiciones ☲

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Notamos que aquellas personas o situaciones que nos asustaban, nos enfadaban,  nos abrumaban o paralizaban, dejan de tener tanto poder. Desarrollamos autoaceptación e  integridad personal. Con fuerzas tan poderosas, ya es momento de empezar a arreglar nuestras relaciones con los demás, mediante el octavo paso. Libro Azul de CoDA ✐

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Al completar estos primeros siete pasos hemos colocado unos pilares muy resistentes para la relación con Dios y con nosotros mismos. Empezamos a experimentar elecciones en nuestras vidas. Somos conscientes de los pensamientos y actitudes que van en nuestra contra, y empezamos a remplazarlos por otros más saludables y positivos. Nos desplazamos desde el temor y la vergüenza hacia una mayor aceptación de nosotros mismos y de los demás. Esta transformación continúa, y cada vez más con fuerza interiormente. Libro Azul de CoDA ☷ Escif

Séptimo Paso Humildemente le pedimos a Dios que nos quitase nuestros defectos. A pesar de que nos queden comportamientos codependientes, nos convencemos de que Dios seguirá liberándonos de nuestros defectos, da igual lo que tarde o de qué manera lo haga. Le pedimos a Dios que nos libere de ellos a medida que los veamos manifestarse, y si es necesario buscaremos ayuda adicional. Debemos intentar ser consistentes en nuestra disposición. Si lo somos, nuestro ser profundo, más saludable, seguirá emergiendo y madurando. Libro Azul de CoDA ☊   Xi Pan

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Al completar el séptimo paso, permitimos a nuestro poder superior que guíe nuestras vidas y la curación de nuestros comportamientos codependientes. Empezamos a comprender que nuestra recuperación sólo puede avanzar mediante el amor y los cuidados del poder superior. Ya no interpretamos el papel de Dios, ni se lo otorgamos a los demás. Nos hacemos compañeros de nuestro poder superior. Pedimos ayuda a Dios mientras en nuestras relaciones de toda clase aplicamos patrones saludables. Libro Azul de CoDA ♧

Resentimiento  La autocompasión es el tipo cobarde de resentimiento; y cuando la persona se encuentra frustrada, al resentirse, se enconcha y se llena de autocompasión. Es un hecho en la experiencia de la raza humana, aunque poco se ha escrito sobre esto, que en el fondo de la mayoría de los problemas de la vida ‐incluyendo la espiritual‐, esta el resentimiento. Es tan importante esta verdad que, quien controle el "resentimiento" (y en este término incluimos cualquiera de sus miles de grados, desde el caer mal hasta el positivo y maléfico odio) controlara la vida actual y futura. Literatura de AA ✏

  ☌ 9 de Julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: La verdadera recuperación tiene lugar cuando dejamos de ver el problema como algo que está fuera de nosotras y dentro del otro. Xi Pan  Entusiasmo Se necesita algo en lo que creer, algo en lo que se pueda poner todo el entusiasmo a corazón pleno. Necesitamos sentir que la vida tiene un sentido, de que se nos necesita en el mundo. Hannah Senesh

Séptimo Paso Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos Para cumplirlo, muchos investigamos en nuestros corazones en busca de la oración y la comunicación con Dios que expresen lo que de verdad sentimos. Para algunos será de utilidad la siguiente oración que aparece en el folleto del séptimo paso de CoDA. En este momento le pido a mi poder superior que me libere de todos mis defectos, aliviándome de la carga de mi pasado. En este momento pongo mi mano en la de Dios, confiando en que el vacío que experimento se colme del amor incondicional que mi Poder superior siente hacia mí y hacia las personas que hay en mi vida. ♛ Marcela Gutiérrez 

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Esa sincera humildad alimenta nuestro deseo, nuestra preparación, nuestra disposición para que Dios nos quitase nuestros defectos de carácter. Es esta postura humilde y sentida la que nos permitirá culminar el séptimo paso. Libro Azul de CoDA ☉

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Hacemos a Dios, a nosotros mismos y a otras personas partícipes de la profundidad de nuestra codependencia. Ante Dios, ante nosotros mismos y ante otros reconocemos que han fracasado nuestros más denodados esfuerzos para mantener relaciones verdaderamente cálidas e íntimas. Cada aspecto del trabajo de pasos nos ha ayudado a ahondar en la comprensión y en la experimentación de nuestra humanidad. Libro Azul de CoDA ☀  Rebecca Belmore

Séptimo Paso Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos De una u otra manera, cada uno toca su propio “fondo” en la codependencia. Sentimos una profunda impotencia. Pero averiguamos que Dios puede ayudarnos si nosotros estamos dispuestos a hacer nuestra parte y ayudarnos a nosotros mismos. Abrimos los ojos a los desastrosos efectos que la codependencia tiene en nuestras relaciones. Libro Azul cd CoDA ♩  Alexey Menschikov

Séptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos El séptimo paso nos ayuda a completar el proceso de limpieza en nuestra relación con nosotros mismos. Abre nuestro corazón más profundamente a la relación con Dios. La humildad sincera es componente crucial de este paso. Sin ella, apenas le queda espacio al poder superior para operar en nosotros. El séptimo paso nos ayuda a reconocer nuestras imperfecciones. Todos somos diferentes, pero la humildad nos permite experimentar una verdadera comunión espiritual con los demás. Libro Azul de CoDA ♨   Hope Gangloff

……Novelas que hablaban del amor con palabras tan hermosas que a veces le hacían olvidar la barbarie humana. Luis Sepúlveda ☰

S é ptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Que nos quitase nuestros defectos: Al pedirle a Dios que nos quitase nuestros defectos, muchos experimentamos tristeza por su pérdida. Nunca habríamos esperado lamentarnos por la pérdida de aquello que habíamos llegado a considerar un obstáculo para la felicidad. Pero empezamos a ver el servicio que nos han prestado esos “viejos amigos”. Son como unos salvavidas para niños, en los que ya no cabemos. Estamos aprendiendo a nadar, con la ayuda de Dios. Extraído del folleto sobre el séptimo paso de Codependientes Anónimos Estas son las características de una mujer que se ha recuperado de amar demasiado. 3.    Está en contacto con sus sentimientos y actitudes en todos los aspectos de su vida, inclusive la sexualidad. ☆

S é ptimo Paso Humildemente le  pedimos a Dios que nos quitase  nuestros defectos Humilde petición a Dios: Después de darle muchas vueltas, hemos definido la humildad como un estado libre de orgullo y arrogancia. La verdadera humildad nos permite ver las cosas tal y como son. No damos instrucciones a nuestro poder superior para que nos quitase nuestros defectos. Tampoco suplicamos. Sencillamente pedimos, gentil y serenamente. Libro Azul de CoDA ☝