Cuarto Paso

Gabriela Salgueiro Acevedo

Cuarto Paso

Sin temor hicimos un sincero y minucioso  examen de conciencia.

       "El propósito de hacer un detallado inventario moral sin ningún temor es para ordenar  las confusiones y contradicciones de nuestra vida para que podamos averiguar quiénes somos en realidad."

                                                   Texto Básico, p. 32

 Benjamin Lacombe

LLORAR POR LA LUNA

"Este verdadero y real sentimiento de inferioridad es agrandado por su sensibilidad infantil y es este estado de cosas lo que genera en él ese insaciable y anormal deseo de aprobación y de éxito a los ojos del mundo. Niño aún, llora por alcanzar la luna. ¡Y la luna parece no dejarse alcanzar por él!".

LENGUAJE DEL CORAZÓN, p. 102

Hacer un inventario sin miedo significa seguir adelante a pesar del miedo; tener la valentía de llevarlo a cabo al margen de lo que sintamos ; tener el valor de ser honestos, aunque nos estemos muriendo de vergüenza por dentro y juremos que nos llevaremos a la tumba lo que estamos escribiendo. Significa estar decididos a ser minuciosos, aunque nos parezca que ya hayamos escrito suficiente. Significa tener fe de confiar en este proceso y en que nuestro Poder Superior nos dé todo lo que necesitamos para llevarlo a cabo.

Guías para trabajar los pasos de NA

Octavia Monaco

Esta es una frases que a la mayoría nos confunde, Probablemente entendemos qué significa “detallado”, pero…. ¿y “sin miedo”? ¿Cómo vamos a vencer el miedo? A lo mejor tardamos años. No obstante, debemos trabajar en este inventario ahora mismo.

Guías para trabajar los pasos de NA

Teté Marella

Reconozcámoslo: este paso implica un motón de trabajo; pero a lo mejor nos anima el hecho de que en general no hay fecha límite para terminarlo.Podemos en lapso conveniente, poco a poco, hasta que lo acabemos.Lo único importante es que trabajemos con constancia.

Un día a la vez ,Al-anon

Nadège David

Cuando empezamos aceptar lo que el inventario pone de manifiesto, vemos que una sensación de esperanza empieza a reemplazar el desaliento. Después de todo, el inventario siempre desencadena un proceso de cambio y libertad. ¿Por qué no iba a ser así esta vez?

Guías para trabajar los pasos de NA

El Cuarto Paso nos pide que hagamos un inventario de nosotros mismos no de los demás .

Guías para trabajar los pasos de NA

 Sin temor hicimos un sincero y minucioso  examen de conciencia.

Ofra Amit

En el Cuarto Paso recurrimos a todos los principios espirituales que empezamos a practicar en los primeros tres pasos. Tenemos que ser meticulosamente honestos con nosotros mismos , pensar en todo lo que escribimos y preguntarnos si es cierto o no. Debemos tener el valor suficiente para enfrentarnos a nuestros miedos y superarlos. Por último, pero no menos importante, cuando atravesemos momentos difíciles y tengamos ganas de abandonar la fe y la confianza nos harán seguir adelante.

Hoy estoy agradecida.

Guías para trabajar los pasos de NA

Ofra Amit

Josep Salvia

   "Queremos mirar [nuestro pasado] cara a cara, verlo tal como era y librarnos de él para poder vivir el presente."

Texto Básico NA, p. 33

Anne Julie Aubry

Cristina Valadas

   Al examinar estos resentimientos, quizás nos sintamos tentados a aferrarnos a alguno de ellos, especialmente si pensamos que son "justificados". Pero lo que debemos recordar es que los resentimientos "justificados" son tan pesados como los otros.

   En la medida en que somos más conscientes de nuestras cargas, aumenta nuestra responsabilidad de desprendernos de ellas. Ya no tenemos que aferrarnos a nuestros resentimientos. Queremos quitarnos de encima lo indeseable y darnos la libertad de recuperarnos.

Sólo por Hoy NA

Gabriel Pacheco

Sólo por hoy:   Cuando descubra un resentimiento, veré a qué se debe y me desprenderé de el.

Sólo por Hoy NA

Gabriel Pacheco

Anna_Silivonchik

LIBERADO DE LA CULPA

Tuvimos que dejar de echar la culpa a otras personas.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 50

Cuando llego a estar dispuesto a aceptar mi propia impotencia, empiezo a darme cuenta de que el echarme a mí mismo la culpa de todos los problemas de mi vida puede ser una especie de engreimiento que me precipitaría nuevamente a la desesperación. El pedir ayuda y escuchar atentamente los mensajes inherentes en los Pasos y en las Tradiciones, hacen posible cambiar esas actitudes que retardan mi recuperación.

Barcelona(15/01/2011)

MIRAR HACIA ADENTRO

El Paso Cuatro es el esfuerzo vigoroso y cuidadoso para descubrir cuáles eran y cuáles son nuestros defectos. Yo quiero saber exactamente cómo, cuándo y dónde mis deseos naturales me deformaron. Quiero ver directamente la infelicidad que esto causó a otros y a mí mismo. Al descubrir cuáles son mis deformaciones emocionales, puedo empezar a corregirlos. Sin un esfuerzo voluntario y perseverante para hacer esto, puede haber para mí poca sobriedad o contento.

Necesito tener un conocimiento claro y seguro de mí mismo para resolver emociones ambivalentes. Tal conocimiento no se logra de la noche a la mañana, y nadie tiene un conocimiento permanente de sí mismo. Cada uno tiene la capacidad para desarrollarse y conocerse a sí mismo por medio de un sincero entrenamiento con la realidad. Cuando no evito los problemas sino que los enfrento directamente, siempre tratando de resolverlos, cada vez hay menos.

 Reflexiones diarias AA

Kelly Vivanco

   Con frecuencia, el solo hecho de escribir nuestro inventario libera parte de la tensión que produce una relación conflictiva. Pero además, debemos compartir este inventario con otro ser humano. De esta forma conseguimos otro punto de vista, necesario , sobre nuestra responsabilidad en el problema y la forma de trabajar para solucionarlo.

Sólo por Hoy NA

Kelly Vivanco

Heather Barron

Cuarto Paso

Sin temor hicimos un sincero y minucioso  examen de conciencia.

   El inventario es una herramienta que nos permite empezar a mejorar nuestras relaciones. Aprendemos que hoy, con la ayuda de un inventario, podemos comenzar a disfrutar de nuestras relaciones con los demás.

Sólo por Hoy NA

Angela Morgan

Sin temor hicimos un sincero y minucioso  examen de conciencia.

FORMACIÓN DEL CARÁCTER

Las exigencias desmesuradas de atención, protección y amor motivarán en las personas afectadas sentimientos de dominación o de rebelión . . .

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 47

Cuando en el Cuarto Paso descubrí mi necesidad de aprobación, no creí que esto debiera considerarse un defecto de carácter. Prefería pensar que era una cualidad ventajosa (es decir, el deseo de agradar a la gente). Pronto se me hizo ver que esta "necesidad" puede ser paralizadora. Hoy todavía me agrada recibir la aprobación de otros, pero no estoy dispuesto a pagar el precio que acostumbraba pagar por obtenerla. No tengo que doblarme como una lombriz para gustarle a otros. Si yo obtengo su aprobación, está muy bien; pero si no, puedo sobrevivir sin ella. Soy responsable de decir lo que yo considero es la verdad, no lo que crea que otros quieren oír.

Igualmente, mi falso orgullo siempre me mantenía demasiado preocupado por mi reputación. Desde que fui iluminado en el programa de A.A., mi blanco es mejorar mi carácter.

Leicia Gotlibowski

ACEPTAR QUE SOMOS HUMANOS

Finalmente llegamos a darnos cuenta de que el inventario debía ser el nuestro y no el de la otra persona. Así que admitimos nuestros errores honestamente y nos dispusimos a enmendarlos.

COMO LO VE BILL, p. 222