Meditaciones 24 de octubre

 

24 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

La mayoría de las que amamos demasiado somos presas de la trampa de culpar a los demás por la infelicidad de nuestras vidas, mientras negamos nuestras propias culpas y nuestras decisiones. Este es un enfoque de la vida insidiosamente seductor, que debe ser arrancado de raíz, y eliminado para siempre, y la manera de hacerlo es mirarnos a nosotras mismas con dureza y honestidad. Sólo admitiendo nuestros problemas y nuestras culpas (y nuestros logros y éxitos) como propios, y no como debimos a otras personas, podemos dar los pasos necesarios para cambiar lo que hay que cambiar.

 

Autodisciplina

Tenemos que ir a las reuniones con regularidad

aunque estemos cansados, ocupados en el trabajo, divirtiéndonos o llenos de   desesperación; tenemos que asistir con regularidad incluso —o especialmente— cuando sentimos hostilidad hacia las exigencias de nuestra recuperación.

Guías para trabajar los Pasos de NA

24 de octubre

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Maternidad / Paternidad

Si intentamos controlar y mantener agarrados a nuestros hijos, los perdemos. Cuando los dejamos ir, tienen la opción de volver a nosotras/os con más plenitud.

Anne Wilson Schaef

Pocas/os de nosotras/os tienen un doctorado en maternidad/paternidad. Si lo tuviéramos, seríamos probablemente peores de lo que somos ahora. ¡Cuánta energía perdemos en intentar controlar y moldear a nuestras/os hijas/os, no por su bien, sino para que sean un mejor reflejo nuestro. Somos incapaces de verlas /os como seres separados e importantes que están aquí para compartir un periodo de sus vidas con nosotras/os, para que podamos aprender mutuamente. Pensamos que las/os necesitamos para validar nuestras vidas y nuestras opciones de vida. Cuando hacemos esto, las/os utilizamos como objetos, lo cual es una falta de respeto hacia nosotras/os mismas/os.

Amar a nuestras/os hijas/os es verlas/os, respetarlas/ os, compartir la vida con ellas/os... y, en todo caso, dejarlas/os partir.

24 de octubre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

El anhelo humano universal es lograr algo permanente, duradero, sin visos de cambio.

Willa Carther

A la mayoría de nosotras la idea del cambio nos atemoriza. Tememos los efectos que tendrá en nuestra vida. Nos cuesta trabajo creer que un cambio inminente pueda beneficiarnos. Tan sólo el tiempo nos lo hará saber. Y lo hará, como lo ha hecho con cada uno de los cambios a los que hasta ahora hemos sobrevivido. En realidad, los cambios son dones y son los distintivos de nuestros logros actuales. Representan un crecimiento exitoso y anuncian que estamos preparadas para crecer todavía más. Cuánto luchamos para entenderlo y con qué rapidez lo olvidamos una vez que nos adaptamos al cambio. Luego, la lucha se repite la siguiente vez que el cambio viene a nosotras. Anhelamos la estabilidad creyendo que nos garantiza la seguridad, sin darnos cuenta de que la única seguridad de que disponemos viene de nuestra confianza en Dios, que es quien hace que todo cambio enriquezca el crecimiento que hemos alcanzado. Una ausencia total de cambios sería la muerte. La vida es un reto, un cambio continuo, siempre permanente y que favorece nuestro crecimiento.

Reflexionamos sobre lo que nos ha sucedido antes y confiemos en lo que afrontamos ahora. El cambio me indica que estoy avanzando en mi camino.

24 de octubre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Abrámonos al amor

Abrámonos al amor que está a nuestra disposición. No tenemos por qué limitar nuestras fuentes de amor. Dios y el universo tienen cantidad ilimitada de lo que necesitamos, incluyendo amor. Cuando estemos abiertos a recibir amor, empezaremos a recibirlo. Éste puede provenir de lugares sorprendentes, como nuestro interior. Estaremos abiertos al amor y consciente del amor que está y ha estado ahí siempre para nosotros. Sentiremos y apreciaremos el amor de los amigos. Nos percataremos del amor que nos vienen de nuestra familia y lo disfrutaremos. Estaremos listos para recibir amor también en nuestras relaciones amorosas especiales. No tenemos por qué aceptar el amor de gente que no es segura, gente que nos podría explotar o con la que no queremos tener relaciones. Pero hay mucho amor del bueno a nuestra disposición, de amor que nos cura el corazón, que cubre nuestras necesidades y que nos hace cantar el alma. Nos hemos negado a nosotros mismos durante demasiado tiempo. Hemos sido mártires demasiado tiempo. Hemos dado mucho y nos hemos permitido recibir muy poco. Hemos pagado nuestras deudas. Es tiempo de continuar la cadena de dar y recibir permitiéndonos a nosotros mismos recibir.

Hoy estaré abierto al amor que me llega del universo. Lo aceptaré y disfrutaré cuando venga.