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Meditaciones 19 de diciembre

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19 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigos íntimos son acerca de él, sus problemas, pensamientos y sentimientos, y casi todas nuestras frases comienzan con la palabra “él”, estamos amando demasiado. Amor incondicional Es posible que el amor incondicional perfecto sea algo de lo que solo un Poder Superior sea capaz, pero a medida que nos acercamos a ese ideal en nuestra vida, nuestro espíritu florece. Cuanto más profundamente amamos, más capaces somos de amar. Cuanto más nos abrimos para crecer a través de las relaciones, más intimidad experimentamos. Vivir limpios 19 de diciembre, Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Comunicación Si tienes algo importante que decirme, por amor de Dios, empieza por el final. Sarah Jeanette Duncan Las mujeres siempre hemos creído que la finalidad de la comunicación es hacer un puente, conectar, clarificar y ...
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Meditaciones 18 de diciembre

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  18 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Si amamos demasiado, los hombres que habitualmente nos atraen suelen tener problemas. Sin embargo, no es preciso que sean necesariamente indigentes o enfermos físicos. Quizá son incapaces de relacionarse bien con los demás, o son fríos y poco demostrativos, o bien son tercos y egoístas, o malhumorados y melancólicos. Tal vez son un poco insulsos e irresponsables, o incapaces de asumir compromisos o de ser leales. O quizás nos digan que jamás han sido capaces de amar a nadie. Según nuestros propios antecedentes, responderemos a las diferentes variedades de demandas. Pero responderemos, convencidas de que esos hombres necesitan nuestra ayuda, nuestra compasión y nuestra sabiduría para mejorar sus vidas.   Compromiso Todos queremos respuestas para nuestras preguntas, nuestros temores y dudas y nuestras luchas. Pero, a la larga, las respuestas deben provenir, no de los consejos de otra p...
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Meditaciones 17 de diciembre

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    17 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: La recuperación comienza cuando nos volvemos deseosas de canalizar toda la energía y el esfuerzo que antes utilizábamos en fomentar nuestra enfermedad, en llevar adelante nuestra recuperación.   Buscan enredos, no emocionales Intimidad Aunque la intimidad emocional y el enredo pueden parecer superficialmente similares, estos dos estilos de interacción son muy diferentes. En la intimidad emocional, dos personas con un yo plenamente articulado disfrutan conocerse a un nivel profundo, lo que genera confianza emocional a través de la aceptación mutua. En el proceso de conocerse, descubren e incluso aprecian las diferencias entre ellos. La intimidad emocional es vigorizante y energiza a las personas hacia el crecimiento personal mientras disfrutan del interés y el apoyo de otra persona. Enredados, por otro lado, dos personas emocionalmente inmaduras buscan su identidad y su reali...
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Meditaciones 16 de diciembre

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    16 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Si comenzamos a recuperarnos no tenemos nada que perder. Hemos estado soportando alarmantes niveles de sufrimiento sin perspectiva de alivio, a menos que cambiemos. Lo que nos retiene es el miedo, miedo a lo desconocido. No permitas que ese miedo a abandonar lo que siempre has sabido que te hace daño te impida lograr tu metamorfosis hacia un estado más saludable y superior de verdadero amor por ti misma.   Dignidad Cada vez entendemos mejor el valor del tiempo. Como el día solo tiene veinticuatro horas, preferimos buscar nuestra forma de superar los conflictos de una manera que mantenga nuestra dignidad y fomente la armonía. Respiraré hondo mientras decido cómo emplear mi tiempo y mi energía. Hoy elegiré respuestas que mantengan mi dignidad y la de quienes me rodean. Un principio espiritual por día 16 de diciembre Meditaciones de mujeres que hacen demasiado Anne Wilson S...
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Meditaciones 15 de diciembre

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    15 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Si todo lo que hemos venido haciendo hubiese funcionado, no necesitaríamos recuperarnos.   Valor El valor de la continuidad Cuando asistimos con regularidad a las reuniones, con el tiempo la gente llega a conocernos. Vivir limpios, Capítulo dos, «El contacto con los demás» Limitarme a tener el trasero sobre una silla en una reunión no me mantendrá limpio ni hará que me recupere por arte de magia. ¡Pero es un punto de partida condenadamente bueno! Un principio espiritual por día 15 diciembre Meditación para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Autoconfianza Tener clase es tener aura de confianza que está en seguridad sin ser arrogante. Tener clase no tiene nada que ver con el dinero. Esta cualidad nunca se escapa asustada. Consiste en autodisciplina y autoconocimiento. Es la base de seguridad que llega cuando has demostrado que puedes enfrentarte a la...
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Meditaciones 14 de diciembre

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  14 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: No importa cuán abiertas, tolerantes y auténticamente afectuosas nos volvamos con la recuperación, siempre habrá gente cuyo malhumor, hostilidad y agresividad nos inhiban de mostrar todas esas cualidades en su presencia. Ser vulnerables ante ellos es ser masoquistas. Por lo tanto, atenuar nuestros vínculos con ellos y finalmente eliminarlos es importante para poder mantener los establecidos con amigos, parientes o amantes y que se basan en la confianza, el amor, el respeto y la consideración hacia nuestra aún frágil recuperada humanidad. Miedo al siguiente Visto desde aquí, me parece evidente que no me puede volver a pasar, el problema es que cuando uno está dentro de la situación no puede ver nada claro. ¿Quién me iba a decir a mí, con el carácter que he tenido siempre, que me iba a dejar avasallar por un hombre de esa manera? En efecto, cuando se ven los toros desde la barrera, es muy fác...
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Meditaciones 13 de diciembre

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  13 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Cuando ya no amamos demasiado, aquellos amigos con quienes antes nos habíamos quejado interminablemente pueden ahora parecernos obsesivos y enfermizos. La miseria compartida, con criterio para justificar una amistad, es reemplazable por intereses mutuos más gratificantes. De manera que lo que frecuentemente ocurre es que, a medida que cambian nuestras maneras de relacionarnos con los otros, también cambia nuestro círculo de amistades.   Decisión n. ° 1: No reduzco el tamaño de mis sueños. Quizá Mark Twain lo expresó mejor al decir: “No son las cosas que hicimos lo que más lamentamos; son las cosas que no hicimos”. Para tener éxito de elevado nivel, debes comenzar a esperar más. Incluso cuando no consigas todo lo que esperas, conseguirás mucho más que si no estuvieras esperando nada. En el momento en que decidas conformarte, te garantizo que nunca lograrás tu verdadero sueño. Escoge la...
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