Mujeres. Adicción a las relaciones

    12 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: A medida que nos vamos recuperando de amar demasiado, cambiamos la manera de relacionarnos con nuestros padres y con nuestros hijos. Con nuestros padres, nos volvemos menos exigentes y coléricas, y a menudo también menos ingratas. Nos convertimos en personas mucho más honestas, frecuentemente más tolerantes, y a veces genuinamente más cariñosas. Con nuestros hijos, somos menos sobreprotectoras, menos ansiosas y nos sentimos menos culpables. Nos relajamos, y disfrutamos más de ellos porque somos capaces de relajarnos y disfrutar de nosotras mismas. Al sentir mayor libertad para seguir nuestros intereses y necesidades, nuestros familiares quedan en libertad para hacer lo mismo.   Anonimato La igualdad en el anonimato NA no tiene categorías de miembros ni miembros de segunda clase. El denominador común en NA es la enfermedad de la adicción. Todos estamos igualmente expuestos a ...

  11 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: El ser muy inteligente, muy atractiva, muy seductora o muy bien educada o ser una persona de éxito no nos impide amar demasiado. Ninguna de esas cualidades impide o excluye la adicción a una relación o, para el caso, cualquier otra clase de adicción.   Discernimiento El discernimiento es una cuestión de práctica Aprendemos a reconocer la diferencia entre un principio que debemos defender y una opinión de la que simplemente no queremos desprendernos. -Vivir limpios, Capítulo tres, “Despertar a la propia espiritualidad Con la práctica, aprenderé a discernir mejor. Haré lo posible por tomar la decisión que más se ajuste a mis principios y, más adelante, con humildad, veré qué lección saco del resultado. Un principio espiritual para cada día 11 de diciembre Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Expectativas Debes saber que, si tienes una espe...

  10 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: La recuperación de amar demasiado atraviesa varias frases. La primera comienza cuando advertimos lo que estamos haciendo y deseamos cortar con eso. A continuación, llega nuestro deseo de conseguir ayuda para nosotras mismas, que es seguido por nuestro intento inicial por asegurarnos esa ayuda. Después, entramos en la fase de la recuperación que requiere nuestro compromiso con nuestra curación y con el deseo de continuar con nuestro programa de recuperación. Durante este período comenzamos a cambiar nuestra forma de actuar, de pensar y de sentir. Lo que en otro tiempo nos resultó familiar y normal comienza a parecernos incómodo y enfermizo. Cuando comenzamos a hacer cosas que ya no siguen nuestros viejos esquemas, sino que valorizan nuestras vidas y promueven nuestro bienestar, entramos en la etapa siguiente. A través de los diferentes estadios de la recuperación, el amor por una misma crece d...

    9 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: A medida que te vuelves más apta para enriquecerte a ti misma, puedes descubrir que has atraído a alguien capaz de enriquecerte. Cuanto más saludables y equilibradas nos volvemos, más sanas y equilibradas parejas atraemos. Cuantos menos exigentes nos mostremos, mejor se van a satisfacer nuestras necesidades, Cuando abandonamos el rol de súper enriquecedoras, abrimos un espacio para que otro nos enriquezca.   Compromiso Nuestro bienestar común se beneficia de cada contribución que hacemos y de cada compromiso que asumimos. Aceptar la interdependencia da vigor a la unidad y refuerza nuestro propio bienestar. Un principio espiritual por día 9 de diciembre Meditaciones para Mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Confusión / Ocupaciones Como adicta al trabajo, he aprendido que he aplicado el Programa de los Doce Pasos de los Alcohólicos Anónimos de una manera adic...

  8 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Cuando realmente estás dispuesta a dejar de manejar y controlar al hombre de tu vida, también debes dejar de alabarlo y de estimularlo. ¿Por qué? Porque lo más probable es que hayas utilizado los elogios y el estímulo para intentar que hiciera lo que tú querías y, por lo tanto, figuran entre los elementos utilizados para manipularlo. Halagos y estímulos se parecen mucho a presionar, y cuando los usas intentas nuevamente controlar su vida. Piensa por qué elogias algo que ha hecho: ¿es para ayudarle a levantar su autoestima? Eso es manipulación. ¿Es para que continúe con la conducta que estás elogiando? Eso es manipulación. ¿Es para que sepa cuán orgullosa estás de él? Esa carga puede ser muy pesada para él. Permítele sentirse orgulloso de sus propios logros. De otra manera, te acercas peligrosamente a cumplir para él la función maternal. El no necesita otra madre (no importa cuán mala haya sido...

    7 de diciembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Admite que tu valía es grande, que tu talento merece ser expresado, que tu realización es tan importante como la de cualquiera, y que esa realización es el mejor regalo que puedes darle al mundo en general y, particularmente, a quienes más cerca están de ti.   Muchos consideran la adicción como una maldición y creen que el consumo de drogas es consecuencia de defectos morales. Las mujeres tienen más probabilidades de acabar aisladas, tanto por su consumo de drogas como por el sentimiento de culpa y vergüenza de sus familias. Muchas adictas mueren solas y en secreto; sencillamente no llegan nunca a las reuniones de NA. NAWay julio 2017 7 de diciembre, Meditaciones para Mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Subir la escalera El mejor consejo profesional que puede darse a los/as jóvenes es que descubran lo que más les gusta hacer y después que encuentren a algu...